Если у вас диабет. Продукты, о которых нужно забыть
✅ В чем дело?
Если у вас диабет, нужно не только придерживаться схемы лечения, но и следить за рационом. И в первую очередь, избегать обработанных продуктов, которые содержат насыщенные жиры, сахар и соль.
Вот 🔟 продуктов и блюд, которые точно не должны входить в ваш рацион.
1️⃣ Полуфабрикаты
Любое мясо (особенно в панировке), которое уже было приготовлено, заморожено и предлагается как полуфабрикат.
Отдайте предпочтение индейке, куриному (белому) мясу, приготовленному на гриле или в пароварке.
2️⃣ Белый рис
Как и все обработанные продукты, приготовленные из рафинированной муки, включая белый хлеб и макароны, содержит мало питательных веществ и повышает уровень сахара в крови.
Дикий и коричневый рис — тоже очень вкусно! Готовьте ячмень, булгур, выбирайте продукты из цельного зерна.
3️⃣ Картофель фри
Много масла, соли, не говоря об ударной дозе калорий.
Ваш выбор — отварной или запеченный в духовке картофель.
4️⃣ Консервированные фрукты в сиропе
Отдайте предпочтение фруктам в собственному соку, если не можете обойтись без консервов или свежие фрукты не по карману.
5️⃣ Чипсы
Как же приятно за просмотром телевизора или чтением что-нибудь пожевать — чипсы, попкорн, вот это всё…
Их отлично заменяют сухофрукты и орехи, мини-морковка, дайкон, сельдерей и порционный салат. Хотя, конечно, зависимость мгновенная и труднопреодолимая.
6️⃣ Газировка
Если вы совсем не можете без нее обойтись и не рассматриваете вариант отказаться от подслащенных напитков вовсе, пейте хотя бы диетическую газировку. Ее диабетикам пока не запрещают: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5484596/. Хотя вопрос влияния на метаболические процессы остается открытым: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25780952.
7️⃣ Соусы
Исключите любые, а также кетчуп, салатные заправки, джемы, желе, сиропы — поскольку чаще всего вы не имеете ни малейшего представления, сколько сахара в них содержится.
8️⃣ Колбаса, сосиски
Обработанное мясо (еще раз) содержит жиры, соль, консерванты, которые диабетикам необходимо строго ограничивать.
9️⃣ Фастфуд
Тут все, что нельзя — жир, соль, обработка.
🔟 Сухие завтраки (хлопья)
Сахар и отсутствие питательных веществ. Выбирайте цельнозерновые хлопья на завтрак.
#диабет #питание #рацион #вредные_продукты
✅ В чем дело?
Если у вас диабет, нужно не только придерживаться схемы лечения, но и следить за рационом. И в первую очередь, избегать обработанных продуктов, которые содержат насыщенные жиры, сахар и соль.
Вот 🔟 продуктов и блюд, которые точно не должны входить в ваш рацион.
1️⃣ Полуфабрикаты
Любое мясо (особенно в панировке), которое уже было приготовлено, заморожено и предлагается как полуфабрикат.
Отдайте предпочтение индейке, куриному (белому) мясу, приготовленному на гриле или в пароварке.
2️⃣ Белый рис
Как и все обработанные продукты, приготовленные из рафинированной муки, включая белый хлеб и макароны, содержит мало питательных веществ и повышает уровень сахара в крови.
Дикий и коричневый рис — тоже очень вкусно! Готовьте ячмень, булгур, выбирайте продукты из цельного зерна.
3️⃣ Картофель фри
Много масла, соли, не говоря об ударной дозе калорий.
Ваш выбор — отварной или запеченный в духовке картофель.
4️⃣ Консервированные фрукты в сиропе
Отдайте предпочтение фруктам в собственному соку, если не можете обойтись без консервов или свежие фрукты не по карману.
5️⃣ Чипсы
Как же приятно за просмотром телевизора или чтением что-нибудь пожевать — чипсы, попкорн, вот это всё…
Их отлично заменяют сухофрукты и орехи, мини-морковка, дайкон, сельдерей и порционный салат. Хотя, конечно, зависимость мгновенная и труднопреодолимая.
6️⃣ Газировка
Если вы совсем не можете без нее обойтись и не рассматриваете вариант отказаться от подслащенных напитков вовсе, пейте хотя бы диетическую газировку. Ее диабетикам пока не запрещают: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5484596/. Хотя вопрос влияния на метаболические процессы остается открытым: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25780952.
7️⃣ Соусы
Исключите любые, а также кетчуп, салатные заправки, джемы, желе, сиропы — поскольку чаще всего вы не имеете ни малейшего представления, сколько сахара в них содержится.
8️⃣ Колбаса, сосиски
Обработанное мясо (еще раз) содержит жиры, соль, консерванты, которые диабетикам необходимо строго ограничивать.
9️⃣ Фастфуд
Тут все, что нельзя — жир, соль, обработка.
🔟 Сухие завтраки (хлопья)
Сахар и отсутствие питательных веществ. Выбирайте цельнозерновые хлопья на завтрак.
#диабет #питание #рацион #вредные_продукты
PubMed Central (PMC)
Question: In patients with type 2 diabetes, does diet soda consumption contribute to decline in blood sugar control?
PMC Disclaimer
#mednewz_headline
Помните, мы пару дней назад писали про Pros and cons регулярного скрининга https://yangx.top/mednewz/21 https://yangx.top/mednewz/22, в частности, о понимании баланса пользы и вреда профилактических обследований?
Вот тут, на сайте Profilaktika.Media https://media.nenaprasno.ru/articles/kolonki/obratnaya-storona-skrininga-raka-sheyki-matki/ Антон Барчук — врач-онкоэпидемиолог подробно рассказывает об обратной стороне скрининга рака шейки матки.
Главное:
⭕️ Начинать скрининг РШМ рекомендует с 21 года. Но, возможно, в этом возрасте такое обследование не просто наносит вред здоровью, а уносит больше жизней, чем спасает.
⭕️ Относительно новый метод скрининга, тест на ВПЧ, в возрасте до 30 лет не работает.
⭕️ При выявлении патологии при Пап-тесте, эту патологию, как правило, лечат. Основной метод лечения — это какое-либо механическое или термическое воздействие на шейку матки, там, где были найдены изменения. Сама процедура относительно безопасна, но может привести к нежелательным последствиям в будущем. Главные такие эффекты проявляются при беременности и родах.
⭕️ В странах с эффективными программами скрининга возраст его начала — 30 лет.
⭕️ Главная проблема скрининга рака шейки — в качестве выполнения и интерпретации диагностических исследований.
#докмед #скрининг #рак_шейки_матки #профилактика #польза #вред
Помните, мы пару дней назад писали про Pros and cons регулярного скрининга https://yangx.top/mednewz/21 https://yangx.top/mednewz/22, в частности, о понимании баланса пользы и вреда профилактических обследований?
Вот тут, на сайте Profilaktika.Media https://media.nenaprasno.ru/articles/kolonki/obratnaya-storona-skrininga-raka-sheyki-matki/ Антон Барчук — врач-онкоэпидемиолог подробно рассказывает об обратной стороне скрининга рака шейки матки.
Главное:
⭕️ Начинать скрининг РШМ рекомендует с 21 года. Но, возможно, в этом возрасте такое обследование не просто наносит вред здоровью, а уносит больше жизней, чем спасает.
⭕️ Относительно новый метод скрининга, тест на ВПЧ, в возрасте до 30 лет не работает.
⭕️ При выявлении патологии при Пап-тесте, эту патологию, как правило, лечат. Основной метод лечения — это какое-либо механическое или термическое воздействие на шейку матки, там, где были найдены изменения. Сама процедура относительно безопасна, но может привести к нежелательным последствиям в будущем. Главные такие эффекты проявляются при беременности и родах.
⭕️ В странах с эффективными программами скрининга возраст его начала — 30 лет.
⭕️ Главная проблема скрининга рака шейки — в качестве выполнения и интерпретации диагностических исследований.
#докмед #скрининг #рак_шейки_матки #профилактика #польза #вред
#mednewz_longread
Сезонная аллергия. Лайфхаки для улучшения самочувствия
Сегодня дорогая редакция прямо с утра несколько не в себе — задыхаемся, кашляем, сопли ручьем. Обсудили это дело. У кого поллиноз из-за стартанувшего цветения, у кого аллергия на линяющих (тоже к весне, да) домашних животных. Обнялись, поплакали, закинулись антигистаминными и написали для вас новый лонгрид!
Самый простой способ снизить проявление симптомов сезонной аллергии — сменить географию. Небольшой процент наших сограждан каждый год в начале весны перемещается в другие страны, где не распространены растения, которые вызывают у них поллиноз. Чтобы уехать, конечно же, нужны возможности: как минимум, деньги и свободный график. Остающимся здесь предлагаем принять меры предосторожности.
⭕️ Дома оставляйте окна закрытыми, включайте кондиционер. В автомобиле используйте кондиционер в режиме рециркуляции, AC. Так количестве пыльцы, которую вы можете вдохнуть, можно снизить до 30 %.
⭕️ Принимайте лекарства до наступления симптомов.
⭕️ Знать, на что у вас аллергия (если речь идет о сезонной), очень важно. В интернете можно найти графики цветения растений в вашей местности и заранее принять меры.
Воспользуйтесь например картой пыльцы для аллергиков от Яндекса: https://goo.gl/NPJgwD.
⭕️ Если вы любитель тренировок на открытом воздухе, не занимайтесь ранним утром или ранним вечером. На рассвете начинается активное пыление трав и деревьев, достигая максимума в середине дня.
⭕️ Используйте комнатные воздухоочистители. Они эффективно очищают воздух от пыльцы, пыли и перхоти животных. Дверь в комнате, где работает очиститель, должна быть закрыта.
⭕️ Избавьтесь от «пылесборников» (массивных штор, ковров, мягких игрушек), чаще проводите влажную уборку.
⭕️ Спать, обложившись по периметру любимыми домашними животными, очень приятно. Кто бы спорил. Только если вы утром начинаете задыхаться и чихать, значит, ушастых пора гнать с кровати. Может быть, у вас нет аллергии на перхоть животных, но на своих лапах они тащат к вам в постель и пыльцу, и пыль, и плесень.
⭕️ Кстати, про перхоть животных — а что имеется в виду? Когда говорят об аллергии на шерсть животных, подразумевают совсем другое — аллергию на их перхоть (мертвые клетки кожи) или белок (в слюне, моче). «Гипоаллергенных» домашних животных не существует. Так что, ваша лысая кошка «сфинкс» или «китайская хохлатая» собачка вас не спасут.
⭕️ Проверяйте срок действия лекарств от аллергии и астмы. Отправляясь куда-либо (особенно на природу), проверьте исправен ли ингалятор, не истек ли срок действия автоинжектора (ЭпиПен), который применяется в случае анафилактического шока.
⭕️ Даже если вы никогда не были аллергиком, обратите внимание на странные, нехарактерные для вас симптомы. Если каждую весну вас мучает синусит или кашель, не надо сразу пить антибиотики. Возможно, у вас начала проявляться аллергия на пыльцу или домашних животных. Обратитесь к врачу, чтобы выяснить так ли это.
#поллиноз #сезонная_аллергия #аллергия_на_животных
Сезонная аллергия. Лайфхаки для улучшения самочувствия
Сегодня дорогая редакция прямо с утра несколько не в себе — задыхаемся, кашляем, сопли ручьем. Обсудили это дело. У кого поллиноз из-за стартанувшего цветения, у кого аллергия на линяющих (тоже к весне, да) домашних животных. Обнялись, поплакали, закинулись антигистаминными и написали для вас новый лонгрид!
Самый простой способ снизить проявление симптомов сезонной аллергии — сменить географию. Небольшой процент наших сограждан каждый год в начале весны перемещается в другие страны, где не распространены растения, которые вызывают у них поллиноз. Чтобы уехать, конечно же, нужны возможности: как минимум, деньги и свободный график. Остающимся здесь предлагаем принять меры предосторожности.
⭕️ Дома оставляйте окна закрытыми, включайте кондиционер. В автомобиле используйте кондиционер в режиме рециркуляции, AC. Так количестве пыльцы, которую вы можете вдохнуть, можно снизить до 30 %.
⭕️ Принимайте лекарства до наступления симптомов.
⭕️ Знать, на что у вас аллергия (если речь идет о сезонной), очень важно. В интернете можно найти графики цветения растений в вашей местности и заранее принять меры.
Воспользуйтесь например картой пыльцы для аллергиков от Яндекса: https://goo.gl/NPJgwD.
⭕️ Если вы любитель тренировок на открытом воздухе, не занимайтесь ранним утром или ранним вечером. На рассвете начинается активное пыление трав и деревьев, достигая максимума в середине дня.
⭕️ Используйте комнатные воздухоочистители. Они эффективно очищают воздух от пыльцы, пыли и перхоти животных. Дверь в комнате, где работает очиститель, должна быть закрыта.
⭕️ Избавьтесь от «пылесборников» (массивных штор, ковров, мягких игрушек), чаще проводите влажную уборку.
⭕️ Спать, обложившись по периметру любимыми домашними животными, очень приятно. Кто бы спорил. Только если вы утром начинаете задыхаться и чихать, значит, ушастых пора гнать с кровати. Может быть, у вас нет аллергии на перхоть животных, но на своих лапах они тащат к вам в постель и пыльцу, и пыль, и плесень.
⭕️ Кстати, про перхоть животных — а что имеется в виду? Когда говорят об аллергии на шерсть животных, подразумевают совсем другое — аллергию на их перхоть (мертвые клетки кожи) или белок (в слюне, моче). «Гипоаллергенных» домашних животных не существует. Так что, ваша лысая кошка «сфинкс» или «китайская хохлатая» собачка вас не спасут.
⭕️ Проверяйте срок действия лекарств от аллергии и астмы. Отправляясь куда-либо (особенно на природу), проверьте исправен ли ингалятор, не истек ли срок действия автоинжектора (ЭпиПен), который применяется в случае анафилактического шока.
⭕️ Даже если вы никогда не были аллергиком, обратите внимание на странные, нехарактерные для вас симптомы. Если каждую весну вас мучает синусит или кашель, не надо сразу пить антибиотики. Возможно, у вас начала проявляться аллергия на пыльцу или домашних животных. Обратитесь к врачу, чтобы выяснить так ли это.
#поллиноз #сезонная_аллергия #аллергия_на_животных
Пара слов про блокировку Telegram. Наверное, вы уже знаете, что делать, но на всякий случай ❗️бот @socks5_bot, кнопка start и читаем Telegram дальше.
✅ Инструкция Медузы тоже в помощь: https://meduza.io/feature/2018/04/12/telegram-sovsem-skoro-zablokiruyut-chto-delat.
⭕️ На всякий случай, пока сайт MedNewz в разработке, зарегистрируемся в Яндекс.Дзен. Ссылка чуть позже.
Но в целом надеемся, что всё будет не 💤, а очень даже 🔆. See U :)
✅ Инструкция Медузы тоже в помощь: https://meduza.io/feature/2018/04/12/telegram-sovsem-skoro-zablokiruyut-chto-delat.
⭕️ На всякий случай, пока сайт MedNewz в разработке, зарегистрируемся в Яндекс.Дзен. Ссылка чуть позже.
Но в целом надеемся, что всё будет не 💤, а очень даже 🔆. See U :)
Meduza
Telegram заблокировали. Как им теперь пользоваться?
Это удобно. Почти во всех обычных браузерах есть расширения или встроенные функции анонимайзера — через них можно пользоваться веб-версией Telegram. А еще есть браузер Tor. Для телефонов существует множество платных и бесплатных VPN-сервисов.
Мы в Яндекс.Дзене. Присоединяйтесь: zen.yandex.ru/id/5ad07a13c3321b731d24470e
Друзья! Мы конечно остаемся здесь, но на всякий случай даем наши координаты в Яндекс.Дзен ⬆️⬆️⬆️
#mednewz_headline
Вот так видят люди с дислексией
Помните детство? Практически в каждом классе были ученики, которым чтение давалось с большим трудом. Как только их не учили, как только над ними не смеялись одноклассники… Времена динозавров прошли, и сегодня мы знаем, что проблемы с чтением могут быть обусловлены дислексией — проблемой нейрологического происхождения.
http://dyslexiarf.com – очень крутой сайт, где подробно объясняют, что такое дислексия. Здесь можно пройти специальный тест на выявление этой особенности восприятия информации, присоединиться к Ассоциации родителей и детей с дислексией, узнать, как пройти коррекцию этого состояния.
Симптомы дислексии начинают проявляться еще в дошкольном возрасте:
🛑 Ребенку не удается держать ложку и пишущие предметы правильно
🛑 Он плохо различает и воспроизводит звуки
🛑 Не узнает слова, которые встречает постоянно (вход, выход)
🛑 Его речь развивается медленнее, чем у сверстников
🛑 У него возникают сложности при чтении и письме
🛑 В некоторых случаях ребенок замыкается в себе, не может наладить контакт со сверстниками
🛑 Имеются проблемы с развитием мелкой моторики
🛑 Не может правильно повторить серии ударов по столу (карандашом) с длинными и короткими интервалами
🛑 Может игнорировать стоящие слева знаки, буквы и даже страницу
🛑 Не может правильно в заданном порядке повторить несколько цифр
🛑 У него есть трудности с запоминанием букв, слов и понятий
🛑 Отказывается читать вслух
🛑 Видит одно, а произносит другое (буквы, слова, цифры)
🛑 Заменяет, переставляет, пропускает или не дописывает буквы и слоги, искажает слова, добавляет к ним лишние буквы и слоги
🛑 Не может определить границы слов, предложений
🛑 Путается во временах года, днях недели или времени суток
🛑 Плохо ориентируется в понятиях «право – лево»
🛑 Плохо запоминает стихотворения или таблицу умножения
#дислексия #тест_дислексия #дислексия_помощь
Вот так видят люди с дислексией
Помните детство? Практически в каждом классе были ученики, которым чтение давалось с большим трудом. Как только их не учили, как только над ними не смеялись одноклассники… Времена динозавров прошли, и сегодня мы знаем, что проблемы с чтением могут быть обусловлены дислексией — проблемой нейрологического происхождения.
http://dyslexiarf.com – очень крутой сайт, где подробно объясняют, что такое дислексия. Здесь можно пройти специальный тест на выявление этой особенности восприятия информации, присоединиться к Ассоциации родителей и детей с дислексией, узнать, как пройти коррекцию этого состояния.
Симптомы дислексии начинают проявляться еще в дошкольном возрасте:
🛑 Ребенку не удается держать ложку и пишущие предметы правильно
🛑 Он плохо различает и воспроизводит звуки
🛑 Не узнает слова, которые встречает постоянно (вход, выход)
🛑 Его речь развивается медленнее, чем у сверстников
🛑 У него возникают сложности при чтении и письме
🛑 В некоторых случаях ребенок замыкается в себе, не может наладить контакт со сверстниками
🛑 Имеются проблемы с развитием мелкой моторики
🛑 Не может правильно повторить серии ударов по столу (карандашом) с длинными и короткими интервалами
🛑 Может игнорировать стоящие слева знаки, буквы и даже страницу
🛑 Не может правильно в заданном порядке повторить несколько цифр
🛑 У него есть трудности с запоминанием букв, слов и понятий
🛑 Отказывается читать вслух
🛑 Видит одно, а произносит другое (буквы, слова, цифры)
🛑 Заменяет, переставляет, пропускает или не дописывает буквы и слоги, искажает слова, добавляет к ним лишние буквы и слоги
🛑 Не может определить границы слов, предложений
🛑 Путается во временах года, днях недели или времени суток
🛑 Плохо ориентируется в понятиях «право – лево»
🛑 Плохо запоминает стихотворения или таблицу умножения
#дислексия #тест_дислексия #дислексия_помощь
#mednewz_headline
Индивидуальные вакцины против рака яичников могут улучшить показатели выживаемости женщин с этим диагнозом
Тема онкологии табуирована в нашем обществе. Рак — это страшно, неприятно, пациенты с онкологией отделены от обычной социальной жизни, иногда их отвергают даже друзья и близкие, думая, что раком можно (sic!) заразиться. Правда, онкофобия тоже явление опасное — для впечатлительных любая новость о вреде газировки или солнечного излучения становится триггером, вызывающим желание экстренно повидаться с врачом.
Не нужно проверять каждую родинку или постоянно сдавать анализы на онкомаркеры. Достаточно стараться быть информированным и знать свои риски, знать, какие методы лечения существуют, если вы пациент, и обсуждать их с врачами.
Newscientist публикует — https://www.newscientist.com/article/2166101-ovarian-cancer-vaccine-improves-womens-survival-rates — данные нового исследования по раку яичников, надеемся, эта информация будет полезна и пациентам с этим диагнозом, и их близким.
В чем дело?
По данным экспертов ВОЗ, эпителиальный рак яичников является наиболее распространенной и опасной формой этого заболевания. Пятилетняя выживаемость составляет всего 40 %. В 80 % случаев после терапии наступает рецидив заболевания.
К сожалению, методов ранней диагностики рака яичников не существует, а на поздних стадиях он трудно поддается лечению. На ранних стадиях рак яичников хорошо реагирует на химиотерапию, однако только треть пациентов узнают о своем диагнозе вовремя — обычно болезнь протекает бессимптомно и может незаметно развиваться в течение нескольких лет. Поэтому усилия ученых и врачей сосредоточены на создании профилактических мер, а особое внимание уделяется женщинам, которые находятся в группе риска из-за наследственных факторов (BRCA-мутации).
Новая вакцина
Индивидуальная вакцина против рака яичников направлена на стимулирование работы иммунной системы. Вакцины, подобные этой, демонстрируют перспективность в клинических испытаниях, они помогают иммунной системе распознавать определенные молекулы, присутствующие в раковых клетках. Однако в медицинской практике применяются редко — из-за вариативности опухолей у пациентов.
Ученым из университета Лозанны (Швейцария) удалось создать ряд персонализированных вакцин, адаптированных к конкретным опухолям: http://stm.sciencemag.org/content/10/436/eaao5931. Они брали образцы опухолей рака яичников у пациенток, убивали злокачественные клетки кислотой, таким образом, выявляя молекулы опухоли, которые трудно распознаются. Мертвые клетки опухоли соединяли с иммунными клетками, выращивали в лаборатории в течение нескольких дней, а затем вводили в организм пациентки.
Эффективность
Эффективность и безопасность подхода проверили с помощью добровольцев — 5-ти женщинам с рецидивом рака яичников была введена персонализированная вакцина. Еще 20 пациенток получили вакцину в сочетании с одним или двумя химиотерапевтическими препаратами. Женщины получали вакцину каждые три недели в течение 15 недель, затем ежемесячно до прогрессирования заболевания.
Ученые подтвердили безопасность вакцины и иммунный противоопухолевый ответ. Женщины, у которых иммунный ответ проявлялся сильнее, прожили дольше. Оптимальные показатели выживаемости демонстрировали пациентки, которые получали вакцину в сочетании с противоопухолевыми препаратами: 80 % из них были живы по крайней мере в течение 2-х лет по сравнению с 50 % пациенток с аналогичным диагнозом и стадией рака, которые получали только препараты.
По статистике, рецидив рака яичников происходит у 85 % женщин, которым делали операцию по удалению опухоли, ученые считают, что такая вакцина может быть назначена после хирургии пациенткам в ремиссии, чтобы снизить вероятность возвращения заболевания. Они отмечают, что во время операции важно сохранить образцы опухоли, чтобы создать на их основе индивидуальную вакцину. ⬇️⬇️⬇️
Индивидуальные вакцины против рака яичников могут улучшить показатели выживаемости женщин с этим диагнозом
Тема онкологии табуирована в нашем обществе. Рак — это страшно, неприятно, пациенты с онкологией отделены от обычной социальной жизни, иногда их отвергают даже друзья и близкие, думая, что раком можно (sic!) заразиться. Правда, онкофобия тоже явление опасное — для впечатлительных любая новость о вреде газировки или солнечного излучения становится триггером, вызывающим желание экстренно повидаться с врачом.
Не нужно проверять каждую родинку или постоянно сдавать анализы на онкомаркеры. Достаточно стараться быть информированным и знать свои риски, знать, какие методы лечения существуют, если вы пациент, и обсуждать их с врачами.
Newscientist публикует — https://www.newscientist.com/article/2166101-ovarian-cancer-vaccine-improves-womens-survival-rates — данные нового исследования по раку яичников, надеемся, эта информация будет полезна и пациентам с этим диагнозом, и их близким.
В чем дело?
По данным экспертов ВОЗ, эпителиальный рак яичников является наиболее распространенной и опасной формой этого заболевания. Пятилетняя выживаемость составляет всего 40 %. В 80 % случаев после терапии наступает рецидив заболевания.
К сожалению, методов ранней диагностики рака яичников не существует, а на поздних стадиях он трудно поддается лечению. На ранних стадиях рак яичников хорошо реагирует на химиотерапию, однако только треть пациентов узнают о своем диагнозе вовремя — обычно болезнь протекает бессимптомно и может незаметно развиваться в течение нескольких лет. Поэтому усилия ученых и врачей сосредоточены на создании профилактических мер, а особое внимание уделяется женщинам, которые находятся в группе риска из-за наследственных факторов (BRCA-мутации).
Новая вакцина
Индивидуальная вакцина против рака яичников направлена на стимулирование работы иммунной системы. Вакцины, подобные этой, демонстрируют перспективность в клинических испытаниях, они помогают иммунной системе распознавать определенные молекулы, присутствующие в раковых клетках. Однако в медицинской практике применяются редко — из-за вариативности опухолей у пациентов.
Ученым из университета Лозанны (Швейцария) удалось создать ряд персонализированных вакцин, адаптированных к конкретным опухолям: http://stm.sciencemag.org/content/10/436/eaao5931. Они брали образцы опухолей рака яичников у пациенток, убивали злокачественные клетки кислотой, таким образом, выявляя молекулы опухоли, которые трудно распознаются. Мертвые клетки опухоли соединяли с иммунными клетками, выращивали в лаборатории в течение нескольких дней, а затем вводили в организм пациентки.
Эффективность
Эффективность и безопасность подхода проверили с помощью добровольцев — 5-ти женщинам с рецидивом рака яичников была введена персонализированная вакцина. Еще 20 пациенток получили вакцину в сочетании с одним или двумя химиотерапевтическими препаратами. Женщины получали вакцину каждые три недели в течение 15 недель, затем ежемесячно до прогрессирования заболевания.
Ученые подтвердили безопасность вакцины и иммунный противоопухолевый ответ. Женщины, у которых иммунный ответ проявлялся сильнее, прожили дольше. Оптимальные показатели выживаемости демонстрировали пациентки, которые получали вакцину в сочетании с противоопухолевыми препаратами: 80 % из них были живы по крайней мере в течение 2-х лет по сравнению с 50 % пациенток с аналогичным диагнозом и стадией рака, которые получали только препараты.
По статистике, рецидив рака яичников происходит у 85 % женщин, которым делали операцию по удалению опухоли, ученые считают, что такая вакцина может быть назначена после хирургии пациенткам в ремиссии, чтобы снизить вероятность возвращения заболевания. Они отмечают, что во время операции важно сохранить образцы опухоли, чтобы создать на их основе индивидуальную вакцину. ⬇️⬇️⬇️
New Scientist
Ovarian cancer vaccine improves women’s survival rates
A personalised cancer vaccine that trains the immune system to attack tumours has had encouraging results in women with ovarian cancer
Факты
• По статистике, более 80 % случаев рака яичников выявляются на поздней стадии, поэтому у пациенток с этим диагнозом низкая выживаемость;
• рак яичников чаще всего диагностируется у женщин в возрасте 63 лет и старше;
• недавно в Великобритании было проведено полномасштабное исследование, посвященное эффективности скрининговых программ, направленных на выявление рака яичников (The United Kingdom Collaborative Trial of Ovarian Cancer Screening (UKCTOCS) — одно из самых крупных рандомизированных исследований, когда-либо проводившихся по этой теме, в нем приняли участие 1,2 млн женщин в возрасте 50-74 лет). Анализ данных, который английские ученые проводили в течение 14 лет, показал, что регулярная диагностика помогает снизить риск смерти от этого заболевания минимум на 20 %. Ученые пришли к выводу, что ежегодный скрининг снижает смертность женщин от рака яичников в долгосрочной перспективе;
• ВОЗ считает, что вред от скрининга рака шейки матки в возрасте до 25 лет значительно превышает его пользу – об этом подробно рассказывает врач-онкоэпидемиолог Антон Барчук: https://media.nenaprasno.ru/articles/kolonki/obratnaya-storona-skrininga-raka-sheyki-matki/. В последние годы была опубликована целая серия исследований — https://www.bmj.com/content/337/bmj.a1284 — о вреде скрининга рака шейки матки. Основная проблема в том, что при выявлении патологии при Пап-тесте ее лечат, но она может быть мало связана с возникновением рака в будущем.
Иллюстрация: Newscientist.com
#докмед #доказательная_медицина #рак_яичников #вакцина
• По статистике, более 80 % случаев рака яичников выявляются на поздней стадии, поэтому у пациенток с этим диагнозом низкая выживаемость;
• рак яичников чаще всего диагностируется у женщин в возрасте 63 лет и старше;
• недавно в Великобритании было проведено полномасштабное исследование, посвященное эффективности скрининговых программ, направленных на выявление рака яичников (The United Kingdom Collaborative Trial of Ovarian Cancer Screening (UKCTOCS) — одно из самых крупных рандомизированных исследований, когда-либо проводившихся по этой теме, в нем приняли участие 1,2 млн женщин в возрасте 50-74 лет). Анализ данных, который английские ученые проводили в течение 14 лет, показал, что регулярная диагностика помогает снизить риск смерти от этого заболевания минимум на 20 %. Ученые пришли к выводу, что ежегодный скрининг снижает смертность женщин от рака яичников в долгосрочной перспективе;
• ВОЗ считает, что вред от скрининга рака шейки матки в возрасте до 25 лет значительно превышает его пользу – об этом подробно рассказывает врач-онкоэпидемиолог Антон Барчук: https://media.nenaprasno.ru/articles/kolonki/obratnaya-storona-skrininga-raka-sheyki-matki/. В последние годы была опубликована целая серия исследований — https://www.bmj.com/content/337/bmj.a1284 — о вреде скрининга рака шейки матки. Основная проблема в том, что при выявлении патологии при Пап-тесте ее лечат, но она может быть мало связана с возникновением рака в будущем.
Иллюстрация: Newscientist.com
#докмед #доказательная_медицина #рак_яичников #вакцина
#mednewz_headline
Кому нужны витамины?
«Пропейте поливитамины, сейчас же весна и авитаминоз». «Витамины для волос и ногтей помогут сделать их крепкими!» Знакомо? А необходимо ли это современному человеку, который не испытывает трудностей с круглогодичным доступом к свежим фруктам и овощам?
Profilaktika.Media объясняет и приводит научно-подтвержденные стандарты употребления витаминов для здоровых людей: https://media.nenaprasno.ru/articles/pravila/nuzhno-li-pit-vitaminy/.
#докмед #доказательная_медицина #витамины
Кому нужны витамины?
«Пропейте поливитамины, сейчас же весна и авитаминоз». «Витамины для волос и ногтей помогут сделать их крепкими!» Знакомо? А необходимо ли это современному человеку, который не испытывает трудностей с круглогодичным доступом к свежим фруктам и овощам?
Profilaktika.Media объясняет и приводит научно-подтвержденные стандарты употребления витаминов для здоровых людей: https://media.nenaprasno.ru/articles/pravila/nuzhno-li-pit-vitaminy/.
#докмед #доказательная_медицина #витамины
#mednewz_headline
"Все протоколы лечения, все лекарства, которых ждут как чуда - всё окажется под угрозой".
Онколог Алексей Масчан, педиатр Григорий Шеянов, кардиолог Антон Родионов и онколог Михаил Ласков – о возможных перспективах запрета импорта препаратов производства США и ЕС: http://www.pravmir.ru/vse-pod-ugrozoy/.
#санкции #запрет_лекарств
"Все протоколы лечения, все лекарства, которых ждут как чуда - всё окажется под угрозой".
Онколог Алексей Масчан, педиатр Григорий Шеянов, кардиолог Антон Родионов и онколог Михаил Ласков – о возможных перспективах запрета импорта препаратов производства США и ЕС: http://www.pravmir.ru/vse-pod-ugrozoy/.
#санкции #запрет_лекарств
Православие и мир
Все протоколы лечения, все лекарства, которых ждут как чуда — все окажется под угрозой
Ведущие врачи о последствиях возможной медицинской катастрофы
Forwarded from Brocli: зарубежный фриланс | лайфхаки
Из Черногории не видно, что в России заблочено, поэтому бесплатную подборку перенесла из телеграфа на сайт.
Делитесь со своими подписчиками, пусть они тоже найдут себе новые интересные каналы в ленту 💚
https://digitalbroccoli.com/2018/04/17/telegram-channels-to-read/
Делитесь со своими подписчиками, пусть они тоже найдут себе новые интересные каналы в ленту 💚
https://digitalbroccoli.com/2018/04/17/telegram-channels-to-read/
"Они" проводят исследования и достигают успеха, мы лечимся содой. "Их" лекарства клинически одобрены и помогают, нас лечат анальгином и отправляют умирать домой, если "случай сложный". Так быть не должно, поэтому важно знать о подходах к здоровью и лечению в прогрессивном мире. Важно быть информированным и знать что делать. Об этом мы пишем в @mednewz.
#mednewz #докмед #доказательная_медицина #evidence_based_medicine
#mednewz #докмед #доказательная_медицина #evidence_based_medicine
Можно ли ускорить метаболизм?
(Спойлер. С помощью диет точно нельзя.)
В чем дело?
Для чего вообще ускорять метаболизм (обмен веществ)? Считается, чтобы эффективнее сбрасывать лишний вес. Все хотят похудеть быстро и без особого напряжения, поэтому так популярны статьи с привлекательными заголовками: «Как ускорить метаболизм за неделю» или «Эта диета точно поможет ускорить обмен веществ». Правда ли, что волшебные таблетки, зеленый чай и специальные диеты помогают это сделать? Держите 9 фактов.
• Факт 1
Метаболизм — в каждой клетке
Ошибочно считать, что метаболизм что-то вроде мышцы или органа, на которые можно воздействовать «механически»: сгибать-разгибать или как-то контролировать. Метаболизм — серия химических процессов, активных в каждой клетке, они превращают калории в энергию.
Калории организм сжигает даже в состоянии покоя. За это отвечает основной (базальный) метаболизм. Даже когда мы ничего не делаем, организм тратит энергию на базовые потребности: поддержание дыхательной функции, иммунных процессов, нормальной температуры, синтез гормонов и ферментов, когнитивные процессы, переваривание пищи, транспортировка через кровоток питательных веществ. В состоянии покоя половину получаемой энергии организм тратит на поддержание работы мозга, сердца, печени и почек, остальное достается пищеварительной системе, мышцам и жиру.
• Факт 2
Большая часть энергии сжигается за счет основного метаболизма
Организм ежедневно тратит энергию на: 1) обеспечение процессов основного метаболизма, 2) переваривание пищи, 3) физическую активность. Если вы не профессиональный спортсмен и ваша работа не сопровождается серьезными физическими нагрузками, третий пункт — это всего 10-30 % энергетических затрат. На пищеварение уходит еще около 10 %.
Принято считать, что для большинства людей уровень основного метаболизма составляет 60-80 % от общего количества получаемой энергии (USA National Institutes of Health). Остальное можно попытаться сжечь с помощью физических нагрузок. Эффект не оптимальный, но статистически значимый.
• Факт 3
Метаболизм у разных людей может сильно отличаться
Два человека с одинаковыми пропорциями, ростом и весом могут иметь разный метаболизм. Поэтому один может наедаться «от пуза» и не толстеть, а второй поправляться «от воздуха».
Механизм, который контролирует метаболизм, пока не установлен. Ученым из Центра исследований метаболизма и ожирения Джона Хопкинса удалось выявить лишь несколько предикторов, которые указывают, насколько быстро работает обмен веществ у конкретного человека: количество мышечной массы и жировой ткани в организме, возраст, генетическая предрасположенность к быстрому или медленному метаболизму.
Интересно, что во время секса женщины (любого возраста и пропорций) сжигают меньше калорий, чем мужчины. А уровни метаболизма у них меняются в зависимости от фазы менструального цикла: часто более высокий наблюдается во время второй его половины (лютеиновой фазы).
Точно скорость метаболизма измерить сложно. Пресловутый онлайновый калькулятор даст лишь приблизительную оценку. Для получения таких данных специалисты используют очень дорогое оборудование, например, обменную камеру (metabolism chamber).
• Факт 4
Старость — не радость, а медленный метаболизм
Постепенно это все равно происходит (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24155251), даже если соотношение мышечной ткани и жира такое же, как в молодости. Поэтому в 60 лет в состоянии покоя сжигается меньше калорий, чем в 20. ⬇️⬇️⬇️
(Спойлер. С помощью диет точно нельзя.)
В чем дело?
Для чего вообще ускорять метаболизм (обмен веществ)? Считается, чтобы эффективнее сбрасывать лишний вес. Все хотят похудеть быстро и без особого напряжения, поэтому так популярны статьи с привлекательными заголовками: «Как ускорить метаболизм за неделю» или «Эта диета точно поможет ускорить обмен веществ». Правда ли, что волшебные таблетки, зеленый чай и специальные диеты помогают это сделать? Держите 9 фактов.
• Факт 1
Метаболизм — в каждой клетке
Ошибочно считать, что метаболизм что-то вроде мышцы или органа, на которые можно воздействовать «механически»: сгибать-разгибать или как-то контролировать. Метаболизм — серия химических процессов, активных в каждой клетке, они превращают калории в энергию.
Калории организм сжигает даже в состоянии покоя. За это отвечает основной (базальный) метаболизм. Даже когда мы ничего не делаем, организм тратит энергию на базовые потребности: поддержание дыхательной функции, иммунных процессов, нормальной температуры, синтез гормонов и ферментов, когнитивные процессы, переваривание пищи, транспортировка через кровоток питательных веществ. В состоянии покоя половину получаемой энергии организм тратит на поддержание работы мозга, сердца, печени и почек, остальное достается пищеварительной системе, мышцам и жиру.
• Факт 2
Большая часть энергии сжигается за счет основного метаболизма
Организм ежедневно тратит энергию на: 1) обеспечение процессов основного метаболизма, 2) переваривание пищи, 3) физическую активность. Если вы не профессиональный спортсмен и ваша работа не сопровождается серьезными физическими нагрузками, третий пункт — это всего 10-30 % энергетических затрат. На пищеварение уходит еще около 10 %.
Принято считать, что для большинства людей уровень основного метаболизма составляет 60-80 % от общего количества получаемой энергии (USA National Institutes of Health). Остальное можно попытаться сжечь с помощью физических нагрузок. Эффект не оптимальный, но статистически значимый.
• Факт 3
Метаболизм у разных людей может сильно отличаться
Два человека с одинаковыми пропорциями, ростом и весом могут иметь разный метаболизм. Поэтому один может наедаться «от пуза» и не толстеть, а второй поправляться «от воздуха».
Механизм, который контролирует метаболизм, пока не установлен. Ученым из Центра исследований метаболизма и ожирения Джона Хопкинса удалось выявить лишь несколько предикторов, которые указывают, насколько быстро работает обмен веществ у конкретного человека: количество мышечной массы и жировой ткани в организме, возраст, генетическая предрасположенность к быстрому или медленному метаболизму.
Интересно, что во время секса женщины (любого возраста и пропорций) сжигают меньше калорий, чем мужчины. А уровни метаболизма у них меняются в зависимости от фазы менструального цикла: часто более высокий наблюдается во время второй его половины (лютеиновой фазы).
Точно скорость метаболизма измерить сложно. Пресловутый онлайновый калькулятор даст лишь приблизительную оценку. Для получения таких данных специалисты используют очень дорогое оборудование, например, обменную камеру (metabolism chamber).
• Факт 4
Старость — не радость, а медленный метаболизм
Постепенно это все равно происходит (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24155251), даже если соотношение мышечной ткани и жира такое же, как в молодости. Поэтому в 60 лет в состоянии покоя сжигается меньше калорий, чем в 20. ⬇️⬇️⬇️
PubMed
The thermic effect of food is reduced in older adults - PubMed
The thermic effect of food accounts for ~10% of daily energy expenditure. A reduction in the thermic effect of food, which has been variably observed in the older adults, could predispose to fat gain. We tested whether the thermic effect of food is reduced…
• Факт 5
Продукты не ускоряют метаболизм
Наращивая мышечную массу или принимая добавки, ускорить метаболизм практически невозможно (подробнее: Why «metabolism boosters» are bullshit — https://www.vox.com/2014/8/10/5983839/why-metabolism-boosters-are-bullshit). Хотя, справедливости ради, нужно отметить, что такие продукты, как кофе, перец чили (и другие специи) могут немного помочь. Исследования показывают, что эффект настолько низкий и недолговечный, что значимых изменений веса точно не будет.
Заниматься спортом точно эффективнее. Поскольку одной из переменных, влияющих на уровень базального метаболизма, является количество мышечной массы. При любом весе — чем больше мышц и меньше жира, тем выше уровень метаболизма, поскольку мышцам в состоянии покоя энергии нужно больше.
Занятия спортом помогают нарастить мышечную массу и снизить количество жира в организме, за счет этого ускоряется метаболизм и быстрее сжигается энергия. «Но» здесь только одно: нужно бороться с естественной тенденцией к увеличению порций, которая всегда проявляется при повышенных физических нагрузках.
• Факт 6
Диета может замедлить метаболизм
Ускорить метаболизм сложно, а вот замедлить — проще. Например, с помощью программ радикального снижения веса, а проще — диет.
Диеты, которые дают максимально быстрый результат так и называются — crash diets — «радикальные диеты».
Феномен «быстро скинула, а набрала еще быстрее и больше» научно исследован и имеет свое название — «метаболическая адаптация» или «адаптивный термогенез». Когда человек резко теряет вес, скорость базального метаболизма существенно замедляется (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18842775, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23535105).
Результаты нового исследования по этой теме недавно были опубликованы в научном журнале Obesity (http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.21538/abstract). Ученые из US National Institutes of Health наблюдали за героями популярного шоу The Biggest Loser (люди с избыточным весом худеют за деньги). Они провели ряд обследований участников (измеряли вес, количество жира, обмен веществ, уровень гормонов) сразу после 30-недельного шоу в 2009 году, затем в 2015 году. 13 из 14 человек за это время значительно прибавили в весе, а 4 весили больше, чем в 2009 году, в самом начале шоу. Метаболизм участников существенно замедлился сразу после похудения, а показатели через 6 лет были примерно такими же: за день они сжигали на 500 калорий меньше, чем можно было бы ожидать, учитывая их вес. Исследователи также зафиксировали у них значительное снижение уровня лептина — ключевого гормона-регулятора голода. После шоу уровень лептина у участников был ничтожно мал (т. е. они постоянно ощущали голод), а через 6 лет восстановился только до 60 % от первоначального значения.
• Факт 7
Гипотезы
Почему происходит метаболический спад при экстремальном похудении с помощью диет, ученым не совсем ясно, но есть несколько интересных гипотез.
В течение сотен тысяч лет эволюция человека сопровождалась тотальным недоеданием. Вполне вероятно, что генетически мы запрограммированы на сохранение лишних калорий в виде жира. Что гипотетически увеличивает наши шансы не умереть в периоды недостаточного питания и сохранить генетическую выживаемость.
С теорией «экономных» генов согласны не все ученые, например, эпигенетик Джон Спикман пишет (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23862645), что, согласно, этой гипотезе, все современные люди, которые нормально и регулярно питаются, имели бы лишний вес.
До сих пор не все ясно и с метаболическим синдромом — заболеванием, для которого характерны повышенное давление, высокий уровень сахара в крови, ожирение и высокий уровень холестерина. Почему МС возникает, почему у кого-то риск заболевания более выражен — непонятно.
• Факт 8
Худеть можно и с медленным метаболизмом
Продукты не ускоряют метаболизм
Наращивая мышечную массу или принимая добавки, ускорить метаболизм практически невозможно (подробнее: Why «metabolism boosters» are bullshit — https://www.vox.com/2014/8/10/5983839/why-metabolism-boosters-are-bullshit). Хотя, справедливости ради, нужно отметить, что такие продукты, как кофе, перец чили (и другие специи) могут немного помочь. Исследования показывают, что эффект настолько низкий и недолговечный, что значимых изменений веса точно не будет.
Заниматься спортом точно эффективнее. Поскольку одной из переменных, влияющих на уровень базального метаболизма, является количество мышечной массы. При любом весе — чем больше мышц и меньше жира, тем выше уровень метаболизма, поскольку мышцам в состоянии покоя энергии нужно больше.
Занятия спортом помогают нарастить мышечную массу и снизить количество жира в организме, за счет этого ускоряется метаболизм и быстрее сжигается энергия. «Но» здесь только одно: нужно бороться с естественной тенденцией к увеличению порций, которая всегда проявляется при повышенных физических нагрузках.
• Факт 6
Диета может замедлить метаболизм
Ускорить метаболизм сложно, а вот замедлить — проще. Например, с помощью программ радикального снижения веса, а проще — диет.
Диеты, которые дают максимально быстрый результат так и называются — crash diets — «радикальные диеты».
Феномен «быстро скинула, а набрала еще быстрее и больше» научно исследован и имеет свое название — «метаболическая адаптация» или «адаптивный термогенез». Когда человек резко теряет вес, скорость базального метаболизма существенно замедляется (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18842775, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23535105).
Результаты нового исследования по этой теме недавно были опубликованы в научном журнале Obesity (http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.21538/abstract). Ученые из US National Institutes of Health наблюдали за героями популярного шоу The Biggest Loser (люди с избыточным весом худеют за деньги). Они провели ряд обследований участников (измеряли вес, количество жира, обмен веществ, уровень гормонов) сразу после 30-недельного шоу в 2009 году, затем в 2015 году. 13 из 14 человек за это время значительно прибавили в весе, а 4 весили больше, чем в 2009 году, в самом начале шоу. Метаболизм участников существенно замедлился сразу после похудения, а показатели через 6 лет были примерно такими же: за день они сжигали на 500 калорий меньше, чем можно было бы ожидать, учитывая их вес. Исследователи также зафиксировали у них значительное снижение уровня лептина — ключевого гормона-регулятора голода. После шоу уровень лептина у участников был ничтожно мал (т. е. они постоянно ощущали голод), а через 6 лет восстановился только до 60 % от первоначального значения.
• Факт 7
Гипотезы
Почему происходит метаболический спад при экстремальном похудении с помощью диет, ученым не совсем ясно, но есть несколько интересных гипотез.
В течение сотен тысяч лет эволюция человека сопровождалась тотальным недоеданием. Вполне вероятно, что генетически мы запрограммированы на сохранение лишних калорий в виде жира. Что гипотетически увеличивает наши шансы не умереть в периоды недостаточного питания и сохранить генетическую выживаемость.
С теорией «экономных» генов согласны не все ученые, например, эпигенетик Джон Спикман пишет (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23862645), что, согласно, этой гипотезе, все современные люди, которые нормально и регулярно питаются, имели бы лишний вес.
До сих пор не все ясно и с метаболическим синдромом — заболеванием, для которого характерны повышенное давление, высокий уровень сахара в крови, ожирение и высокий уровень холестерина. Почему МС возникает, почему у кого-то риск заболевания более выражен — непонятно.
• Факт 8
Худеть можно и с медленным метаболизмом
Vox
Why “metabolism boosters” are bullshit
Vox is a general interest news site for the 21st century. Its mission: to help everyone understand our complicated world, so that we can all help shape it. In text, video and audio, our reporters explain politics, policy, world affairs, technology, culture…
Согласно исследованиям, до 15 % людей с замедленным метаболизмом могут терять более 10 % лишнего веса.
Правила: взвешиваться хотя бы один раз в неделю, регулярно тренироваться с различным уровнем интенсивности, ограничивать калории, не употреблять продукты с высоким содержанием жиров, завтракать и следить за размером порций.
• Факт 9
Разгрузочный
Самый быстрый метаболизм у колибри. Так что — «порхайте» как следует :).
Source: Vox.com
#докмед #доказательная_медицина #метаболизм #факты_метаболизм
Правила: взвешиваться хотя бы один раз в неделю, регулярно тренироваться с различным уровнем интенсивности, ограничивать калории, не употреблять продукты с высоким содержанием жиров, завтракать и следить за размером порций.
• Факт 9
Разгрузочный
Самый быстрый метаболизм у колибри. Так что — «порхайте» как следует :).
Source: Vox.com
#докмед #доказательная_медицина #метаболизм #факты_метаболизм
Друзья, мы очень хотим, чтобы вам было удобно читать материалы @mednewz!
Поэтому просим вас помочь нам определиться с форматом публикаций.
Сейчас у нас 2 вида постов: headline (короткие материалы и новости) и longread (большие статьи).
Есть идея, пока наш сайт Mednewz.ru в разработке, не постить лонгриды в канал, а давать краткий анонс со ссылкой на наш Яндекс.Дзен.
Как вам такой вариант? ОК или оставить все как есть? Проголосуйте, пожалуйста!
Хочу перемен - 👍. Не хочу ничего менять - 👎.
Поэтому просим вас помочь нам определиться с форматом публикаций.
Сейчас у нас 2 вида постов: headline (короткие материалы и новости) и longread (большие статьи).
Есть идея, пока наш сайт Mednewz.ru в разработке, не постить лонгриды в канал, а давать краткий анонс со ссылкой на наш Яндекс.Дзен.
Как вам такой вариант? ОК или оставить все как есть? Проголосуйте, пожалуйста!
Хочу перемен - 👍. Не хочу ничего менять - 👎.
#mednewz_headline
Запущен новый сервис дистанционных консультаций с врачами
Сотовый оператор МТС и сеть частных клиник ГК «Медси» объявили о запуске нового телемедицинского проекта. Совместными усилиями компаний создан сервис дистанционных консультаций с врачами и хранения электронной медицинской карты. Приложение SmartMed уже доступно для скачивания.
Стоимость онлайн-консультации c врачами «Медси» в приложении — 550 рублей. Клиент также может записаться на прием, вызвать врача на дом, в том числе неотложную помощь. К платформе уже подключились терапевты, педиатры, а также профильные специалисты — аллергологи, отоларингологи, гастроэнтерологи, эндокринологи, кардиологи и другие. В ближайший месяц список специальностей планируется увеличить до двух десятков.
За хранение персональных данных пациентов отвечает «облако» #CloudMTC, защищенное по требованиям ФСТЭК.
Аналогичные телемедицинские сервисы: DOC+, DocDoc.
Подробнее на сайте журнала Vademecum: https://vademec.ru/news/2018/04/19/mts-i-medsi-zapustili-telemeditsinskuyu-platformu/
#телемедицина #медси #мтс #smartmed #врачи #консультации
Запущен новый сервис дистанционных консультаций с врачами
Сотовый оператор МТС и сеть частных клиник ГК «Медси» объявили о запуске нового телемедицинского проекта. Совместными усилиями компаний создан сервис дистанционных консультаций с врачами и хранения электронной медицинской карты. Приложение SmartMed уже доступно для скачивания.
Стоимость онлайн-консультации c врачами «Медси» в приложении — 550 рублей. Клиент также может записаться на прием, вызвать врача на дом, в том числе неотложную помощь. К платформе уже подключились терапевты, педиатры, а также профильные специалисты — аллергологи, отоларингологи, гастроэнтерологи, эндокринологи, кардиологи и другие. В ближайший месяц список специальностей планируется увеличить до двух десятков.
За хранение персональных данных пациентов отвечает «облако» #CloudMTC, защищенное по требованиям ФСТЭК.
Аналогичные телемедицинские сервисы: DOC+, DocDoc.
Подробнее на сайте журнала Vademecum: https://vademec.ru/news/2018/04/19/mts-i-medsi-zapustili-telemeditsinskuyu-platformu/
#телемедицина #медси #мтс #smartmed #врачи #консультации
#mednewz_headline
Злоупотребление алкоголем связано со снижением продолжительности жизни
Употребление более 5 алкогольных напитков в течение недели может быть связано с высоким риском развития инсульта, аневризмы аорты, сердечной недостаточности и внезапной смерти. К такому выводу пришли ученые из университета Кембриджа.
В чем дело?
Авторы исследования — https://goo.gl/FHJUso — сообщают: полученные результаты оспаривают распространенное мнение, что умеренное употребление алкоголя полезно для здоровья сердца.
Ученые сравнили данные об образе жизни и количестве употребляемого алкоголя более чем 600 000 человек, проживающих в 19 странах. Учитывались: возраст, вредные привычки (курение), заболевания, образование, профессия.
Что рекомендуют?
Безопасно в течение недели выпивать не более 5 напитков на выбор:
• 100 г чистого алкоголя,
• 5 пинт пива (4 %),
• 5 стаканов вина (по 175 мл, 13 %).
10 и более напитков могут сократить жизнь на 1-2 года, 18 и больше — на 4-5 лет.
Данные, которые получили исследователи, совпадают с официальными гайдлайнами по употреблению алкоголя, которые были выпущены в Великобритании в 2016 году. Согласно им, мужчинам и женщинам рекомендуется употреблять, не более 14 единиц алкоголя в течение недели — что эквивалентно 6 пинтам пива или 6 бокалам вина.
#алкоголь #норма #докмед #доказательная_медицина
Злоупотребление алкоголем связано со снижением продолжительности жизни
Употребление более 5 алкогольных напитков в течение недели может быть связано с высоким риском развития инсульта, аневризмы аорты, сердечной недостаточности и внезапной смерти. К такому выводу пришли ученые из университета Кембриджа.
В чем дело?
Авторы исследования — https://goo.gl/FHJUso — сообщают: полученные результаты оспаривают распространенное мнение, что умеренное употребление алкоголя полезно для здоровья сердца.
Ученые сравнили данные об образе жизни и количестве употребляемого алкоголя более чем 600 000 человек, проживающих в 19 странах. Учитывались: возраст, вредные привычки (курение), заболевания, образование, профессия.
Что рекомендуют?
Безопасно в течение недели выпивать не более 5 напитков на выбор:
• 100 г чистого алкоголя,
• 5 пинт пива (4 %),
• 5 стаканов вина (по 175 мл, 13 %).
10 и более напитков могут сократить жизнь на 1-2 года, 18 и больше — на 4-5 лет.
Данные, которые получили исследователи, совпадают с официальными гайдлайнами по употреблению алкоголя, которые были выпущены в Великобритании в 2016 году. Согласно им, мужчинам и женщинам рекомендуется употреблять, не более 14 единиц алкоголя в течение недели — что эквивалентно 6 пинтам пива или 6 бокалам вина.
#алкоголь #норма #докмед #доказательная_медицина
