МГУСиТ на связи 💯
3.37K subscribers
18.3K photos
831 videos
1.82K links
Telegram-канал Московского государственного университета спорта и туризма (ГАОУ ВО МГУСиТ) https://yangx.top/moskomsport_official
加入频道
Самые эффективные способы запомнить информацию ℹ️

Быстро выучить иностранные слова, даты, формулы, термины и другую важную информацию для учёбы или экзамена помогут специальные методики. Давайте подробно рассмотрим каждую из них!

1️⃣Метод Цицерона
Подходит для запоминания больших объёмов информации — докладов, лекций, конспектов. ‍
Суть данного метода заключается в создании опорных образов. Вспоминая, человек сначала воспроизводит в памяти образ, а за ним подтягивается и тот материал, который необходимо выучить.

2️⃣Метод пиктограмм
Подходит для заучивания стихов, докладов, прозаических отрывков.

Текст, который требуется запомнить, нужно записать в виде пиктограмм — небольших рисунков, каждый из которых визуально отражает смысл того, что написано в тексте. Смотря на рисунок, вы сможете быстро вспомнить материал и воспроизвести его.


3️⃣Использование рифм
Подходит для изучения иностранного и русского языков, запоминания имён, фамилий, географических названий.

Рифмованные строки наш мозг запоминает куда быстрее и прочнее, чем тексты в прозе. При желании срифмовать можно почти любой материал, который нуждается в запоминании. При этом многое останется в памяти уже в процессе сочинения.


4️⃣Сочинение аббревиатур
Подходит, чтобы запоминать последовательности.

Информацию можно закодировать, используя не только образы, но и слова, которые начинаются с тех же самых букв, что и нужные данные. Всем известна фраза «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан». В ней закодирована последовательность цветов радуги — красный, оранжевый, жёлтый, зелёный, голубой, синий и фиолетовый. Точно так же можно закодировать любую последовательность.


📌Ещё четыре подсказки для быстрого запоминания
1. Лучше всего информация запоминается перед сном. ‍
2. Двигайтесь, когда что-то изучаете.
3. Задействуйте зрительную память. Запишите нужную информацию на карточках и повесьте в разных местах квартиры, где она будет часто попадаться на глаза.
4. Пишите конспекты. Конспект можно выполнять в виде схемы, диаграммы, графика или интеллект-карты.

#обучение #студенты #мгусит
Кинезиотейпирование для спортсменов 🩹💪

Сегодня, 12 сентября, Московский государственный университет спорта и туризма совместно с ГБНОУ «Чертаново» запустил 36-часовую программу повышения квалификации «Инновационные средства реабилитации в спорте. Кинезиотейпирование» для сотрудников спортивной школы «Чертаново» ⚽️💯

🎯Целью программы является формирование у слушателей профессиональных компетенции в области инновационных средств реабилитации в спорте (кинезиотейпирование).

🧐В ходе проведения программы слушатели изучают темы, по которым осуществлялось теоретическое и практическое обучение:
1. Комплекс специальных упражнений для коррекции нарушений осанки.
2. Комплекс реабилитационных упражнений для восстановления работоспособности после перенесенных травм опорно-двигательного аппарата.
3. Особенности выполнения массажных движений при спортивных травмах опорно-двигательного аппарата.
4. История метода. Виды тейпирования.
5. Эффекты и механизмы воздействия при различных спортивных травмах. Противопоказания.
6. Методы кинезиотейпирования. Особенности техники выполнения тейпирования при различных спортивных травмах.

Желаем всем слушателям успешного освоения программы! 💯

#МГУСиТ #ДПОМГУСиТ #Чертаново #Московскийспорт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МГУСиТ в цветах 2024 года по версии Pantone 🧡🍊

Цветом следующего года уже назван «освежающий и заряжающий энергией» Apricot Crush — нежно апельсиново-персиковый. Нашли оттенки в нашем Университете Счастья 😌

#МГУСиТ #мойунивер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM