⁉️ #рецептздоровья
Привычки, разрушающие почки
Откладывать поход в туалет. Дело в том, что мочевой пузырь накапливает 250–350 мл жидкости, но если терпеть слишком долго, то моча может забрасываться обратно в почки.
Сидячий образ жизни приводит к застоям в органах малого таза и почках, нарушая при этом циркуляцию крови. Чтобы быть здоровее, каждый час выполняйте упражнения.
Чрезмерное употребление кофе перегружает почечную ткань, а кофеин обладает мочегонным эффектом, поэтому заставляет почки работать в более усиленном режиме.
Патологическую подвижность почки способны спровоцировать резкая потеря веса и дефицит жиров.
⁉️ #рецептздоровья
Почему у подростков так много прыщей?
Переходный возраст сопровождается гормональными изменениями, вызванными уровнем тестостерона, который активизирует работу сальных желез.
Однако подростки не всегда используют этот гормон эффективно, предпочитая проводить время за партой и компьютером. Избыток тестостерона может привести к превращению его в женский гормон и появлению прыщей.
Важно стимулировать подростков на активные виды деятельности, чтобы помочь им балансировать гормональный фон и снизить появление прыщей.
⁉️ #рецептздоровья
ПОЧЕМУ ГОВОРЯТ, ЧТО САМАЯ ЛУЧШАЯ ОПЕРАЦИЯ ЭТО ТА, КОТОРОЙ НЕ БЫЛО?
Выражение "самая лучшая операция — та, которой не было" отражает принцип минимизации хирургического вмешательства, то есть предпочтение менее инвазивных методов, когда это возможно. Медицина считает, что любое хирургическое вмешательство, даже успешное, несет в себе риски: инфекцию, осложнения, время на восстановление и возможные побочные эффекты. Если пациента можно вылечить консервативными методами — терапией, медикаментами, изменением образа жизни — это часто предпочтительнее, чем подвергать его операционным рискам.
Эта фраза также напоминает о важности тщательно взвешенного решения. Нередко врачи и пациенты оценивают все "за" и "против", и если можно избежать операции, это может стать лучшим выбором.
⁉️ #рецептздоровья
КАК ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ НАС МУЖЧИНЫ💪🏻
1. Яблочный уксус способствует выработке желудочного сока, что помогает перевариванию пищи. Для этого:
Смешайте 1 столовую ложку яблочного уксуса с 1 стаканом воды и принимайте перед едой, особенно перед плотным обедом или ужином. Это может помочь предотвратить вздутие и улучшить усвоение питательных веществ.
2. Снижение уровня сахара в крови
Исследования показывают, что яблочный уксус может способствовать снижению уровня сахара в крови после еды.
Разведите 1 столовую ложку уксуса в воде и выпейте перед едой, богатой углеводами, чтобы уменьшить резкий скачок уровня сахара.
3. Снижение уровня холестерина и поддержка здоровья сердца
В яблочном уксусе содержатся антиоксиданты, которые могут помогать в борьбе с окислительным стрессом, и это поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Добавляйте уксус в салаты или разбавляйте его водой для ежедневного употребления, что может помочь контролировать уровень холестерина.
Привычки, разрушающие почки
Откладывать поход в туалет. Дело в том, что мочевой пузырь накапливает 250–350 мл жидкости, но если терпеть слишком долго, то моча может забрасываться обратно в почки.
Сидячий образ жизни приводит к застоям в органах малого таза и почках, нарушая при этом циркуляцию крови. Чтобы быть здоровее, каждый час выполняйте упражнения.
Чрезмерное употребление кофе перегружает почечную ткань, а кофеин обладает мочегонным эффектом, поэтому заставляет почки работать в более усиленном режиме.
Патологическую подвижность почки способны спровоцировать резкая потеря веса и дефицит жиров.
⁉️ #рецептздоровья
Почему у подростков так много прыщей?
Переходный возраст сопровождается гормональными изменениями, вызванными уровнем тестостерона, который активизирует работу сальных желез.
Однако подростки не всегда используют этот гормон эффективно, предпочитая проводить время за партой и компьютером. Избыток тестостерона может привести к превращению его в женский гормон и появлению прыщей.
Важно стимулировать подростков на активные виды деятельности, чтобы помочь им балансировать гормональный фон и снизить появление прыщей.
⁉️ #рецептздоровья
ПОЧЕМУ ГОВОРЯТ, ЧТО САМАЯ ЛУЧШАЯ ОПЕРАЦИЯ ЭТО ТА, КОТОРОЙ НЕ БЫЛО?
Выражение "самая лучшая операция — та, которой не было" отражает принцип минимизации хирургического вмешательства, то есть предпочтение менее инвазивных методов, когда это возможно. Медицина считает, что любое хирургическое вмешательство, даже успешное, несет в себе риски: инфекцию, осложнения, время на восстановление и возможные побочные эффекты. Если пациента можно вылечить консервативными методами — терапией, медикаментами, изменением образа жизни — это часто предпочтительнее, чем подвергать его операционным рискам.
Эта фраза также напоминает о важности тщательно взвешенного решения. Нередко врачи и пациенты оценивают все "за" и "против", и если можно избежать операции, это может стать лучшим выбором.
⁉️ #рецептздоровья
КАК ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ НАС МУЖЧИНЫ💪🏻
1. Яблочный уксус способствует выработке желудочного сока, что помогает перевариванию пищи. Для этого:
Смешайте 1 столовую ложку яблочного уксуса с 1 стаканом воды и принимайте перед едой, особенно перед плотным обедом или ужином. Это может помочь предотвратить вздутие и улучшить усвоение питательных веществ.
2. Снижение уровня сахара в крови
Исследования показывают, что яблочный уксус может способствовать снижению уровня сахара в крови после еды.
Разведите 1 столовую ложку уксуса в воде и выпейте перед едой, богатой углеводами, чтобы уменьшить резкий скачок уровня сахара.
3. Снижение уровня холестерина и поддержка здоровья сердца
В яблочном уксусе содержатся антиоксиданты, которые могут помогать в борьбе с окислительным стрессом, и это поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Добавляйте уксус в салаты или разбавляйте его водой для ежедневного употребления, что может помочь контролировать уровень холестерина.
Forwarded from BELTA
"В Беларуси мы не позволили возвысить представителей одной национальности над другими, - заявил глава государства. - Здесь живут наши белорусы, наши украинцы, наши русские, наши евреи, наши поляки, наши представители всех национальностей, которых в стране полторы сотни".
#Президент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✈️ Уважаемые работники и ветераны гражданской авиации!
Примите искренние поздравления с вашим профессиональным праздником! Сегодня мы отмечаем День работников гражданской авиации — праздник тех, кто ежедневно обеспечивает безопасность, надежность и комфорт авиаперевозок, соединяя города и страны, даря людям возможность путешествовать, работать и находить новые горизонты.
Благодаря вашему труду, преданности делу и высоким стандартам, наше небо остается одним из самых безопасных, а гражданская авиация Республики Беларусь развивается и достигает новых высот. Выражаю благодарность каждому из вас за неоценимый вклад в экономику и социальное развитие страны, за вашу стойкость и профессионализм.
Желаю вам крепкого здоровья, счастья и благополучия, а также новых успехов в вашем благородном и важном деле! Пусть каждый рейс проходит успешно, а каждое возвращение домой — будет радостным и долгожданным.
Примите искренние поздравления с вашим профессиональным праздником! Сегодня мы отмечаем День работников гражданской авиации — праздник тех, кто ежедневно обеспечивает безопасность, надежность и комфорт авиаперевозок, соединяя города и страны, даря людям возможность путешествовать, работать и находить новые горизонты.
Благодаря вашему труду, преданности делу и высоким стандартам, наше небо остается одним из самых безопасных, а гражданская авиация Республики Беларусь развивается и достигает новых высот. Выражаю благодарность каждому из вас за неоценимый вклад в экономику и социальное развитие страны, за вашу стойкость и профессионализм.
Желаю вам крепкого здоровья, счастья и благополучия, а также новых успехов в вашем благородном и важном деле! Пусть каждый рейс проходит успешно, а каждое возвращение домой — будет радостным и долгожданным.
Forwarded from TEAM BY
🔥Арина Соболенко стартовала с победы на итоговом турнире WTA в Эр-Рияде (Саудовская Аравия)
🎾Соболенко была сильнее китаянки Чжэн Циньвэнь (7 WTA) - 6:3, 6:4.
🎾На протяжении матча Чжен не смогла ни разу взять подачу первой ракетки мира и лишь однажды добиралась до брейк-поинта.
🎾 Это уже пятая победа Соболенко из пяти очных встреч с китаянкой, включая четыре в 2024 году.
📌4 ноября Арина Соболенко сыграет с Ясмин Паолини (4 WTA) из Италии, а 5 ноября – со спортсменкой из Казахстана Еленой Рыбакиной (5 WTA).
@olympicteamby
🎾Соболенко была сильнее китаянки Чжэн Циньвэнь (7 WTA) - 6:3, 6:4.
🎾На протяжении матча Чжен не смогла ни разу взять подачу первой ракетки мира и лишь однажды добиралась до брейк-поинта.
🎾 Это уже пятая победа Соболенко из пяти очных встреч с китаянкой, включая четыре в 2024 году.
📌4 ноября Арина Соболенко сыграет с Ясмин Паолини (4 WTA) из Италии, а 5 ноября – со спортсменкой из Казахстана Еленой Рыбакиной (5 WTA).
@olympicteamby
✨ #воскреснаяистория
«Рыдал, как ребёнок». История сильной, но несчастливой любви Достоевского
Знаменитый роман Достоевского «Преступление и наказание» экранизировали как минимум 10 раз — и далеко не только в России. В 2024 году вышел новый сериал, снятый режиссёром Владимиром Мирзоевым по мотивам известного произведения. Прообразом одной из героинь, Екатерины Мармеладовой, стала первая супруга писателя Мария. Но немногие знают, что брак они зарегистрировали в сибирском тогда Кузнецке, где до сих пор стоит дом-музей, посвящённый любви Фёдора Михайловича и Марии Дмитриевны.
33-летний Фёдор Достоевский познакомился с будущей супругой Марией Исаевой в 1854 году в Семипалатинске, где отбывал службу после каторги. Тогдашний супруг женщины, Александр Иванович, имел не очень хорошую репутацию, пьянствовал и с трудом содержал семью.
«Эта дама, ещё молодая, 28 лет, хорошенькая, очень образованная, очень умная, добра, мила, грациозна, с превосходным, великодушным сердцем. Участь эту она перенесла гордо, безропотно, сама исправляла должность служанки, ходя за беспечным мужем, которому я, по праву дружбы, много читал наставлений, и за маленьким сыном», — такой Марию вспоминает великий писатель.
➡️ ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ
«Рыдал, как ребёнок». История сильной, но несчастливой любви Достоевского
Знаменитый роман Достоевского «Преступление и наказание» экранизировали как минимум 10 раз — и далеко не только в России. В 2024 году вышел новый сериал, снятый режиссёром Владимиром Мирзоевым по мотивам известного произведения. Прообразом одной из героинь, Екатерины Мармеладовой, стала первая супруга писателя Мария. Но немногие знают, что брак они зарегистрировали в сибирском тогда Кузнецке, где до сих пор стоит дом-музей, посвящённый любви Фёдора Михайловича и Марии Дмитриевны.
33-летний Фёдор Достоевский познакомился с будущей супругой Марией Исаевой в 1854 году в Семипалатинске, где отбывал службу после каторги. Тогдашний супруг женщины, Александр Иванович, имел не очень хорошую репутацию, пьянствовал и с трудом содержал семью.
«Эта дама, ещё молодая, 28 лет, хорошенькая, очень образованная, очень умная, добра, мила, грациозна, с превосходным, великодушным сердцем. Участь эту она перенесла гордо, безропотно, сама исправляла должность служанки, ходя за беспечным мужем, которому я, по праву дружбы, много читал наставлений, и за маленьким сыном», — такой Марию вспоминает великий писатель.
➡️ ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ
#Цитата_дня
📌«Ваша жизнь на 10% зависит от того, что с вами происходит, и на 90% от того, как вы реагируете на эти события» - Джон Максвелл, писатель
📌«Ваша жизнь на 10% зависит от того, что с вами происходит, и на 90% от того, как вы реагируете на эти события» - Джон Максвелл, писатель
🌟 Открытие новой средней школы № 5 им. Ф.А. Крыловича в Осиповичах! 🎉
Новая школа стала настоящей радостью для школьников, их родителей и преподавателей!
🚌 Школа рассчитана на 955 мест, включая уютный детский сад на 75 мест, и расположена в перспективном микрорайоне, который активно развивается.
📚 На данный момент уже сформировано 30 классов для 734 учеников, среди которых 96 первоклассников. В образовательном процессе будут участвовать 60 высококвалифицированных педагогов.
💫 Уверен, что новая школа станет центром образования и творчества, где будут заложены основы для будущих успехов наших детей!
Поздравляю всех с этим замечательным событием!
Фото: MogilevNews
Новая школа стала настоящей радостью для школьников, их родителей и преподавателей!
🚌 Школа рассчитана на 955 мест, включая уютный детский сад на 75 мест, и расположена в перспективном микрорайоне, который активно развивается.
📚 На данный момент уже сформировано 30 классов для 734 учеников, среди которых 96 первоклассников. В образовательном процессе будут участвовать 60 высококвалифицированных педагогов.
💫 Уверен, что новая школа станет центром образования и творчества, где будут заложены основы для будущих успехов наших детей!
Поздравляю всех с этим замечательным событием!
Фото: MogilevNews
📢 Встреча с коллективом ГЛХУ "Могилевский лесхоз" в Могилевском районе
Состоялась встреча с трудовым коллективом ГЛХУ "Могилевский лесхоз" в Могилевском районе, на которой обсудили ключевые направления развития нашего государства и укрепление собственного пути в стремительно меняющемся мире.
Одной из тем стало сохранение мира и стабильности в нашей стране - это залог нашего будущего и уверенности в завтрашнем дне. Также затронули тему предстоящих выборов Президента.
🟩 🟥 Наш выбор - это наша ответственность за будущее, и каждый голос играет важную роль в формировании сильной, суверенной Беларуси.
Состоялась встреча с трудовым коллективом ГЛХУ "Могилевский лесхоз" в Могилевском районе, на которой обсудили ключевые направления развития нашего государства и укрепление собственного пути в стремительно меняющемся мире.
Одной из тем стало сохранение мира и стабильности в нашей стране - это залог нашего будущего и уверенности в завтрашнем дне. Также затронули тему предстоящих выборов Президента.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM