#скрепы #письма_Сачкова
Неделю назад премьер-министр Михаил Мишустин на стратегической сессии, посвященной обсуждению перспектив российского программного обеспечения, говорил о том, что конкурентоспособность разработок должна определяться горизонтом 5-7 лет и о том, что их важно ориентировать на экспорт.
Мы же пару дней назад получили письмо-актуалочку от Ильи, датированное началом августа, как раз с ответом на вопрос, как создавать высококонкурентные технологии в текущих условиях?

https://telegra.ph/Kak-sozdavat-vysokokonkurentnye-tehnologii-v-tekushchih-usloviyah-CHast-1-09-21

Сегодня ровно год с момента задержания Ильи.

BTW, на прошлой неделе был суд, решением которого срок его заключения в СИЗО был продлен еще на 3 месяца, до 28 декабря.

Все мы хотим поддержать Илью в этот день: кто-то пишет посты-воспоминания с хэштегом #comeback_sachkov (вы, кстати, тоже можете. Мы все эти посты/сторис собираем и отправляем регулярно Илье), кто-то наверняка уже с утра отправил ему телеграмму или письмо, а вот ребята из Group-IB, как завещал Илья, поддерживают и его, и собственную силу духа через спорт.

18 сентября на Московском марафоне команда Sachkov Squad в футболках #comeback_sachkov преодолела всю дистанцию за 3 часа 10 минут.

А сегодня во всех офисах компании прошел флешмоб − каждый сотрудник сделал планку, любимое упражнение Ильи.

Спасибо за это огромное!!!

Присоединяйтесь к ребятам, делайте планку и присылайте фото или пишите про свои способы быть сильными в комментариях к этому посту и не забывайте про хэштэг #comeback_sachkov

24.09.2022

«Данный текст хочу посвятить своему другу Никите Тамарову. На прошлой неделе состоялась премьера его сериала «Горемыки» (Никита − режиссер), о чем мне сообщили почти все газеты, на которые я подписан.

Кстати, когда Никита еще не был ТАКИМ известным, он снял рекламу Group-IB, к сожалению, не получившую приз на Каннском фестивале, но известную в узких кругах (моих и моих воображаемых друзей). Найти ее можно в Youtube по запросу «Group-IB, бомжи». Спасибо, Никит!

Дружим мы с детства и познакомились в лагере «Полюс». Наша дружба завязалась, когда на тихом часе мы бренчали на гитаре, а Никита спал. Что важно – тогда и сейчас он был раза в два больше нас и пришел нас бить. Я не нашел ничего лучше, как взять стул и… так мы и подружились. Потом ездили вместе в «Полюс» уже вожатыми, и вообще много через что вместе прошли.

Никита видел все этапы становления Group-IB и всегда был рядом, а я видел его путь становления как режиссера. Так что теперь уже довольно сложно поверить, что Никита когда-то был HRщиком в одном банке синего цвета. Стульями мы больше не деремся, но побороться по-прежнему любим.

Все эти годы я видел, как им движет мечта и как она помогает преодолевать все возможные и невозможные сложности. Снимать даже короткий метр – поверьте ой как непросто. Но я всегда думал, что у Никиты одна мечта – стать великим режиссером. Оказывается, их две. Однажды, в момент откровенного разговора, Никита сказал, что в глубине подсознания его мечта – во всем меня обойти.

Ну что ж, Никит. Похоже, эта мечта сбылась: премьера на всю страну крутейших «Горемык», ты из своей квартиры видишь башню со звездой, а я в Лефортово читаю газеты про твой триумф :)) Потому что твоя мечта меня обойти – это единственная логичная причина почему я здесь, и с которой я с радостью готов согласиться. Ну и для полной реализации мечты я признаю, что ты во всем меня обошел. Засчитываем мечту? Ты доволен? Можно мне теперь домой? :)

На самом деле, я тебя от души поздравляю и очень горжусь, что у меня есть такой друг! И я уверен, что ты сделаешь еще очень и очень много фантастического.

Пожелал бы всем с гордостью смотреть «Горемык», но их временно сняли с эфира - настолько, видимо, злободневным и точным оказался сюжет. Так что будем все ждать второго выхода. А Никита и команда – огромные молодцы.

P.S. Никита тоже любит пасхалки, и в его сериале «Утренняя передача» в одной из серий есть персонаж Илья Сачков».

Такие #мемы нынче 🤷🏻‍♂️

Получили сегодня новое письмо от Ильи.
Учимся теперь делать дыхательные практики сами и делимся с вами новыми рекомендациями 🙌🏻

#скрепы #письма_Сачкова
14.10.2022

«Всем привет!
Хочу поделиться некоторой полезной информацией, которая может быть актуальна для снижения тревожности.

С учетом того, что у меня был год обучения в Лефортовском университете, были такие предметы, как стрессоустойчивость, концентрация и фокус, и я много чего попробовал.

Могу сказать, что раньше я очень сильно недооценивал дыхательные практики.
Летом я добавил к силовым и йоге пранаяму, и достаточно быстро ощутив от нее эффект, начал более глубоко интересоваться различными дыхательными упражнениями.

И хотел бы рассказать об одном упражнении более подробно, которое можно попробовать прямо сегодня. Оно понравилось мне больше всего. А эффект достаточно быстро проявляется как в настроении, так и в интеллектуальных делах, и в моем каждодневном спорте.

Называется эта техника метод Хофа (Вим Хоф – голландский спортсмен, установивший несколько мировых рекордов и ставший известным за свои способности переносить крайне низкие температуры, контролировать иммунную и нервную системы организма. При этом его практики подтверждены научными опытами и исследованиями). Вы можете прочитать о нем и его достижениях в Интернете – он же еще работает?

По времени сама практика занимает примерно пять минут. Делается сидя. Нам нужно сделать 30 максимально глубоких вдохов. Вдох делаем полной грудью с силой, выдох – просто даем воздуху вытечь из легких, без усилий. На 30-ый раз – выдох и задержка дыхания до максимума. После этого вдох, держим воздух в легких 15 секунд и сразу после этого делаем еще два таких же полных цикла. То есть получается всего три подхода по 30 раз.

Делаем один раз в любое время дня. Но особенно круто это работает, когда нужно, скажем, быстро перезагрузиться.

Постепенно, через несколько недель можно увеличить количество вдохов. И замеряйте время задержки дыхания. Это интересный показатель.

Доп. рекомендация от меня лично – во время задержки дыхания добавить три вещи:
1) делать подбородочный замок (опустить подбородок на грудь),
2) делать корневой замок (подтягивать мышцы тазового дна)
3) не глотать слюну во время задержки дыхания.

Я сейчас делаю по 45 раз + 30 мин пранаямы в день. Но пранаяма это вообще отдельная тема, ее в этом посте касаться не буду.

Попробуйте это упражнение. Поверьте, ровно через пять минут вы совсем по-другому взглянете на сегодняшний день (этому есть, конечно, физиологическое объяснение, о котором вы тоже можете прочитать). Как это работает, вы сами сможете понять на практике с первого же упражнения.

Это ни в коем случае не замена медитаций – эффект от них тоже крайне важен, но все же достигается за счет длительной практики. Мы же с вами любим префронтальную кору.

Всем отличной недели!»

Илья Сачков

Друзья, всем привет!

Выползаем из осеннего анабиоза на бодрящий ноябрьский морозец.
И делимся с вами новым добрым письмом от Ильи, и в нем – разгадка на пост с пасхалкой про лишнюю книгу, который мы публиковали в начале апреля.

#скрепы #письма_Сачкова

06.11.22
Вселенная и спокойствие

«Первую ночь в Лефортово я спал. Так хорошо и глубоко, как не спал достаточно давно. Но перед тем, как уснуть, я думал о двух вещах: «Если это программа «Розыгрыш», то когда она закончится?» и о Вселенной. Думал в том плане, что все, что происходит со мной, в масштабах и пространства, и времени − абсолютнейший пустяк. И стало хорошо и спокойно, и я заснул.

Потом, позднее, я читал, что в критические моменты подсознание и интеллект особенно хорошо работают и дают важные подсказки своему владельцу. Ибо в последующем я не понимал, почему в такой страшный и непонятный момент я задумался о Вселенной. И почему это дало мне какое-то абсолютное спокойствие. Вечность Вселенной, ее огромность убаюкивала меня, как тяжелое бабушкино одеяло в прохладной комнате в деревне.

И, конечно, к мысли про Вселенную я возвращался неоднократно и вспомнил, что похожей мыслью заканчивал Булгаков свою «Белую гвардию». За это время мне посчастливилось прочитать почти всего Хокинга, Брайана Грина, чтобы лучше понять, что мы знаем о Вселенной. Читая книгу Брайана Грина «До конца времен», а он − профессор физики и математики в Колумбийском университете, нашел эмоцию, похожую на то, что я чувствовал:

«Скорее всего, жизнь и мысль населяют небольшой оазис на космической шкале времени. Вселенная, хотя и управляется элегантными математическими законами и разрешает всевозможные чудесные физические процессы, становится домом для жизни и разума лишь временно. Если вы осмыслите это до конца, живо представите себе будущее, лишенное звезд, планет и мыслящих объектов, ваше отношение к нашей эпохе, возможно, приблизится к благоговению.

Именно это чувство я испытал тогда в кафе. Спокойствие и чувство единения отмечали сдвиг от попытки ухватиться за отступающее будущее к ощущению, что я живу в захватывающем дух, хотя и преходящем, настоящем. К этому меня побудил космологический аналог того руководящего влияния, которое во все века оказывали поэты и философы, писатели и художники, духовные наставники и учителя осознанности, а также бесчисленное количество других людей, сообщающих нам простую, но удивительно тонкую истину, что жизнь происходит здесь и сейчас».

Далее в книге Брайан делает эту точку зрения еще более осязаемой, объясняя шкалу времени во Вселенной и показывая, насколько мимолетно наше земное «здесь и сейчас». И как часто мы про это забываем, растрачивая время и жизнь на страх, обиды и глупые желания. В общем, такой научный экскурс в современный взгляд на Вселенную очень хорошо ложится на философию стоицизма, да и просто помогает здесь, среди суеты жизни.

Навязчивые желания уходят, как и страхи, и возникает благодарность просто за чудо жизни и сознания, и свободы действовать по своей воле. Как в буддизме: действия бодхисаттвы – это участие в радостях и страданиях мира. Ведь наш островок жизни и сознания − это очень маловероятностная штука в огромной, потихоньку разрушающейся Вселенной.

Конечно, многое в жизни – печаль и страдание. Но если заставить себя вспоминать, что при всем при этом жизнь удивительна независимо от того, как мы оцениваем определенный этап своей жизни − плохой он или хороший, божественный или дьявольский, то становится спокойно и хорошо. Мне стало.

Поэтому хотел бы порекомендовать прочитать книгу Брайана Грина «До конца времен». И, раз уж мы заговорили о Вселенной, то пора дать разгадку на пост с пасхалкой про лишнюю книжку. Ну, конечно, лишняя книжка от меня, поддерживающего популяризаторов науки, с моим образованием и здравым скептицизмом − это «Вселенная на твоей стороне». Я рад, что многие после моего поста это поняли и мне написали. Книжка эта подходит разве что как подставка под шатающийся столик, на котором вы пьете кофе и читаете Хокинга.

Могу сделать один лично мне нравящийся вывод (естественно, не из этой книги):
- Каждый из нас − один из 8 млрд других людей.
- Люди − один из 10 млн других биологических видов на Земле.
- Земля − одна из 100 млрд планет нашей Галактики, которая сама − всего лишь одна из 2 трлн галактик во Вселенной.
- Продолжительность жизни человека − это 1/3000 продолжительности жизни человечества и в свою очередь 1/20000 времени существования Земли.

И, понимая все это, оцените вероятность попадания вас в ваше сознание после Большого взрыва. Вот только в этом комбинаторном чуде огромного количества причинно-следственных связей Вселенная на нашей стороне. Она дала нам в огромной пустоте маленький отрезок сознания. Понимая только это, я не вижу причин печалиться вообще ни о чем. Цените этот момент.

С любовью и уважением,
Сачков Илья

P.S. Посоветуйте книг про современную физику Вселенной и квантовую запутанность.
P.P.S. Очень важно! Пришлите мемов! :) ».

Илья Сачков

Доброго понедельника всем 🙌🏻
#мемы

Привет всем большой от Ильи!
Делимся новым письмом в разгар рабочей недели, чтобы можно было в этот вечер на несколько минут переключиться и задуматься о том, как мы привыкли воспринимать возникающие проблемы:


#скрепы #письма_Сачкова

19.11.22

«Недавно я все-таки понял, откуда я научился важному правилу в своей жизни − спокойно принимать то, что уже случилось. Принимать − значит не копаться в прошлом. И принимать − не значит ничего не делать. Спрашивать, если происходит что-то очень плохое, темное и страшное, не «Почему я?», а «Для чего это мне?».

Где научился, спросите вы? В компьютерных играх моего детства: «Кирандия» (особенно третья часть), Full Throttle, «Братья Пилоты».

Я боялся когда-нибудь написать предложение, которое начнется словами «В то время...», и вот этот день настал. В то время сетевых игр у нас не было. И в основном мы играли в квесты и стратегии, которые ходили по классу на дискетах, а затем на компакт-дисках. И тогда выбор во что играть, был очень прост – какая игра есть у более, наверное, компьютеризириованного. Именно «компьютеризириованного» − потому как это был вопрос не обеспеченности как таковой, а именно наличия у родителей или родственников работы, связанной с компьютерами. У моего одноклассника Жени Шмелькова брат работал программистом, и поэтому нам доставались хорошие квесты. Но рассказ не про это.

Все квесты начинались одинаково. Главный герой, который абсолютно никакой не супер-герой, а плюс-минус обычный человек: байкер, колобок-детектив, придворный шут Малькольм (у него, конечно, был волшебный посох, но пользы от него было мало). Все они оказывались в полной З., в сложнейшей Ж. − в общем, однозначно неоднозначной жизненной ситуации. С этого и начиналась игра. Любая. Любой квест, не только три упомянутых, а вообще все.

И что из этого? А то, что мы, маленькие на тот момент дети, но все же объединенные физмат школой, в целом поняли, что, выходит, абсолютно нормально, что герой − обычный человек, и что у него, оказывается, большие проблемы. Да и в целом становилось понятно, что проблемы − это нормально, и их надо решать.

Я не очень знаю, как обстоят дела с современными квестами, т.к. в моем персональном квесте по-прежнему не ловит вай-фай на воображаемом компьютере, но, возможно, в новых появились кнопки «НЫТЬ!», «ждать ресурса», «заниматься вечным эскапизмом», «заявить, что все во всем виноваты» и главная «ничего не делать!». Но если посмотреть на любой сюжет того времени, то герой с первой минуты игры уже принял то, что произошло, не тратил время на пиление опилок и начинал действовать − решая квест. В этом, собственно, и смысл игры.

Ни один квест не начинался со слез, уныния, жалоб, похода к психологу, поиска виноватого и обреченного лежания на диване. Не было ровно ни одной локации, где герой не мог действовать, потому что он не в ресурсе. Все, напротив, всегда было основано на действиях и интеллекте. Во всех до одной играх. И мы наивно приняли это за норму. Мы подумали, что, получается, так везде. Ну не могут братья Пилоты или Малькольм из Кирандии нас обманывать! И если случилась П.З. или П.Ж., или даже П.П. – ну, здорово! Квест начался − приняли условия и играем.

И я абсолютно не шучу, говоря, что это на меня повлияло. Я думал много за этот год. Особенно над тем, а где же я научился принимать за данность то, что произошло. И самый честный ответ − в школьные годы благодаря квестам той эпохи.
Для чего же я это все пишу вам (ну, кроме того, чтобы понять, кто из вас играл в Кирандию и любит музыку из третьей части)?

Отвечаю: потому что научиться такому принятию суперважно. И для моего мозга оказалось несложным взять это за привычку, простым детским умом наблюдая за вымышленными персонажами. Исключительно наблюдение за повторяющимся поведением героев выработало интуитивно такое поведение. Значит, это не мой врожденный супернавык − и, значит, так точно может большее количество людей.
Ибо год за годом я вижу у очень многих отсутствие в жизни этого важнейшего стоического правила, которое можно просто описать фразой «таков путь».

Каждую секунду, когда проблема появляется, усугубляется, я про себя вспоминаю персонажей, стыдно сказать, детской игры и ровно с этой секунды начинаю действовать, чтобы решить новый квест. Я не копаюсь в прошлом, не ною и не прокрастинирую (естественно, я не говорю о том, что не нужно делать выводы, учиться на опыте прошлого, знать историю и т.п.). Нужно стараться заботиться о том, что зависит от нас (случившееся прошлое уже никак не зависит), а к вещам, находящимся в этот момент вне контроля, относиться безразлично.

И в заключение. Кто-то скажет, что жизнь − не компьютерная игра. Спасибо, великий комментатор, я запишу эту мысль:) Жизнь, компьютерные игры, фильмы, легенды, мифы − у всех у них есть нечто объединяющее. И это сюжет. И очень часто этот сюжет разворачивается неявно для нас, из нашей психики. Организм дает подсказки, как вести себя в той или иной ситуации − ведь до тебя человечество неоднократно уже побывало в этом сюжете. Лучшее, что я пока прочитал на эту тему − работы Джозефа Кэмпбелла: «Сила мифа», «Мифы для жизни», «Мифы и личностные изменения». Он умер в 1987 году, но, читая его книги в 2022-ом, я чувствовал, что говорю со своим другом и современником. Крайне советую прочитать эти работы, да и про Кэмпбелла прочитать побольше.

Хочу сказать огромное спасибо человеку, который уже много лет в нужное время знакомит меня с очень нужными книжками-собеседниками.

И закончу это пост правилом из заповедей воина:
«Не сожалей о прошлом, не бойся будущего, живи настоящим. Воин совершает величайшую глупость, когда сожалеет о прошлом. Забывая о настоящем, он теряет будущее».

P.S. Кто играл в Full Throttle?:))»

Илья Сачков

Доброго вечера всем!
Новое письмо от Ильи, сегодня про важность чтения:

#скрепы #письма_Сачкова

08.12.2022

«Получил на днях письмо от человека, которого очень уважаю, и поэтому его предложение, высказанное мне, шокировало меня еще больше. Когда я его прочитал, у меня поднялась одна бровь и вот уже третий день не опускается (Это, кстати, как-то лечится? А то охрана неоднозначно теперь смотрит на мое лицо).

Суть предложения из письма сводится к следующему: мы все очень заняты, и у нас нет времени читать, поэтому, когда ты советуешь какие-то книги, это не работает. Давай ты будешь просто говорить идею из книги, а мы будем ее внедрять.

Наверное, я бы вообще не ответил на это, но так как этот человек работает и с молодежью, и с дорогими для меня людьми, то я отвечу даже не ему, а тем, кому эту мысль про то, что можно не читать, хотят положить в голову.

И вот мой ответ: спасибо за ваше предложение, мы его внимательно изучили и прочитали много книг на тему того, как работает обучение, мышление, память, мозг и т.д. И готовы вам предложить идею для внедрения: если вы не хотите деградировать, то придется много читать. И не просто много читать, а еще и читать с карандашом, выписывая для запоминания и внедрения важные вещи. И читать не абы что, а имея ридинг-план и строго следуя ему. Как в «Алисе в Стране чудес», чтобы остаться на месте, нужно быстро бежать, в современном мире глобальной конкуренции и переизбытка информации, чтобы развиваться, нужно читать с научным подходом к чтению и очень-очень много.

Вот такая вот идея для внедрения. Новая она? Не уверен, но мне поразительно, что я вообще пишу такой текст. Всю свою жизнь на своем пути я встречал наставников – людей, на которых хотел быть похож. Это предприниматели, ученые, инженеры разного возраста из разных стран. У них разные личные истории и разные занятия , но их точно объединяет то, что вне зависимости от колоссальной загрузки, они находят время на то, чтобы читать, думать и поддерживать физическую форму. И, может быть, поэтому они достигают того, чего достигают, и за ними тянутся люди, в том числе такие, как я. Ни дети, ни колоссальные рабочие нагрузки, ни проекты в разных странах мира никогда для таких людей не являются оправданием для того, чтобы остановиться в развитии и хотя бы на секунду допустить, что книге возможна какая-то замена в виде идеи.

И, повторю то, что я писал в притче про дровосеков: полностью забить свое время делами и сделать так, чтобы к вечеру мозг кипел от потоков информации, – много ума не надо. Конечно, это лучше, чем лень, но это такое же проявление не очень сильной воли, не способной заставить себя делать фундаментально важные вещи. Это, действительно, искусство, но именно из книг лично я понял, что это искусство подвластно каждому, и именно из книг я понял, что альтернативы этому подходу нет. По крайней мере, если я хочу быть как люди, которые меня вдохновляют.

…

…
И с учетом того, что во время моих хождений с поднятой бровью я таких людей насчитал больше 200, ну никто из них никогда в жизни не сказал бы такую фразу, что у меня нет времени, чтобы читать. Даже наоборот. У меня иногда депрессия начиналась от количества книг, которые они читают за месяц, от эффективности дел, которые они одновременно с этим успевают сделать. И от того поразительного факта, что они успевают находить время и на спорт, и на семью. И что ученые, что предприниматели − они всё сделали в своей жизни сами с полнейшего нуля. Поэтому моя бровь и не опускается от осознания того, что кто-то верит, что может быть по-другому.

Скажите честно, вы по-прежнему ждете нейроинтерфейс, который вас всему научит? Этот вопрос, естественно, не к большинству читателей моих писем, а лишь к меньшинству, которое почему-то упорно думает, что какие-то глупые обстоятельства, мои или мировые, должны по каким-то причинам снизить требования к людям, с которыми я работаю в одной команде. Абсолютно и полностью нет и даже ровным счетом наоборот: еще больше читать и изменяться после прочитанного. Не делать больше, а делать больше полезного за единицу времени.

Мне неловко писать вроде бы такие банальные вещи, но, повторюсь, я абсолютно честно пишу этот текст, потому что все чаще и чаще вижу политику насадить молодежи какую-то другую, непонятную для меня философию. Для тех, кто не читал мой пост про дровосеков, будет полезно на него взглянуть.

У меня ни в коем случае не стоит задача умничать или навязывать свою точку зрения, но зато у меня есть абсолютно точное право и свобода требовать это от своей команды, потому что требования к культуре – это одна из немногих настоящих свобод, которые есть у предпринимателей и основателей.

Надеюсь, это услышат те, кто верят в волшебные таблетки в виде идей из книг. А всех, кому близка моя точка зрения, прошу поделиться тем, что вы советуете почитать из книжных новинок этой осени.

Лучи добра и хорошего предновогоднего настроения».

Илья Сачков