Основными причинами нарушений работы ЖКТ являются вредные привычки, недостаточная физическая активность и нерациональное питание.
«Для того, чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рационе. Необходимо снизить количество трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов. Пациентам с язвенной, гастро-эзофагеальной рефлюксной болезнью и прочими гастритами необходимо придерживаться специальной диеты», - рассказали в Камчатском центре общественного здоровья.
Врачи советуют проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.
Источник: https://clck.ru/35P2pn
#Здрав41 #ЖКТ #БудьтеЗдоровы
«Для того, чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рационе. Необходимо снизить количество трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов. Пациентам с язвенной, гастро-эзофагеальной рефлюксной болезнью и прочими гастритами необходимо придерживаться специальной диеты», - рассказали в Камчатском центре общественного здоровья.
Врачи советуют проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.
Источник: https://clck.ru/35P2pn
#Здрав41 #ЖКТ #БудьтеЗдоровы
Forwarded from Александр Гашков
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Здравствуйте, дорогие друзья!
✖️В последние недели отмечаю кратное увеличение количества травм детей грудного возраста.
Хочу попросить каждого родителей, ближайших родственников грудничков - уделяйте больше внимания своим деткам и не оставляйте их без присмотра.
Берегите себя и своих малышей!
✖️В последние недели отмечаю кратное увеличение количества травм детей грудного возраста.
Хочу попросить каждого родителей, ближайших родственников грудничков - уделяйте больше внимания своим деткам и не оставляйте их без присмотра.
Берегите себя и своих малышей!
❤Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире.
Список заболеваний сердечно-сосудистой системы достаточно обширный. И зачастую, люди не обращают внимания на первые симптомы той или иной болезни. Поэтому чаще всего пациенты поступают в медицинские учреждения уже с запущенной стадией заболевания.
Камчатские кардиологи отметили, какие меры профилактики необходимо соблюдать, чтобы снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы:
✔️ Отказ от курения и минимизация употребления алкогольных напитков;
✔️ Отказ от жирной пищи, а также продуктов, содержащих быстрые углеводы;
✔️ Нормализация массы тела;
✔️ Повышение физической активности. Лучше всего сердечно-сосудистую систему укрепляет ходьба;
✔️ Преодоление стресса;
✔️ Систематическое прохождение медицинских осмотров и диспансеризации.
Берегите здоровье!
Источник: https://clck.ru/35P4NV
Список заболеваний сердечно-сосудистой системы достаточно обширный. И зачастую, люди не обращают внимания на первые симптомы той или иной болезни. Поэтому чаще всего пациенты поступают в медицинские учреждения уже с запущенной стадией заболевания.
Камчатские кардиологи отметили, какие меры профилактики необходимо соблюдать, чтобы снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы:
✔️ Отказ от курения и минимизация употребления алкогольных напитков;
✔️ Отказ от жирной пищи, а также продуктов, содержащих быстрые углеводы;
✔️ Нормализация массы тела;
✔️ Повышение физической активности. Лучше всего сердечно-сосудистую систему укрепляет ходьба;
✔️ Преодоление стресса;
✔️ Систематическое прохождение медицинских осмотров и диспансеризации.
Берегите здоровье!
Источник: https://clck.ru/35P4NV
Большинство людей всё ещё уверены, что электронные сигареты — менее вредная альтернатива табаку, но это заблуждение. Вейпы вызывают привыкание и могут стать причиной возникновения липоидной пневмонии.
В этом посте расскажем о симптомах заболевания и его лечении👇
🫁 Что нужно знать о болезни?
Липоидная пневмония (EVALI) — поражение лёгких. Болезнь сопровождается повышением температуры, ознобом, резкой потерей в весе. Также пациенты могут жаловаться на одышку, боли в груди, кашель, рвоту, диарею и учащенное сердцебиение. Средний возраст больных около 20 лет.
🤒 Из-за чего возникает EVALI?
В жидкость для вейпов добавляют растворители: глицерин, масляной раствор витамина E. При нагревании эти вещества превращаются в аэрозоль, часть из которых попадает в лёгкие и оседает в них.
Организм воспринимает капли как инородный объект, из-за чего начинается воспаление и накопление жидкости в лёгких. Это и приводит к липоидной пневмонии.
🧐 Как лечить болезнь?
Обнаружить EVALI помогает рентген грудной клетки, а для подтверждения диагноза врачи могут взять биопсию лёгкого.
Если у пациента нашли липоидную пневмонию, то ему назначают противовоспалительные препараты, которые уменьшают воспаление и отёк. Из-за осложнений некоторым больным требуется даже искусственная вентиляция лёгких.
🚭 Лучший способ защитить себя от этой болезни — бросить курить. Как обычные сигареты, так и электронные.
Берегите своё здоровье!
В этом посте расскажем о симптомах заболевания и его лечении👇
🫁 Что нужно знать о болезни?
Липоидная пневмония (EVALI) — поражение лёгких. Болезнь сопровождается повышением температуры, ознобом, резкой потерей в весе. Также пациенты могут жаловаться на одышку, боли в груди, кашель, рвоту, диарею и учащенное сердцебиение. Средний возраст больных около 20 лет.
🤒 Из-за чего возникает EVALI?
В жидкость для вейпов добавляют растворители: глицерин, масляной раствор витамина E. При нагревании эти вещества превращаются в аэрозоль, часть из которых попадает в лёгкие и оседает в них.
Организм воспринимает капли как инородный объект, из-за чего начинается воспаление и накопление жидкости в лёгких. Это и приводит к липоидной пневмонии.
🧐 Как лечить болезнь?
Обнаружить EVALI помогает рентген грудной клетки, а для подтверждения диагноза врачи могут взять биопсию лёгкого.
Если у пациента нашли липоидную пневмонию, то ему назначают противовоспалительные препараты, которые уменьшают воспаление и отёк. Из-за осложнений некоторым больным требуется даже искусственная вентиляция лёгких.
🚭 Лучший способ защитить себя от этой болезни — бросить курить. Как обычные сигареты, так и электронные.
Берегите своё здоровье!
Forwarded from Кремль. Новости
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Видеообращение в честь Дня государственного флага России
«У нас особое отношение к бело-сине-красному знамени – это наш официальный государственный флаг, который был утверждён в этом качестве Петром Великим. Трёхцветный флаг вновь был поднят над нашей страной 22 августа 1991 года. С этим флагом мы преодолели немало трудностей и испытаний, но, по сути, восстановили суверенитет нашей страны. Россия – тысячелетняя страна и цивилизация. Наш государственный флаг – это символ нашего единства. Уверен, что государственный флаг всегда будет вдохновлять нас идти только вперёд, до победы, утверждать славу России», – отметил Президент в поздравительном слове.
#Поздравления
«У нас особое отношение к бело-сине-красному знамени – это наш официальный государственный флаг, который был утверждён в этом качестве Петром Великим. Трёхцветный флаг вновь был поднят над нашей страной 22 августа 1991 года. С этим флагом мы преодолели немало трудностей и испытаний, но, по сути, восстановили суверенитет нашей страны. Россия – тысячелетняя страна и цивилизация. Наш государственный флаг – это символ нашего единства. Уверен, что государственный флаг всегда будет вдохновлять нас идти только вперёд, до победы, утверждать славу России», – отметил Президент в поздравительном слове.
#Поздравления
Сотрудники Министерства здравоохранения Камчатского края посетили торжественное мероприятие, посвященное Дню Государственного флага🇷🇺
Напомним, День Государственного флага был утвержден в 1994 году указом Президента Российской Федерации. Дата праздника выбрана неслучайно — 22 августа 1991 года привычный россиянам триколор стал государственным символом страны.
С праздником, дорогие друзья!
Напомним, День Государственного флага был утвержден в 1994 году указом Президента Российской Федерации. Дата праздника выбрана неслучайно — 22 августа 1991 года привычный россиянам триколор стал государственным символом страны.
С праздником, дорогие друзья!
🤰🏼Камчатский край в 2023 году участвует в пилотном проекте «Репродуктивное здоровье».
Основными целями проекта являются сохранение репродуктивного здоровья населения, социально-экономическая поддержка семей с детьми, повышение значимости в обществе семейных ценностей.
С 20 августа по 1 сентября 2023 года в пилотных субъектах проводится опрос репродуктивных установок граждан 15 - 45 лет.
📝Всех, кто попадает в данную возрастную категорию, приглашаем пройти опрос.
Анкета для прохождения опроса доступна по ссылке⬇️
https://clck.ru/35P2TV
Основными целями проекта являются сохранение репродуктивного здоровья населения, социально-экономическая поддержка семей с детьми, повышение значимости в обществе семейных ценностей.
С 20 августа по 1 сентября 2023 года в пилотных субъектах проводится опрос репродуктивных установок граждан 15 - 45 лет.
📝Всех, кто попадает в данную возрастную категорию, приглашаем пройти опрос.
Анкета для прохождения опроса доступна по ссылке⬇️
https://clck.ru/35P2TV
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В Камчатский край, по приглашению Министерства здравоохранения, прилетает будущий руководитель одного из ключевых учреждений края!
Подробности в нашем видеоролике😉
Подробности в нашем видеоролике😉
Forwarded from ЦУР Камчатского края
О системе здравоохранения в Камчатском крае поговорим в пятницу, 25 августа, с министром Александром Гашковым.
Накопились вопросы? Ответим в прямом эфире. Оставляйте их под этим постом или задавайте во время трансляции.
Подключайтесь к нам в 13:30.
😃 ЦУР в Камчатском крае
Накопились вопросы? Ответим в прямом эфире. Оставляйте их под этим постом или задавайте во время трансляции.
Подключайтесь к нам в 13:30.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Министром здравоохранения Камчатского края Александром Гашковым, при участии статс-секретаря ведомства Андрея Дадианова, 23.08.2023 в формате ВКС, проведен очередной ряд собеседований с кандидатами, претендующими на замещение вакантных должностей в системе государственного здравоохранения Камчатского края.
Глава ведомства пообщался с тремя из пяти соискателей, претендовавших на должности из числа руководящего состава, направивших информацию о себе посредством платформы hh.ru.
Двое кандидатов не были допущены к собеседованию по причине не соответствия квалификационным требованиям. Им были предложены иные вакантные должности.
Наличие необходимого уровня знаний и опыта Александр Гашков отметил лишь у одного из претендентов. В ближайшее время ему будет направлено приглашение к трудоустройству.
Глава ведомства пообщался с тремя из пяти соискателей, претендовавших на должности из числа руководящего состава, направивших информацию о себе посредством платформы hh.ru.
Двое кандидатов не были допущены к собеседованию по причине не соответствия квалификационным требованиям. Им были предложены иные вакантные должности.
Наличие необходимого уровня знаний и опыта Александр Гашков отметил лишь у одного из претендентов. В ближайшее время ему будет направлено приглашение к трудоустройству.
24.08.2023 года глава регионального Минздрава Александр Гашков представил коллективу Камчатского медицинского колледжа нового руководителя.
Кандидат медицинских наук, заслуженный работник здравоохранения республики Ингушетия, первый руководитель Ингушского республиканского медицинского ведомства, основатель и впоследствии декан медицинского факультета Ингушского государственного университета Яндиев Омар Алиевич принял приглашение Александра Гашкова возглавить учреждение.
«На протяжении двух лет краевая кузница медицинских кадров среднего звена оставалась без руководителя. С момента вступления в должность, я лично курировал подбор специалиста на эту вакансию. Омара Алиевича отличают образование, опыт и заслуги перед страной.» — отметил Александр Гашков.
«С Александром Васильевичем мы познакомились в бытность его командировании главой Камчатского края в наш ВУЗ с целью подбора кадров, на тот период я руководил медицинским факультетом. Профессионал, мы поняли друг-друга с полуслова. Предложение Александра Васильевича обдумал, воспринял как новый вызов судьбы к которому готов, уверен, что вместе мы сможем многое сделать для Камчатского края.» - сказал Омар Яндиев.
Кандидат медицинских наук, заслуженный работник здравоохранения республики Ингушетия, первый руководитель Ингушского республиканского медицинского ведомства, основатель и впоследствии декан медицинского факультета Ингушского государственного университета Яндиев Омар Алиевич принял приглашение Александра Гашкова возглавить учреждение.
«На протяжении двух лет краевая кузница медицинских кадров среднего звена оставалась без руководителя. С момента вступления в должность, я лично курировал подбор специалиста на эту вакансию. Омара Алиевича отличают образование, опыт и заслуги перед страной.» — отметил Александр Гашков.
«С Александром Васильевичем мы познакомились в бытность его командировании главой Камчатского края в наш ВУЗ с целью подбора кадров, на тот период я руководил медицинским факультетом. Профессионал, мы поняли друг-друга с полуслова. Предложение Александра Васильевича обдумал, воспринял как новый вызов судьбы к которому готов, уверен, что вместе мы сможем многое сделать для Камчатского края.» - сказал Омар Яндиев.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Портал «Масс Медиа Камчатка» (рубрика # Накипело от 14.08.2023, 18.08.2023, 24.08.2023) в очередной раз разместил информацию, не соответствующую действительности.
В процессе студийного диалога ведущие необоснованно критикуют руководство и сотрудников Министерства здравоохранения региона, доводя до гражданского общества недостоверную информацию.
На этот раз, кроме прочего, портал сообщает об отстранении Министерством от должности руководителя Петропавловск-Камчатской городской детской поликлиники № 2.
Комментарий бессменного с 2021 года главного врача учреждения Казарез Андрея Владимировича приводим выше⬆️
В процессе студийного диалога ведущие необоснованно критикуют руководство и сотрудников Министерства здравоохранения региона, доводя до гражданского общества недостоверную информацию.
На этот раз, кроме прочего, портал сообщает об отстранении Министерством от должности руководителя Петропавловск-Камчатской городской детской поликлиники № 2.
Комментарий бессменного с 2021 года главного врача учреждения Казарез Андрея Владимировича приводим выше⬆️
Многонациональную медицинскую семью Камчатского края пополнил доктор из республики Тыва.
Отчугаш Ооржак врач анестезиолог-реаниматолог, 25.08.2023 прибыл в регион по приглашению регионального Минздрава. Трудовую деятельность специалист продолжит в Камчатской краевой больнице им. А.С. Лукашевского.
Министр здравоохранения Камчатского края Александр Гашков, статс-секретарь ведомства Андрей Дадианов тепло встретили, напутствовали коллегу, пожелав дальнейших профессиональных успехов.
Отчугаш Ооржак врач анестезиолог-реаниматолог, 25.08.2023 прибыл в регион по приглашению регионального Минздрава. Трудовую деятельность специалист продолжит в Камчатской краевой больнице им. А.С. Лукашевского.
Министр здравоохранения Камчатского края Александр Гашков, статс-секретарь ведомства Андрей Дадианов тепло встретили, напутствовали коллегу, пожелав дальнейших профессиональных успехов.
Создана первая российская инактивированная вакцина от полиомиелита
Полиомиелит — острое вирусное заболевание, поражающее спинной мозг и способное вызывать паралич. Сейчас им болеют крайне редко — благодаря вакцинации.
💉 Согласно национальному календарю профилактических прививок вакцину от полиомиелита ставят 6 раз: первые две с инактивированным, мёртвым, вирусом, а следующие — с живым.
Сейчас в России производятся только вакцины с живым вирусом, инактивированные вакцины закупаются за рубежом. Но скоро ситуация изменится — Федеральный научный центр исследований и разработки иммунобиологических препаратов им. М.П. Чумакова РАН создал первую отечественную инактивированную вакцину от полиомиелита «Полиоваксин».
➕ Препарат успешно прошел все необходимые клинические исследования и получил регистрационное удостоверение Минздрава. Уже до конца этого года планируется произвести и ввести в гражданский оборот более 1,9 млн доз.
Источник: https://clck.ru/35UgVg
Полиомиелит — острое вирусное заболевание, поражающее спинной мозг и способное вызывать паралич. Сейчас им болеют крайне редко — благодаря вакцинации.
💉 Согласно национальному календарю профилактических прививок вакцину от полиомиелита ставят 6 раз: первые две с инактивированным, мёртвым, вирусом, а следующие — с живым.
Сейчас в России производятся только вакцины с живым вирусом, инактивированные вакцины закупаются за рубежом. Но скоро ситуация изменится — Федеральный научный центр исследований и разработки иммунобиологических препаратов им. М.П. Чумакова РАН создал первую отечественную инактивированную вакцину от полиомиелита «Полиоваксин».
➕ Препарат успешно прошел все необходимые клинические исследования и получил регистрационное удостоверение Минздрава. Уже до конца этого года планируется произвести и ввести в гражданский оборот более 1,9 млн доз.
Источник: https://clck.ru/35UgVg
Существует ряд общих причин, приводящих к развитию патологий желудочно-кишечного тракта:
• инфекции, вызывающие воспалительные процессы;
• неправильное питание: злоупотребление жирной и жареной пищей, фаст-фудом, едой всухомятку;
• курение и злоупотребление алкоголем;
• малоподвижный образ жизни, отсутствие физической активности;
• самостоятельный приём лекарств без контроля врача;
• регулярные стрессы;
• поражение внутренних органов паразитами;
• несоблюдение санитарных норм при приготовлении и употреблении пищи;
• эндокринные заболевания;
• вредные, тяжёлые условия труда;
• наследственная предрасположенность;
• аутоиммунные заболевания;
• врождённые патологии строения внутренних органов.
Эти факторы могут приводить к возникновению самых разных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Часть из них можно исключить, сменив образ жизни и придерживаясь рационального питания.
• инфекции, вызывающие воспалительные процессы;
• неправильное питание: злоупотребление жирной и жареной пищей, фаст-фудом, едой всухомятку;
• курение и злоупотребление алкоголем;
• малоподвижный образ жизни, отсутствие физической активности;
• самостоятельный приём лекарств без контроля врача;
• регулярные стрессы;
• поражение внутренних органов паразитами;
• несоблюдение санитарных норм при приготовлении и употреблении пищи;
• эндокринные заболевания;
• вредные, тяжёлые условия труда;
• наследственная предрасположенность;
• аутоиммунные заболевания;
• врождённые патологии строения внутренних органов.
Эти факторы могут приводить к возникновению самых разных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Часть из них можно исключить, сменив образ жизни и придерживаясь рационального питания.
🤰🏼Камчатский край в 2023 году участвует в пилотном проекте «Репродуктивное здоровье».
Основными целями проекта являются сохранение репродуктивного здоровья населения, социально-экономическая поддержка семей с детьми, повышение значимости в обществе семейных ценностей.
С 20 августа по 1 сентября 2023 года в пилотных субъектах проводится опрос репродуктивных установок граждан 15 - 45 лет.
📝Всех, кто попадает в данную возрастную категорию, приглашаем пройти опрос.
Анкета для прохождения опроса доступна по ссылке⬇
https://clck.ru/35P2TV
Основными целями проекта являются сохранение репродуктивного здоровья населения, социально-экономическая поддержка семей с детьми, повышение значимости в обществе семейных ценностей.
С 20 августа по 1 сентября 2023 года в пилотных субъектах проводится опрос репродуктивных установок граждан 15 - 45 лет.
📝Всех, кто попадает в данную возрастную категорию, приглашаем пройти опрос.
Анкета для прохождения опроса доступна по ссылке⬇
https://clck.ru/35P2TV
💡Формирование глаза ребенка заканчивается только к 18 годам!
Заместитель директора НМИЦ глазных болезней им. Гельмгольца Минздрава России, главный детский офтальмолог Минздрава России Людмила Катаргина в преддверии начала учебного года отметила, что школьная программа всё больше связана с использованием электронных устройств, что влияет на зрение ребенка.
— Общение детей переместилось с улицы в смартфоны. Зрительная нагрузка школьника стала сопоставима с рабочей зрительной нагрузкой взрослого, при том, что формирование глаза ребенка заканчивается только к 18 годам. Нарушения зрения у детей встречаются всё чаще: в первый класс идут 2,4% близоруких детей, а заканчивают школу — уже 40%, — сказала Людмила Катаргина.
👀Поэтому важна профилактика зрительных нарушений еще в детском возрасте. Если родители контролируют зрительную деятельность ребенка, нарушения зрения встречаются реже и менее выражены.
➡️ Важно:
🟣Дозировать зрительную нагрузку;
🟣Бывать на открытом воздухе, смотреть вдаль;
🟣Достаточно спать и сбалансированно питаться;
🟣Читать/смотреть в гаджеты при хорошем освещении;
🟣Если врачом назначены очки, их следует носить постоянно;
🟣Если ребёнок щурится, низко склоняет голову при чтении и письме, старается сесть ближе к телевизору — повод обратиться к офтальмологу.
#МинздравНапоминает: необходимо проверять зрение ребенка не реже одного раза в год. Состояние зрения в значительной степени определяется вниманием родителей к здоровью детей.
Заместитель директора НМИЦ глазных болезней им. Гельмгольца Минздрава России, главный детский офтальмолог Минздрава России Людмила Катаргина в преддверии начала учебного года отметила, что школьная программа всё больше связана с использованием электронных устройств, что влияет на зрение ребенка.
— Общение детей переместилось с улицы в смартфоны. Зрительная нагрузка школьника стала сопоставима с рабочей зрительной нагрузкой взрослого, при том, что формирование глаза ребенка заканчивается только к 18 годам. Нарушения зрения у детей встречаются всё чаще: в первый класс идут 2,4% близоруких детей, а заканчивают школу — уже 40%, — сказала Людмила Катаргина.
👀Поэтому важна профилактика зрительных нарушений еще в детском возрасте. Если родители контролируют зрительную деятельность ребенка, нарушения зрения встречаются реже и менее выражены.
➡️ Важно:
🟣Дозировать зрительную нагрузку;
🟣Бывать на открытом воздухе, смотреть вдаль;
🟣Достаточно спать и сбалансированно питаться;
🟣Читать/смотреть в гаджеты при хорошем освещении;
🟣Если врачом назначены очки, их следует носить постоянно;
🟣Если ребёнок щурится, низко склоняет голову при чтении и письме, старается сесть ближе к телевизору — повод обратиться к офтальмологу.
#МинздравНапоминает: необходимо проверять зрение ребенка не реже одного раза в год. Состояние зрения в значительной степени определяется вниманием родителей к здоровью детей.
Выделяют следующие признаки нехватки физических нагрузок:
💪 Плохой сон. Это самый верный сигнал о том, что человеку не хватает активности, даже если он много времени уделяет умственным нагрузкам.
💪 Постоянное ощущение слабости и нехватки сил. Обосновано это не только угнетенным психологическим состоянием, которое наблюдается у большинства людей, не занимающихся спортом, но и тем, что при отсутствии нагрузок страдает мышечная система и опорно-двигательный аппарат.
💪 Бледность развивается из-за того, что организм страдает от кислородного голодания. Этого можно избежать, если заниматься физкультурой на улице.
💪 Плохой аппетит.
💪 Лишний вес. При этом ожирение не только будет мешать двигаться, но и в разы повысит риск появления болезней сердца и сосудов, а также сахарного диабета.
✅ Чтобы спорт приносил пользу не только физическую, но и моральную, следует выбирать его вид в соответствии со своими желаниями и способностями, а также с особенностями организма.
💪 Плохой сон. Это самый верный сигнал о том, что человеку не хватает активности, даже если он много времени уделяет умственным нагрузкам.
💪 Постоянное ощущение слабости и нехватки сил. Обосновано это не только угнетенным психологическим состоянием, которое наблюдается у большинства людей, не занимающихся спортом, но и тем, что при отсутствии нагрузок страдает мышечная система и опорно-двигательный аппарат.
💪 Бледность развивается из-за того, что организм страдает от кислородного голодания. Этого можно избежать, если заниматься физкультурой на улице.
💪 Плохой аппетит.
💪 Лишний вес. При этом ожирение не только будет мешать двигаться, но и в разы повысит риск появления болезней сердца и сосудов, а также сахарного диабета.
✅ Чтобы спорт приносил пользу не только физическую, но и моральную, следует выбирать его вид в соответствии со своими желаниями и способностями, а также с особенностями организма.