❗️А ты уже подал заявку на VI сезон «Большой перемены»?

Если нет, то успей зарегистрироваться до 30 мая. Участие могут принять ребята с 1 по 10 класс, студенты СПО и старшеклассники из других стран.

За пять лет конкурс объединил более 6 млн ребят по всей стране. «Большая перемена» позволит воплотить вашу идею до проекта всероссийского масштаба, и такую поддержку может получить каждый.

Единая тема всех конкурсных этапов шестого сезона – «От мечты к свершениям».

⚡️ Регистрируйся на платформе большаяперемена.онлайн.

14 по 20 апреля 2025 года в России проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга в честь Дня донора, который отмечается в России 20 апреля.

Ежегодно в России более 1,5 миллиона человек нуждаются в переливании крови. Один донор крови спасает 3 (Три) жизни!

☘️Кто может стать донором крови?
Любой дееспособный человек:
🟠в возрасте от 18 лет;
🟠весом не менее 50 кг;
🟠после медицинского обследования.
🟠Гражданин РФ или иностранный гражданин, более 1 года проживающий в РФ на законных основаниях.

☘️Чтобы сдать кровь, необходим только паспорт

☘️Правила донорства
Сколько можно сдать крови?
🟠От 300 до 600 мл за 1 дачу крови (стандартная доза – 450 мл).

☘️Время сдачи крови?
🟠Время процедуры для сдачи цельной крови составляет 10-15 минут, сдача плазмы -30 минут, сдача тромбоцитов -до 1,5 часов.

☘️Как часто можно сдавать кровь?
🟠Мужчинам не чаще 5 раз в год;
🟠Женщинам не чаще 4 раз в год.

После сдачи крови донору выдается справка на освобождение от работы в день кроводачи и предоставление дополнительного дня отдыха.

☘️Почему хорошо быть донором:

🔆Вы спасаете жизни людей.
Донорство мотивирует вести здоровый образ жизни.
🔆Продолжительность жизни донора увеличивается на 5–7 лет из-за самообновления организма при сдаче крови.
🔆При экстренных ситуациях у донора больше шансов выжить, т.к. организм привык к кровопотерям.
🔆Продление молодости за счет стимуляции кроветворения, самообновления организма.
🔆Регулярная кровосдача способствует улучшению самочувствия, доноры реже болеют и молодо выглядят, то есть донорство позитивно влияет на здоровье.
#неделяЗОЖ