дисциплина — первый приоритет в моей жизни. честно, я горжусь этим.

ещё в школе я поняла, что лучшая возможность внедрить привычку в жизнь, это регулярно повторять одно и то же действие. так я научилась писать сочинения по литературе.

есть две составляющие: четкий план и саморефлексия. план фиксирую в разных форматах и записываю все свои дела: от самых легких до более сложных. мне так проще. даже вынос мусора всегда есть в моем календаре. есть конкретное время, конкретная задача и больше ничего.

каждый вечер я просматриваю, что успела сделать и фиксирую план на следующий день. каждое воскресенье я провожу анализ по всем сферам жизни и выделяю «западающие». если это здоровье, то на следующую неделю это приоритет. в неделе выделяю день, когда я отдыхаю и не делаю ничего. любые развлечения я тоже планирую заранее и обговариваю время и место.

ещё важно: всё стараюсь упрощать. если есть возможность делегировать (только с полным доверием) — делегировать, если нужно отпустить ситуацию и подождать, чтобы она сама разрешилась — отпустить мысли об этом из головы. самый главный враг в продуктивности — это лишние мысли и отсутствие концентрации. если я жду ответа, то просто ставлю отложенное сообщение с напоминанием. у человека, у которого есть чёткий план, голова не страдает просто так.

почему мотивация не моя история? мотивация не стабильна. я больше верю в состояние, над ним работать не сложно. сон, питание и движение: те самые три пункта, которые всегда держат тебя в состоянии. для определённых творческих полетов тоже можно найти свой личный рецепт. например, покататься на машине / прогуляться по парку. для этого нужно знать свои личные моторчики) через пробы и разные стратегии, их легко найти. тогда жизнью начинаете управлять вы, а не ваши эмоции.

так вот: бывают периоды, когда дисциплина не идеальна. и это нормально. я знаю, что если сегодня я легла спать в пять, значит это мой осознанный выбор и у меня есть все карты, чтобы восстановиться.

такой рецепт, будете пользоваться?)

Возвращение публичных слушаний — первый шаг к Москве, где слышат людей

Где у нас есть голос, а не навык приспособиться к любому новому эксперименту. Где мы можем сами выбирать, что и как нужно благоустроить, а какие улицы оставить в покое. Где мы можем наложить вето на любое решение мэрии простым большинством голосов, а любого чиновника — отправить в отставку.

Заходите на мой сайт, оставляйте подпись и приближайте перемены вместе с нами.

Чертаново — стабильный рекордсмен по количеству рекламы наркотиков. Рядом лес, который уже прославился своим количеством закладок.

Бороться с этим надо. Пока своими силами: закрашивать трафареты, рассказывать об этом жителям, передавать информацию в полицию и местным участковым. Напоминаю про бот нашего комитета по безопасности, куда вы можете отправить фото трафаретов @narcoalert_bot

Но если говорить о системных изменениях, то необходимо ввести каскадную системную наказания. На первый раз — предупреждение, на второй — штраф и исправительные работы, на третий — уголовная ответственность.

Обязательно напишите мне, если в вашем доме есть эта проблема. Я на связи.

Запреты — не выход. Я пользуюсь самокатом каждый день: это удобно, это быстро и это экологично. Но количество ДТП из-за самокатчиков, конечно, игнорировать нельзя. Что делают власти? Запрещают и не предлагают никакой альтернативы.

Пока обещают запретить только в центре, но мы уже это проходили. Также было с платными парковками, которые власти обещали сделать только в центре. Но в итоге они расползлись далеко за МКАД.

Чиновники говорят, что запретить самокаты просят сами москвичи. Но нас никто не спрашивал. Госдума приняла закон о штрафах для электросамокатчиков. Мы согласны, что правила движения нужно соблюдать. Но на что идут эти деньги? Неизвестно.

Партия «Новые люди» уже внесла поправки, чтобы деньги со штрафов шли на удобную инфраструктуру: парковки и выделенные дорожки.

Уже 14 453 москвичей поддержали нашу инициативу против запрета самокатов и за создание инфраструктуры. Если вы тоже за здравый смысл — поддержите нас по ссылке.

Чтобы перестать мыться из тазика — достаточно обновить старые теплосети.

Пока руки коммунальщиков до этого не доходят, мы решили заняться этим самостоятельно.

Если вам тоже надоело каждый год греть воду в чайнике, оставляйте подпись под нашей петицией на моем сайте