МГУСиТ на связи 💯
3.37K subscribers
18.3K photos
831 videos
1.82K links
Telegram-канал Московского государственного университета спорта и туризма (ГАОУ ВО МГУСиТ) https://yangx.top/moskomsport_official
加入频道
Рандомная подборка фотографий студентов Университета Счастья😍📚

#МГУСиТ #студентМГУСиТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эффективно готовимся к ЕГЭ по биологии: изучаем теорию, решаем задания формата ЕГЭ 💯☑️

Наша программа по биологии разработана качественно:
🔺 материал разбит на смысловые блоки и сгруппирован по уровню знаний. На занятиях будут разобраны все темы, знание которых проверяется на ЕГЭ-2024;
🔺 домашние задания, контрольный срез и отслеживание прогресса;
🔺 обучение проводится в небольших группах, и преподаватель уделяет внимание каждому;
🔺 пробный вариант экзамена будет разобран на занятиях с преподавателем.

👨‍💻Занятия проходят на платформе для вебинаров - Webinar.ru. Каждому слушателю предоставляется личный кабинет обучающегося в ЭИОС (ГАОУ ВО МГУСиТ)

🗓️Дата проведения: 2 октября 2023 г. – 31 мая 2024 г.
Срок обучения: 8 месяцев / 33 занятия / 140 ак. часов
Расписание занятий: среда, 17:00 – 20:00

‼️Прием документов: с 11 сентября 2023 года

☎️Контакты:
+7 (495) 388-62-90,
+7 (996) 949-23-24

Ждём вас на подготовку в МГУСиТ! 💯🎓

#МГУСиТ #дпоМГУСиТ
В рамках рубрики #Популяризациянауки базовая кафедра избранных видов спорта и студентка вуза Рыбакова Е.А. рассказали об адаптивном конном спорте.

Читать статью 🗂️⬅️

#МГУСиТ #наукаМГУСиТ #наука #адаптивныйспорт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Планируем лето уже сейчас! 👨‍👩‍👧‍👦

Московский государственный университет спорта и туризмапредлагает Летнюю спортивно-образовательную программу: «СПОРТИВНЫЕ КАНИКУЛЫ В МОСКВЕ» MGUSIT Camp!

«СПОРТИВНЫЕ КАНИКУЛЫ В МОСКВЕ» — это возможность для детей в возрасте от 7 до 15 лет весело и с пользой провести время школьных каникул, найти новых друзей, окунуться с головой в атмосферу спорта, свободного творчества, получить новые знания, зарядится полезными впечатлениями на все лето!

Каждый день ребята будут изучать различные спортивные дисциплины: гимнастику, акробатику, легкую атлетику, танцы, игровые виды спорта, единоборства, настольный теннис, и многие другие.

Мы предлагаем:

🔺 Спортивные занятия с высококвалифицированными тренерами-преподавателями;
🔺 Творческие мастерские и мастер-классы. Участники смогут выбрать мастерские и занятия по интересам;
🔺 Выступление приглашенных известных спортсменов, общественных деятелей;
🔺 Развивающие игры: квизы, викторины, настольные игры, кейсы;
🔺 Спортивные и подвижные игры на свежем воздухе;
🔺 Творческие мастер-классы (рисование, лепка, вязание, вышивание);
🔺 Изучение иностранных языков (английский, испанский, китайский);
🔺 Знакомство с культурой и традициями различных стран мира;
🔺 Основы техники безопасности, оказание первой помощи, правила поведения во внештатных ситуациях;
🔺 Патриотическое воспитание «Дорогами добра».
🔺 Подготовка к физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне»

5-дневные образовательные программы: «MGUSIT CAMP»
1 неделя - «Спорт. Знания. Сила.»
2 неделя - «Открываем страну вместе»
3 неделя - «Туристический калейдоскоп»
4 неделя - «Школа дружбы MGUSiT Camp»
5 неделя - «Выбираем профессию»
6 неделя – «Формула здоровья»
7 неделя – «Творческая лаборатория»
Группы до 15 человек.

📍Адрес: Кировоградская дом 21 корпус 1, стр. 2. Телефоны для информации:
8-495-388-62-90; 8-905-561-76-94; 8-996-949-23-24
[email protected]

Если тебе от 7 до 15, ты любишь спорт или просто хочешь активно отдохнуть – приезжай!

#МГУСиТ #MGUSiTcamp #летниеканикулы
Как бороться с тревогой во время учёбы?

Легкий стресс — естественное состояние для любого обучения. Мы подготовили советы как справиться с тревогой во время обучающего процесса

📌Включите спортивную нагрузку
Если есть возможность — отправляйтесь на прогулку или на пробежку, покатайтесь на велосипеде, поплавайте, потанцуйте. Также на пользу пойдет йога и другие нагрузки, сочетающие физическую активность и дыхание — в идеале уделить этому не меньше 30 минут. Такие упражнения помогут расслабиться и привести нервную систему в норму.

📌Настраивайтесь на позитив
Настраивайте себя на позитивную волну. Воспринимайте важное событие в учёбе как одно из маленьких испытаний на жизненном пути. Впереди их будет ещё больше, поэтому берегите свою нервную систему.

📌Не держите переживания в себе
Легче взять себя в руки когда делишься эмоциями с другими. Во время учебного процесса всегда можно обратиться за помощью к своим одногруппникам и однокурсникам или за объяснениям материала. Вы можете вместе подготовиться к паре и поддержать друг друга. Так вы будете более уверены в себе и волнения станут меньше.

📌Дышите правильно
Есть эффективное дыхательное упражнение, которое помогает успокоиться. На четыре счёта нужно вдохнуть воздух и задержать его на две секунды. Затем за четыре секунды выдохнуть и снова не дышать две секунды. Если объём лёгких позволяет, интервалы можно увеличить (шесть к трём или восемь к четырём).


📌Не бойся ошибаться
В колледж или в университет мы приходим, чтобы получать знания. На этом этапе делать ошибки нормально. Не стесняйся выступать перед группой. Это всего лишь подготовка к будущей жизни и проработка ваших умений справляться со стрессом.

📌Не забывайте про отдых
Обязательно отводите время на отдых. Порой, чтобы успокоить нервы, нужно развеяться. Заслуженным отдыхом может стать любимое хобби, встреча с друзьями, просмотр любимых фильмов и просто хороший сон. После перезагрузки вы оцените всё свежим взглядом и продуктивнее подготовитесь к учёбе.

#учеба #мгусит #студент
МГУСиТ в деталях 📚

Мы очень тщательно подходим к поддержанию визуальной идентификации вуза, поэтому прорабатываем все стороны бренд-маркетинга 😍

#МГУСиТ #УниверситетСчастья #маркетинг