Неделя борьбы с инсультом💊

Неделю с 28 октября по 3 ноября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября).

Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения участка головного мозга, которое может возникнуть в результате спазма сосудов мозга (ишемический инсульт, встречающийся наиболее часто), или в результате разрыва кровеносного сосуда (геморрагический инсульт). #неделязож

🧠К чему приводит инсульт?
Поражение небольшого участка головного мозга приводит к небольшим нарушениям — слабости конечностей. Нарушение кровообращения в больших областях мозга вызывает паралич и смерть.

У многих людей после инсульта остаётся частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи.

🧠Симптомы инсульта:

📎головокружение, потеря равновесия и координации движения;
📎проблемы с речью;
📎онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
📎потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
📎внезапная сильная головная боль.

🧠Чтобы предотвратить инсульт, следуйте следующим правилам:

📌 Питайтесь сбалансированно. Включите в рацион не менее 400 граммов фруктов и овощей в день, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, рыбу и бобовые.

📌 Занимайтесь ежедневно физическими активностями.

📌 Исключите вредные привычки.

📌 Следите за своим весом.

📌 Контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови.

📌 Избегайте стрессов и научитесь сними справляться.

Важно соблюдать ключевые меры профилактики – это физическая нагрузка, правильное питание и отказ от вредных привычек! Также не стоит забывать о профилактических осмотрах и диспансеризации🤝

Уважаемые пешеходы!
В целях снижения уровня дорожного - транспортного травматизма, напоминаем:

❗️Переходите дорогу только на зеленый сигнал светофора, в отсутствии него в зоне пешеходных переходов.

❗️Не ходите по проезжей части, как по пешеходному тротуару.

❗️Если вы считаете, что став на «зебру» вас тут же пропустят — вы ошибаетесь. Когда автомобиль движется со скоростью даже 40 км/ч ему необходимо как минимум 5-10 метров, чтобы остановиться. Посмотрите по сторонам, подумайте — в состоянии ли автомобиль остановиться.

❗️Пользуйтесь светоотражающими элементами для одежды, вы будете более заметны на дороге в темное время суток.

❗️Когда вы переходите дорогу, идите как можно быстрее, но, только убедившись, что все транспортные средства вас пропускают.

❗️Увидев общественный транспорт, не бегите к нему сломя голову через дорогу. Это не последний ваш автобус, но вполне может стать таковым.

Уважаемые пешеходы! Переходите дорогу в установленных для этого местах!