Что такое метафорические карты и как с ними работать?

Если коротко — это небольшие карточки с иллюстрациями. Руки так и тянутся потрогать, рассмотреть, выбрать понравившуюся. Но! Никакого баловства, эзотерики и гаданий, только серьезные цели.

Метафорические карты — один из инструментов психологии, который помогает изучать себя. Их используют в терапии, коучинге, тренингах, самоанализе и других психологических практиках.

В основе работы с картами лежит проекция — психологический механизм защиты: мы неосознанно переносим чувства и мысли на внешние объекты. Так происходит, когда мы не можем справиться со своими эмоциями, потребностями и конфликтами и ищем способы перенаправить их вовне — в основном на других людей.

Разбираемся, что все это значит (и делимся тремя практиками), вместе с психологом, соавтором колоды «Поиск внутренней опоры» Софьей Мордвинкиной.

Волшебные иллюстрации — Август Ро ✨

Вы когда-нибудь мечтали поговорить с автором любимой истории? А разделить с другим книголюбом впечатления от прочитанного? Мы очень хотели, и наша мечта сбылась!

Приглашаем в Книжный Клуб МИФа. Вас ждут онлайн встречи с писателями (вот это магия!) и нашими друзьями-блогерами. Поговорим о книгах, удивительных вселенных и творчестве. Приходите — будет волшебно.

На первой встрече 15 сентября в 20.00 увидимся с Эл Моргот и обсудим первый том «Злодейского пути!..» (если вы неравнодушны к прекрасным заклинателям, летающим на мечах — советуем отложить все пятничные дела заранее).

Мы хотим провести с вами теплый вечер, полный любви к книгам. Поэтому подготовили правила и рекомендации — их можно прочитать на карточках в галерее. Соблюдая их, мы создаем пространство поддержки и заботы друг о друге.

Прочитать книгу можно и в одиночестве. Но книга — это только начало пути. Порой важно замедлить время и сохранить впечатление от прочитанного. Не бежать за следующей книгой, а остановиться и рассмотреть текст внимательно. Самый легкий способ это сделать — разделить свои чувства и мысли с кем-то еще. Если вы ищете таких же влюбленных в книги, заглядывайте по ссылке и готовьтесь получить особенное письмо.

А у нас появилась новая мечта — сделать книжные клубы уютной традицией МИФ. Прозы. Как вам такая идея?
#мифпроза_книжныйклуб

Красивое показываем: 5 подарочных книг со скидкой 50%*

«Моя пре-е-елесть!» — очень сложно не превратиться на минутку в Голлума, поглаживая корешок любой из этих книг. А еще каждая из них — великолепный подарок (который очень-очень захочется оставить себе).

📖 «Большая Панда и Маленький Дракон»: удивительная медитативная сказка для взрослых — о двух друзьях, которые находят надежду и вдохновение в окружающем мире. Вместе исследуют идеи о свободе, принятии и опоре. Они часто теряются — как многие из нас. И совершают открытия, которых бы не случилось, если бы они пошли правильной дорогой.

📖 «Цвет в природе»: юбилейное, расширенное издание «Цветовой номенклатуры Вернера» (1821) — самой знаковой и известной книги о цвете и его происхождении в природе.

📖 «Мой сад»: медитативная книга художника Николя Жоливо, который вернулся домой после 30-летних странствий по миру и заново открыл для себя свой родной уголок земли, о котором рассказывает с большим трепетом и вниманием к деталям.

📖 «Красота форм в природе»: подарочная книга-альбом со 100 невероятными литографиями зоолога Эрнста Геккеля. Изящные медузы и замысловатые раковины, яркие птицы и причудливые цветы — работы ученого можно разглядывать часами.

📖 «Японские легенды»: 25 необычных и интересных историй из Страны восходящего солнца, переосмысленные популярной итальянской художницей Loputyn, создающей завораживающие, утонченные и сказочно красивые иллюстрации.

*скидка к выходу 5000-й книги МИФа работает сегодня до полуночи