Спокойствие, только спокойствие! 😌 Сегодня, во Всероссийский день психолога, мы запускаем новую рубрику — #ranepa_psychology, в которой будем говорить о важных аспектах психологии личности: от карьеры до отношений.
В статье разбираем технику управления беспокойством и тревожностью вместе с Натальей Минаевой (ИОМ РАНХиГС).
В статье разбираем технику управления беспокойством и тревожностью вместе с Натальей Минаевой (ИОМ РАНХиГС).
Telegraph
Как взять под контроль беспокойство и тревожность?
Наш первый эксперт — кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных дисциплин факультета рыночных технологий ИОМ РАНХиГС при Президенте РФ Наталия Минаева. Вместе с Наталией Леонидовной разбираем технику управления беспокойством и тревожностью.🧘♀…
Вместе с кандидатом психологических наук, доцентом кафедры гуманитарных дисциплин факультета рыночных технологий ИОМ Наталией Леонидовной Минаевой мы составили список действий, которые помогут тебе справиться со стрессом и настроиться на важный день🎯
Подробнее.
#ranepa_psychology
Подробнее.
#ranepa_psychology
Telegraph
Чек-лист «Что нужно сделать за сутки до экзамена?» Проверь себя!
❓ Что нужно сделать за сутки до экзамена? ✔️ Повторить ответы. Но не засесть на день, а сделать это по правильной схеме. За день до дня Х не стоит перегружать мозг, но если очень надо что-то повторить, то сделать это можно, но только периодами. Например,…
Как правильно попрощаться с уходящим годом и настроиться на будущий? 🤔 Если в 2021 году твоя карта желаний не сработала, то, возможно, ты ее неправильно составил🤷🏻♀️
⠀
Вместе с кандидатом психологических наук, доцентом кафедры гуманитарных дисциплин факультета рыночных технологий ИОМ Наталией Леонидовной Минаевой разбираемся, как устроены новогодние ритуалы, почему мы переживаем «предпраздничную» депрессию, и как правильно планировать свой год.
#ranepa_psychology
⠀
Вместе с кандидатом психологических наук, доцентом кафедры гуманитарных дисциплин факультета рыночных технологий ИОМ Наталией Леонидовной Минаевой разбираемся, как устроены новогодние ритуалы, почему мы переживаем «предпраздничную» депрессию, и как правильно планировать свой год.
#ranepa_psychology
А не пора бы влюбиться? 😍Разбираемся в существовании «подходящего» и «не подходящего времени» для любви, обсуждаем молодые браки и зрелость вместе с кандидатом психологических наук, доцентом кафедры гуманитарных дисциплин факультета рыночных технологий ИОМ РАНХиГС при Президенте РФ Наталией Леонидовной Минаевой.
📆Неделя романтики продолжается, сегодня говорим о психологии взаимоотношений. «Любовь живет три года», «настанет твой час», «должно пройти время после предыдущих отношений» и тд. Что же из этих «временных» правил правда, а что ложь? Смотри в карточках 👉🏻
#ranepa_psychology
📆Неделя романтики продолжается, сегодня говорим о психологии взаимоотношений. «Любовь живет три года», «настанет твой час», «должно пройти время после предыдущих отношений» и тд. Что же из этих «временных» правил правда, а что ложь? Смотри в карточках 👉🏻
#ranepa_psychology
Сегодня в нашей традиционной рубрике #ranepa_psychology вместе с кандидатом психологических наук, доцентом кафедры гуманитарных дисциплин факультета рыночных технологий ИОМ РАНХиГС при Президенте РФ Наталией Леонидовной Минаевой разбираемся, как снизить тревогу и сохранить психологическое равновесие в текущей обстановке.
Смотрите рекомендации в карточках. 👉
Берегите себя 🙏
Смотрите рекомендации в карточках. 👉
Берегите себя 🙏