Программы корпоративного здоровья и благополучия становятся все более актуальными, так как дают возможность организациям не только управлять факторами риска в области здоровья персонала, но и снижать затраты, связанные с нетрудоспособностью сотрудников, а также способствуют росту производительности труда и вовлеченности коллектива.
«Все больше данных указывают на то, что вмешательства на рабочем месте, в основе которых лежит скоординированный, запланированный и комплексный подход к укреплению здоровья работающих, более эффективны, чем отдельные традиционные мероприятия по здоровому образу жизни. Корпоративное управление здоровьем – это набор стратегий и действий, который отражает общую политику организации по созданию здоровой окружающей среды для удовлетворения потребностей сотрудников в сфере здравоохранения, безопасности и благополучия в целом», - рассказали в Камчатском Центре общественного здоровья.
Корпоративные инициативы по оздоровлению нацелены на определенные факторы риска для здоровья, такие как стресс, ожирение, курение, несбалансированное питание и отсутствие физических упражнений.

Отдельные мероприятия и инициативы по оздоровлению на рабочем месте переросли в комплексные программы. При этом первоначальный акцент на безопасности и физическом здоровье сотрудников сместился на благополучие сотрудников, которое подразумевает эмоциональное, психологическое, социальное и финансовое благополучие.
В настоящее время в мировой практике комплексные мероприятия по укреплению здоровья на рабочем месте реализуются на уровне государств и отдельных компаний.
Источник:https://yangx.top/centr41

#здроав41 #ЦОЗМП

Продолжается неделя поппуляризации лучших практик укрепления здоровья на рабочем месте.
Сегодня предлагаем интересную информацию о питании на рабочем месте.

Все больше времени мы проводим на работе, и поэтому зачастую и питаемся весь день в офисе. И не только обедаем, но порой завтракаем, ужинаем, пьем кофе или чай.

Чем не стоит обедать на работе❓
👉 Эксперты по питанию выделили продукты, наиболее вредные для здоровья. В так называемую «большую пятерку» входят: сладкие сухие завтраки,газированные напитки, кондитерские изделия, несладкие снеки и фаст-фуд. К этому списку можно добавить избыточное потребление кофе.

👩‍⚕️👨‍⚕️Ученые-диетологи рекомендуют придерживаться следующих основных принципов, которые обеспечат правильное питание в офисе:
1️⃣Ешьте несколько раз за рабочий день небольшими порциями, вместо того, чтобы только обильно завтракать и ужинать дома.
2️⃣Если в вашем офисе нет хорошей столовой или нет кафе поблизости, берите еду с собой и продумывайте свой рацион, чтобы он был полноценным.
3️⃣Выбирайте натуральные продукты.
4️⃣Меньше ешьте бутербродов – сухомятка не самая полезная пища, особенно для тех, кто ведет на работе сидячий образ жизни и мало двигается.
5️⃣Переключайтесь во время обеденного перерыва только на еду. Для пищеварения вредно во время еды говорить о рабочих делах.
6️⃣Приносите с собой на работу фрукты или сделанные дома овощные салаты.
7️⃣Очень хороши в офисах орехи или ореховые смеси с сухофруктами. Их легко принести в офис, они быстро утоляют голод и полезны для организма.
8️⃣Никогда не ешьте в стрессовом состоянии, после конфликтной ситуации. Сначала успокойтесь и выпейте чашку зеленого либо мятного, ромашкового чая и лишь через некоторое время поешьте.
Источник:https://yangx.top/centr41

#здрав41 #ЦОЗМП#здоровьенекупишь