🌱Ежегодный онлайн-фестиваль «Как ты?fest» 12 октября 11:00-16:00 мск

Стресс — тема, близкая каждому современному человеку. И это один из факторов, который сильно влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье. Поэтому знания о стрессе и том, как с ним можно совладать, будут полезны всем, даже тем, кто никогда не сталкивался с психическими расстройствами.

🌱Центр «Как ты» проводит онлайн-фестиваль в честь Дня психического здоровья уже второй год подряд. В этом году главной темой фестиваля станет стресс: вместе со спикерами, экспертами в области психического здоровья, будем разбиратьсяв этой сложной теме и получим полезные рекомендации.

Программа фестиваля
📌11:00 мск Открытие фестиваля / чем Центр »Как ты» полезен для вас
Алёна Шибаршина, Юлия Быкова
📌12:00 мск Эмоциональное питание как способ совладания со стрессом
Ирина Ушкова
📌13:00 мск От стресса к депрессии: как распознать опасный путь и повернуть назад
Валерий Кравченко
📌14:00 мск Биполярное аффективное расстройство и стресс: 4 способа его минимизации из личного опыта
Анна Ткаченко
📌15:00 мск Прокрастинация = лень?
Полина Свечникова

На встречах с экспертами мы разберёмся, как освоить тонкое искусство соблюдать дедлайны, что делать, если аппетит от стресса сильно меняется, как можно выявить индивидуальные стрессовые триггеры, и как не попасться в ловушку депрессии этой осенью (и не только осенью).

Присоединиться к трансляции можно на youtube или ВК. Надеемся на вашу поддержку: оставить пожертвование можно через чат-бот, на сайте или в приложении «Т-банка». А ещё через чат-бот можно получить в подарок один из трёх полезных чек-листов о стрессе. Также вы можете поддержать фестиваль, сделав репост этого анонса в соцсетях и выкладывая записи с хештегом #кактыfest2024

#КакТы_мероприятия

автор: @ngolikeyou

🌿🌿Стресс и депрессия 🌿🌿

Хронический стресс — это бич жителей больших городов XXI века. А ещё то же самое говорят о депрессии. Совпадение?

🌱У депрессии может быть много причин, и чаще всего её вызывает целый комплекс факторов, а не что-то одно. Тем не менее, хронический или острый стресс могут негативно повлиять на вероятность её развития. Именно об этом мы поговорим с Валерием Кравченко, психиатром, психотерапевтом, врачом клиники Mindset в субботу, 12 октября, в 13:00 мск в рамках его выступления «От стресса к депрессии: как распознать опасный путь и повернуть назад».

На встрече мы подробно разберём связь между стрессом и депрессией. Узнаем механизмы, как стресс провоцирует депрессию на биологическом уровне. И посмотрим, как клинически может проявляться депрессия, вызванная стрессом. Ну и конечно получим рекомендации по профилактике депрессии во время стресса.

Фестиваль пройдет с 11:00 до 16:00 мск, нас ждёт множество интересных и полезных выступлений от специалистов. Подключиться к трансляции можно на youtube или ВК, а узнать подробнее о фестивале: на сайте или через бот
Будем благодарны, если вы расскажете друзьям, что участвуете в фестивале и поставите хештег #кактыfest2024

#КакТы_полезное
#КакТы_мероприятия

🌿🌿Прокрастинация 🌿🌿

Прокрастинация — слово знакомое и даже близкое очень многим. Большинство хотя бы раз были в ситуации, когда все дедлайны горят, а мы вместо того, чтобы заниматься работой, находим кучу «срочных» дел или бездумно скроллим ленту соцсетей.

📍Как победить эту хитрую прокрастинацию, и откуда она вообще берётся? Об этом поговорим с Полиной Свечниковой, врачом-психиатром, психотерапевтом клиники Mindset 12 октября в 15:00 мск на её выступлении «Прокрастинация = лень?» в рамках онлайн-фестиваля «Как ты?fest». Если вы часто откладываете всё самое важное на последний день, то это выступление точно для вас. На нём мы узнаем, можно ли поставить знак равенства между ленью и прокрастинацией. Разберём причины прокрастинации и, конечно, рассмотрим основные лайфхаки, как с ней совладать.

Фестиваль пройдет с 11:00 до 16:00 мск, нас ждёт множество интересных и полезных выступлений от специалистов. Подключиться к трансляции можно на youtube или ВК, а узнать подробнее о фестивале: на сайте или через бот
Будем благодарны, если вы расскажете друзьям, что участвуете в фестивале и поставите хештег #кактыfest2024

#КакТы_мероприятия

Шизофрения: всё самое важное 🧠

В выпуске №15 рубрики #майндсет_подкаст наш специалист Анастасия Шепунова расскажет:

▫️Что такое шизофрения
▫️Как её распознать
▫️Как живут люди с этим диагнозом
▫️Как сейчас лечат это заболевание

Приятного прослушивания!

Шизофрения — это не приговор, а состояние, которое можно контролировать с помощью профессиональной помощи

Запишитесь на консультацию в нашем центре, чтобы получить поддержку и узнать больше о возможностях лечения:

🌐 Через сайт клиники "Майндсет"
📲 Через WhatsApp или Telegram
📍Москва, Троицкий переулок, 5 (м. Цветной бульвар)

"За мной следят агенты"

Клинический случай пациентки К.

Пациентка К., 25 лет. Детство прошло благополучно, но с подросткового возраста стали проявляться тревожные изменения: отказ от школы, апатия, социальная изоляция. Позже — резкие перемены в поведении, агрессия, навязчивые идеи и слуховые галлюцинации.

Подробнее - в прикрепленном видео.

Сможете угадать диагноз? Напишите свои идеи в комментариях 👇

🎤 Разбор клинического случая

В предыдущей публикации мы рассказали о клиническом случае пациентки К.

Большинство из вас правильно определили диагноз - это параноидная шизофрения.

Специалист клиники "Майндсет", врач-психиатр, психотерапевт Любовь Образцова сделала подробный разбор этого клинического случая в подкасте 🎤

Этот случай демонстрирует важность ранней диагностики и оказания своевременной помощи.

Если вы хотите расширить свои знания в области психиатрии, то записывайтесь на наш курс «Психиатрия для психологов» от клиники Майндсет 📚

📧 По всем вопросам обращайтесь к нашему менеджеру Елене Савиной @itselenme

Терапия шизофрении

Автор: специалист клиники "Майндсет", врач-психиатр Диана Первая

О лечении шизофрении мы говорим в двух случаях: когда пациент пришел самостоятельно на прием или при госпитализации с острым состоянием (психозом) с дальнейшим долечиванием амбулаторно (либо в дневном стационаре). То есть существует терапия острого состояния и поддерживающее лечение. В том и в другом случае основной терапией будут являться антипсихотики (нейролептики). Но могут использоваться и другие препараты (например, для коррекции сна или купирования тревоги).

Терапия острого и поддерживающего периода несколько отличается. В остром состоянии лечение проводится более интенсивно с постоянным наблюдением в стационаре. В свою очередь, в период поддерживающей терапии под контролем лечащего врача формируется дальнейшая схема лечения, которая будет комфортна для пациента. Корректируются дозировки препарата для оптимальной поддерживающей терапии с достижением минимального уровня побочных эффектов; отменяются «вспомогательные» препараты, которые служили для коррекции побочных состояний (например, нарушений сна); обсуждается дальнейший прием препаратов, кратность повторных консультаций. Ожидаемое время возникновения полноценного эффекта от нейролептиков – от 4 до 6 недель.

Существует небольшое заблуждение о том, что бывает «лучший» препарат. На самом деле нет. В каждом индивидуальном случае он подбирается в зависимости от клинической картины и чувствительности к побочным эффектам.

Лечащий врач – ваш проводник в области психического здоровья, поэтому не стесняйтесь и обсуждайте все вопросы, которые вас тревожат, в том числе побочные эффекты. По ходу лечения можно делать небольшие заметки.

Самой важной и основной целью лечения шизофрении является поддержание хорошего самочувствия, а также недопущение прогрессирования заболевания. Чем раньше происходит обращение за помощью и лечение, тем более положительный будет исход.
 
Если вы решили отменить терапию: пожалуйста, не делайте этого самостоятельно. Резкий обрыв терапии может привести к синдрому отмены, а также к рецидиву психотических симптомов. Если вы почувствовали, что терапия неэффективна, либо доставляет вам дискомфорт, обсудите это с лечащим врачом.

Организация психиатрической помощи в России 👨🏻‍⚕️

В выпуске №16 рубрики #майндсет_подкаст наш специалист Ирина Максакова расскажет:

• Об организации психиатрической помощи в России
• О добровольной и принудительной госпитализации
• Об амбулаторном и стационарном лечении

Приятного прослушивания!

Пациент с врачом приняли решение о целесообразности приема антидепрессантов:

- Мне понятно, что без лекарств похоже не обойтись, но скажите, пожалуйста, как лекарства повлияют на мой вес, я сейчас  комфортной для себя форме/недавно похудел(а), очень боюсь поправиться/мой муж не любит полных, у меня молодая супруга...

-Да, Вы правы, риск повышения веса существует, но он не так высок и зависит всё же больше от Ваших пищевых пристрастий, которые и правда иногда меняются на фоне лечения.

- Странно, от нескольких друзей я слышал, что они ели то же самое, а вес увеличился...

Подобный разговор ну очень часто возникает, особенно на первичном приёме, и в какой-то момент я поняла, что мои мысли, знания и аргументы будто не очень понятны, убедительны, завернуть мысль в наукообразную оболочку, может, я и могу, но хотят ли пациенты лишь услышать череду терминов? Вряд ли. Думаю, намного важнее структура и чёткость в размышлениях, которой у меня будто бы не было в достаточном объеме.

Сейчас уже её больше, но любая тема требует порой нового осмысления, углубления, а так как в вопросах, связанных с эндокринологией я точно не могу быть столь же экспертна, как врач-эндокринолог, предлагаю обсудить вопрос увеличения веса на фоне приема антидепрессантов именно с ним!

⚠️Итак, 22.10 (вторник), 19:00, прямой эфир в этом канале!

👩🏻‍⚕️Встречаемся с нашим специалистом врачом-психиатром Екатериной Федоренко и Амосовой Марией Вадимовной, врачом-эндокринологом, к.м.н., доцентом кафедры эндокринологии Первого Московского Государственного Медицинского Университета им. И.М. Сеченова

Ждём вас!

❗️Свободные окошки на консультации в ближайшее время:

🗓 23.10 в 11:00, 15:00, 18:00, 19:00 / только онлайн, повторный приём
Мария Белякова, клинический психолог

🗓 25.10 в 19:30
🗓 26.10 в 10:00 / первичный или повторный приём, онлайн или оффлайн
Дарья Мерзлякова, психолог-консультант

🗓 25.10 в 14:00 / только онлайн, повторный приём
Ксения Киян, врач-психиатр, психотерапевт

🗓 26.10 в 18:00 / только повторный приём
Анастасия Шепунова, врач-психиатр

Записаться:
🌐 Через сайт клиники "Майндсет"
📲 Через WhatsApp или Telegram
📍Москва, Троицкий переулок, 5 (м. Цветной бульвар)

❗️Прямой эфир начался: "Антидепрессанты и вес: как лекарства могут повлиять на ваше тело и вес?"

На эфире врач-психиатр Екатерина Федоренко и эндокринолог Мария Амосова, к.м.н., помогут разобраться в тонкостях этого вопроса и дадут рекомендации, как избежать неприятных последствий.

Подключайтесь и получите экспертные ответы!

Антидепрессанты и вес: как лекарства могут повлиять на ваше тело и вес?

Спасибо всем, кто присоединился! Делимся с вами записью эфира 👇🏻

Ваш кейс - наш взгляд💬

Вебинар для психологов с врачом-психиатром, психотерапевтом, директором клиники Майндсет Александром Курсаковым

🗓30.10 в 18:00 проведём вебинар на этом канале

Вместе мы сделаем разбор нескольких кейсов ваших клиентов, и Александр поделится своими комментариями. Чтобы участвовать, пожалуйста, заполните форму по ссылке

В этой форме вы можете поделиться сложными случаями и задать вопросы, которые мы разберём вместе с вами!

Ждём вас!🙌