Признайтесь, вы тоже обрадовались? 🤩Солнце светит🌞, трава зеленая пробивается🌿, грачи прилетели. Тогда готовьтесь к простуде🥴. А то и вовсе к гриппу или ангине. 🤒Почему? В межсезонье вирусная активность повышается в разы.

Как известно, одержать победу проще всего, когда противник не ждет нападения. И коварная простуда пользуется этим: ранней весной люди торопятся поскорее снять зимнюю одежду, расслабляются и… 😩заболевают. Даже чаще, чем самой суровой зимой.🥶

Тому несколько объяснений.

Итак, мы достаем из закромов весенние куртки и плащи и торопимся поскорее убрать подальше дубленки и пуховики. А зря! Солнечные лучи, которым мы так радуемся в начале марта, еще недостаточно активны для того, чтобы нейтрализовать вирусы. Не забывайте, что сейчас по ночам все-таки бывает достаточно холодно, а днем сыро, да и солнце обманчиво.

Плюс ко всему, человеческий организм за зиму достаточно ослабевает, мы мало двигаемся, не хватает витаминов и микроэлементов, поэтому ослабленный иммунитет не готов бороться с вирусами и перепадами температуры и как следствие - заболевает.

Правильная профилактика - это

🌷1)Продолжайте все-таки одеваться тепло, погода ранней весной обманчива.
🌷2)Начните принимать курс витаминов и микроэлементов, после зимы организм испытывает их острую нехватку.
🌷3)Правильно питайтесь, налегайте на салаты и овощные соки.
🌷4) Старайтесь высыпаться.
🌷5) Проветривайте помещение и чаще бывайте на свежем воздухе!

Берегите себя!😘❤️

#ООБЖиЗ
#МАЯК