«Сделано в России» - главные новости за 29 декабря

На «новогодние» продукты в этом декабре россияне потратили больше на 13%

Средний размер трат на традиционные «новогодние» продукты в первой половине декабря составил 3 тысячи 595 рублей - на 13% (или 426 рублей) выше, чем в прошлом году.

Спрос на летний отдых на российских курортах в 2023 году выросна 50-100%

С ноября 2022 года туроператоры и отельеры юга России открыли акцию раннего бронирования на летний сезон 2023 года.

«Третьяковка» планирует участвовать в 2023 году в «Русских сезонах»

Государственная Третьяковская галерея намерена представить русское искусство на международном проекте «Русские сезоны». Он пройдет в Узбекистане в наступающем году.

2023 в Якутии станет Годом труда

В этот год в регионе учредят 50 именных премий по 300 тысяч рублей для тружеников. Итоги подведут 1 мая.

На пять лет продлят в Якутии программу поддержки рождаемости

В 2022 году в регионе был введен целевой капитал «Дети столетия» в размере 100 тысяч рублей для всех детей, рожденных именно в юбилейный этот год.

Новогодний бюджет в России на человека в среднем составит 17,5 тысячи рублей

Самый большой бюджет у жителей российской столицы - в среднем москвичи планируют тратить по 21,1 тысячи рублей на человека. Далее следует Санкт-Петербург (19,3 тысячи рублей), тройку лидеров замкнул Красноярск (18,2 тысячи рублей).

Все столики дорогих московских ресторанов забронировали на новогоднюю ночь

Еще в середине декабря в большинстве ресторанов Москвы забронировали 70—90% столиков на новогоднюю ночь, а в некоторых премиальных заведения уровень брони достиг 100%.

#сделановроссии

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

Хагги Вагги снимают с продаж в России🚫

Выяснилось, что в составе плюшевых зверушек с акульей улыбкой значительно превышено содержание фенола. К таким выводам пришли эксперты из «Роскачества».

Это вредное вещество нашли в 89% образцов, которые анализировали. Также у некоторых игрушек обнаружили несоответствие по индексу токсичности. Опасно это все тем, что ребенок может стать сонливым, могут появиться головные боли и головокружения.

Огромным спросом на рынке пользовались не только Хагги Вагги и его друзья, но и абсолютно все, на чем был изображён зубастик.

Как тебе такое, Хагги Вагги?

Фото: freepik.com

Соцсети проекта: ТГ Вк ОК Дзен

#сделановроссии

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

Умер легендарный бразильский футболист Пеле

На момент смерти ему было 82 года. Смерть легенды бразильского футбола подтвердил его агент Джо Фрага, сообщает «Associated Press». Причиной смерти стал рак толстой кишки, с которым футболист боролся с 2021 года. Последний месяц своей жизни он провёл в больнице.

«Мы бесконечно любим тебя. Покойся с миром», — написала его дочь коротко в соцсетях.

Эдсон Арантис ду Насименту, более известный как Пеле — единственный трёхкратный чемпион мира в качестве действующего футболиста. За свою карьеру он забил 1289 голов в 1363 играх. Пеле был также признан лучшим футболистом ХХ века по версии ФИФА и лучшим спортсменом ХХ века по версии МОК.

Фото: flickr.com

#сделановроссии

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

Московский производитель «Фуд Рев» изготавливает полезные шоколадные батончики🍫

Столичный производитель «Фуд Рев» изготавливает полезные шоколадные батончики «KICK Your Energy». В них нет рафинированного сахара и искусственных добавок. За сладость в них отвечает природные подсластители: сироп топинамбура, панела, стевия и эритрит, а в качестве ингредиентов используются только натуральные какао, орешки, ягоды, сухофрукты, мякоть кокоса и чай матча. Историю производителя, поддерживающего здоровый образ жизни россиян, рассказали авторы telegram-канала «Москва промышленная».

Полезных батончиков компания в этом году сделала 3,5 миллиона штук (на 12% больше чем в 2021 году). А в декабре в линейке бренда произошло пополнение: появились финиковые пп-батончики с фундуком, клюквой, карамелью, бананом, воздушным рисом и пряным яблоком.

Фото: telegram-канал «Москва промышленная»

#зож
#батончики
#сделановроссии

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

Варианты новогодних круизов на поездах🚈

Увидеть российские регионы в новогоднем убранстве, познакомиться с их традициями и попробовать национальную кухню можно, отправившись из Москвы на одном из круговых поездов. Круизы проводятся каждые выходные декабря и в новогодние каникулы. Вот какие маршруты предлагают авторы официального telegram-канала РЖД:

«Серебряный маршрут» – 1 и 5 января (в Псков, Великий Новгород, Рыбинск и Ярославль);
«В Карелию» – 2 и 5 января (в Петрозаводск, Сортавалу и Выборг с остановкой в Чалне, где живет карельский Дед Мороз – Талви Укко);
«Зимняя сказка» – 2 и 6 января (в Великий Устюг и Кострому);
«Господа пионеры» – 3 января (в Ульяновск);
«Величие Севера» – 1 и 6 января (в Горный парк Рускеала, Архангельск, Великий Устюг);
«В Сибирь» – 2 января (в Казань, Тюмень, Тобольск и Пермь);
«Белорусский вояж» – 2 января (в Гродно или Брест и в Минск);
«Мороз-Экспресс» будет курсировать с 1 по 7 января в Великий Устюг.

Фото: официальный telegram-канал РЖД

#сделановроссии
#круиз
#поезд

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

Амурские студенты представили свои бизнес-идеи в рамках второго сезона программы «Я в деле»📈

Почти 200 молодых амурчан представили свои бизнес-идеи в рамках второго сезона программы «Я в деле», которая направлена на развитие молодежного предпринимательства. Подробности рассказали корреспонденты телеканала «Амур ТВ».

Сначала студенты объединились в команды, разработали идею и написали бизнес-план. Впереди завершающий этап – презентация продукта, готового к продаже. Так, например, «Комнату гнева» представил 19-ти летний Владимир Костенко. В отдельном кабинете, по задумке автора, можно выплеснуть негативные эмоции.

«По себе знаю просто, очень много вещей раздражает. Я сам студент и вот когда ты готовишься к учебе или к экзаменам, куда-то хочется деть злость. И эта проблема довольно-таки часто встречается, сейчас люди всё чаще и чаще обращаются к психологам, обращают внимание на эмоциональное здоровье, думают, как его поправить и поэтому мы решили, что «Комната гнева» – очень хорошая идея. Тем более в нашем городе этого нет и вообще такое не особо распространено на Дальнем Востоке. Оно в основном на западе», - рассказывает про свою идею Владимир Костенко, участник программы «Я в деле».

Всероссийская образовательная программа «Я в деле» стартовала в этом году по инициативе партии «Новые люди». Это комплекс мероприятий и курс по наставничеству. Главная цель – помочь молодым предпринимателям открыть своё дело и овладеть финансовой грамотностью. В течении двух месяцев наставники бесплатно обучали студентов создавать бизнес-модели и презентовать свой бренд, затем молодые предприниматели защитили продукт на итоговой конференции. Лучшие отправятся в Москву, где их оценят уже столичные эксперты. Всего свои стартапы защитили 13 команд.

Фото: официальная группа образовательной программы «Я в деле» во «ВКонтакте»

#сделановроссии
#стартап
#предприниматели

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

Добрые дела «Дорожного патруля»☺️

По Благовещенску передвигаются 5 автомобилей службы «Дорожный патруль», экипаж которых готов прийти на помощь участникам дорожного движения. Помощь может быть оказана, как на месте, так и оперативным обращением в службы спасения. Об этом сообщают авторы официального telegram-канала Амурского Минтранса.

На сегодняшний день в Дорожном патруле работает 10 человек, парк состоит из четырех автомобилей «ЛAДA» и одного автомобиля УAЗ-пикап. B Благовещенске служба следит за состоянием улично-дорожной сети, светофоров, дорожной разметки и соответствие дорожных знаков, a также фиксирует превышение скорости водителями и нарушение ими ΠДД. Инспекторы также оказывают помощь участникам дорожного движения, попавшим в трудную ситуацию, проводят оформление европротоколов при незначительных ДTΠ, участвуют в общественных мероприятиях.

В одном случае патруль отбуксировал в безопасное место на Калинина — Ломоносова учебный автомобиль, стоявший на «аварийке» на пересечении Театральной и Кольцевой. Как сказал водитель, машина не заводилась. Вторая похожая ситуация возникала по причине поломки бензонасоса авто. Машину с проезжей части в районе АмГУ также отбуксировали сотрудники «Дорожного патруля».

В еще одном случае, двигаясь по маршруту в районе пересечения улиц Театральная и Соколовская, сотрудник патруля увидел на проезжей части неактивный автомобиль. После попыток завести двигатель транспортного средства, заглохший автомобиль отбуксировали на ближайшую станцию авто ремонта.

Фото: официальный telegram-канал Амурского Минтранса

#сделановроссии
#дорожныйпатруль
#минтранс

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

Больше возможностей для путешествий по России✈️

«Аэрофлот» открыли продажу билетов на прямые рейсы в Тобольск из Санкт-Петербурга с 1 января по программе субсидирования региональных перевозок. Программа действует для всех категорий пассажиров и включает межрегиональные авиаперевозки по социально значимым маршрутам, сообщают авторы официального telegram-канала «Аэрофлот». Полеты будет выполнять авиакомпания «Россия» по пятницам и воскресеньям.

➡️SU6763 Санкт-Петербург – Тобольск
Вылет - 13:00; Прилёт - 18:25;

➡️SU6764 Тобольск – Санкт-Петербург
Вылет - 19:25; Прилёт - 20:55;

Тобольск – уютный город с богатой историей, который был столицей Сибирской губернии в XVIII веке. Именно здесь находится единственный кремль и уникальные памятники деревянного зодчества Сибири, родился Дмитрий Менделеев и даже происходило действие второй книги про Робинзона Крузо.

Планируйте необычные поездки на новогодних праздниках и бронируйте билеты на сайте.

Фото: freepik.com

#сделановроссии
#путешествие
#аэрофлот

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

Названы самые популярные подарки на Новый год у россиян🎁

Самые популярные у россиян подарки на Новый год назвала радиостанция «Говорит Москва» со ссылкой на пресс-службу маркетплейса Wildberries. В топ востребованных товаров вошли планшеты, кофейные наборы и кружки.

С 1 по 14 декабря 2022 года спрос на:
⏺сладкие наборы (+170%)
⏺планшеты (+133%)
⏺кофейные наборы (рост продаж +129%)
⏺кружки (+112%)
⏺железные дороги (+112%)
⏺наборы постельного белья (+112%).
⏺столовые сервизы (+107%) с изображением символов года
⏺бытовая техника (+89%)
⏺смартфоны (+88%)
⏺ювелирные украшения (+83%)
⏺кошельки (+76%)

Ранее аналитики назвали среднюю стоимость новогодних подарков москвичей. В этом году она составила более 15 тысяч рублей.

Фото: unsplash.com

#подарки
#новыйгод
#сделановроссии

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

Локации Южного Урала для идеального зимнего выходного в семейном кругу🌅

Новый год — это пора чудес, исполнения желаний и, конечно, длинных каникул, которые можно с пользой провести в кругу родных и близких. Мы подготовили активный и интересный маршрут для тех, кто хочет провести новогодние выходные ярко и в необычном месте:

🔹Полюбоваться Айскими притесами с реки

Знаете ли вы, что по реке Ай проводят сплавы и зимой? На аэролодке можно передвигаться и по воде, и по льду, и по снегу. А еще она феерично тормозит и кружится на одном месте, заставляя пассажиров визжать от восторга.

▫️Стоимость: от 1000 руб/чел; группа до 6 человек.

🔹Взойти на вершину горы всей семьей

Экологическая тропа «Малая медвежья» — удобный и доступный маршрут для посещения вершины хребта Зюраткуль. Длина пути – около 5 км. Общая высота вершины – 1175 метров над уровнем моря (старт с 724 метра). Время подъема – около 2-2,5 часов. Тропа маркирована, вдоль маршрута расположены информационные стенды, указатели и беседки.

▫️Стоимость входного билета в национальный парк «Зюраткуль» — 200 руб.

🔹Посетить мараловую ферму «Ноев ковчег»

Здесь можно увидеть уникальные виды животных (марал, альпака, вьетнамские свинки и т.д.) и покормить их; разместиться в отапливаемой палатке; попариться в бане; пожарить шашлыки.

▫️Стоимость: 100 рублей для взрослого, 50 рублей для ребенка.

А если решите переночевать в самом поселке Зюраткуль, то там есть несколько хороших баз отдыха:

1️⃣База отдыха «Эко-парк Зюраткуль»
2️⃣База отдыха «Небесное озеро»
3️⃣База отдыха «У водопада»

▫️Стоимость проживания: от 3000 руб/сутки.

Фото: официальная группа национального парка «Зюраткуль» во «ВКонтакте»

#южныйурал
#новыйгод
#сделановроссии

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

Как выбрать селедку🐟

Новогодний стол россиян редко обходится без селедки под шубой. Избежать неприятных последствий застолья поможет ответственный подход к выбору основного ингредиента — сельди. ТАСС совместно с Роспотребнадзором подготовили памятку для россиян.

Определить качество рыбы в магазине можно по внешнему виду:

✅Признаки качественной сельди: толстая спинка, темно-красные жабры, упругая и ровная тушка. Натуральный состав без консервантов – рыба, соль, специи.

❌Признаки плохой рыбы: желтые пятна или белый налет на чешуе, липкая или слишком сколькая чешуя, неприятный кислый запах, а также поврежденная и вздутая упаковка.

Оптимальный вес сельди: 350 грамм;
Температура хранения: +2…+4°C;
Время хранения сельди в холодильнике после вскрытия упаковки: 24 часа.

Общие рекомендации при покупке:
➕Проверьте срок годности и условия хранения сельди;
➕Выбирайте сельдь в бочке или вакууме;
➕При покупке сельди на рынке попросите сопроводительные документы – в них должны быть указаны вид сельди, способ засолки, срок годности и условия хранения.

Фото: freepik.com

#сельдь
#новыйгод
#сделановроссии

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

Иностранным путешественникам в России будет проще расплачиваться✔️

На базе платежной системы «Мир» будет создана «Карта туриста». Реализация проекта поручена Минэкономразвития, сообщают сотрудники информационного агентства «Интерфакс».

«Развитие проекта «Карта туриста» на базе платежной системы «Мир» для иностранных туристов обсуждалось на совещании с участием вице-премьера Дмитрия Чернышенко. По его итогам Минэкономразвития определено ведомством, ответственным за межведомственную координацию и отраслевое масштабирование проекта. Активное участие в разработке проекта принимает Центробанк. Министр экономического развития Максим Решетников представит в правительство доклад по вопросам развития проекта», - сообщил «Интерфаксу» источник, знакомый с протоколом совещания.

Ранее туроператоры заявляли, что одна из причин отсутствия иностранных туристов в России - проблема с платежами после ухода иностранных платежных систем Visa и MasterCard. Из-за невозможности расплатиться картами туристам нужно везти с собой наличные, что создает неудобства.

Фото: freepik.com

#сделановроссии
#туризм
#картамир

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

Как выбрать новогоднюю гирлянду🎄

Новогодняя гирлянда может украсить дом, а может стать причиной пожара или отравления вредными веществами. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо приобретать гирлянды в официальных местах продаж и только у тех продавцов, которые могут предоставить сертификат соответствия. ТАСС совместно с Роспотребнадзором подготовили памятку для россиян.

При покупке:
🟢Ознакомьтесь с документом, подтверждающим качество и безопасность гирлянды;
🟢Проверьте работу всех режимов гирлянды;
🟢Проверьте надёжность гнёзд, изоляцию провода, соединение с блоком управления;
🟢Убедитесь в наличии запасных лампочек в комплекте гирлянды.

Сечение провода должно быть не меньше 0,5 мм³, расстояние от вилки до ближайшей лампочки не менее 1,5 метров, мощность до 50 ватт.

Специалисты также рекомендуют не включать гирлянду сразу после доставки, если на улице холодно, — нужно дать ей согреться.

Фото: freepik.com

#гирлянда
#новыйгод
#сделановроссии

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

Школьники из Донецкой Народной Республики победили в специальной номинации Всероссийского видеоконкурса «Смотри, это Россия!»

Конкурс объединяет ребят со всей страны и даёт возможность стать ближе, даже находясь в тысячах километрах друг от друга. В этом году участие в нём приняли более 27 тысяч школьников из всех регионов России без исключения. Рекордное количество заявок поступило из Донецкой Народной Республики – каждый пятый участник конкурса был из ДНР. Они наряду с ребятами из Санкт-Петербурга стали победителями специальной номинации «100 лет Якутии», сообщают представители пресс-центра Республики Саха (Якутия) в Москве.

Шесть команд-победителей, лидеров в десяти номинациях от партнёров конкурса и победителей спецноминации от главы Якутии поздравили на торжественном подведении итогов.

«Идея конкурса была в том, чтобы объединить детей из разных регионов России, дать им возможность узнать больше друг о друге, о стране. В этом году у нас рекордное количество заявок – участие приняли абсолютно все регионы страны, включая ДНР, ЛНР, Херсонскую и Запорожскую области. Много заявок также поступило на специальную номинацию, посвящённую столетию нашей республики. Желаю ребятам сохранить и развивать чувство патриотизма и искреннего интереса к малой и большой родине», – сказал глава Якутии Айсен Николаев.

Конкурс был инициирован школьниками из Якутии в 2020 году. Если в первый год конкурс собрал более 17 500 участников из 85 регионов, то в этом году в нём приняли участие более 27 000 ребят из 89 регионов.

Увидеть ролики победителей конкурса из ДНР можно здесь и здесь.

#сделановроссии
#конкурс
#дети

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

Павильон России на EXPO-2020 стал победителем престижной международной премии «International Architecture Awards 2022»🏆

Международная премия, учрежденная чикагским музеем «Athenaeum» в 2006 году, считается крупнейшей в мире профессиональной наградой в области архитектуры и дизайна. В этом году победителем стал Павильон России, представленный на крупнейшей выставке «EXPO-2020», которая проходила с 1 октября 2021 года по 31 марта 2022 года в Дубае (ОАЭ). В выставке принимали участие 192 страны и за 6 месяцев посетили более 25 миллионов человек.

Воплощая на Всемирной выставке EXPO образ национального павильона, автор проекта, архитектор Сергей Чобан, стремился запечатлеть в композиционном решении здания саму идею постоянного движения как залога неостановимого поступательного развития, творчества, прогресса. Павильон выполнили в виде двух встроенных друг в друга полусфер – куполов, воплощающих образ «Планеты Россия» и символизирующих цельность и глобальность.

«Наш павильон вошёл в пятерку самых посещаемых павильонов выставки. За 6 месяцев его посетили более 2,5 миллионов человек и всегда на выходе оставляли только самые положительные отзывы и комментарии. Он был расположен в секторе «Мобильность», и своей архитектурой и внутренней экспозицией развивал именно эту тему. Основные идеи, заложенные архитектором, при проектировании павильона и воплощенные в виде двух куполов из переплетённых нитей – это не только движение вперед, но и прогресс, а также изображение многообразия нашей страны», - поделился с редакцией «Сделано в России» Дмитрий Михайлов, директор АНО «НВО» – генерального оператора Павильона России на выставке.

Фото: официальный сайт АНО «НВО»

#победа
#сделановроссии

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

«Мощностей хватит»: зампред калининградского «Автотора» - о работе концерна вопреки санкциям ЕС

Европейские санкции ощутимо ударили по российской автомобильной отрасли. Однако продавцам и производителям удалось успешно переформатировать работу и автосалонов, и заводов страны.

Как преодолел трудности калининградский «Автотор», рассказал в эксклюзивном интервью «Сделано в России» заместитель председателя совета директоров холдинга Александр Сорокин.

Планы у предприятия грандиозные: выпуск молодёжных электрокаров, сотрудничество с новыми партнёрами из дружественных стран и привлечение инвестиций.

#калининград
#автотор
#сделановроссии


🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

«Сделано в России» - главные новости за 30 декабря

Объем параллельного импорта в Россию с мая составил 2,4 млн тонн товаров

Свыше 20 миллиардов долларов составил общий объем параллельного импорта в Россию с момента начала действия такого режима.

Огромный вишневый сад появится в Подмосковье — здесь будут собирать до 700 тонн ягод в год

В Московской области появится самый большой вишневый сад — он же станет и одним из крупнейших во всей стране.

Кабмин выделяет 1,1 миллиарда рублей на продление льготного лизинга для малого и среднего бизнеса

Для малых и средних предприятий в России продлено снижение ставок лизинговых платежей. Решение об этом приняло правительство России — кабмин направит на эти цели более 1,1 миллиарда рублей.

«Мощностей хватит»: зампред калининградского «Автотора» - о работе концерна вопреки санкциям ЕС

Европейские санкции ощутимо ударили по российскойавтомобильной отрасли. Однако продавцам и производителям удалось успешно переформатировать работу и автосалонов, и заводов страны. Как преодолел трудности калининградский «Автотор», рассказал в эксклюзивном интервью «Сделано в России» заместитель председателя совета директоров холдинга Александр Сорокин.

Станочную и инструментальную промышленность Правительство РФ решило субсидировать

Программа субсидирования станочной и инструментальной промышленности будет расширена. Такое решение приняло Правительство России, включив в нее предприятия, которые производят промышленных роботов и робототехнические устройства.

Лучше всех аналогов: предприятие «Ростеха» разработало прибор для усиления радиоволн

Столичное предприятие «Торий», входящее в государственную корпорацию «Ростех», разработало электронный прибор для усиления радиоволн.

Другие интересные новости читайте на нашем сайте
Сделано в России // Made in Russia

#сделановроссии


🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

Какую икру выбрать к новогоднему столу имитированную или структурированную? 🐟

Эксперты «Роскачества» рассказали, что имитированную икру получают из альгината натрия в совокупности с хлоридом кальция. Такая икра получается внешне очень похожей на настоящую, но вкусу и питательным ценностям они совершенно отличаются.

А вот структурированная икра по своим свойствам очень близка к настоящей. Делают ее из икорного сока, который вытекает из настоящих икринок, и его добавляют в желатиновые капсулки.

А какую икру выберете вы?

Фото: freepik.com

Соцсети проекта: ТГ Вк ОК Дзен

#сделановроссии

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

Кинологи назвали самые популярные породы собак в России в 2022 году🐶

Россияне по-прежнему предпочитают собак разных размеров, однако большинству нравятся не самые крупные питомцы, с которыми удобно в быту, в частности, растет интерес к корги, рассказали «РИА Новости» со ссылкой на Российскую кинологическую федерацию (РКФ).

«Российские собаководы разнообразны в своих предпочтениях: в рейтинге, который мы составили, встречаются и маленькие компаньоны, и собаки внушительных размеров. Конечно, большинство предпочитает все же питомцев поменьше, поскольку ритм жизни зачастую диктует нам свои правила», – сообщили кинологи.

🐕Топ-10 самых популярных собак в России в 2022 году:

1. Немецкий шпиц
2. Чихуахуа
3. Вельш-корги
4. Немецкая овчарка
5. Йоркширский терьер
6. Лабрадор-ретривер
7. Среднеазиатская овчарка
8. Джек-рассел терьер
9. Французский бульдог
10. Пудель

Фото: freepik.com

#собаки
#кинологи
#сделановроссии

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

Как привести себя в форму после новогоднего «обжорства» рассказал диетолог😉

Выйти из новогоднего «сценария» даже при большом желании очень непросто. Праздники прибавляют многим по 3-4 и даже больше лишних килограммов. Как привести себя в форму после новогоднего «обжорства», рассказал популярный врач-диетолог Михаил Гинзбург, его цитирует «Спорт-экспресс».

Специалист не рекомендует сразу же переходить на разгрузку и голодание. «Это будет мучительно. Наш организм за праздники привык накапливать энергию, а не расходовать её», — пояснил врач. Он советует не менять резко питание, хорошо высыпаться и сделать первый день после отдыха более активным: принять контрастный душ, уйти на пешую прогулку, сделать зарядку.

В последующие два дня рацион должен быть лёгким, включать много овощей, ягоды, немного орехов, кисломолочные напитки, рыбу, грубый хлеб, крупы, полезные масла (оливковое или льняное). После этого, по мнению диетолога, можно сделать полноценный разгрузочный день.

Фото: unsplash.com

#новыйгод
#диетолог
#сделановроссии

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»

Как правильно выбрать красную икру❗️

Красная икра, или икра рыб семейства лососевых, — полезный продукт и главный деликатес новогоднего стола. Чтобы выбрать качественную и вкусную икру, воспользуйтесь советами, которые подготовил Роспотребнадзор.

Упаковка должна содержать:
1. Название рыбы;
2. Дату производства и упаковки;
3. Сведения об изготовителе;
4. Индекс рыбной промышленности «Р» на маркировке;
5. Срок годности.

➕Разрешенные консерванты: Е200, Е201, Е202, Е203, Е211, Е212, Е213
Запрещенные консерванты: Е239

Сроки хранения при температуре -4…-2°C:
В герметичной упаковке до двух лет;
В открытом виде не более суток.

✅Признаки натуральной икры:
🟠Икринки лопаются при слабом нажатии;
🟠В горячей воде икринки слегка белеют и опускаются на дно.

❌Признаки искусственной икры:
🟠Икринки жесткие и лопаются с трудом;
🟠Икринки растворяются, окрашивая воду.

Не покупайте икру с рук и в местах несанкционированной торговли.

Фото: freepik.com

#краснаяикра
#новыйгод
#сделановроссии

🇷🇺Подписывайтесь на «Сделано в России»