Самые эффективные способы запомнить информацию ℹ️
Быстро выучить иностранные слова, даты, формулы, термины и другую важную информацию для учёбы или экзамена помогут специальные методики. Давайте подробно рассмотрим каждую из них!
1️⃣Метод Цицерона
Подходит для запоминания больших объёмов информации — докладов, лекций, конспектов.
Суть данного метода заключается в создании опорных образов. Вспоминая, человек сначала воспроизводит в памяти образ, а за ним подтягивается и тот материал, который необходимо выучить.
2️⃣Метод пиктограмм
Подходит для заучивания стихов, докладов, прозаических отрывков.
Текст, который требуется запомнить, нужно записать в виде пиктограмм — небольших рисунков, каждый из которых визуально отражает смысл того, что написано в тексте. Смотря на рисунок, вы сможете быстро вспомнить материал и воспроизвести его.
3️⃣Использование рифм
Подходит для изучения иностранного и русского языков, запоминания имён, фамилий, географических названий.
Рифмованные строки наш мозг запоминает куда быстрее и прочнее, чем тексты в прозе. При желании срифмовать можно почти любой материал, который нуждается в запоминании. При этом многое останется в памяти уже в процессе сочинения.
4️⃣Сочинение аббревиатур
Подходит, чтобы запоминать последовательности.
Информацию можно закодировать, используя не только образы, но и слова, которые начинаются с тех же самых букв, что и нужные данные. Всем известна фраза «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан». В ней закодирована последовательность цветов радуги — красный, оранжевый, жёлтый, зелёный, голубой, синий и фиолетовый. Точно так же можно закодировать любую последовательность.
📌Ещё четыре подсказки для быстрого запоминания
1. Лучше всего информация запоминается перед сном.
2. Двигайтесь, когда что-то изучаете.
3. Задействуйте зрительную память. Запишите нужную информацию на карточках и повесьте в разных местах квартиры, где она будет часто попадаться на глаза.
4. Пишите конспекты. Конспект можно выполнять в виде схемы, диаграммы, графика или интеллект-карты.
#обучение #студенты #мгусит
Быстро выучить иностранные слова, даты, формулы, термины и другую важную информацию для учёбы или экзамена помогут специальные методики. Давайте подробно рассмотрим каждую из них!
1️⃣Метод Цицерона
Подходит для запоминания больших объёмов информации — докладов, лекций, конспектов.
Суть данного метода заключается в создании опорных образов. Вспоминая, человек сначала воспроизводит в памяти образ, а за ним подтягивается и тот материал, который необходимо выучить.
2️⃣Метод пиктограмм
Подходит для заучивания стихов, докладов, прозаических отрывков.
Текст, который требуется запомнить, нужно записать в виде пиктограмм — небольших рисунков, каждый из которых визуально отражает смысл того, что написано в тексте. Смотря на рисунок, вы сможете быстро вспомнить материал и воспроизвести его.
3️⃣Использование рифм
Подходит для изучения иностранного и русского языков, запоминания имён, фамилий, географических названий.
Рифмованные строки наш мозг запоминает куда быстрее и прочнее, чем тексты в прозе. При желании срифмовать можно почти любой материал, который нуждается в запоминании. При этом многое останется в памяти уже в процессе сочинения.
4️⃣Сочинение аббревиатур
Подходит, чтобы запоминать последовательности.
Информацию можно закодировать, используя не только образы, но и слова, которые начинаются с тех же самых букв, что и нужные данные. Всем известна фраза «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан». В ней закодирована последовательность цветов радуги — красный, оранжевый, жёлтый, зелёный, голубой, синий и фиолетовый. Точно так же можно закодировать любую последовательность.
📌Ещё четыре подсказки для быстрого запоминания
1. Лучше всего информация запоминается перед сном.
2. Двигайтесь, когда что-то изучаете.
3. Задействуйте зрительную память. Запишите нужную информацию на карточках и повесьте в разных местах квартиры, где она будет часто попадаться на глаза.
4. Пишите конспекты. Конспект можно выполнять в виде схемы, диаграммы, графика или интеллект-карты.
#обучение #студенты #мгусит
Кинезиотейпирование для спортсменов 🩹💪
Сегодня, 12 сентября, Московский государственный университет спорта и туризма совместно с ГБНОУ «Чертаново» запустил 36-часовую программу повышения квалификации «Инновационные средства реабилитации в спорте. Кинезиотейпирование» для сотрудников спортивной школы «Чертаново» ⚽️💯
🎯Целью программы является формирование у слушателей профессиональных компетенции в области инновационных средств реабилитации в спорте (кинезиотейпирование).
🧐В ходе проведения программы слушатели изучают темы, по которым осуществлялось теоретическое и практическое обучение:
1. Комплекс специальных упражнений для коррекции нарушений осанки.
2. Комплекс реабилитационных упражнений для восстановления работоспособности после перенесенных травм опорно-двигательного аппарата.
3. Особенности выполнения массажных движений при спортивных травмах опорно-двигательного аппарата.
4. История метода. Виды тейпирования.
5. Эффекты и механизмы воздействия при различных спортивных травмах. Противопоказания.
6. Методы кинезиотейпирования. Особенности техники выполнения тейпирования при различных спортивных травмах.
Желаем всем слушателям успешного освоения программы! 💯
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #Чертаново #Московскийспорт
Сегодня, 12 сентября, Московский государственный университет спорта и туризма совместно с ГБНОУ «Чертаново» запустил 36-часовую программу повышения квалификации «Инновационные средства реабилитации в спорте. Кинезиотейпирование» для сотрудников спортивной школы «Чертаново» ⚽️💯
🎯Целью программы является формирование у слушателей профессиональных компетенции в области инновационных средств реабилитации в спорте (кинезиотейпирование).
🧐В ходе проведения программы слушатели изучают темы, по которым осуществлялось теоретическое и практическое обучение:
1. Комплекс специальных упражнений для коррекции нарушений осанки.
2. Комплекс реабилитационных упражнений для восстановления работоспособности после перенесенных травм опорно-двигательного аппарата.
3. Особенности выполнения массажных движений при спортивных травмах опорно-двигательного аппарата.
4. История метода. Виды тейпирования.
5. Эффекты и механизмы воздействия при различных спортивных травмах. Противопоказания.
6. Методы кинезиотейпирования. Особенности техники выполнения тейпирования при различных спортивных травмах.
Желаем всем слушателям успешного освоения программы! 💯
#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #Чертаново #Московскийспорт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МГУСиТ в цветах 2024 года по версии Pantone 🧡 🍊
Цветом следующего года уже назван «освежающий и заряжающий энергией» Apricot Crush — нежно апельсиново-персиковый. Нашли оттенки в нашем Университете Счастья 😌
#МГУСиТ #мойунивер
Цветом следующего года уже назван «освежающий и заряжающий энергией» Apricot Crush — нежно апельсиново-персиковый. Нашли оттенки в нашем Университете Счастья 😌
#МГУСиТ #мойунивер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM