🍂🍁 Осенняя хандра – приходящая🌥
🔖 Ее признаки действительно могут быть похожими на депрессию:
вы начинаете обесценивать собственные достижения, у вас часто пониженное настроение, упадок сил, рассеянность и сонливость.
👆Все это может возникать из-за сокращения светового дня🌗 и пасмурной погоды⛈: нам не хватает солнца, серое небо будто давит на нас – все это психологически угнетает.
🔖 Ее признаки действительно могут быть похожими на депрессию:
вы начинаете обесценивать собственные достижения, у вас часто пониженное настроение, упадок сил, рассеянность и сонливость.
👆Все это может возникать из-за сокращения светового дня🌗 и пасмурной погоды⛈: нам не хватает солнца, серое небо будто давит на нас – все это психологически угнетает.
📌Как бороться с осенней хандрой?
☀️Соблюдать режим дня, сна😴, отдыха.
💤Ложиться и просыпаться по возможности в одно и то же время.
☝🏼 Двигаться к поставленным целям в своем посильном на данный момент темпе.
💼При отсутствии каких-то значимых задач и целей позволить себе просто быть🌸, жить🌿, дышать😌, наблюдать✨
🚶🏻♂️Организовывать себе регулярные пешие прогулки, посильную физическую активность🏃🏻♀️, уютные вечера💫 и выходные с хорошим, добрым фильмом🍿, книгой📚, ароматным чаем с медом и корицей ☕️
🗣Больше общаться 💭 с людьми вдохновляющими, теплыми, душевно наполненными😇.
#психология
#СШ189
☀️Соблюдать режим дня, сна😴, отдыха.
💤Ложиться и просыпаться по возможности в одно и то же время.
☝🏼 Двигаться к поставленным целям в своем посильном на данный момент темпе.
💼При отсутствии каких-то значимых задач и целей позволить себе просто быть🌸, жить🌿, дышать😌, наблюдать✨
🚶🏻♂️Организовывать себе регулярные пешие прогулки, посильную физическую активность🏃🏻♀️, уютные вечера💫 и выходные с хорошим, добрым фильмом🍿, книгой📚, ароматным чаем с медом и корицей ☕️
🗣Больше общаться 💭 с людьми вдохновляющими, теплыми, душевно наполненными😇.
#психология
#СШ189
‼️🇧🇾 17 сентября 2021 года Беларусь впервые отметит государственный праздник - День народного единства.
♻️ В учреждении образования с 13 по 17 сентября планируется проведение тематических информационных и классных часов, исторических викторин и др., посвященных этой дате.
#СШ189
♻️ В учреждении образования с 13 по 17 сентября планируется проведение тематических информационных и классных часов, исторических викторин и др., посвященных этой дате.
#СШ189
Forwarded from БРСМ: live
🧩 100 ИДЕЙ ДЛЯ БЕЛАРУСИ | Объявляем официальный СТАРТ сезона!
Не представляешь как реализовать собственную идею или проект? Присоединяйся к проекту "100 идей для Беларуси"!
До 10 октября подавай заявку для участия на сайте, в октябре-ноябре проходи районные или зональные отборочные этапы, совершенствуй идею и представляй в финале проекта!
🔻10 номинаций:
- Энергетика, в том числе атомная энергетика, и энергоэффективность
- Агропромышленные технологии и фермерство,
- Промышленные и строительные технологии,
- Здравоохранение (медицинские технологии, фармация, био и наноиндустрия)
- Химические технологии, нефтехимия,
- Информационно-коммуникационные технологии,
- Экология (рациональное природопользование и глубокая переработка природных ресурсов),
- Национальная безопасность и защита от чрезвычайных ситуаций
- Общество и социальная сфера
- Лучшая бизнес-идея
✅ Не упусти ШАНС заявить о своей идее!
Подробнее о проекте ищи на 100ideas.by
Не представляешь как реализовать собственную идею или проект? Присоединяйся к проекту "100 идей для Беларуси"!
До 10 октября подавай заявку для участия на сайте, в октябре-ноябре проходи районные или зональные отборочные этапы, совершенствуй идею и представляй в финале проекта!
🔻10 номинаций:
- Энергетика, в том числе атомная энергетика, и энергоэффективность
- Агропромышленные технологии и фермерство,
- Промышленные и строительные технологии,
- Здравоохранение (медицинские технологии, фармация, био и наноиндустрия)
- Химические технологии, нефтехимия,
- Информационно-коммуникационные технологии,
- Экология (рациональное природопользование и глубокая переработка природных ресурсов),
- Национальная безопасность и защита от чрезвычайных ситуаций
- Общество и социальная сфера
- Лучшая бизнес-идея
✅ Не упусти ШАНС заявить о своей идее!
Подробнее о проекте ищи на 100ideas.by
🟢🔜 Доброта в словах рождает
ДОВЕРИЕ.
Доброта в мыслях улучшает
ОТНОШЕНИЯ.
Доброта в поступках рождает
ЛЮБОВЬ.
#счастье_это_жить
#СШ189
ДОВЕРИЕ.
Доброта в мыслях улучшает
ОТНОШЕНИЯ.
Доброта в поступках рождает
ЛЮБОВЬ.
#счастье_это_жить
#СШ189
✅ На заметку родителям первоклассника!
❗️Первый год обучения будет самым ответственным в школьной жизни!
1⃣. Поддержите в ребенке его стремление стать школьником.
👉 Ваша искренняя заинтересованность в его школьных делах и заботах, серьезное отношение к его первым достижениям и возможным трудностям помогут первокласснику подтвердить значимость его нового положения и деятельности.
2⃣. Обсудите с ребенком те правила и нормы, с которыми он встретился в школе.
☝️Объясните их необходимость и целесообразность.
❗️Первый год обучения будет самым ответственным в школьной жизни!
1⃣. Поддержите в ребенке его стремление стать школьником.
👉 Ваша искренняя заинтересованность в его школьных делах и заботах, серьезное отношение к его первым достижениям и возможным трудностям помогут первокласснику подтвердить значимость его нового положения и деятельности.
2⃣. Обсудите с ребенком те правила и нормы, с которыми он встретился в школе.
☝️Объясните их необходимость и целесообразность.
3⃣. Ваш ребенок пришел в школу, чтобы учиться.
〽️ Когда человек учится, у него может что-то не сразу получаться, это естественно.
‼️ Ребенок имеет право на ошибку.
4⃣. Составьте вместе с первоклассником распорядок дня, следите за его соблюдением.
5⃣. Не пропускайте трудности, возможные у ребенка на начальном этапе овладения учебными навыками.
⚠️ Если у первоклассника, например, есть логопедические проблемы, постарайтесь справиться с ними на первом году обучения.
〽️ Когда человек учится, у него может что-то не сразу получаться, это естественно.
‼️ Ребенок имеет право на ошибку.
4⃣. Составьте вместе с первоклассником распорядок дня, следите за его соблюдением.
5⃣. Не пропускайте трудности, возможные у ребенка на начальном этапе овладения учебными навыками.
⚠️ Если у первоклассника, например, есть логопедические проблемы, постарайтесь справиться с ними на первом году обучения.
6⃣. Поддержите первоклассника в его желании добиться успеха.
🌀 В каждой работе обязательно найдите, за что можно было бы его похвалить👏.
☝️Помните, что похвала и эмоциональная поддержка («Молодец!», «Ты так хорошо справился!») способны заметно повысить интеллектуальные достижения человека.
7⃣. Если вас что-то беспокоит в поведении ребенка, в его учебных делах, не стесняйтесь обращаться за советом и консультацией к учителю или другим специалистам школы (дефектолог, психолог, социальный педагог, медицинский работник).
8⃣. С поступлением в школу в жизни вашего ребенка появился человек более авторитетный, чем вы.
Это УЧИТЕЛЬ👩🏫. Уважайте мнение первоклассника о своем педагоге.
9⃣. Учение – это нелегкий и ответственный труд.
💢 Поступление в школу существенно меняет жизнь ребенка, но не должно лишать многообразия, радости😁, игры🥳.
✅ У первоклассника должно оставаться достаточно времени для игровых занятий.
🔆Успехов Вам!
#дефектолог_советует
#СШ189
🌀 В каждой работе обязательно найдите, за что можно было бы его похвалить👏.
☝️Помните, что похвала и эмоциональная поддержка («Молодец!», «Ты так хорошо справился!») способны заметно повысить интеллектуальные достижения человека.
7⃣. Если вас что-то беспокоит в поведении ребенка, в его учебных делах, не стесняйтесь обращаться за советом и консультацией к учителю или другим специалистам школы (дефектолог, психолог, социальный педагог, медицинский работник).
8⃣. С поступлением в школу в жизни вашего ребенка появился человек более авторитетный, чем вы.
Это УЧИТЕЛЬ👩🏫. Уважайте мнение первоклассника о своем педагоге.
9⃣. Учение – это нелегкий и ответственный труд.
💢 Поступление в школу существенно меняет жизнь ребенка, но не должно лишать многообразия, радости😁, игры🥳.
✅ У первоклассника должно оставаться достаточно времени для игровых занятий.
🔆Успехов Вам!
#дефектолог_советует
#СШ189
🇧🇾 С чего начинается Родина?
❗️Наверное с границы.
🪖⚔Сегодня ребята
3⃣ и 4⃣ классов посетили военно-исторический комплекс "Старая граница".
🌀 Он входит в состав знаковых объектов Беларуси, посвящённых событиям Великой Отечественной войны.
👀 Учащиеся познакомились с историей📖 и архитектурой советско-польской границы, историей Западного пограничного округа.
#экскурсии
#СШ189
❗️Наверное с границы.
🪖⚔Сегодня ребята
3⃣ и 4⃣ классов посетили военно-исторический комплекс "Старая граница".
🌀 Он входит в состав знаковых объектов Беларуси, посвящённых событиям Великой Отечественной войны.
👀 Учащиеся познакомились с историей📖 и архитектурой советско-польской границы, историей Западного пограничного округа.
#экскурсии
#СШ189
🟢🔜 У кого есть "ЗАЧЕМ" жить, сумеет выдержать почти любое "КАК".
©Фридрих Нитше
#мысль_в_подарок
#СШ189
©Фридрих Нитше
#мысль_в_подарок
#СШ189
Forwarded from Новости Минска MINSKNEWS.BY
Сегодня в Беларуси отмечается День библиотек📚
А вы знали, что:
🔺в 2020 г. столичные библиотеки посетили более 4 млн раз, и в 37,6 % случаев – виртуально;
🔺на конец минувшего года в Минске были открыты 45 публичных библиотек, в том числе 18 — для детей.
Больше интересных фактов – на minsknews.by
А вы знали, что:
🔺в 2020 г. столичные библиотеки посетили более 4 млн раз, и в 37,6 % случаев – виртуально;
🔺на конец минувшего года в Минске были открыты 45 публичных библиотек, в том числе 18 — для детей.
Больше интересных фактов – на minsknews.by
🫖☕️ Искусство чайной церемонии в Японии
✅ Японская чайная церемония называется «садо» или «тядо», что означает – «путь чая», «чайное искусство».
〽️ Будущие чайные мастера, которые могут проводить церемонию, учатся этому искусству в течение продолжительного времени.
♨️ Традиции распития чая стали складываться в 7-8 веке, когда чайный лист был завезен из Китая. ☝️ Первоначально чай употреблялся монахами во время медитаций🧘♂. По мере распространения буддизма возрастала популярность чая по всей Японии.
🎎 Японская чайная церемония считается культурным достоянием и отличается поистине самобытными чертами.
✅ Японская чайная церемония называется «садо» или «тядо», что означает – «путь чая», «чайное искусство».
〽️ Будущие чайные мастера, которые могут проводить церемонию, учатся этому искусству в течение продолжительного времени.
♨️ Традиции распития чая стали складываться в 7-8 веке, когда чайный лист был завезен из Китая. ☝️ Первоначально чай употреблялся монахами во время медитаций🧘♂. По мере распространения буддизма возрастала популярность чая по всей Японии.
🎎 Японская чайная церемония считается культурным достоянием и отличается поистине самобытными чертами.
👉 К 13 веку чай употребляла не только высшая знать, но и простолюдины.
☕️🫖Чаепитие тогда представляло собой скромную размеренную беседу в компании близких👥.
📖 Одним из первых, кто заложил основы церемонии, был монах Даё.
📍 В 16 веке церемония была доработана чайным мастером Сэн-но Рикю: он формализовал этикет и добавил к церемонии сад и каменную дорожку.
📍К 18 веку правила проведения церемонии сложились окончательно и более не изменялись.
☕️🫖Чаепитие тогда представляло собой скромную размеренную беседу в компании близких👥.
📖 Одним из первых, кто заложил основы церемонии, был монах Даё.
📍 В 16 веке церемония была доработана чайным мастером Сэн-но Рикю: он формализовал этикет и добавил к церемонии сад и каменную дорожку.
📍К 18 веку правила проведения церемонии сложились окончательно и более не изменялись.
🔰 Философия и особый смысл
Мурата Дзюко сформулировал следующие принципы чаепития, которые строго соблюдаются и по сей день:
🔸гармония;
🔹почтительность;
🔻чистота;
🔸покой.
❗️Важной особенностью церемонии является место ее проведения.
⛩ Кроме особого чайного домика, для проведения ритуала обязателен сад 🎍и каменная дорожка🪨.
🌀 Вся окружающая обстановка должна быть простой, тихой и спокойной, чтобы соответствовать понятиям буддизма.
😇 В целом смысл японской церемонии заключается в наслаждении простой эстетикой, неспешной беседой, вкусом и ароматом чая.
Мурата Дзюко сформулировал следующие принципы чаепития, которые строго соблюдаются и по сей день:
🔸гармония;
🔹почтительность;
🔻чистота;
🔸покой.
❗️Важной особенностью церемонии является место ее проведения.
⛩ Кроме особого чайного домика, для проведения ритуала обязателен сад 🎍и каменная дорожка🪨.
🌀 Вся окружающая обстановка должна быть простой, тихой и спокойной, чтобы соответствовать понятиям буддизма.
😇 В целом смысл японской церемонии заключается в наслаждении простой эстетикой, неспешной беседой, вкусом и ароматом чая.
🈴 Виды церемоний в Японии
За многие столетия в Японии сложилось большое количество видов церемонии, однако среди них выделяются некоторые наиболее распространенные:
1⃣ Ночная церемония🌚
Обычно начинается при восходе луны, в 22-23 часа вечера и продолжается до 4 утра.
2⃣ Чаепитие на восходе солнца🌘
Проводят с 3-4 до 6 часов утра, идеально подходит в целях расслабления и медитации;
3⃣ Утренний ритуал🌖
Чаще всего проходит летом, начинается в 5-6 часов утра, когда воздух еще прохладен и свеж.
4⃣ Послеобеденная церемония☀️
Начинается в час дня после того, как всех участников угостили обедом.
5⃣ Вечерний ритуал🌥
Проходит с 6 часов вечера и до самого захода солнца.
6⃣ Специальная чайная церемония🎎🎉
Проводится при праздновании каких-либо особенных событий.
#страноведение
#путешествуем_вместе
#СШ189
За многие столетия в Японии сложилось большое количество видов церемонии, однако среди них выделяются некоторые наиболее распространенные:
1⃣ Ночная церемония🌚
Обычно начинается при восходе луны, в 22-23 часа вечера и продолжается до 4 утра.
2⃣ Чаепитие на восходе солнца🌘
Проводят с 3-4 до 6 часов утра, идеально подходит в целях расслабления и медитации;
3⃣ Утренний ритуал🌖
Чаще всего проходит летом, начинается в 5-6 часов утра, когда воздух еще прохладен и свеж.
4⃣ Послеобеденная церемония☀️
Начинается в час дня после того, как всех участников угостили обедом.
5⃣ Вечерний ритуал🌥
Проходит с 6 часов вечера и до самого захода солнца.
6⃣ Специальная чайная церемония🎎🎉
Проводится при праздновании каких-либо особенных событий.
#страноведение
#путешествуем_вместе
#СШ189