Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 -- рубрика для тех, кто убеждён: счастье можно найти даже в тёмные времена, если не забывать обращаться к свету.©
🌐В современном обществе, когда манипулирование эмоциями окружающих превратилось в эффективный инструмент управления, очень важно уметь чётко различать подлинные чувства и навязываемые реакции. В частности, речь идет о вине и чувстве вины.
📍Чувство вины -- негативные установки, при которых нам кажется, что совершённые нами поступки — а в некоторых случаях и мы сами — являются причиной бед других людей.
Это тягостное ощущение, возникает как ответ на чью-то обиду, упреки или оскорбления.
🖇Причём формирование чувства вины далеко не всегда происходит под воздействием профессионального манипулятора. Часто навык жить в этом состоянии прививается в семье или коллективе, где отношения строятся на насилии, подавлении личности.🤐
💯Любая эмоция, которая гложет человека, должна быть устранена. Это важно для физического здоровья и психологического комфорта.
#центрМаяк
#на_заметку
🌐В современном обществе, когда манипулирование эмоциями окружающих превратилось в эффективный инструмент управления, очень важно уметь чётко различать подлинные чувства и навязываемые реакции. В частности, речь идет о вине и чувстве вины.
📍Чувство вины -- негативные установки, при которых нам кажется, что совершённые нами поступки — а в некоторых случаях и мы сами — являются причиной бед других людей.
Это тягостное ощущение, возникает как ответ на чью-то обиду, упреки или оскорбления.
🖇Причём формирование чувства вины далеко не всегда происходит под воздействием профессионального манипулятора. Часто навык жить в этом состоянии прививается в семье или коллективе, где отношения строятся на насилии, подавлении личности.🤐
💯Любая эмоция, которая гложет человека, должна быть устранена. Это важно для физического здоровья и психологического комфорта.
#центрМаяк
#на_заметку
Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
💪БОЙ ЧУВСТВУ ВИНЫ
❗️Симптомы:
✔️чрезмерная обидчивость; склонность к самобичеванию; отсутствие веры в себя; отказ от перспектив и стремлений; желание себя наказать; нелюбовь к себя; желание, чтобы человеком руководили; частые извинения; агрессия; тревожность.
❗️СПОСОБЫ БОРЬБЫ
1️⃣ Метод публичного раскаяния. Найдите людей, которым можно рассказать о проблеме и вместо осуждения получите сочувствие и понимание.
2️⃣Работа с интроектами. Запишите все требования к себе. Отделите собственные убеждения от желаний окружающих. Замените или смягчите их.
3️⃣Воображаемый моральный суд. Когда вы мысленно осуждаете себя, не забывайте давать слово линии защиты. Приведите аргументы, объясните свой поступок. Приговор всегда можно обжаловать.
4️⃣ Аутотренинг. Напоминайте себе, что ситуация в прошлом, что не существует идеального мира и людей, Достаточно быть хорошим и давать себе право на ошибку.
💯 Здоровой психике чувство вины необходимо, чтобы развиваться, учиться и извлекать пользу из ошибок.
#центрМаяк
#на_заметку
❗️Симптомы:
✔️чрезмерная обидчивость; склонность к самобичеванию; отсутствие веры в себя; отказ от перспектив и стремлений; желание себя наказать; нелюбовь к себя; желание, чтобы человеком руководили; частые извинения; агрессия; тревожность.
❗️СПОСОБЫ БОРЬБЫ
1️⃣ Метод публичного раскаяния. Найдите людей, которым можно рассказать о проблеме и вместо осуждения получите сочувствие и понимание.
2️⃣Работа с интроектами. Запишите все требования к себе. Отделите собственные убеждения от желаний окружающих. Замените или смягчите их.
3️⃣Воображаемый моральный суд. Когда вы мысленно осуждаете себя, не забывайте давать слово линии защиты. Приведите аргументы, объясните свой поступок. Приговор всегда можно обжаловать.
4️⃣ Аутотренинг. Напоминайте себе, что ситуация в прошлом, что не существует идеального мира и людей, Достаточно быть хорошим и давать себе право на ошибку.
💯 Здоровой психике чувство вины необходимо, чтобы развиваться, учиться и извлекать пользу из ошибок.
#центрМаяк
#на_заметку
Forwarded from Следственный комитет Беларуси
🪧В рамках флэшмоба #поговорисподростком Следственный комитет запускает иллюстративные материалы, направленные на профилактику наркопотребления.
Они разработаны силами ведомства для использования учреждениями образования и другими заинтересованными в профилактике антиобщественного поведения.
🎯Цель иллюстраций - оградить подростков от необдуманного смертельно шага.
Они разработаны силами ведомства для использования учреждениями образования и другими заинтересованными в профилактике антиобщественного поведения.
🎯Цель иллюстраций - оградить подростков от необдуманного смертельно шага.
🔰ШЕСТОЙ ШКОЛЬНЫЙ ДЕНЬ 🔰
😁 Красивая улыбка - немаловажная составляющая красоты.
☝️ Но чтобы улыбка была всегда красивой и сияющей, нужны крепкие и здоровые зубы🦷.
💥 Сегодня ребята
🔅 расширили знания о гигиене
полости рта,
🔅 познакомились со строением
зуба🦷 и
🔅 составили стоматологическая
азбуку🔖.
#шестой_школьный_день
#СШ189
😁 Красивая улыбка - немаловажная составляющая красоты.
☝️ Но чтобы улыбка была всегда красивой и сияющей, нужны крепкие и здоровые зубы🦷.
💥 Сегодня ребята
🔅 расширили знания о гигиене
полости рта,
🔅 познакомились со строением
зуба🦷 и
🔅 составили стоматологическая
азбуку🔖.
#шестой_школьный_день
#СШ189
🔰ШЕСТОЙ ШКОЛЬНЫЙ ДЕНЬ 🔰
✅ Для 5⃣➖6⃣ классов прошло внеклассное мероприятие "Мы за ЗОЖ".
🌀 В ходе мероприятия
📍 пропагандировался здоровый образ жизни,
📍 формировалось самосознание и самооценка подростков,чувство ответственности за своё здоровье.
✴️ В ходе просмотра видео ролика🎞 и викторины,разгадывания ребусов и пословиц развивали умение аргументированно излагать свою точку зрения.
#шестой_школьный_день
#СШ189
✅ Для 5⃣➖6⃣ классов прошло внеклассное мероприятие "Мы за ЗОЖ".
🌀 В ходе мероприятия
📍 пропагандировался здоровый образ жизни,
📍 формировалось самосознание и самооценка подростков,чувство ответственности за своё здоровье.
✴️ В ходе просмотра видео ролика🎞 и викторины,разгадывания ребусов и пословиц развивали умение аргументированно излагать свою точку зрения.
#шестой_школьный_день
#СШ189