🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼 — рубрика для тех, кто любит учить и учиться.
🏫Школа – это не только кабинеты, уроки, перемены и звонки. Здесь мы растём, учимся новому, познаём мир, находим друзей.
❓Кто же способен координировать весь этот процесс, наставлять на путь истинный? Конечно, классный руководитель -- наставник, воспитатель, организатор.
🔝МИССИЯ:
▫️создать атмосферу и условия, в которых ученики смогут развиваться и полюбят учиться;
▫️организовать дружный класс из группы разнохарактерных детей;
▫️наладить взаимодействие школьников, родителей и учителей.
🔝ОБЯЗАННОСТИ:
▫️контроль за успеваемостью и посещаемостью;
▫️организация социальной, психологической, правовой помощи ученикам.
❌ТАБУ: унижение, оскорбление, злоупотребление доверием, манипуляция оценками.
🔝КАЧЕСТВА: любовь к детям и профессии, стрессоустойчивость, тактичность, справедливость, наблюдательность.
#советмаяка
#на_заметку
🏫Школа – это не только кабинеты, уроки, перемены и звонки. Здесь мы растём, учимся новому, познаём мир, находим друзей.
❓Кто же способен координировать весь этот процесс, наставлять на путь истинный? Конечно, классный руководитель -- наставник, воспитатель, организатор.
🔝МИССИЯ:
▫️создать атмосферу и условия, в которых ученики смогут развиваться и полюбят учиться;
▫️организовать дружный класс из группы разнохарактерных детей;
▫️наладить взаимодействие школьников, родителей и учителей.
🔝ОБЯЗАННОСТИ:
▫️контроль за успеваемостью и посещаемостью;
▫️организация социальной, психологической, правовой помощи ученикам.
❌ТАБУ: унижение, оскорбление, злоупотребление доверием, манипуляция оценками.
🔝КАЧЕСТВА: любовь к детям и профессии, стрессоустойчивость, тактичность, справедливость, наблюдательность.
Помните, чтобы вырастить поколение счастливых и свободных детей, нужно самому быть счастливым и свободным!
#советмаяка
#на_заметку
👍11
👩🏻🏫КЛАССНОЕ РУКОВОДСТВО КАК ТВОРЧЕСТВО
▫️Соблюдайте личные и профессиональные границы.
▫️Создайте для класса чёткие правила и алгоритмы действий.
▫️Не отчитывайте детей публично.
▫️Не обсуждайте чужих детей и коллег с родителями.
▫️Доверяйте детям, давайте им свободу выбора и действий. Не бойтесь идти на компромиссы.
▫️Признавайте свою вину и просите прощение. Так дети будут учиться доброте и анализу.
▫️Помогайте родителям в рамках своей компетенции.
▫️Обсуждайте проблемы класса с детьми.
▫️Просите родителей обо всех конфликтах между детьми сообщать только вам, а не другим родителям.
▫️Играйте и шутите с детьми.
▫️Избегайте рутины. Проводите нетрадиционные уроки, праздники, экскурсии.
▫️Не живите только работой.
▫️Интересуйтесь успехами, хобби учеников, будьте для них примером!
#советмаяка
#на_заметку
▫️Соблюдайте личные и профессиональные границы.
▫️Создайте для класса чёткие правила и алгоритмы действий.
▫️Не отчитывайте детей публично.
▫️Не обсуждайте чужих детей и коллег с родителями.
▫️Доверяйте детям, давайте им свободу выбора и действий. Не бойтесь идти на компромиссы.
▫️Признавайте свою вину и просите прощение. Так дети будут учиться доброте и анализу.
▫️Помогайте родителям в рамках своей компетенции.
▫️Обсуждайте проблемы класса с детьми.
▫️Просите родителей обо всех конфликтах между детьми сообщать только вам, а не другим родителям.
▫️Играйте и шутите с детьми.
▫️Избегайте рутины. Проводите нетрадиционные уроки, праздники, экскурсии.
▫️Не живите только работой.
▫️Интересуйтесь успехами, хобби учеников, будьте для них примером!
#советмаяка
#на_заметку
👍10
🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼 — рубрика для тех, кто убеждён: мудрое слово и музыка – маяк, освещающий путь сердца.©️
📚Сегодня обучение сопряжено с увеличением потока информации, возрастанием требований к компетенциям ученика. Из-за больших учебных нагрузок у детей возникают стрессы, тревожность, утомление, ухудшение здоровья.
🎶На помощь приходит музыка — универсальный язык, понятный каждому.
🖇Музыку мозг воспринимает одновременно обоими полушариями. В результате поднимается настроение, работоспособность, снижается болевая чувствительность, нормализуется сон, восстанавливается сердцебиение.
🎶Волшебные свойства музыки известны давно.
🖇В Древнем Египте пением лечили бессонницу, в Древней Греции звуками трубы — радикулит. Пифагор начинал и заканчивал день пением, использовал музыку против гнева. Аристотель боролся с переживаниями. Гиппократ и Авиценна использовали музыку во врачебной практике. С 16 века музыка стала применяться во время операций.
🆗Предлагаем включить музыку в учебный процесс.
#советмаяка
#на_заметку
📚Сегодня обучение сопряжено с увеличением потока информации, возрастанием требований к компетенциям ученика. Из-за больших учебных нагрузок у детей возникают стрессы, тревожность, утомление, ухудшение здоровья.
🎶На помощь приходит музыка — универсальный язык, понятный каждому.
🖇Музыку мозг воспринимает одновременно обоими полушариями. В результате поднимается настроение, работоспособность, снижается болевая чувствительность, нормализуется сон, восстанавливается сердцебиение.
🎶Волшебные свойства музыки известны давно.
🖇В Древнем Египте пением лечили бессонницу, в Древней Греции звуками трубы — радикулит. Пифагор начинал и заканчивал день пением, использовал музыку против гнева. Аристотель боролся с переживаниями. Гиппократ и Авиценна использовали музыку во врачебной практике. С 16 века музыка стала применяться во время операций.
🆗Предлагаем включить музыку в учебный процесс.
#советмаяка
#на_заметку
👍13
🎼ВОСПИТАНИЕ МУЗЫКОЙ
🎶Музыка -- ключ к гармоничному развитию:
▫️помогает лучше запоминать информацию,
▫️учит концентрации, дисциплине, координации движений,
▫️развивает творческое мышление, воображение, когнитивные способности, эмоциональный интеллект,
▫️даёт возможность самовыражения,
▫️укрепляет коммуникацию,
▫️снимает стресс.
🔝СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ:
➖учебный процесс,
➖воспитательные мероприятия,
➖дополнительное образование,
➖группа продлённого дня.
🔝СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ:
✨
✨
✨
✨
✨
🆗Включаем любимую мелодию и придумываем собственные варианты применения музыки в обучении!
#советмаяка
#на_заметку
🎶Музыка -- ключ к гармоничному развитию:
▫️помогает лучше запоминать информацию,
▫️учит концентрации, дисциплине, координации движений,
▫️развивает творческое мышление, воображение, когнитивные способности, эмоциональный интеллект,
▫️даёт возможность самовыражения,
▫️укрепляет коммуникацию,
▫️снимает стресс.
🔝СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ:
➖учебный процесс,
➖воспитательные мероприятия,
➖дополнительное образование,
➖группа продлённого дня.
🔝СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ:
✨
начало дня/урока
: так дети смогут отдохнуть от дороги, приступить к учебе с удовольствием;✨
передвижения
: гимнастика, раздача тетрадей, выход к доске под музыку приятнее.✨
перемена
: музыка добавит настроения и подвижности.✨
расслабление
: после сложного задания можно включить спокойную музыку, закрыть глаза. Небольшой отдых поможет восстановить силы.✨
музыкальный
таймер
для ограничения времени на выполнение задания.🆗Включаем любимую мелодию и придумываем собственные варианты применения музыки в обучении!
#советмаяка
#на_заметку
👍14
🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼 — рубрика для тех, кто убеждён: учитель прикасается к вечности: никто не знает, где кончается его влияние.©
👩🏼🏫Герои не носят плащи... Они несут свет знаний, каждый день совершая маленький подвиг!
💐День учителя — особый день благодарения, дань уважения всем педагогам, каждый из которых по-своему супергерой!
🔝СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ:
▫️путешествие во времени с 1 по 11 класс и обратно;
▫️сила притяжения — умение построить “мост” между собой и детьми;
▫️ магия интеллекта против глупости. Главное — индивидуальный подход, креатив, ИКТ;
▫️искусство повара, чтобы готовить "вкусные" уроки;
▫️сила любви к работе и людям;
▫️суперпамять, чтобы помнить всех учеников (нынешних и бывших);
▫️сила исцеления словом, делом, взглядом;
▫️вечная молодость: горящие глаза, пытливый ум рядом с детьми;
#советмаяка
#на_заметку
👩🏼🏫Герои не носят плащи... Они несут свет знаний, каждый день совершая маленький подвиг!
ФАКТ: каждый учитель —- супергерой, мастер на все руки, сочетающий в себе способность к перевоплощению, молниеносную реакцию на нововведения, стальные нервы и вечное желание творить.
💐День учителя — особый день благодарения, дань уважения всем педагогам, каждый из которых по-своему супергерой!
🔝СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ:
▫️путешествие во времени с 1 по 11 класс и обратно;
▫️сила притяжения — умение построить “мост” между собой и детьми;
▫️ магия интеллекта против глупости. Главное — индивидуальный подход, креатив, ИКТ;
▫️искусство повара, чтобы готовить "вкусные" уроки;
▫️сила любви к работе и людям;
▫️суперпамять, чтобы помнить всех учеников (нынешних и бывших);
▫️сила исцеления словом, делом, взглядом;
▫️вечная молодость: горящие глаза, пытливый ум рядом с детьми;
#советмаяка
#на_заметку
❤10👍4
▫️непробиваемый щит игнорирования детских шалостей в борьбе за сохранение нервных клеток;
▫️суперскорость/телепортация, чтобы успеть за перемену подготовиться к уроку, побеседовать, поиграть в пинг-понг, перекусить;
▫️телепатия и телекинез, чтобы читать чужие мысли и одним взглядом управлять классом;
▫️суперсила для поднятия всех тетрадей и к ней суперсумка, чтобы всё поместилось;
▫️мгновенная реакция/перенаправление энергии — способность быть в «потоке», чтобы самые активные ученики тратили силы по делу;
▫️зоркий глаз/слух для соблюдения дисциплины, предотвращения списывания и подсказок;
▫️суперадаптивность — умение приспосабливаться к любым изменениям, создавая 🔝условия для учёбы;
▫️повышенная работоспособность, многозадачность — от подготовки уроков и проверки тетрадей до консультации родителей, посещения музеев и ремонта в классе;
▫️супервыносливость, ночное зрение, непробиваемый иммунитет...
💯Список можно продолжать бесконечно!
❓А КАКИЕ СУПЕРСПОСОБНОСТИ ЕСТЬ У ВАШИХ УЧИТЕЛЕЙ?
#советмаяка
#на_заметку
▫️суперскорость/телепортация, чтобы успеть за перемену подготовиться к уроку, побеседовать, поиграть в пинг-понг, перекусить;
▫️телепатия и телекинез, чтобы читать чужие мысли и одним взглядом управлять классом;
▫️суперсила для поднятия всех тетрадей и к ней суперсумка, чтобы всё поместилось;
▫️мгновенная реакция/перенаправление энергии — способность быть в «потоке», чтобы самые активные ученики тратили силы по делу;
▫️зоркий глаз/слух для соблюдения дисциплины, предотвращения списывания и подсказок;
▫️суперадаптивность — умение приспосабливаться к любым изменениям, создавая 🔝условия для учёбы;
▫️повышенная работоспособность, многозадачность — от подготовки уроков и проверки тетрадей до консультации родителей, посещения музеев и ремонта в классе;
▫️супервыносливость, ночное зрение, непробиваемый иммунитет...
💯Список можно продолжать бесконечно!
❓А КАКИЕ СУПЕРСПОСОБНОСТИ ЕСТЬ У ВАШИХ УЧИТЕЛЕЙ?
#советмаяка
#на_заметку
❤10👍5
🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼 — рубрика для тех, кто убеждён: воспитание, не проникнутое традицией, не может сформировать сильных характеров.©️
💯Школа — особый мир, в котором ученики проживают целое десятилетие. Школьные традиции являются тем звеном, которое объединяет учителей, учеников, выпускников и родителей.
❗️Благотворное влияние школьных традиций мы чувствуем и в праздники, и в будни.
🔝ЗНАЧЕНИЕ ШКОЛЬНЫХ ТРАДИЦИЙ:
▫️придают учебному заведению неповторимый колорит,
▫️сплачивают и обогащают жизнь школьного сообщества,
▫️создают ситуации успеха,
▫️развивают коллективные переживания,
▫️способствуют проявлению творчества,
▫️формируют положительные привычки,
▫️укрепляют коллективные нормы и ценности.
💯Традиции укореняются, меняются и обновляются сообразно с новыми задачами, событиями, реалиями времени.
🆗Предлагаем познакомиться с некоторыми из школьных традиций.
#советмаяка
#на_заметку
💯Школа — особый мир, в котором ученики проживают целое десятилетие. Школьные традиции являются тем звеном, которое объединяет учителей, учеников, выпускников и родителей.
❗️Благотворное влияние школьных традиций мы чувствуем и в праздники, и в будни.
🔝ЗНАЧЕНИЕ ШКОЛЬНЫХ ТРАДИЦИЙ:
▫️придают учебному заведению неповторимый колорит,
▫️сплачивают и обогащают жизнь школьного сообщества,
▫️создают ситуации успеха,
▫️развивают коллективные переживания,
▫️способствуют проявлению творчества,
▫️формируют положительные привычки,
▫️укрепляют коллективные нормы и ценности.
Ничто так не скрепляет коллектив, как традиция. Школа, в которой нет традиций, не может быть хорошей школой.
А.С. Макаренко
💯Традиции укореняются, меняются и обновляются сообразно с новыми задачами, событиями, реалиями времени.
🆗Предлагаем познакомиться с некоторыми из школьных традиций.
#советмаяка
#на_заметку
❤6👍3
ТРАДИЦИИ ШКОЛЫ БОЛЬШИЕ И МАЛЫЕ
🎉Большие традиции – яркие массовые события.
🎉Малые традиции — устойчивые, более скромные, будничные события класса, школы.
💯Каждая школьная традиция — зерно доброты, человечности в юные сердца учеников .
❓А КАКИЕ ТРАДИЦИИ ЕСТЬ В ВАШЕЙ ШКОЛЕ?
#советмаяка
#на_заметку
🎉Большие традиции – яркие массовые события.
День знаний, день самоуправления, День учителя, новогодний маскарад, школьная почта, медиацентр, олимпиады, конкурсы, акции, кружки, ярмарки, тематические/предметные недели, школьный лагерь, линейка, юбилей школы, последний звонок, учитель/класс/ученик года, вахта памяти, уроки мужества, доска почёта, день встречи выпускников, выпускной бал, День здоровья, посвящение в первоклассники/ учителя, субботники, школьный музей/ галерея.
🎉Малые традиции — устойчивые, более скромные, будничные события класса, школы.
Особое приветствие, дресс-код, живой уголок, Прощание с букварём, копилка классных достижений, День именинника, карта классных путешествий, сменная творческая выставка, экскурсии, мастерская Деда Мороза, ежегодная фотосессия, походы, День вежливости и комплиментов, День сюрпризов.
💯Каждая школьная традиция — зерно доброты, человечности в юные сердца учеников .
❓А КАКИЕ ТРАДИЦИИ ЕСТЬ В ВАШЕЙ ШКОЛЕ?
#советмаяка
#на_заметку
❤6👍4
🌅СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 -- рубрика для тех, кто убеждён: любой запах, как и книга, действует на сознание.©️
💯ФАКТ: цвета могут влиять на настроение и производительность. А как насчёт запахов❓
🌬Обоняние — самое тонкое из ощущений человека. Всего 2% информации поступают к нам через нос. Человек способен распознавать от 4 до 10000 запахов.
🆗Ароматерапия популярна и сегодня в офисах, магазинах.
💯Данный метод активизации познавательных процессов, стабилизации эмоционально-личностной сферы и сохранения здоровья применим и в школе.
🌬ВИДЫ ЗАПАХОВ:
▫️тонизирующие: повышают работоспособность, концентрацию внимания (гвоздика, апельсин, розмарин, бергамот, герань, роза, пихта);
▫️успокаивающие: снимают тревожность, напряжение, нормализуют сон (ромашка, мелисса, валериана, кипарис).
#советмаяка
#на_заметку
💯ФАКТ: цвета могут влиять на настроение и производительность. А как насчёт запахов❓
🌬Обоняние — самое тонкое из ощущений человека. Всего 2% информации поступают к нам через нос. Человек способен распознавать от 4 до 10000 запахов.
Люди научились выделять душистые вещества из растений 5000 лет до н.э. Травники лечили маслами любые болезни — от простуды до ожогов. Студенты Древней Греции и Рима носили венки из розмарина на занятиях.
🆗Ароматерапия популярна и сегодня в офисах, магазинах.
💯Данный метод активизации познавательных процессов, стабилизации эмоционально-личностной сферы и сохранения здоровья применим и в школе.
🌬ВИДЫ ЗАПАХОВ:
▫️тонизирующие: повышают работоспособность, концентрацию внимания (гвоздика, апельсин, розмарин, бергамот, герань, роза, пихта);
▫️успокаивающие: снимают тревожность, напряжение, нормализуют сон (ромашка, мелисса, валериана, кипарис).
#советмаяка
#на_заметку
👍11
АРОМАТЕРАПИЯ В ШКОЛЕ
🔝ПРЕИМУЩЕСТВА:
➖стимулирует умственную активность, результативность, интерес к обучению;
➖влияет на когнитивные способности, настроение, эмоции, поведение;
➖снижает стресс, усталость, агрессию;
➖служит профилактикой ОРЗ;
ИНСТРУМЕНТЫ: палочки, свечи, кулоны, диффузор, лампа, пряные мешочки, шарики, ароматесто.
ПРАВИЛА: убедиться в отсутствии аллергии; изучить инструкцию; вводить новое масло по 1 капле; применять 21 день, затем — перерыв; добавлять в лампу 2 капли масла на 5 кв.м; непрерывность работы — 45 минут, 3 раза в день.
СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ:
▫️учебный кабинет: для концентрации — цитрус, розмарин; при умственной нагрузке — лаванда, жасмин, лимон; для расслабления — ваниль, тимьян, мелисса, какао, роза; при работе за компьютером — лимонник, жасмин, имбирь; для профилактики ОРЗ — эвкалипт, мирт, лимон.
▫️спортзал, класс ритмики: для гигиены помещений, поддержки мышечного тонуса — чайное дерево, герань.
▫️спальня: для нормализации сна — мята, бергамот, нероль.
#советмаяка
#на_заметку
🔝ПРЕИМУЩЕСТВА:
➖стимулирует умственную активность, результативность, интерес к обучению;
➖влияет на когнитивные способности, настроение, эмоции, поведение;
➖снижает стресс, усталость, агрессию;
➖служит профилактикой ОРЗ;
ИНСТРУМЕНТЫ: палочки, свечи, кулоны, диффузор, лампа, пряные мешочки, шарики, ароматесто.
ПРАВИЛА: убедиться в отсутствии аллергии; изучить инструкцию; вводить новое масло по 1 капле; применять 21 день, затем — перерыв; добавлять в лампу 2 капли масла на 5 кв.м; непрерывность работы — 45 минут, 3 раза в день.
СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ:
▫️учебный кабинет: для концентрации — цитрус, розмарин; при умственной нагрузке — лаванда, жасмин, лимон; для расслабления — ваниль, тимьян, мелисса, какао, роза; при работе за компьютером — лимонник, жасмин, имбирь; для профилактики ОРЗ — эвкалипт, мирт, лимон.
▫️спортзал, класс ритмики: для гигиены помещений, поддержки мышечного тонуса — чайное дерево, герань.
▫️спальня: для нормализации сна — мята, бергамот, нероль.
#советмаяка
#на_заметку
👍13
🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼— рубрика для тех, кто убеждён: знание без действия бесполезно.©️
👨🏻🎓Международный день студентов отмечается 1️⃣7️⃣ ноября. Он учреждён в 1946 году на Всемирном конгрессе студентов в память чешских студентов-патриотов, расстрелянных немецко-фашистскими оккупантами в 1939 году.
✍🏻Студентом (лат. "усердно занимающийся") впервые назвал себя Овидий, когда приехал в Афины за новыми знаниями.
❗️Сегодня в мире насчитывается около 150 млн. студентов.
🔝С трендом на непрерывное обучение каждый из нас 💯остаётся студентом на долгие годы.
❗️Однако есть значительная разница между синдромом вечного студента и стремлением к постоянному приобретению знаний.
👨🏻🎓Понятие "вечный студент" зародилось, когда образование было малодоступным, а студенты имели возможность посещать лекции и сдавать экзамены хоть за год, хоть за десятилетие.
🆗Разберёмся, что такое "синдром вечного студента", чем он опасен, как его распознать и обратить себе на пользу.💪
#советмаяка
#на_заметку
👨🏻🎓Международный день студентов отмечается 1️⃣7️⃣ ноября. Он учреждён в 1946 году на Всемирном конгрессе студентов в память чешских студентов-патриотов, расстрелянных немецко-фашистскими оккупантами в 1939 году.
✍🏻Студентом (лат. "усердно занимающийся") впервые назвал себя Овидий, когда приехал в Афины за новыми знаниями.
❗️Сегодня в мире насчитывается около 150 млн. студентов.
🔝С трендом на непрерывное обучение каждый из нас 💯остаётся студентом на долгие годы.
❗️Однако есть значительная разница между синдромом вечного студента и стремлением к постоянному приобретению знаний.
👨🏻🎓Понятие "вечный студент" зародилось, когда образование было малодоступным, а студенты имели возможность посещать лекции и сдавать экзамены хоть за год, хоть за десятилетие.
🆗Разберёмся, что такое "синдром вечного студента", чем он опасен, как его распознать и обратить себе на пользу.💪
#советмаяка
#на_заметку
👍9
👨🏻🎓Вечный студент копит знания впрок, не используя их на практике. После ВУЗа он не делает шаг в профессию, а продолжает учиться в зоне комфорта.
🔜Грань стремления к постоянному развитию выходит из-под контроля и превращается в особую форму прокрастинации.
▫️ПРИЧИНЫ: поиск предназначения, неуверенность в себе, страх перемен, комплекс отличника.
▫️ИТОГ: потеря времени и ресурсов, отсутствие опыта работы, карьерных достижений, материальных благ.
🔝СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ:
1️⃣осознание проблемы и самоконтроль;
2️⃣поиск work-life баланса: не загружайтесь информацией по работе в нерабочее время;
3️⃣целеполагание, чёткий план действий и расстановка приоритетов согласно квадрату Эйзенхауэра;
4️⃣упор на практику, развитие навыков и определение своих сильных сторон;
❗️Учёба должна помогать решить конкретную проблему.
5️⃣поиск вдохновения и мотивации в других людях и событиях;
6️⃣структурирование знаний в статью, блог, выступление на пользу другим.
❗️ПОМНИТЕ: знание без действия бесполезно.©️
#советмаяка
#на_заметку
🔜Грань стремления к постоянному развитию выходит из-под контроля и превращается в особую форму прокрастинации.
▫️ПРИЧИНЫ: поиск предназначения, неуверенность в себе, страх перемен, комплекс отличника.
▫️ИТОГ: потеря времени и ресурсов, отсутствие опыта работы, карьерных достижений, материальных благ.
🔝СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ:
1️⃣осознание проблемы и самоконтроль;
2️⃣поиск work-life баланса: не загружайтесь информацией по работе в нерабочее время;
3️⃣целеполагание, чёткий план действий и расстановка приоритетов согласно квадрату Эйзенхауэра;
4️⃣упор на практику, развитие навыков и определение своих сильных сторон;
❗️Учёба должна помогать решить конкретную проблему.
5️⃣поиск вдохновения и мотивации в других людях и событиях;
6️⃣структурирование знаний в статью, блог, выступление на пользу другим.
❗️ПОМНИТЕ: знание без действия бесполезно.©️
#советмаяка
#на_заметку
👍11
🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 -- рубрика для тех, кто убеждён: всё возможно, если сосредоточиться на главном.©️
🎄Начало года — 🔝 возможность внедрить в жизнь полезные привычки или начать всё с чистого листа.
❓А что, если хотя бы на время минимизировать импульсивные покупки, придерживаться принципов дарономики и объявить аскезу на бездумные траты?
💯Полноценная жизнь — это не то, что можно купить в магазине. Когда мы учимся покупать то, что действительно нужно, а не то, что навязывает реклама и общество потребления, появляется пространство для неожиданных мыслей и решений.
🔝ФАКТ: Вещи не делают нас счастливыми. А вот сэкономленые средства — 💯 дают свободу выбора и позволяют делать то, о чём мы даже не могли мечтать.
🆗ВОТ НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ НАЧАЛА АСКЕЗЫ⤵️
#советмаяка
#на_заметку
🎄Начало года — 🔝 возможность внедрить в жизнь полезные привычки или начать всё с чистого листа.
❓А что, если хотя бы на время минимизировать импульсивные покупки, придерживаться принципов дарономики и объявить аскезу на бездумные траты?
💯Полноценная жизнь — это не то, что можно купить в магазине. Когда мы учимся покупать то, что действительно нужно, а не то, что навязывает реклама и общество потребления, появляется пространство для неожиданных мыслей и решений.
❗️Если провести ревизию, окажется, что у вас уже есть более, чем достаточно.
🔝ФАКТ: Вещи не делают нас счастливыми. А вот сэкономленые средства — 💯 дают свободу выбора и позволяют делать то, о чём мы даже не могли мечтать.
🛍Тренд на разумное потребление — zero waste — не просто дань моде, это освободившееся время и ресурсы, а ещё забота об экологии.
🆗ВОТ НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ НАЧАЛА АСКЕЗЫ⤵️
#советмаяка
#на_заметку
👍4🤩1
▫️Определите сроки и мотивацию: избавиться от лишнего, сэкономить, практиковать осознанность неделю, месяц, сезон, год.
▫️Составьте список ценностей: то, что важно купить, а что можно одолжить, получить даром, не покупать.
▫️Разберите вещи: выбросьте, раздайте/продайте ненужное, составьте гардероб из того, что есть.
▫️Проанализируйте историю покупок за предыдущие месяцы, посчитайте траты на "ерунду".
▫️Составьте списки — базовых вещей, одобренных покупок и список неважного (от чего на время откажетесь).
▫️Отпишитесь от рекламы и маркетплейсов.
▫️Заведите копилку/ сберегательный счёт.
▫️Откажитесь от вредных привычек.
▫️Попробуйте проводить выходные без трат.
▫️Найдите бесплатную/бюджетную альтернативу дорогим привычкам/хобби.
▫️Обращайте внимание на триггеры: не допускайте покупок от грусти, стресса, скуки, импульса, за компанию.
▫️Развивайте изобретательность и наслаждайтесь тем, что имеете.
▫️Изучите чужой опыт, книгу "Год без покупок" или фильм "100 вещей и ничего лишнего".
#советмаяка
#на_заметку
▫️Составьте список ценностей: то, что важно купить, а что можно одолжить, получить даром, не покупать.
▫️Разберите вещи: выбросьте, раздайте/продайте ненужное, составьте гардероб из того, что есть.
▫️Проанализируйте историю покупок за предыдущие месяцы, посчитайте траты на "ерунду".
▫️Составьте списки — базовых вещей, одобренных покупок и список неважного (от чего на время откажетесь).
▫️Отпишитесь от рекламы и маркетплейсов.
▫️Заведите копилку/ сберегательный счёт.
▫️Откажитесь от вредных привычек.
▫️Попробуйте проводить выходные без трат.
▫️Найдите бесплатную/бюджетную альтернативу дорогим привычкам/хобби.
▫️Обращайте внимание на триггеры: не допускайте покупок от грусти, стресса, скуки, импульса, за компанию.
▫️Развивайте изобретательность и наслаждайтесь тем, что имеете.
▫️Изучите чужой опыт, книгу "Год без покупок" или фильм "100 вещей и ничего лишнего".
#советмаяка
#на_заметку
👍6