🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 -- рубрика для тех, кто убеждён: время, потраченное с удовольствием, не считается потерянным.

☀️Лето — это маленькая жизнь, куда вмещается самый долгожданный период деятельности любого работника — отпуск. Но всё имеет свойство заканчиваться, приходит пора возвращаться к рабочим будням.

🌊Выход из отпуска — серьёзный стресс, удар по настроению и мотивации, даже если работа любимая. Всё дело в нашей нервной системе и её неспособности резко переключаться с режима расслабления на режим концентрации и активных действий.
🖇Только 13% сотрудников легко приступают к труду после отдыха, а 26 % и вовсе меняют сферу деятельности. Для полной адаптации к работе понадобится около 40 дней.

🆗Психологи назвали это явление послеотпускным синдромом и определили несколько эффективных способов, чтобы его преодолеть.

#советмаяка
#люблюжизнь

ДЕЛУ — ВРЕМЯ

▫️Возвращайтесь из поездок заранее, чтобы акклиматизироваться, сбалансировать питание, режим дня .
▫️Подведите итоги отпуска, опишите яркие моменты, встречи, места. Это станет якорем хорошего настроения.
▫️Введите новую полезную привычку: займитесь спортом, хобби, найдите новые стимулы для радости.
▫️Влюбитесь в работу заново. Определите ➕ своего труда.
▫️Выходите из отпуска среди недели, чтобы плавно включиться в работу. Не принимайте сразу важных решений! Обсудите новости,разберите почту, составьте планы. Список дел спасёт от паники.
📌При планировании используйте техники тайм-менеджмента.
▫️Наполните день Х позитивом — нарядитесь, угостите коллег сладостями, подарите сувениры.
▫️Добавьте творчества: пересмотрите распорядок дня, реорганизуйте рабочее пространство, опробуйте новые способы действий.
▫️Регулярно отдыхайте. Разнообразьте рабочие будни знаковыми событиями — стажировка, конкурс, конференция. Это позволит прокачать навыки и повысит сплочённость коллектива.

#советмаяка
#люблюжизнь

💐Лето может быть не только ярким и вкусным, но и креативным! Вяжем крючком уютный нежный букет из пряжи. 🧶

#центрМаяк
#творить_легко

🇧🇾 Делегация Маяка на Республиканском педагогическом совете — к выполнению задач государственной политики в сфере образования готовы!
#образованиеЛенинского
#центрМаяк
#новый_учебный_год

Вот и закончилась 4 смена оздоровительного лагеря "Маяк":
🌟«Ожившая история: тайна неизвестного солдата» !

Каждый день в лагере имел своё название: ⭐️"День героя",🌿 "День гармонии", 🎭"День творчества и созидания", 🔥"День памяти прошлого и веры в будущее", 🕊"День мира и безопасности" и другие. Ребята с удовольствием принимали участие в мероприятиях, играли на свежем воздухе, занимались в объединениях по интересам, изучали правила безопасности, общались со сверстниками.

1️⃣5️⃣ дней пролетели незаметно. Надеемся что дни, проведенные ребятами в лагере, наполнили их лето яркими красками, которые надолго запомнятся и будут радовать приятными воспоминаниями.

🌼🌿Ждем всех на следующих летних каникулах в нашем лагере)

#лето_2024
#лагерь_Маяк
#каникулы_с_пользой

‼️ Первый: Образование – фундаментальная сфера нашей жизни, которая пронизывает абсолютно все отрасли и определяет, если хотите, развитие всей нации.

И люди, работающие в этой сфере, должны быть безупречны.

Вы, и воспитатели, и учителя, и преподаватели, вы закладываете ценностные ориентиры. и в этом ваша высочайшая ответственность!