✅ Новый год – новая жизнь: формируем 4 полезные привычки
💫 Если вы хотите изменений, придется работать над собой.
Над какими именно привычками можно поработать в 2025 году, рассказали врачи и психологи:
✅ Ежедневная прогулка. Даже если нет времени, можно найти 20 минут, чтобы провести их на свежем воздухе. Это укрепляет иммунитет, положительно влияет на работу сердца, улучшает настроение.
✅ Чтение. Хотя бы полчаса в день проводите с книгой в руках. Чтение увеличивает словарный запас, развивает мышление, повышает креативность, общий уровень эрудированности.
✅ Быть к себе добрее и терпимее. Важно научиться прощать себя за все те ошибки и промахи, напоминать себе, что их может совершить любой человек. Нужно принимать любой опыт, не обвинять себя.
✅ Мечтать о чем-то приятном. Чтобы быстрее уснуть, почувствовать себя счастливым и удовлетворенным, достаточно погрузиться перед сном в прошлое и вспомнить приятные моменты из своей жизни, заново пережить те чувства и эмоции, что вы испытывали. Можно просто помечтать о чем-то приятном, например, о будущем путешествии.
Читай Минск Первый
💫 Если вы хотите изменений, придется работать над собой.
Над какими именно привычками можно поработать в 2025 году, рассказали врачи и психологи:
✅ Ежедневная прогулка. Даже если нет времени, можно найти 20 минут, чтобы провести их на свежем воздухе. Это укрепляет иммунитет, положительно влияет на работу сердца, улучшает настроение.
✅ Чтение. Хотя бы полчаса в день проводите с книгой в руках. Чтение увеличивает словарный запас, развивает мышление, повышает креативность, общий уровень эрудированности.
✅ Быть к себе добрее и терпимее. Важно научиться прощать себя за все те ошибки и промахи, напоминать себе, что их может совершить любой человек. Нужно принимать любой опыт, не обвинять себя.
✅ Мечтать о чем-то приятном. Чтобы быстрее уснуть, почувствовать себя счастливым и удовлетворенным, достаточно погрузиться перед сном в прошлое и вспомнить приятные моменты из своей жизни, заново пережить те чувства и эмоции, что вы испытывали. Можно просто помечтать о чем-то приятном, например, о будущем путешествии.
Читай Минск Первый
КРИПТОСИГНАЛЫ, НА КОТОРЫХ ЗАРАБАТЫВАЕШЬ 🟢
Ты уже в криптотрейдинге или только слышал про крипту. Ищещь дополнительный пассивный доход?
Теперь ты можешь зарабатывать, даже если ты новичок в мире криптовалют!
Используй проверенные криптосигналы.
Подпишись на канал: https://yangx.top/cryptodelphin
И получи доступ к интрадей, скальпинг, свинг сигналам, сетапы с х-х2, волатильные токены
Наш саппорт-менеджер всегда онлайн и готов помочь по всем вопросам, даже если ты только начинаешь знакомиться с криптотрейдингом⚡️
Получи прямо сейчас точные трейды на профит
КриптоДельфин
Ты уже в криптотрейдинге или только слышал про крипту. Ищещь дополнительный пассивный доход?
Теперь ты можешь зарабатывать, даже если ты новичок в мире криптовалют!
Используй проверенные криптосигналы.
Подпишись на канал: https://yangx.top/cryptodelphin
И получи доступ к интрадей, скальпинг, свинг сигналам, сетапы с х-х2, волатильные токены
Наш саппорт-менеджер всегда онлайн и готов помочь по всем вопросам, даже если ты только начинаешь знакомиться с криптотрейдингом⚡️
Получи прямо сейчас точные трейды на профит
КриптоДельфин
С 4 января 2025 года в Беларуси вводится запрет на оптовую и розничную торговлю пиротехническими изделиями.
Соответствующее постановление подписал премьер-министр.
Причиной такого решения стал рост числа травм среди граждан, включая детей, из-за неправильного использования пиротехники в новогодние праздники.
Запрет не распространяется на:
- Оптовую продажу пиротехники IV и V классов опасности юридическими лицами, имеющими соответствующее разрешение.
- Продажу бенгальских огней, хлопушек и тортовых свечей (фонтанов холодного огня).
- Организацию фейерверков с использованием пиротехники IV и V классов опасности.
Читай Минск Первый
Соответствующее постановление подписал премьер-министр.
Причиной такого решения стал рост числа травм среди граждан, включая детей, из-за неправильного использования пиротехники в новогодние праздники.
Запрет не распространяется на:
- Оптовую продажу пиротехники IV и V классов опасности юридическими лицами, имеющими соответствующее разрешение.
- Продажу бенгальских огней, хлопушек и тортовых свечей (фонтанов холодного огня).
- Организацию фейерверков с использованием пиротехники IV и V классов опасности.
Читай Минск Первый
🚦 В Минске водитель «KIA» совершил наезд на светофор
Сегодня 32-летний водитель «Kia» при повороте на ул. Аэродромную не справился с управлением и наехал на светофорный объект.
В результате ДТП никто не пострадал. Автомобиль получил механические повреждения.
Читай Минск Первый
Сегодня 32-летний водитель «Kia» при повороте на ул. Аэродромную не справился с управлением и наехал на светофорный объект.
В результате ДТП никто не пострадал. Автомобиль получил механические повреждения.
Читай Минск Первый
🗓️ Сколько больших выходных будет у белорусов в 2025 году?
6 января (понедельник) переносится на 11 января (суббота). Отдыхает 4 дня: с 4 января по 7 включительно.
28 апреля (понедельник) – на субботу 26 апреля. Отдыхаем 3 дня: с 27 по 29 апреля включительно.
4 июля (пятница) – на субботу 12 июля. Отдыхаем 4 дня: с 3 по 6 июля включительно.
26 декабря (пятница) – на субботу 20 декабря. Отдыхаем 4 дня: с 25 по 28 декабря включительно.
9 мая и 7 ноября выпадают на пятницу, а 2026 год начнется с больших выходных (1 и 2 января – четверг и пятница).
Читай Минск Первый
6 января (понедельник) переносится на 11 января (суббота). Отдыхает 4 дня: с 4 января по 7 включительно.
28 апреля (понедельник) – на субботу 26 апреля. Отдыхаем 3 дня: с 27 по 29 апреля включительно.
4 июля (пятница) – на субботу 12 июля. Отдыхаем 4 дня: с 3 по 6 июля включительно.
26 декабря (пятница) – на субботу 20 декабря. Отдыхаем 4 дня: с 25 по 28 декабря включительно.
9 мая и 7 ноября выпадают на пятницу, а 2026 год начнется с больших выходных (1 и 2 января – четверг и пятница).
Читай Минск Первый
🏭 Завод по переработке мусора откроют в Минске в 2025 году
Мусороперерабатывающий завод начали строить в апреле 2024-го на полигоне «Тростенецкий».
По проекту, на новом заводе будут четыре линии переработки твердых коммунальных отходов и две линии переработки РДФ-топлива.
Также дополнительно установят полуавтоматическую линию сортировки на уже существующем заводе.
Добавится почти 500 рабочих мест.
Читай Минск Первый
Мусороперерабатывающий завод начали строить в апреле 2024-го на полигоне «Тростенецкий».
По проекту, на новом заводе будут четыре линии переработки твердых коммунальных отходов и две линии переработки РДФ-топлива.
Также дополнительно установят полуавтоматическую линию сортировки на уже существующем заводе.
Добавится почти 500 рабочих мест.
Читай Минск Первый
Сегодня в 16:00 и 18:30 у Дворца спорта будет проходить бесплатная интерактивная программа «Калядныя прыгоды»
Кроме того, ежедневно до 7 января показывают сказку «Волшебник Старого города, или Тайна Троицкого предместья». Начало представления в 19:00.
На Рождество запланирован большой концерт: с 12:00 до 19:00 и с 19:35 до 22:00 пройдут праздничные гуляния «Калядная завiруха», прозвучат эстрадные композиции.
Вход свободный.
Читай Минск Первый
Кроме того, ежедневно до 7 января показывают сказку «Волшебник Старого города, или Тайна Троицкого предместья». Начало представления в 19:00.
На Рождество запланирован большой концерт: с 12:00 до 19:00 и с 19:35 до 22:00 пройдут праздничные гуляния «Калядная завiруха», прозвучат эстрадные композиции.
Вход свободный.
Читай Минск Первый
⛷️ 540-метровая лыжероллерная трасса открыта в Веснянке
В последние дни работают снежные пушки и идет заготовка искусственного снега. Если его хватит, то будет организована дистанция длиною в один километр.
Читай Минск Первый
В последние дни работают снежные пушки и идет заготовка искусственного снега. Если его хватит, то будет организована дистанция длиною в один километр.
Читай Минск Первый
🆕 Новые туристические дорожные знаки появятся в Беларуси с 2026 года
Эти знаки, предназначенные для ориентирования путешественников. Они будут использоваться при подготовке щитов, стендов, указателей и других информационных носителей.
Новая система включает 70 символов, обозначающих объекты туристической инфраструктуры, такие как агроэкотуризм, активный туризм, гастротуризм, транспортные объекты и другие.
Знаки могут быть выполнены как в цветном, так и в черно-белом варианте (для людей с нарушениями зрения), при этом сохраняется идентичность текстуры.
Читай Минск Первый
Эти знаки, предназначенные для ориентирования путешественников. Они будут использоваться при подготовке щитов, стендов, указателей и других информационных носителей.
Новая система включает 70 символов, обозначающих объекты туристической инфраструктуры, такие как агроэкотуризм, активный туризм, гастротуризм, транспортные объекты и другие.
Знаки могут быть выполнены как в цветном, так и в черно-белом варианте (для людей с нарушениями зрения), при этом сохраняется идентичность текстуры.
Читай Минск Первый
С Минска в 2025 году планируют начать запуск 5G в Беларуси
Это одно из приоритетных направлений развития национальной информационно-коммуникационной инфраструктуры в 2021–2025 годах.
Читай Минск Первый
Это одно из приоритетных направлений развития национальной информационно-коммуникационной инфраструктуры в 2021–2025 годах.
Читай Минск Первый
🧐 Согласно обновленному рейтингу IQ по странам мира на 1 января 2025 года, Беларусь заняла 16-е место
Средний IQ белорусов составляет 101,58, что на 0,8 пункта выше, чем в прошлом году. Рейтинг возглавляют Китай, Иран и Южная Корея. Россия расположилась на 6-й строчке.
Среди соседей Беларуси наилучший результат у Польши (40-е место), а Украина заняла 78-ю позицию, став последней в Европе.
В целом, уровень IQ выше среднего отмечен в Восточной Азии, а ниже среднего – в Центральной и Южной Африке, а также в Латинской Америке. Рейтинг основан на результатах единых для всего мира IQ-тестов. В Беларуси в тестировании приняли участие более 7000 человек.
Читай Минск Первый
Средний IQ белорусов составляет 101,58, что на 0,8 пункта выше, чем в прошлом году. Рейтинг возглавляют Китай, Иран и Южная Корея. Россия расположилась на 6-й строчке.
Среди соседей Беларуси наилучший результат у Польши (40-е место), а Украина заняла 78-ю позицию, став последней в Европе.
В целом, уровень IQ выше среднего отмечен в Восточной Азии, а ниже среднего – в Центральной и Южной Африке, а также в Латинской Америке. Рейтинг основан на результатах единых для всего мира IQ-тестов. В Беларуси в тестировании приняли участие более 7000 человек.
Читай Минск Первый
Мошенники начали обманывать через Word
Под видом сотрудников отдела кадров или бухгалтерии мошенники рассылают письма с повреждёнными документами Word, которые помогают обойти антивирус жертвы.
Когда жертва открывает файл, Word «видит» повреждённый файл и нечитаемое содержимое предлагает восстановить на фишинг-сайте Microsoft. На этом этапе злоумышленники получают доступ к личным данным.
Предупредите своих родных и близких!
Читай Минск Первый
Под видом сотрудников отдела кадров или бухгалтерии мошенники рассылают письма с повреждёнными документами Word, которые помогают обойти антивирус жертвы.
Когда жертва открывает файл, Word «видит» повреждённый файл и нечитаемое содержимое предлагает восстановить на фишинг-сайте Microsoft. На этом этапе злоумышленники получают доступ к личным данным.
Предупредите своих родных и близких!
Читай Минск Первый
София и Михаил стали самыми популярными именами в Минске в 2024 году
К слову, мальчиков в Минске родилось больше, чем девочек. А в первые минуты нового года на свет появились 5 малышей. Первенец 2025 года – девочка по имени Мира.
Читай Минск Первый
К слову, мальчиков в Минске родилось больше, чем девочек. А в первые минуты нового года на свет появились 5 малышей. Первенец 2025 года – девочка по имени Мира.
Читай Минск Первый
Бесплатное посещение для пенсионеров организуют в Музее истории белорусской литературы 14 января
Для свободного входа необходимо предоставить пенсионное удостоверение.
В данный момент в музее открыты пять залов. К помещениям с экспозициями о белорусской литературе 1960–1970-х годов и начала XXI века с 1 января добавилось еще три зала. Их экспозиции посвящены истории белорусской литературы от XI до XIX веков.
Где: ул. Максима Богдановича, 13
Время: с 10:00 до 19:00
Когда: 14 января
Для людей пенсионного возраста вход свободный.
Читай Минск Первый
Для свободного входа необходимо предоставить пенсионное удостоверение.
В данный момент в музее открыты пять залов. К помещениям с экспозициями о белорусской литературе 1960–1970-х годов и начала XXI века с 1 января добавилось еще три зала. Их экспозиции посвящены истории белорусской литературы от XI до XIX веков.
Где: ул. Максима Богдановича, 13
Время: с 10:00 до 19:00
Когда: 14 января
Для людей пенсионного возраста вход свободный.
Читай Минск Первый
🌲 Узнали что делать с елкой после Нового года в Минске
12 января стартует акция «Елки в щепки», в рамках которой жители столицы смогут сдать 12 и 19 января на утилизацию новогодние деревья.
Обязательное условие — на дереве не должно быть новогодней мишуры и украшений. Собранные деревья переработают в щепу для дальнейшего использования.
Читай Минск Первый
12 января стартует акция «Елки в щепки», в рамках которой жители столицы смогут сдать 12 и 19 января на утилизацию новогодние деревья.
Обязательное условие — на дереве не должно быть новогодней мишуры и украшений. Собранные деревья переработают в щепу для дальнейшего использования.
Читай Минск Первый
💍 В каком возрасте белорусы вступали в брак в 2024?
В Минском дворце гражданских обрядов рассказали, что средний возраст жениха составил 33 года, а невесты — 30 лет. При этом разбежка возрастного порога фиксировалась от 19 до 68 лет у мужчин и от 18 до 63 у женщин.
Наиболее популярные - летние месяцы для проведения свадьбы. Также пары любят «зеркальные» даты: 08.08.2024 и 24.08.2024. А самыми невостребованными месяцами стали январь и май.
По статистике: каждый шестой белорусский брак в 2024-м был заключен с иностранцем. Наши граждане сочетались браком с представителями 29 стран, среди которых Россия, Турция, Украина, Казахстан (эта четверка — чаще всего), Пакистан, Колумбия, Иордания, Алжир, США, Великобритания, Германия, Нидерланды.
Читай Минск Первый
В Минском дворце гражданских обрядов рассказали, что средний возраст жениха составил 33 года, а невесты — 30 лет. При этом разбежка возрастного порога фиксировалась от 19 до 68 лет у мужчин и от 18 до 63 у женщин.
Наиболее популярные - летние месяцы для проведения свадьбы. Также пары любят «зеркальные» даты: 08.08.2024 и 24.08.2024. А самыми невостребованными месяцами стали январь и май.
По статистике: каждый шестой белорусский брак в 2024-м был заключен с иностранцем. Наши граждане сочетались браком с представителями 29 стран, среди которых Россия, Турция, Украина, Казахстан (эта четверка — чаще всего), Пакистан, Колумбия, Иордания, Алжир, США, Великобритания, Германия, Нидерланды.
Читай Минск Первый
📢 Весной в школах Беларуси начнут бесплатно прививать девочек от ВПЧ
Национальный календарь профилактических прививок дополнен вакцинацией против вируса папилломы человека (ВПЧ), который может вызвать рак шейки матки. С весны 2025 года прививку начнут делать бесплатно девочкам в возрасте с 11 лет.
📅 Что нужно знать о сроках вакцинации?
— Первая доза вакцины будет вводиться девочкам 2014 года рождения в апреле–мае 2025 года.
— Вторая доза запланирована на октябрь–ноябрь.
Вакцинация будет проводиться бесплатно в учреждениях образования.
Родители могут записать своих детей в листы ожидания на вакцинацию в поликлиниках уже сейчас.
Также, согласно обновленному календарю, детям будут проводить вакцинацию против пневмококковой инфекции в 2, 4 и 12 месяцев.
Кроме того, введена бустерная вакцинация против коклюша: теперь детям сделают дополнительную прививку в возрасте 6 лет.
Читай Минск Первый
Национальный календарь профилактических прививок дополнен вакцинацией против вируса папилломы человека (ВПЧ), который может вызвать рак шейки матки. С весны 2025 года прививку начнут делать бесплатно девочкам в возрасте с 11 лет.
📅 Что нужно знать о сроках вакцинации?
— Первая доза вакцины будет вводиться девочкам 2014 года рождения в апреле–мае 2025 года.
— Вторая доза запланирована на октябрь–ноябрь.
Вакцинация будет проводиться бесплатно в учреждениях образования.
Родители могут записать своих детей в листы ожидания на вакцинацию в поликлиниках уже сейчас.
Также, согласно обновленному календарю, детям будут проводить вакцинацию против пневмококковой инфекции в 2, 4 и 12 месяцев.
Кроме того, введена бустерная вакцинация против коклюша: теперь детям сделают дополнительную прививку в возрасте 6 лет.
Читай Минск Первый