Forwarded from Образование.Ленинский.Минск
🔝🎞Фотофакт. Все начинается с малого. Малая Родина каждого белоруса – наши деревни, местечки, города – дают силу каждому из нас.
💦ТРОФИМОВА КРИНИЦА — тихое живописное место, источник хрустальной чистоты, укрепляющий здоровье и силу духа, часть семейной истории Президента Республики Беларусь Александра Григорьевича Лукашенко.
#вучыць_і_вучыцца
#управлениеобразованием
#год_исторической_памяти
#люблю_Беларусь🇧🇾
💦ТРОФИМОВА КРИНИЦА — тихое живописное место, источник хрустальной чистоты, укрепляющий здоровье и силу духа, часть семейной истории Президента Республики Беларусь Александра Григорьевича Лукашенко.
#вучыць_і_вучыцца
#управлениеобразованием
#год_исторической_памяти
#люблю_Беларусь🇧🇾
Forwarded from Министерство образования Республики Беларусь
📍Равнение на королеву!
🏵Сегодня в учебно-спортивном комплексе «Легкоатлетический манеж» Белорусского государственного университета физической культуры дан старт финальному этапу республиканского проекта –
«300 талантов для Королевы».
🎗В торжественной церемонии открытия республиканского спортивно-массового мероприятия приняли участие представители НОК Беларуси, Министр образования Андрей Иванович Иванец, заместитель Министра спорта и туризма Александр Иванович Барауля.
🎤В приветственном слове участникам республиканских соревнований Министр образования Андрей Иванец отметил упорство, с каким пришли к финалу юные спортсмены:
«Своим сильным желанием добиться успехов в легкой атлетике вы показали, что достойны входить в число 300 талантов для Королевы.
Спорт закаляет человека, делает его сильнее, выносливее и целеустремленнее».
🤾♂️В финальных соревнованиях приняли участие около 300 юных спортсменов из всех регионов республики.
🏵Сегодня в учебно-спортивном комплексе «Легкоатлетический манеж» Белорусского государственного университета физической культуры дан старт финальному этапу республиканского проекта –
«300 талантов для Королевы».
🎗В торжественной церемонии открытия республиканского спортивно-массового мероприятия приняли участие представители НОК Беларуси, Министр образования Андрей Иванович Иванец, заместитель Министра спорта и туризма Александр Иванович Барауля.
🎤В приветственном слове участникам республиканских соревнований Министр образования Андрей Иванец отметил упорство, с каким пришли к финалу юные спортсмены:
«Своим сильным желанием добиться успехов в легкой атлетике вы показали, что достойны входить в число 300 талантов для Королевы.
Спорт закаляет человека, делает его сильнее, выносливее и целеустремленнее».
🤾♂️В финальных соревнованиях приняли участие около 300 юных спортсменов из всех регионов республики.
🔜 Какова еда - таков и разум, каков разум - таковы и мысли, каковы мысли - таково и поведение, каково поведение - такова и судьба.
©Шри Сатья Саи Баба
#мысль_в_подарок
#СШ189
©Шри Сатья Саи Баба
#мысль_в_подарок
#СШ189
😔🥺 Весенние хандра, депрессия, усталость 😮💨
Что делать❓
☝️ Для многих весна – сезон аллергии, бесконечных простуд, ОРВИ и, конечно, авитаминоза.
✅ Последствия последнего – слабость, упадок сил, апатия, снижение концентрации и работоспособности, проблемы со сном.
👉 Если весне радоваться нет сил – скорее всего, организму не хватает витаминов.
〽️ Естественно, что гармония в организме временно нарушается.
❓ Как бороться?
🔹Сбалансированное питание
➰ Оно имеет огромное значение для вашего самочувствия.
☝️ Когда мы питаемся хорошо, то мы и чувствуем себя лучше как физически, так и эмоционально.
🔸Сон
🥱 Недостаток сна также может привести к депрессии.
❗️Сон – это очень капризная штука.
🕗 Если есть режим, то продолжайте придерживаться его, потому что спать больше или недосыпать – это стресс для организма.
🔻Физические упражнения
🤼♀ Занятия спортом могут помочь, когда вы пребываете в состоянии стресса. Жим лежа, занятия на беговой дорожке помогают переключиться с переживаний и тревоги на тренировку.
Что делать❓
☝️ Для многих весна – сезон аллергии, бесконечных простуд, ОРВИ и, конечно, авитаминоза.
✅ Последствия последнего – слабость, упадок сил, апатия, снижение концентрации и работоспособности, проблемы со сном.
👉 Если весне радоваться нет сил – скорее всего, организму не хватает витаминов.
〽️ Естественно, что гармония в организме временно нарушается.
❓ Как бороться?
🔹Сбалансированное питание
➰ Оно имеет огромное значение для вашего самочувствия.
☝️ Когда мы питаемся хорошо, то мы и чувствуем себя лучше как физически, так и эмоционально.
🔸Сон
🥱 Недостаток сна также может привести к депрессии.
❗️Сон – это очень капризная штука.
🕗 Если есть режим, то продолжайте придерживаться его, потому что спать больше или недосыпать – это стресс для организма.
🔻Физические упражнения
🤼♀ Занятия спортом могут помочь, когда вы пребываете в состоянии стресса. Жим лежа, занятия на беговой дорожке помогают переключиться с переживаний и тревоги на тренировку.
🔹Забота о себе
👍 Самое лучшее лекарство от весенней хандры – это забота о себе.
☝️ Безусловно, хорошо, когда кто-то другой проявляет заботу по отношению к вам, но лучше, чем мы сами, никто нам не поможет.
🌀 Поскольку причины возникновения весенней депрессии кроются не только в психологии, но и в физиологии, то просто убедить себя в том, что все пройдет само, вряд ли получится.
🔆 Нужно действовать «изнутри».
❗️Человеку надо знать, что март-апрель – это опасный участок, организм может «занести на повороте».
💢 Советуют следить за жизненным тонусом, учиться управлять эмоциями, притормаживать в определенные периоды, больше отдыхать.
☝️ Опытные люди уже инстинктивно настраиваются и готовят психику к тому, что организм проходит нестабильный период.
👉 И тогда вы научитесь брать позитив от всего, что приносит весна, это же прекрасное время года.
#психология
#СШ189
👍 Самое лучшее лекарство от весенней хандры – это забота о себе.
☝️ Безусловно, хорошо, когда кто-то другой проявляет заботу по отношению к вам, но лучше, чем мы сами, никто нам не поможет.
🌀 Поскольку причины возникновения весенней депрессии кроются не только в психологии, но и в физиологии, то просто убедить себя в том, что все пройдет само, вряд ли получится.
🔆 Нужно действовать «изнутри».
❗️Человеку надо знать, что март-апрель – это опасный участок, организм может «занести на повороте».
💢 Советуют следить за жизненным тонусом, учиться управлять эмоциями, притормаживать в определенные периоды, больше отдыхать.
☝️ Опытные люди уже инстинктивно настраиваются и готовят психику к тому, что организм проходит нестабильный период.
👉 И тогда вы научитесь брать позитив от всего, что приносит весна, это же прекрасное время года.
#психология
#СШ189
Forwarded from УГАИ ГУВД Мингорисполкома
🚔 В утренние часы сотрудники ГАИ обеспечивают безопасность дорожного движения вблизи учреждений образований
В рамках проведения профилактической акции «Безопасная дорога в школу» сотрудники отдела ГАИ Ленинского РУВД столицы сегодня утром обеспечили безопасность дорожного движения вблизи учреждений образований. Напомнили ребятам, как нужно пересекать проезжую часть в строго в установленных для этого местах. Кроме того, уделили особое внимание значению световозвращающих элементов. Затем инспекторы поздравили ребят с началом учебной четверти и порекомендовали соблюдать правила безопасности на дороге!
В рамках проведения профилактической акции «Безопасная дорога в школу» сотрудники отдела ГАИ Ленинского РУВД столицы сегодня утром обеспечили безопасность дорожного движения вблизи учреждений образований. Напомнили ребятам, как нужно пересекать проезжую часть в строго в установленных для этого местах. Кроме того, уделили особое внимание значению световозвращающих элементов. Затем инспекторы поздравили ребят с началом учебной четверти и порекомендовали соблюдать правила безопасности на дороге!