☀️ Лето — время активного отдыха
Жители Подмосковья каждые выходные с 1 июля по 28 августа могут принять участие в спортивных молодежных мероприятиях «Здравые выходные» в своих муниципалитетах. Такие активности организовывают молодогвардейцы, привлекая квалифицированных тренеров и спортсменов.
Помимо этого, активисты МГЕР регулярно проводят спортивные турниры. Так, например, на прошедших выходных в Солнечногорске прошло соревнование по дворовому футболу «Коробка» ⚽
Помните, что активный отдых способствует улучшению настроения, благоприятно влияет на функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем, тренирует мышцы тела. Мы ждем вас на наших мероприятиях! ⚡
#МГЕР #МГЕРМО #ГвардейскаяМашина #ЛетосМГЕРМО
Жители Подмосковья каждые выходные с 1 июля по 28 августа могут принять участие в спортивных молодежных мероприятиях «Здравые выходные» в своих муниципалитетах. Такие активности организовывают молодогвардейцы, привлекая квалифицированных тренеров и спортсменов.
Помимо этого, активисты МГЕР регулярно проводят спортивные турниры. Так, например, на прошедших выходных в Солнечногорске прошло соревнование по дворовому футболу «Коробка» ⚽
Помните, что активный отдых способствует улучшению настроения, благоприятно влияет на функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем, тренирует мышцы тела. Мы ждем вас на наших мероприятиях! ⚡
#МГЕР #МГЕРМО #ГвардейскаяМашина #ЛетосМГЕРМО
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Стартовали сразу с пользой 🔥
30 молодогвардейцев из разных уголков Подмосковья объединились и создали медиакоманду «Молодой Гвардии» Подмосковья.
💻 Сегодня ребята встретились на вебинаре, где смогли познакомиться поближе и прокачаться в сфере фотографии. Эта тема выбрана не случайно, ведь 12 июля — День фотографа.
Основные инсайты участников:
📍Составлять примерный план репортажной съемки (должно быть понимание итоговых кадров).
📍Оставаться «в стороне» (не нарушать личные границы людей).
📍Фотографиями отвечать на вопросы зрителей (в каком месте происходит событие, каковы эмоции зрителей, детали и тд).
📍Использовать разные планы (детали, крупный, средний, общий).
Молодогвардейцы только начали свое обучение, поэтому все самое интересное только впереди!
#МГЕР #МГЕРМО #МГЕРМОМедиа
30 молодогвардейцев из разных уголков Подмосковья объединились и создали медиакоманду «Молодой Гвардии» Подмосковья.
💻 Сегодня ребята встретились на вебинаре, где смогли познакомиться поближе и прокачаться в сфере фотографии. Эта тема выбрана не случайно, ведь 12 июля — День фотографа.
Основные инсайты участников:
📍Составлять примерный план репортажной съемки (должно быть понимание итоговых кадров).
📍Оставаться «в стороне» (не нарушать личные границы людей).
📍Фотографиями отвечать на вопросы зрителей (в каком месте происходит событие, каковы эмоции зрителей, детали и тд).
📍Использовать разные планы (детали, крупный, средний, общий).
Молодогвардейцы только начали свое обучение, поэтому все самое интересное только впереди!
#МГЕР #МГЕРМО #МГЕРМОМедиа
Человек собаке друг 🐶
Неравнодушные жители Щёлково оказали большую помощь животным. Они приняли участие в акции «SOSисочка», организаторами которой выступили местные молодогвардейцы.
В первый раз акция прошла в мае и ещё тогда показала невероятные результаты. Но за последние три дня, участники акции превзошли все ожидания — они собрали более 60 килограмм корма четвероногим друзьям⚡️
Всю собранную помощь активисты «Молодой Гвардии» передали в приют «ЗОО ДОМ» 🏠
#МГЕР #МГЕРМО #МГЕРЩелково #ДоброВДействии
Неравнодушные жители Щёлково оказали большую помощь животным. Они приняли участие в акции «SOSисочка», организаторами которой выступили местные молодогвардейцы.
В первый раз акция прошла в мае и ещё тогда показала невероятные результаты. Но за последние три дня, участники акции превзошли все ожидания — они собрали более 60 килограмм корма четвероногим друзьям⚡️
Всю собранную помощь активисты «Молодой Гвардии» передали в приют «ЗОО ДОМ» 🏠
#МГЕР #МГЕРМО #МГЕРЩелково #ДоброВДействии
🆘 Зачастую сложные жизненные ситуации выбивают нас из колеи привычного эмоционального состояния. Возникает ощущение «бардака» в голове. Вам такое знакомо?
Anonymous Poll
47%
Еще как знакомо(
49%
Бывает такое состояние...
4%
Не знакомо
22–24 июля Орехово–Зуевский городской округ встречает любителей экологического образа жизни
🏕️ На протяжении трех дней на территории водоема «Земснаряд» развернется палаточный лагерь с насыщенной образовательно–практической программой. Плоггинг, очистка водохранилища на лодках и сапах, тематические игры, лекции и тренинги от экотренеров, спортивные мероприятия, встречи с интересными гостями — основные активности мероприятия.
🌏 Главной жемчужиной экокемпинга станет фестиваль «С любовью к планете» 23 июля. В этот день пройдут творческие мастер–классы, экоквесты и пленэры.
Если ты уже начал собирать чемодан, не забудь пройти регистрацию ⬇️
<ссылка>
#МГЕР #МГЕРМО #СЛюбовьюКПланете #Росмолодежь #РосМолГрант #РисуемСЛюбовьюКПланете
🏕️ На протяжении трех дней на территории водоема «Земснаряд» развернется палаточный лагерь с насыщенной образовательно–практической программой. Плоггинг, очистка водохранилища на лодках и сапах, тематические игры, лекции и тренинги от экотренеров, спортивные мероприятия, встречи с интересными гостями — основные активности мероприятия.
🌏 Главной жемчужиной экокемпинга станет фестиваль «С любовью к планете» 23 июля. В этот день пройдут творческие мастер–классы, экоквесты и пленэры.
Если ты уже начал собирать чемодан, не забудь пройти регистрацию ⬇️
<ссылка>
#МГЕР #МГЕРМО #СЛюбовьюКПланете #Росмолодежь #РосМолГрант #РисуемСЛюбовьюКПланете
Видим, что тема наведения порядка в голове многим актуальна. Ведь мысли, тревоги и проблемы переплетаются в голове, мешают нормально думать, спать и жить. Делимся способами, которые помогут распутать этот комок. Вы их прекрасно знаете, но зачастую пренебрегаете ими.
🔹Личный дневник. Ведение записей заставляет нас тщательно продумывать то, что мы пишем. В этот момент мысли формулируются четко и понятно.
🔹Расслабление. Позволяйте себе отдыхать и отвлекаться, в любой момент может подкрасться гениальное решение проблемы.
🔹Порядок. В хаосе очень сложно сосредоточиться. Уберитесь на рабочем столе, в шкафах, на компьютере и в телефоне, избавьтесь от ненужных вещей.
🔹Цели. Ставьте маленькие задачи: «встать на час раньше» и «наладить рацион питания». Это станет прекрасным началом порядка в жизни.
Что помогает вам?
#МГЕР #МГЕРМО #ПолезностиМГЕРМО
🔹Личный дневник. Ведение записей заставляет нас тщательно продумывать то, что мы пишем. В этот момент мысли формулируются четко и понятно.
🔹Расслабление. Позволяйте себе отдыхать и отвлекаться, в любой момент может подкрасться гениальное решение проблемы.
🔹Порядок. В хаосе очень сложно сосредоточиться. Уберитесь на рабочем столе, в шкафах, на компьютере и в телефоне, избавьтесь от ненужных вещей.
🔹Цели. Ставьте маленькие задачи: «встать на час раньше» и «наладить рацион питания». Это станет прекрасным началом порядка в жизни.
Что помогает вам?
#МГЕР #МГЕРМО #ПолезностиМГЕРМО
Скучать дома? Нет, не слышали
⛹️ Молодежь из Фрязино смогла показать свои способности в турнире по дворовому баскетболу. Игру организовали молодогвардейцы вместе с ДЮСШ и молодёжным центром.
🏀 В командах боролись участники не только разного уровня подготовки, но и даже разных возрастов. Такие методы способствуют развитию спорта среди обычных ребят и позволяют набраться новичкам опыта у профессионалов.
🏆 Турниры будут проводиться 2 раза в месяц. Каждый желающий сможет принять в них участие. Главным призом матчей станет денежная сумма в размере 5.000 рублей.
#МГЕР #МГЕРМО #МГЕРФрязино #ГвардейскаяМашина
⛹️ Молодежь из Фрязино смогла показать свои способности в турнире по дворовому баскетболу. Игру организовали молодогвардейцы вместе с ДЮСШ и молодёжным центром.
🏀 В командах боролись участники не только разного уровня подготовки, но и даже разных возрастов. Такие методы способствуют развитию спорта среди обычных ребят и позволяют набраться новичкам опыта у профессионалов.
🏆 Турниры будут проводиться 2 раза в месяц. Каждый желающий сможет принять в них участие. Главным призом матчей станет денежная сумма в размере 5.000 рублей.
#МГЕР #МГЕРМО #МГЕРФрязино #ГвардейскаяМашина