🚴🏂Умеренная физическая активность абсолютно необходима людям любого возраста

Заведующий отделением детской хирургии и детской урологии Тольяттинской городской детской клинической больницы Валерий Шакиров:

⤵️"Я убежден, умеренная физическая активность абсолютно необходима людям любого возраста:
🟢детям - для гармоничного развития всего организма
🟢взрослым – для укрепления здоровья.

Активный образ жизни для меня – это привычка, сформированная в детстве. Еще в школе я увлекался волейболом, участвовал в соревнованиях и летних спортивных сборах. В силу привычки уже много лет занимаюсь в тренажерном зале. Отдыхать тоже стараюсь активно – люблю горные и беговые лыжи.

➡️Спорт нормализует кровяное давление, благотворно влияет на работу всех жизненно важных систем организма.
➡️ Физические нагрузки дают прилив сил, помогают отстраниться от рутинных проблем и поддержать нормальное психическое состояние, улучшить работу мозга и память.
➡️ Стройное, подтянутое тело, отсутствие лишнего веса с возрастом возможны только благодаря комплексу – физические нагрузки и здоровое питание.

Важно, чтобы занятия приносили удовольствие. Профессиональный спорт требует от человека непомерных нагрузок и постоянного преодоления себя. А для здоровья достаточно регулярных тренировок той степени интенсивности, которая позволит вам оставаться бодрым и полным сил.

Дети, регулярно получающие умеренные физические нагрузки, быстрее восстанавливаются после травм или оперативного вмешательства, менее подвержены простудным заболеваниям, не имеют проблем с лишним весом.

👨‍👩‍👧‍👦Сформировать у ребенка полезную привычку заниматься спортом, безусловно, следует родителям:
▶️Начните с раннего возраста. Познакомьте ребёнка с различными видами спорта, предоставьте возможность выбора.
▶️Будьте примером для подражания, занимайтесь спортом сами и вместе с ребенком.
▶️Помимо посещения спортивных секций играйте с ребенком в спортивные игры во дворе или в парке - пусть совместный отдых тоже будет активным.
▶️Поставьте цели и отслеживайте прогресс, это поможет сохранить мотивацию".

#врачговорит_63
#врачиспортсмены_63
#ГодСемьи2024
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

🔎Более 800 исследований провели жителям Сызрани на новом УЗИ-оборудовании

🏥Специалисты Сызранской городской и районной больницы работают на новом УЗИ-аппарате экспертного класса. Оборудование приобретено благодаря национальному проекту «Здравоохранение».

Аппарат закреплён за поликлиникой №2. С момента ввода в эксплуатацию на нём проведено уже более 800 исследований.

Многофункциональный аппарат оснащён датчиками с возможностью УЗИ сердца, сосудов, почек, брюшной полости и щитовидной железы.

✔️«Благодаря современному УЗИ-аппарату расширились диагностические возможности и тем самым улучшилось качество исследований. Высокое разрешение изображения позволяет рассмотреть ту или иную патологию более детально. Кроме того, для работы на новом оборудовании привлечён врач. Это помогло увеличить количество проводимых исследований», – отметила заведующая консультативно-диагностическим отделением Сызранской больницы Елена Акиньшина.

Модернизация первичного звена здравоохранения — одно из направлений национального проекта «Здравоохранение», который реализуется по решению Президента России Владимира Путина. Всего в этом году в рамках нацпроекта в учреждения первичного звена здравоохранения поставлено 40 УЗИ-аппаратов.

#первичноезвено_63
#НацПроектЗдравоохранение
#СамарскаяОбласть

🖥 #ПростыеПравила: Бесконтрольное пользование гаджетами снижает адаптационные возможности детского организма

Заведующая отделением НМИЦ здоровья детей Минздрава России Наталья Павлова рассказала о последствиях чрезмерного использования цифровыми устройствами на детское здоровье.

— Длительное использование электронного устройства с интенсивным свечением экрана, особенно в темное время суток, подавляет выработку мелатонина и становится причиной сбоя циркадного ритма. Нарушение сна в сочетании с сенсорной перегрузкой и высоким уровнем напряжения приводит к нарушениям функционирования ЦНС и отклонениям в поведении ребенка, — сказала Наталья Павлова.

➡️ Кроме того, превышение рекомендованной времени перед экраном и сокращение расстояния до глаз менее 25 см вызывает развитие близорукости у детей.

➡️ Длительное нахождение в одной статичной позе приводит к развитию функциональных нарушений, заболеваний опорно-двигательного аппарата.

✅ Тем не менее, Наталья Павлова отметила, что правильное встраивание цифровых технологий в процесс обучения помогает мотивировать детей к получению новых знаний, положительно влияет на скорость и качество усвоения учебного материала.

Пять советов, как снизить негативное влияние цифровизации в наших карточках ⬆️

Другие способы поддержать детское здоровье смотрите на сайте ТакЗдорово

🤩Важный шаг в развитии сельской инфраструктуры: в Волжском районе в этом году будут возведены 4 новых фельдшерско-акушерских пункта

Благодаря национальному проекту "Здравоохранение" один из них появится в селе Спутник. Здесь более 800 жителей будут проходить диспансеризацию и профосмотры, наблюдаться и получать необходимую помощь в обновленных условиях.

На сегодняшний день строители расчищают площадку, завозят стройматериалы. В ближайшее время планируется начало строительных работ.

Ранее жители получали помощь в поликлинических отделениях посёлков городского типа Смышляевка и Стройкерамика. Новый ФАП будет располагаться в шаговой доступности и будет оснащен всем необходимым для оказания первичной помощи и проведения диспансеризации – современной медтехникой и мебелью.

☑«Открытие новых модульных ФАПов – это не просто событие, а важный шаг в развитии сельской инфраструктуры. В этом году современные здания ФАПов будут возведены в четырех населенных пунктах Волжского района», – отметил главный врач Волжской районной клинической больницы Сергей Братко.

Здания фельдшерско-акушерских пунктов будут возведены также в сёлах Молодогвардейский и Дудачный за счёт дополнительных средств, выделенных из областного бюджета. Напомним, по инициативе главы региона Вячеслава Федорищева были приняты поправки в областной бюджет и выделены дополнительные средства на возведение 24 ФАПов в Самарской области.

🔜Также благодаря средствам областного бюджета новый ФАП появится в селе Шелехметь.

Модернизация первичного звена здравоохранения — часть национального «Здравоохранение», который реализуется по решению Президента России Владимира Путина. Всего в Самарской области в 2024 году будут возведены 36 модульных зданий для размещения медицинских подразделений.

#первчиноезвено_63
#НацПроектЗдравоохранение
#СамарскаяОбласть

🔎Новое оборудование помогает специалистам Самарской больницы №6 выявлять нарушения в работе сердца

Два аппарата холтеровского мониторирования сердечного ритма поступили в Самарскую городскую больницу №6 благодаря национальному проекту «Здравоохранение». За первое полугодие специалистами было проведено более 300 исследований.

Всего в распоряжении специалистов 6 таких аппаратов.

Холтеровское мониторирование ЭКГ применяется для диагностики нарушений сердечного ритма и проводимости. Исследование проходит непрерывно в течение суток, после чего приборы снимаются и проводится подробный анализ записи.

🔵«Суточное холтеровское мониторирование назначается пациентам для отслеживания динамики во время медикаментозной терапии или после проведения абляции сердца, а также для контроля за работой кардиостимулятора. Исследование позволяет выявить экстрасистулы, фибрилляцию предсердий, наджелудочковую и желудочковую тахикардию, а также другие патологии», – отметила врач функциональной диагностики Самарской больницы №6 Галина Гайструк.

Модернизация первичного звена здравоохранения — одно из направлений национального проекта «Здравоохранение», который реализуется по решению Президента России Владимира Путина. В 2024 году в учреждения первичного звена здравоохранения региона планируется поставка 700 единиц медтехники.

#первичноезвено_63
#НацПроектЗдравоохранение
#СамарскаяОбласть