‼️Знай свои права: Санитарные правила для школьников!✊

В мире норм и правил, которые регулируют школьную жизнь, легко запутаться 🤯, но знать свои права важно для каждого ученика! 💪 Ведь от этого зависит не только комфорт ребенка в школе, но и его здоровье и развитие!

🤔 Знакомы ли вы с санитарными нормами, которые защищают детей? 🤔 Давайте разберемся вместе!

Например, знали ли вы, что:

⏰ Занятия в школе должны начинаться не раньше 8:00 утра, а заканчиваться не позднее 19:00? 🕐 Это значит, что "нулевые уроки" и обучение в три смены категорически запрещены (СП 2.4.3684-20). 🚫 Дополнительные занятия, кружки, студии и спортивные секции могут проводиться до 20:00 для детей 7-10 лет и до 21:00 для детей 10-18 лет.

📚 Объем домашних заданий ограничен: во 2-3 классах - 1,5 часа, в 4-5 классах - 2 часа, в 6-8 классах - 2,5 часа, в 9-11 классах - до 3,5 часов? ⏳ Важно, чтобы ребенок не переутомлялся, а мог полноценно отдыхать. 😴 Санитарные правила (СанПиН 2.4.2821-10) устанавливают эти нормы, чтобы защитить детей от перегрузки.

⏱️ Перемены должны быть не менее 10 минут, а для приема пищи - 20 минут? 🥪 Это время необходимо для того, чтобы ребенок мог передохнуть, перекусить и восстановить силы. 💪 Согласно нормам (СанПиН 1.2.3685-2), даже для первоклассников предусмотрена динамическая пауза - 40 минут, чтобы они могли порезвиться и размять косточки. 🤸‍♀️

💻 Время использования электронных средств обучения ограничено: интерактивная доска - не более 20 минут для детей до 10 лет и 30 минут для старших, а компьютер - от 20 до 35 минут в зависимости от класса? 🖥️ Это важно, чтобы избежать зрительного утомления и других негативных последствий длительной работы с гаджетами. 👀 (СП 2.4.3648-20)

🚫 Нельзя одновременно использовать более двух электронных средств! 🚫 Например, интерактивная доска и персональный компьютер, интерактивная доска и планшет. Важно, чтобы ребенок не перегружался информацией и имел возможность отдохнуть от экрана.

❓ Сталкивались ли вы с нарушениями санитарных норм в школе? Поделитесь своими наблюдениями в комментариях! 👇

Не забываем 😉 подписаться на наш канал Мамы в деле. Здесь много полезной информации!

#МамыВделе #ГолосаМатерей #пособия #выплаты #Мамыдлямам
#назаметку
#школьныеправила #санитарныенормы #дети #образование #школа #родители #права #здоровье #безопасность

⚠️ОКТЯБРЬ - месяц борьбы с раком молочной железы во всем мире.

Ежегодно в мире регистрируют примерно 1 250 000 новых случаев рака груди, из них 54 000 в России

Цель проводимых мероприятий в октябре:
🔻 мотивация женщин на заботу о собственном здоровье
🔻 регулярное обследование
🔻обращение к врачу для своевременной диагностики заболевания на начальной стадии

Это поможет врачам выявлять рак груди на тех стадиях, когда он может быть полностью излечен, а женщинам поможет сохранить и продлить свою жизнь

📌 Как минимизировать риск развития заболеваний молочной железы:
🔸проходить ультразвуковую диагностику ежегодно после 20 лет
🔸после 40 лет - маммографию раз в 2 года

Будьте внимательны к себе и будьте здоровы ❤️

#ГолосаМатерей #МамыВделе #здоровье #женскоездоровье #ракгруди #инновациивмедицине

После болезни - новая жизнь! Как реабилитироваться и вернуться в форму 💪


А что вы знали о медицинской реабилитации ?

С полисом ОМС вы открываете двери к медицинской реабилитации, которая поможет восстановить ваше здоровье после перенесённых травм или заболеваний, включая COVID-19.

❗️Этот путь к исцелению предоставляется вам совершенно бесплатно.

Материал подготовила
©️ Юрист Ф. Нухрадинова

Где обрести путь к исцелению?

🔴 Врачебная амбулатория, где забота о здоровье становится приоритетом, а каждый пациент получит внимание.

🔴 Врачебный дневной стационар, пространство для вашего оздоровления, где результаты медицинского вмешательства будут сочетаться с поддержкой и сосредоточением на восстановлении.

🔴 Круглосуточный стационар, пространство, где жизнь и забота не прекратятся ни на минуту и вы будете находиться под постоянным вниманием врачей и медсестер.


Медицинская реабилитация доступна каждому:

— по полису ОМС (бесплатно)

— по полису ДМС или по договору с медицинской организацией (платно)

🫶 Ваше здоровье — в ваших руках!

Полезна данная информация?

Пишите нам, если нужна помощь!

🤝🤝🤝
Сообщество Мамы в деле - ваш полезный и честный канал!

#МамыВделе #ГолосаМатерей #Мамыдлямам
#назаметку
#медицина #подиклиника #помощьюриста #защитаправ #врачвпомощь #твоемедицинскоеправо #здоровье #медицинскаяреабилитация #правапациента #полисомс
#пациентвсегдаправ

💥💥💥 ХОРОШИЕ НОВОСТИ

🎉 ПОБЕДА

С 3 декабря 2024г в г.Краснодаре в мкр Гидростроителей начинает работать новая поликлиника, которую обещали открыть 1 марта 2024г.

📣 Мы освещали эту проблему ранее в нашем канале.

Мы помогаем тем, кто боится сказать
Пишите свои истории в ЧАТ канала Мамы в деле!


‼️ Подписывайтесь на канал МАМЫ В ДЕЛЕ


#Мамывделе #ГолосаМатерей
#Краснодар #гмр #поликлиника #медицинскоеобслуживание #дети #здоровье #детскаяполиклиника

⚠️Осторожно! Суррогат!

А вы какие способы знаете, чтобы выявить суррогатные продукты?

💬 Друзья! Делитесь в комментариях!

‼️Будем здоровы!

#МамыВделе #тестируем #суррогаты #МамыДлямам #здоровье