Принципы аюрведы для здорового долголетия
В основе образа жизни индийцев лежат принципы аюрведы. Древняя медицинская система гармонизирует тело, ум и дух. Аюрведа обладает персонализированным подходом к профилактике и рекомендациям по образу жизни.
Это эффективнее традиционного лечения. Подход включает в себя не только терапию возникших заболеваний, но и меры по их предотвращению.
Какие принципы аюрведы влияют на долголетие — в карусели.
В основе образа жизни индийцев лежат принципы аюрведы. Древняя медицинская система гармонизирует тело, ум и дух. Аюрведа обладает персонализированным подходом к профилактике и рекомендациям по образу жизни.
Это эффективнее традиционного лечения. Подход включает в себя не только терапию возникших заболеваний, но и меры по их предотвращению.
Какие принципы аюрведы влияют на долголетие — в карусели.
Успеть до Нового года: разрешите себе сбежать от суеты и отдохнуть
Праздничный сезон часто превращается в бесконечную гонку. Нужно закончить рабочие проекты, выбрать подарки, придумать планы на каникулы и все успеть. В суете мы забываем о главном — здоровье и внутреннем равновесии. Стоит заранее взять паузу и посвятить несколько дней себе.
Отдых в MAYRVEDA перед праздниками — не роскошь, а инвестиция в то, как вы будете чувствовать себя следующий год. Если восполнить дефициты и восстановиться заранее, можно свежо выглядеть и сиять в праздничную ночь.Также это помогает приумножить и сохранить энергию. Встретите Новый год полными сил и здоровья.
Отдых в Medi-spa отеле отключает от забот, дедлайнов и обязанностей. Вы полностью сосредоточены на себе и восстановлении. Возможно, впервые за долгое время по-настоящему слышите свой организм.
Чтобы узнать о программах и услугах, вы можете написать нам в директ или позвонить по номеру 8(800)511-20-64.
Праздничный сезон часто превращается в бесконечную гонку. Нужно закончить рабочие проекты, выбрать подарки, придумать планы на каникулы и все успеть. В суете мы забываем о главном — здоровье и внутреннем равновесии. Стоит заранее взять паузу и посвятить несколько дней себе.
Отдых в MAYRVEDA перед праздниками — не роскошь, а инвестиция в то, как вы будете чувствовать себя следующий год. Если восполнить дефициты и восстановиться заранее, можно свежо выглядеть и сиять в праздничную ночь.Также это помогает приумножить и сохранить энергию. Встретите Новый год полными сил и здоровья.
Отдых в Medi-spa отеле отключает от забот, дедлайнов и обязанностей. Вы полностью сосредоточены на себе и восстановлении. Возможно, впервые за долгое время по-настоящему слышите свой организм.
Чтобы узнать о программах и услугах, вы можете написать нам в директ или позвонить по номеру 8(800)511-20-64.
Предновогодний чек-лист: 5 вещей, которые важно сделать
В декабре хочется завершить дела и спокойно встретить Новый год.
Мы подготовили список вещей, на которых лучше сфокусироваться до праздника. Сохраняйте инструкцию и делитесь в комментариях своими идеями.
Оцените свое здоровье
Новый год — лучшее время для подведения итогов. Можно заранее оценить физическое состояние и внести необходимые изменения. Например, создать план по улучшению здоровья, который включает корректировку сна, питания, регулярные физические нагрузки. Подумайте о важности профилактики заболеваний, чтобы быть уверенными в своем здоровье в наступающем году.
Возьмите паузу перед праздничной гонкой
Декабрь сказывается на физическом и эмоциональном состоянии. Восстановитесь во время насыщенного месяца. Это поможет избежать выгорания, стресса и нервных срывов.
Программы MAYRVEDA за несколько дней укрепят иммунитет, добавят сил и повысят продуктивность в условиях предстоящих нагрузок.
Купите подарочный сертификат
Сертификат в MAYRVEDA — способ проявить любовь и позаботиться о близком человеке. В MediSpa-отеле специалисты помогут нормализовать питание, восстановить сон, улучшить фигуру и повысить энергию. Также доступно более 1000 процедур по 20 медицинским специальностям: бальнеотерапия, аппаратная физиотерапия и косметология, SPA-процедуры, аюрведические ритуалы.
Каждый будет рад такому подарку.
Попробуйте новый вид спорта
Конец года — отличное время, чтобы заняться чем-то новым. Запишитесь на скандинаскую ходьбу или йогу. Возьмите тренера по плаванию, посетите медитации с тибетскими поющими чашами.
Любые активности улучшают физическое и эмоциональное состояние. Кроме того, это путь к самопознанию, развитию силы воли и уверенности в себе.
В декабре хочется завершить дела и спокойно встретить Новый год.
Мы подготовили список вещей, на которых лучше сфокусироваться до праздника. Сохраняйте инструкцию и делитесь в комментариях своими идеями.
Оцените свое здоровье
Новый год — лучшее время для подведения итогов. Можно заранее оценить физическое состояние и внести необходимые изменения. Например, создать план по улучшению здоровья, который включает корректировку сна, питания, регулярные физические нагрузки. Подумайте о важности профилактики заболеваний, чтобы быть уверенными в своем здоровье в наступающем году.
Возьмите паузу перед праздничной гонкой
Декабрь сказывается на физическом и эмоциональном состоянии. Восстановитесь во время насыщенного месяца. Это поможет избежать выгорания, стресса и нервных срывов.
Программы MAYRVEDA за несколько дней укрепят иммунитет, добавят сил и повысят продуктивность в условиях предстоящих нагрузок.
Купите подарочный сертификат
Сертификат в MAYRVEDA — способ проявить любовь и позаботиться о близком человеке. В MediSpa-отеле специалисты помогут нормализовать питание, восстановить сон, улучшить фигуру и повысить энергию. Также доступно более 1000 процедур по 20 медицинским специальностям: бальнеотерапия, аппаратная физиотерапия и косметология, SPA-процедуры, аюрведические ритуалы.
Каждый будет рад такому подарку.
Попробуйте новый вид спорта
Конец года — отличное время, чтобы заняться чем-то новым. Запишитесь на скандинаскую ходьбу или йогу. Возьмите тренера по плаванию, посетите медитации с тибетскими поющими чашами.
Любые активности улучшают физическое и эмоциональное состояние. Кроме того, это путь к самопознанию, развитию силы воли и уверенности в себе.
Что включить в зимний рацион для гармонизации дош
Согласно аюрведе в конституции человека заложено три доши: Вата, Питта и Капха. Жизненные энергии отвечают за физическое, ментальное и эмоциональное состояния.
Важно поддерживать их баланс, чтобы сохранить здоровье и энергию. В MAYREVDA все блюда составлены не только по уровням из майер-терапии, но и с учетом гармонизации дош.
— Для питты подойдет куриный паштет с клюквенным кули, драники из цукини, обжаренное на гриле филе лосося с овощами гриль и соусом песто.
— Для ваты — рикотта с оливками и вялеными томатами, запеченая индейка с овощным рататуем.
— Для капхи — овощная икра с сыром тофу, безглютеновая паста с соусом из артишоков и томатов.
И не забудьте попробовать нашего фирменного осьминога – он подходит любому типу доши и в авторской подаче от нашего шеф-повара еще полезнее и вкуснее.
Согласно аюрведе в конституции человека заложено три доши: Вата, Питта и Капха. Жизненные энергии отвечают за физическое, ментальное и эмоциональное состояния.
Важно поддерживать их баланс, чтобы сохранить здоровье и энергию. В MAYREVDA все блюда составлены не только по уровням из майер-терапии, но и с учетом гармонизации дош.
— Для питты подойдет куриный паштет с клюквенным кули, драники из цукини, обжаренное на гриле филе лосося с овощами гриль и соусом песто.
— Для ваты — рикотта с оливками и вялеными томатами, запеченая индейка с овощным рататуем.
— Для капхи — овощная икра с сыром тофу, безглютеновая паста с соусом из артишоков и томатов.
И не забудьте попробовать нашего фирменного осьминога – он подходит любому типу доши и в авторской подаче от нашего шеф-повара еще полезнее и вкуснее.
Кухня в MAYRVEDA адаптирована под особенности организма и потребности разных гостей
Специалисты составляют план питания, учитывая состояние здоровья и личные цели гостей. Кому-то подходят более легкие блюда, другим — рацион для восполнения энергии. Кухня в MAYRVEDA построена так, чтобы пищеварительная система правильно функционировала и организм получал максимум питательных веществ из еды.
В галерее — подборка фотографий еды, сделанных гостями. Они отмечают, что оформление блюд выглядит изысканно. Это также важно, поскольку восприятие пищи влияет на аппетит.
Эстетическая подача соответствует философии MAYRVEDA — гармоничному соединению пользы и удовольствия.
Специалисты составляют план питания, учитывая состояние здоровья и личные цели гостей. Кому-то подходят более легкие блюда, другим — рацион для восполнения энергии. Кухня в MAYRVEDA построена так, чтобы пищеварительная система правильно функционировала и организм получал максимум питательных веществ из еды.
В галерее — подборка фотографий еды, сделанных гостями. Они отмечают, что оформление блюд выглядит изысканно. Это также важно, поскольку восприятие пищи влияет на аппетит.
Эстетическая подача соответствует философии MAYRVEDA — гармоничному соединению пользы и удовольствия.
Стресс пагубно влияет на эмоциональное и физическое здоровье. Это может быть заметно по реакции организма: возрастает частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление, угнетается снижается иммунитет и ухудшается работа ЖКТ.
Спокойствие — один из факторов, который влияет на продолжительность активной жизни. Качественный отдых минимизирует стресс и нормализует гормональный баланс, что замедляет старение и улучшает жизнеспособность.
В частности по этой причине гости выбирают MAYRVEDA. Медицинские процедуры восстанавливают организм, а медитации с поющими чашами, аюрведические процедуры и расслабляющие массажи способствуют ментальному отдыху и релаксации.
Процедуры помогают восстановить и оптимизировать работу организма, а также почувствовать себя отдохнувшими, полными сил и энергии.
Чтобы узнать о программах и услугах, вы можете написать нам в директ или позвонить по номеру 8(800)511-20-64.
Спокойствие — один из факторов, который влияет на продолжительность активной жизни. Качественный отдых минимизирует стресс и нормализует гормональный баланс, что замедляет старение и улучшает жизнеспособность.
В частности по этой причине гости выбирают MAYRVEDA. Медицинские процедуры восстанавливают организм, а медитации с поющими чашами, аюрведические процедуры и расслабляющие массажи способствуют ментальному отдыху и релаксации.
Процедуры помогают восстановить и оптимизировать работу организма, а также почувствовать себя отдохнувшими, полными сил и энергии.
Чтобы узнать о программах и услугах, вы можете написать нам в директ или позвонить по номеру 8(800)511-20-64.
Forwarded from Olya Slovo (Olya Slovo)
накануне Нового Года
я исцелялась Нарзаном, пеной, тыквенным молочком, душем Виши, заботой, маслами, прикосновениями теплых ладоней, морковным пирогом, снежинками и морозным воздухом в @mayrveda
это была чудесная перезагрузка и лучший ретрит из всех, где я побывала
впервые уезжать не хочется, но я обязательно вернусь ♥️
я исцелялась Нарзаном, пеной, тыквенным молочком, душем Виши, заботой, маслами, прикосновениями теплых ладоней, морковным пирогом, снежинками и морозным воздухом в @mayrveda
это была чудесная перезагрузка и лучший ретрит из всех, где я побывала
впервые уезжать не хочется, но я обязательно вернусь ♥️
Массажи для полного расслабления в MAYRVEDA
Каждая процедура избавляет от перенапряжения, отрицательных эмоций и дарит ощущение легкости. Также массажи в Medi-spa отеле восстанавливают силы, снимают стресс и улучшают общее самочувствие.
Специалисты используют масла и авторские методики, создают особые ритуалы. Это помогает достичь гармонии тела и ума. Среди популярных процедур:
▫️Мануальный общий массаж на косметике INTEGRA SALUS восстанавливает силы и улучшает состояние кожи, благодаря драгоценным маслам в составе. Вытяжка из растений путем прямого отжима позволяет извлечь фитотерапевтические активные ингредиенты. Масло интенсивно питает и увлажняет кожу, а ароматическая композиция дарит чувство душевного покоя.
▫️Мануальный расслабляющий массаж MAYRVEDA Massage способствует расслаблению, нормализует мышечный тонус, улучшает лимфоток и кровообращение. Содержащиеся в маслах ценные полиненасыщенные жирные кислоты способствуют обновлению и омоложению кожи, запуская природные механизмы регенерации.
▫️Мануальный общий медицинский массаж заключается в более глубокой проработке руками мягких тканей, суставов и костей, также он улучшает работу лимфатической системы, запуская процессы очищения организма.
▫️Аюрведический масляный массаж головы и воротниковой зоны Широабхьянга способствует успокоению ума и освобождению от лишних мыслей, снижает напряжение и тревогу, облегчает головные боли, расслабляет, улучшает кровообращение и повышает качество сна.
▫️Аюрведический массажный ритуал травяными маслами всего тела Абхьянгом оказывает мощное воздействие на организм, способствуя снятию мышечного напряжения, ускорению обмена веществ и восстановлению энергетического баланса.
Чтобы узнать о программах и услугах, вы можете написать нам в директ или позвонить по номеру 8(800)511-20-64.
Каждая процедура избавляет от перенапряжения, отрицательных эмоций и дарит ощущение легкости. Также массажи в Medi-spa отеле восстанавливают силы, снимают стресс и улучшают общее самочувствие.
Специалисты используют масла и авторские методики, создают особые ритуалы. Это помогает достичь гармонии тела и ума. Среди популярных процедур:
▫️Мануальный общий массаж на косметике INTEGRA SALUS восстанавливает силы и улучшает состояние кожи, благодаря драгоценным маслам в составе. Вытяжка из растений путем прямого отжима позволяет извлечь фитотерапевтические активные ингредиенты. Масло интенсивно питает и увлажняет кожу, а ароматическая композиция дарит чувство душевного покоя.
▫️Мануальный расслабляющий массаж MAYRVEDA Massage способствует расслаблению, нормализует мышечный тонус, улучшает лимфоток и кровообращение. Содержащиеся в маслах ценные полиненасыщенные жирные кислоты способствуют обновлению и омоложению кожи, запуская природные механизмы регенерации.
▫️Мануальный общий медицинский массаж заключается в более глубокой проработке руками мягких тканей, суставов и костей, также он улучшает работу лимфатической системы, запуская процессы очищения организма.
▫️Аюрведический масляный массаж головы и воротниковой зоны Широабхьянга способствует успокоению ума и освобождению от лишних мыслей, снижает напряжение и тревогу, облегчает головные боли, расслабляет, улучшает кровообращение и повышает качество сна.
▫️Аюрведический массажный ритуал травяными маслами всего тела Абхьянгом оказывает мощное воздействие на организм, способствуя снятию мышечного напряжения, ускорению обмена веществ и восстановлению энергетического баланса.
Чтобы узнать о программах и услугах, вы можете написать нам в директ или позвонить по номеру 8(800)511-20-64.
Forwarded from Безфильтров
Идея уехать из декабрьской «Jingle Bells или умри» Москвы возникла у меня еще в начале ноября — были очень плотные по съемкам и другой работе месяцы, и я как-то сразу поняла, что до конца года дотяну, но в не совсем приемлемом агрегатном состоянии. Выбор пал на MAYRVEDA @mayrveda в Кисловодске. Мы с мужем давно хотели побывать в Минводах, плюс, я много слышала об этом месте от подруг
MAYRVEDA складывается из двух слов — фамилии австрийского доктора-натуропата Майера и индийского учения о триединстве души, тела и духа, аюрведы. Команда экоотеля увидела сходство в этих философиях: обе они опираются на тезисы о том, что духовное и физическое благополучие неотделимы друг от друга, а также на то, что настоящий «мозг» нашего организма — это кишечник (поэтому строгий режим питания — часть пребывания тут). Скажу честно, с питанием у меня были сложности, так как оно очень сильно отличается от моего обычного режима, который тоже строгий, но полностью противоположный, с большим количеством свежих овощей и полным отсутствием масла. А вот часть, касающаяся энергий внутри нас, меня очень заинтересовала. Я адепт доказательной медицины, но также не могу не отметить, что часть с духовной энергией она не регулирует) И помню, как на меня подействовали 2 недели в Индии много лет назад
В общем, гармонию доши (не путать с душой! Доша — ваш тип личности, связанный в аюрведе с одной из четырех стихий) мы с мужем исправляли в течение 3 дней изо всех сил) Были и нарзанные ванны, и прессотерапия, и массажи, и аюрведические спа-процедуры, и душ виши, и отмокания в роскошной спа-зоне. Мы много гуляли по Кисловодску, который меня совершенно очаровал: красивый, тихий, солнечный курортный город в окружении гор. Много спали — это, конечно, отдельный вид счастья. И я вернулась в Москву с ощущением, что закончу этот год в вертикальном положении и хорошем самочувствии, как физическом, так и духовном)
MAYRVEDA складывается из двух слов — фамилии австрийского доктора-натуропата Майера и индийского учения о триединстве души, тела и духа, аюрведы. Команда экоотеля увидела сходство в этих философиях: обе они опираются на тезисы о том, что духовное и физическое благополучие неотделимы друг от друга, а также на то, что настоящий «мозг» нашего организма — это кишечник (поэтому строгий режим питания — часть пребывания тут). Скажу честно, с питанием у меня были сложности, так как оно очень сильно отличается от моего обычного режима, который тоже строгий, но полностью противоположный, с большим количеством свежих овощей и полным отсутствием масла. А вот часть, касающаяся энергий внутри нас, меня очень заинтересовала. Я адепт доказательной медицины, но также не могу не отметить, что часть с духовной энергией она не регулирует) И помню, как на меня подействовали 2 недели в Индии много лет назад
В общем, гармонию доши (не путать с душой! Доша — ваш тип личности, связанный в аюрведе с одной из четырех стихий) мы с мужем исправляли в течение 3 дней изо всех сил) Были и нарзанные ванны, и прессотерапия, и массажи, и аюрведические спа-процедуры, и душ виши, и отмокания в роскошной спа-зоне. Мы много гуляли по Кисловодску, который меня совершенно очаровал: красивый, тихий, солнечный курортный город в окружении гор. Много спали — это, конечно, отдельный вид счастья. И я вернулась в Москву с ощущением, что закончу этот год в вертикальном положении и хорошем самочувствии, как физическом, так и духовном)