Подарок себе любимому🎁
Вот говорят — начни с себя. С подарками так тоже работает!
«Лотос» приготовил новый розыгрыш и на кону сертификат номиналом 3000 рублей, который можно использовать на абсолютно любую услугу в нашем медицинском центре💫
Например, наконец-то дойти до психолога и разобрать перед Новым годом всё, что нужно оставить в старом или посетить косметолога и преобразиться на зависть подругам😉
Для участия всего-то нужно:
🌟Подписаться на наш ТГ-канал
🌟Нажать кнопку «Участвую» под постом
🌟Принимать участие в обсуждениях под нашими публикациями❤️
2️⃣3️⃣ ноября с помощью рандомайзера узнаем имя счастливчика. Приглашайте родственников и друзей, от таких розыгрышей не отказываются😏
Вот говорят — начни с себя. С подарками так тоже работает!
«Лотос» приготовил новый розыгрыш и на кону сертификат номиналом 3000 рублей, который можно использовать на абсолютно любую услугу в нашем медицинском центре💫
Например, наконец-то дойти до психолога и разобрать перед Новым годом всё, что нужно оставить в старом или посетить косметолога и преобразиться на зависть подругам😉
Для участия всего-то нужно:
🌟Подписаться на наш ТГ-канал
🌟Нажать кнопку «Участвую» под постом
🌟Принимать участие в обсуждениях под нашими публикациями❤️
2️⃣3️⃣ ноября с помощью рандомайзера узнаем имя счастливчика. Приглашайте родственников и друзей, от таких розыгрышей не отказываются😏
Телеграм-бот для мигрени
Врачи-цефалгологи, которые занимаются проблемами головной боли, часто рекомендуют пациентам вести дневник головной боли.
Делимся с вами полезным лайфхаком: теперь его можно заполнять онлайн✅.
Интерактивный дневник помогает следить за приступами головной боли. Например, телеграм-бот «Мигребот». Он спрашивает, как именно болела голова, сколько таблеток выпито и отправляет подробные отчеты. Есть также удобное мобильное приложение «Компас мигрени».
Такой дневник поможет на приеме у врача.
Подробней о мигрени и способах борьбы с ней рассказала врач-невролог, цефалголог МЦ «Лотос» Ольга Самойлова.
Врачи-цефалгологи, которые занимаются проблемами головной боли, часто рекомендуют пациентам вести дневник головной боли.
Делимся с вами полезным лайфхаком: теперь его можно заполнять онлайн✅.
Интерактивный дневник помогает следить за приступами головной боли. Например, телеграм-бот «Мигребот». Он спрашивает, как именно болела голова, сколько таблеток выпито и отправляет подробные отчеты. Есть также удобное мобильное приложение «Компас мигрени».
Такой дневник поможет на приеме у врача.
Подробней о мигрени и способах борьбы с ней рассказала врач-невролог, цефалголог МЦ «Лотос» Ольга Самойлова.
В чем сила 💪? Кто-то скажет, в правде... но есть одна огромная сила, на которой строится сама жизнь. Это мамы!
Сколько энергии нужно, чтобы заряжать всю семью? Любить, кормить, лечить, хвалить, воспитывать, развлекать. И мамы сильные, мамы все смогут🦸🏻♀️.
Но даже сильным иногда нужен совет, поддержка, внимание и забота! Мы подготовили много полезностей для каждой мамы и тех, кто только планирует ей стать или прямо сейчас ощущает новую жизнь внутри себя.
Расскажем:
👉Какой возраст для рождения детей является подходящим?
👉Как восстановиться после родов?
👉Почему дети часто болеют, и что с этим делать?
👉Можно ли договориться с ребенком?
Задавайте вопросы врачам и делитесь полезностями с другими мамами.
#силавмаме
Сколько энергии нужно, чтобы заряжать всю семью? Любить, кормить, лечить, хвалить, воспитывать, развлекать. И мамы сильные, мамы все смогут🦸🏻♀️.
Но даже сильным иногда нужен совет, поддержка, внимание и забота! Мы подготовили много полезностей для каждой мамы и тех, кто только планирует ей стать или прямо сейчас ощущает новую жизнь внутри себя.
Расскажем:
👉Какой возраст для рождения детей является подходящим?
👉Как восстановиться после родов?
👉Почему дети часто болеют, и что с этим делать?
👉Можно ли договориться с ребенком?
Задавайте вопросы врачам и делитесь полезностями с другими мамами.
#силавмаме
Маленький нехочуха. Что делать, если ребёнок ест мало, да ещё далеко не всё?
Советы врача-педиатра 🍎
#силавмаме
Советы врача-педиатра 🍎
#силавмаме
Как ребёнку не болеть?
Или, если болеть, то хотя бы не часто? Если малыш только пошёл в садик, то нужно запастись терпением: ребёнок начнёт контактировать с другими детьми, приходящими в сад вместе со своими вирусами. Будет происходить обмен бактериями, ребенок начнёт часто болеть — это запустится обучение иммунной системы.
Как тренировать иммунитет ребёнка? Советы врача-педиатра:
✊🏻 Занимайтесь закаливанием: начните с прохладной воды и полива пяточек. Затем поднимайтесь выше, с каждым разом понижая температуру.
✊🏻 Одевайте ребёнка на улицу так, как одеваетесь сами. Дополнительные кофты ребёнку не нужны.
✊🏻 Забудьте про шерстяные носки дома, даже если пол слегка прохладный.
✊🏻 Давайте йогурты, молоко прямо из холодильника. Подогревать нужно только в индивидуальных случаях.
✊🏻 Поддерживайте дома благоприятную атмосферу, не ругайтесь и не кричите. Лишний стресс может спровоцировать простуду.
❗️Если ребёнок болеет один раз в месяц или чаще — обязательно проконсультируйтесь с врачом.
#силавмаме
Или, если болеть, то хотя бы не часто? Если малыш только пошёл в садик, то нужно запастись терпением: ребёнок начнёт контактировать с другими детьми, приходящими в сад вместе со своими вирусами. Будет происходить обмен бактериями, ребенок начнёт часто болеть — это запустится обучение иммунной системы.
Как тренировать иммунитет ребёнка? Советы врача-педиатра:
✊🏻 Занимайтесь закаливанием: начните с прохладной воды и полива пяточек. Затем поднимайтесь выше, с каждым разом понижая температуру.
✊🏻 Одевайте ребёнка на улицу так, как одеваетесь сами. Дополнительные кофты ребёнку не нужны.
✊🏻 Забудьте про шерстяные носки дома, даже если пол слегка прохладный.
✊🏻 Давайте йогурты, молоко прямо из холодильника. Подогревать нужно только в индивидуальных случаях.
✊🏻 Поддерживайте дома благоприятную атмосферу, не ругайтесь и не кричите. Лишний стресс может спровоцировать простуду.
❗️Если ребёнок болеет один раз в месяц или чаще — обязательно проконсультируйтесь с врачом.
#силавмаме
«Сигнальные маяки», которые подскажут, что пора к психологу.
Впервые став мамой, многие женщины списывают проблемы на банальную усталость, ждут, что скоро станет легче и тогда все само пройдет.
Как самостоятельно понять, что у вас проблемы психологического характера, и что вам не обойтись без поддержки квалифицированного специалиста?
Психолог МЦ «Лотос» Юлия Пашнина назвала 6 таких признаков:
1. Вы чувствуете себя более измотанной, чем раньше
2. Вас легко расстроить или рассердить
3. У вас появились проблемы с памятью
4. У вас полное отсутствие времени для себя
5. Отсутствие мотивации что-либо делать
6. Вы ставите себя на последнее место
И помните, что #СилаВМаме. Ребенку нужна сильная, здоровая, улыбающаяся мама. А если сил улыбаться нет, то помочь прийти в норму может психолог.
Впервые став мамой, многие женщины списывают проблемы на банальную усталость, ждут, что скоро станет легче и тогда все само пройдет.
Как самостоятельно понять, что у вас проблемы психологического характера, и что вам не обойтись без поддержки квалифицированного специалиста?
Психолог МЦ «Лотос» Юлия Пашнина назвала 6 таких признаков:
1. Вы чувствуете себя более измотанной, чем раньше
2. Вас легко расстроить или рассердить
3. У вас появились проблемы с памятью
4. У вас полное отсутствие времени для себя
5. Отсутствие мотивации что-либо делать
6. Вы ставите себя на последнее место
И помните, что #СилаВМаме. Ребенку нужна сильная, здоровая, улыбающаяся мама. А если сил улыбаться нет, то помочь прийти в норму может психолог.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Неплодородная статистика
Учёные выяснили, что за последние 50 лет значительно ухудшилось репродуктивное здоровье мужчин.
Так, с начала 1970-х средняя концентрация спермы у мужчин во всех странах мира снизилась на 51,6%, а среднее значение общего числа сперматозоидов — на 62,3%.
Статистика начала падать с 1972 года и набрала темпы в новом тысячелетии. Особенно «преуспело» мужское население Европы, Австралии и Северной Америки.
Что делать?
✊🏻 Вести здоровый образ жизни. На процесс развития мужских половых клеток напрямую влияет содержание тестостерона в организме. А что его снижает? Очевидное и «невероятное» — курение и алкоголь.
Учёные выяснили, что за последние 50 лет значительно ухудшилось репродуктивное здоровье мужчин.
Так, с начала 1970-х средняя концентрация спермы у мужчин во всех странах мира снизилась на 51,6%, а среднее значение общего числа сперматозоидов — на 62,3%.
Статистика начала падать с 1972 года и набрала темпы в новом тысячелетии. Особенно «преуспело» мужское население Европы, Австралии и Северной Америки.
Что делать?
✊🏻 Вести здоровый образ жизни. На процесс развития мужских половых клеток напрямую влияет содержание тестостерона в организме. А что его снижает? Очевидное и «невероятное» — курение и алкоголь.
Опасно ли рожать детей после 40 лет?
«В моей практике есть примеры наступления как самостоятельной беременности, так и после ЭКО в 40 и даже в 43 года, но, к сожалению, их не так много. Нужно помнить о том, что после 35 лет снижается качество яйцеклеток, и в связи с этим увеличиваются риски рождения ребенка с хромосомной патологией. Генетически нездоровый эмбрион является и причиной неудачных попыток ЭКО, и невынашивания беременности. Сегодня мы можем это предотвратить, используя предимплантационную генетическую диагностику», — рассказала заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий, врач акушер-гинеколог, репродуктолог МЦ «Лотос» Наталья Пашкина.
Более подробную информацию об этой методике можно получить, обратившись на первичную бесплатную консультацию к врачу-репродуктологу.
#силавмаме
«В моей практике есть примеры наступления как самостоятельной беременности, так и после ЭКО в 40 и даже в 43 года, но, к сожалению, их не так много. Нужно помнить о том, что после 35 лет снижается качество яйцеклеток, и в связи с этим увеличиваются риски рождения ребенка с хромосомной патологией. Генетически нездоровый эмбрион является и причиной неудачных попыток ЭКО, и невынашивания беременности. Сегодня мы можем это предотвратить, используя предимплантационную генетическую диагностику», — рассказала заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий, врач акушер-гинеколог, репродуктолог МЦ «Лотос» Наталья Пашкина.
Более подробную информацию об этой методике можно получить, обратившись на первичную бесплатную консультацию к врачу-репродуктологу.
#силавмаме