УЗИ-скрининг на 30-34 неделе беременности, который был обязательным до 2022 года, теперь проводят только по показаниям.
Он и правда не нужен?
На самом деле проведение такого исследования в третьем триместре беременности не менее важно. Оно позволяет специалистам оценить завершающий период внутриутробного развития малыша:
🔻исключить патологии опорно-двигательной и мочевыделительной системы, клапанные пороки сердца,
🔻проанализировать состояние плаценты, околоплодных вод и матки,
🔻увидеть точное предлежание плода,
🔻оценить кровоснабжение пуповины.
Можно ли пройти третий скрининг самостоятельно?
В МЦ «Лотос» третий скрининг с допплерометрией проводится с помощью 3D-технологий на аппарате экспертного класса VolE10. Прием ведёт кандидат медицинских наук Оксана Гаврикова.
Он и правда не нужен?
На самом деле проведение такого исследования в третьем триместре беременности не менее важно. Оно позволяет специалистам оценить завершающий период внутриутробного развития малыша:
🔻исключить патологии опорно-двигательной и мочевыделительной системы, клапанные пороки сердца,
🔻проанализировать состояние плаценты, околоплодных вод и матки,
🔻увидеть точное предлежание плода,
🔻оценить кровоснабжение пуповины.
Можно ли пройти третий скрининг самостоятельно?
В МЦ «Лотос» третий скрининг с допплерометрией проводится с помощью 3D-технологий на аппарате экспертного класса VolE10. Прием ведёт кандидат медицинских наук Оксана Гаврикова.
Каждый пятый житель нашей страны страдает головной болью, каждый десятый — испытывает ее более 15 дней в месяц.
Существует порядка трехсот видов головной боли, но именно мигрень находится на втором месте среди болезней, которые приводят к максимальному количеству дней нетрудоспособности на протяжении всей жизни.
Важно понимать, что мигрень — не «отмазка», а настоящий диагноз, при котором можно взять больничный.
К кому обращаться?
С головной болью нужно обращаться к неврологу или цефалгологу, который углубленно занимается диагностикой и лечением всех видов головной боли.
❗️Не терпите головную боль, современные подходы дают возможность уменьшать количество и тяжесть приступов мигрени.
Существует порядка трехсот видов головной боли, но именно мигрень находится на втором месте среди болезней, которые приводят к максимальному количеству дней нетрудоспособности на протяжении всей жизни.
Важно понимать, что мигрень — не «отмазка», а настоящий диагноз, при котором можно взять больничный.
К кому обращаться?
С головной болью нужно обращаться к неврологу или цефалгологу, который углубленно занимается диагностикой и лечением всех видов головной боли.
❗️Не терпите головную боль, современные подходы дают возможность уменьшать количество и тяжесть приступов мигрени.
Найден новый метод диагностики и лечения рака поджелудочной железы.
Ученые из Института рака в Нью-Джерси изучили микробиом опухолей поджелудочной железы и нашли бактерии, которые встречаются в опухолях, но практически отсутствуют в здоровых тканях. Маркеры этих микробов помогут диагностировать развитие одного из самых агрессивных видов рака.
В ходе исследования ученые обнаружили, что иммунная система реагирует на микробы в опухоли, а не на раковые клетки. Из этого становится понятно, почему рак поджелудочной железы так сложно лечить. Но благодаря этому можно будет разработать новый подход к терапии, который в будущем сможет «вернуть» иммунную систему на борьбу с раковыми клетками, а не микробами.
Как онконастороженность поможет не пропустить рак?
Ученые из Института рака в Нью-Джерси изучили микробиом опухолей поджелудочной железы и нашли бактерии, которые встречаются в опухолях, но практически отсутствуют в здоровых тканях. Маркеры этих микробов помогут диагностировать развитие одного из самых агрессивных видов рака.
В ходе исследования ученые обнаружили, что иммунная система реагирует на микробы в опухоли, а не на раковые клетки. Из этого становится понятно, почему рак поджелудочной железы так сложно лечить. Но благодаря этому можно будет разработать новый подход к терапии, который в будущем сможет «вернуть» иммунную систему на борьбу с раковыми клетками, а не микробами.
Как онконастороженность поможет не пропустить рак?
Что значит быть женщиной?
Посвящать себя детям, мужу, заботиться о родителях, работать, заниматься бытом... И так сложно порой бывает выкроить время для себя.
Мы просто хотим напомнить каждой из вас, как важно проходить регулярные обследования груди. И готовы подарить комплексное обследование для профилактики рака молочной железы.
Как принять участие?
1. Подписаться на Канал о здоровье ЛОТОС.
2. Написать под этим постом ответ на вопрос: «Что значит быть женщиной для вас?».
1 ноября рандомно выберем один комментарий и подарим Комплексный прием маммолога с обследованием по возрасту в любом филиале МЦ «Лотос». Пройти его можно будет до конца декабря.
Посвящать себя детям, мужу, заботиться о родителях, работать, заниматься бытом... И так сложно порой бывает выкроить время для себя.
Мы просто хотим напомнить каждой из вас, как важно проходить регулярные обследования груди. И готовы подарить комплексное обследование для профилактики рака молочной железы.
Как принять участие?
1. Подписаться на Канал о здоровье ЛОТОС.
2. Написать под этим постом ответ на вопрос: «Что значит быть женщиной для вас?».
1 ноября рандомно выберем один комментарий и подарим Комплексный прием маммолога с обследованием по возрасту в любом филиале МЦ «Лотос». Пройти его можно будет до конца декабря.
Учёные выяснили, что ребенок в утробе реагирует на вкус продуктов.
Малыш в утробе матери меняет выражение лица в зависимости от продуктов, которые она ест.
Благодаря четырехмерному УЗИ ученым удалось узнать, что от вкуса моркови ребенок улыбается, а капуста провоцирует «плачущую» реакцию.
Читайте в блогах врачей:
В чем отличие 2D, 3D и 4D режимов при УЗИ?
Малыш в утробе матери меняет выражение лица в зависимости от продуктов, которые она ест.
Благодаря четырехмерному УЗИ ученым удалось узнать, что от вкуса моркови ребенок улыбается, а капуста провоцирует «плачущую» реакцию.
Читайте в блогах врачей:
В чем отличие 2D, 3D и 4D режимов при УЗИ?
ЛУЧШЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОСЕНИ
Мы сделали цены доступными на самые важные услуги — вызов медработника со скидкой 50%!
👉 Выезд на дом для забора анализов — 750 руб. вместо 1500 руб. (забор и стоимость анализов оплачивается отдельно).
👉 Выезд на дом для постановки инъекций (без учета стоимости лекарственных препаратов) — 750 руб. вместо 1500 руб.
* Предложение распространяется на вызов по Челябинску. Загородный выезд в пределах объездной автодороги +1000 руб.
И ещё раз хотим напомнить, что в любой момент, что бы ни случилось и где бы вы ни находились, скорая помощь «Лотос» приедет быстро!
Сохраните номер скорой помощи: +7 (351) 220-00-03.
Мы сделали цены доступными на самые важные услуги — вызов медработника со скидкой 50%!
👉 Выезд на дом для забора анализов — 750 руб. вместо 1500 руб. (забор и стоимость анализов оплачивается отдельно).
👉 Выезд на дом для постановки инъекций (без учета стоимости лекарственных препаратов) — 750 руб. вместо 1500 руб.
* Предложение распространяется на вызов по Челябинску. Загородный выезд в пределах объездной автодороги +1000 руб.
И ещё раз хотим напомнить, что в любой момент, что бы ни случилось и где бы вы ни находились, скорая помощь «Лотос» приедет быстро!
Сохраните номер скорой помощи: +7 (351) 220-00-03.
Инсульт — это неотложное состояние, когда счет идет на минуты. От того, насколько быстро на него отреагируют, будут зависеть здоровье и жизнь человека.
Самый простой способ понять, что у человека инсульт, — использовать тест, который называется FAST — Face Arm Speech Test. В переводе — «лицо-рука-речь-тест»:
F = опущенное лицо: попросите человека улыбнуться. Одна сторона обвисает?
A = слабость руки: попросите человека поднять обе руки. Одна из них опускается вниз?
S = проблемы с речью: попросите человека повторить простое предложение. Слова невнятные?
T = пора звонить в скорую: если у человека проявляется один из этих признаков, звоните в скорую.
Самый простой способ понять, что у человека инсульт, — использовать тест, который называется FAST — Face Arm Speech Test. В переводе — «лицо-рука-речь-тест»:
F = опущенное лицо: попросите человека улыбнуться. Одна сторона обвисает?
A = слабость руки: попросите человека поднять обе руки. Одна из них опускается вниз?
S = проблемы с речью: попросите человека повторить простое предложение. Слова невнятные?
T = пора звонить в скорую: если у человека проявляется один из этих признаков, звоните в скорую.
Может ли климакс начаться до 40 лет❓
💬 Как правило, климакс наступает в возрасте около 50 лет, но бывает и так, что гормональные изменения происходят раньше, чем должны были.
На это могут повлиять:
🔻 перенесенные в репродуктивном возрасте операции на яичниках,
🔻наличие сахарного диабета,
🔻прием транквилизаторов и антидепрессантов,
🔻неправильный образ жизни и вредные привычки, например, курение.
Гинеколог МЦ «Лотос» Елена Постовалова в этих видео подробно ответила на вопросы о климаксе, которые вы, возможно, стеснялись спросить:
👉 Отодвинуть климакс. Это возможно?
👉 Таблетка от климакса. Существует?
#стесняюсь_спросить
💬 Как правило, климакс наступает в возрасте около 50 лет, но бывает и так, что гормональные изменения происходят раньше, чем должны были.
На это могут повлиять:
🔻 перенесенные в репродуктивном возрасте операции на яичниках,
🔻наличие сахарного диабета,
🔻прием транквилизаторов и антидепрессантов,
🔻неправильный образ жизни и вредные привычки, например, курение.
Гинеколог МЦ «Лотос» Елена Постовалова в этих видео подробно ответила на вопросы о климаксе, которые вы, возможно, стеснялись спросить:
👉 Отодвинуть климакс. Это возможно?
👉 Таблетка от климакса. Существует?
#стесняюсь_спросить
Когда вокруг штормит, важно, чтобы здоровье было в порядке.
В октябре мы подготовили много полезной информации ⬇️
✅ Рассказали, помогает ли клюква при цистите и развеяли мифы про народные средства для лечения этого заболевания.
✅ Узнали, почему в Челябинске вырос спрос на заморозку спермы и как заместительная гормональная терапия помогает при климаксе.
✅ Изучили способы бороться с нафтизиновой зависимостью и аллергией.
А уже завтра объявим имя подписчика, который получит комплексное обследование для профилактики рака молочной железы. Успевайте принять участие.
В октябре мы подготовили много полезной информации ⬇️
✅ Рассказали, помогает ли клюква при цистите и развеяли мифы про народные средства для лечения этого заболевания.
✅ Узнали, почему в Челябинске вырос спрос на заморозку спермы и как заместительная гормональная терапия помогает при климаксе.
✅ Изучили способы бороться с нафтизиновой зависимостью и аллергией.
А уже завтра объявим имя подписчика, который получит комплексное обследование для профилактики рака молочной железы. Успевайте принять участие.
Сегодня «отмечают» день осведомленности о стрессе. Хотя бы раз его испытывал каждый, а вот что существует два вида стресса, знают не все.
Стресс мы испытываем во время радостных событий. А при негативных обстоятельствах мы находимся уже в дистрессе. В нем человек подвержен апатии, унынию, депрессии и истощению сил. Он может спровоцировать бессонницу, высокое давление и сердечно-сосудистые проблемы.
А как врачи избавляются от стресса❓
💬 Терапевт, кардиолог, врач интегративной медицины Диана Гильманшина:
👉 погулять в лесу или просто по улице, хотя бы полчаса, несмотря на дождь и слякоть,
👉 провести время у водоема,
👉 отключить внешние раздражители — телефон, забыть на время про телевизор,
👉 провести время в кругу семьи,
👉 поиграть с домашними животными или сходить в контактный зоопарк,
👉 навести порядок в доме, например, помыть пол,
👉 провести время в кругу друзей, с которыми не хватало времени пообщаться,
👉 пойти в спортзал,
👉 попробовать релаксирующий массаж, иглорефлексотерапию и ксенонотерапию.
Стресс мы испытываем во время радостных событий. А при негативных обстоятельствах мы находимся уже в дистрессе. В нем человек подвержен апатии, унынию, депрессии и истощению сил. Он может спровоцировать бессонницу, высокое давление и сердечно-сосудистые проблемы.
А как врачи избавляются от стресса❓
💬 Терапевт, кардиолог, врач интегративной медицины Диана Гильманшина:
👉 погулять в лесу или просто по улице, хотя бы полчаса, несмотря на дождь и слякоть,
👉 провести время у водоема,
👉 отключить внешние раздражители — телефон, забыть на время про телевизор,
👉 провести время в кругу семьи,
👉 поиграть с домашними животными или сходить в контактный зоопарк,
👉 навести порядок в доме, например, помыть пол,
👉 провести время в кругу друзей, с которыми не хватало времени пообщаться,
👉 пойти в спортзал,
👉 попробовать релаксирующий массаж, иглорефлексотерапию и ксенонотерапию.
Что от вас ждёт ваша грудь?
В первую очередь, внимания и бережного отношения. Уплотнения, деформация, изменения кожного покрова — это сигналы для обращения к врачу.
🙏 Для своего спокойствия нужно своевременно обследоваться. Что именно нужно делать, говорит акушер-гинеколог МЦ «Лотос» Алёна Никонова:
🔸Ежегодное УЗИ молочных желез, выполненное в первую фазу менструального цикла (11 дней с 1го дня менструации);
🔸После 40 лет ежегодная маммография;
🔸При наличии семейного анамнеза (заболевания раком молочных желез, раком яичников у ближайших родственников женской линии: мама, сестры, тети) рекомендуется пройти генетическое исследование на мутации в генах BRCA1 и BRCA2, результаты которых с большой долей вероятности покажут предрасположенность к развитию этих заболеваний.
Какие симптомы должны насторожить каждую женщину:
🔺боль в молочных железах,
🔺выделения из сосков,
🔺кожная деформация,
например, по типу «лимонной корочки»,
🔺находимые на ощупь образования в молочных железах.
В первую очередь, внимания и бережного отношения. Уплотнения, деформация, изменения кожного покрова — это сигналы для обращения к врачу.
🙏 Для своего спокойствия нужно своевременно обследоваться. Что именно нужно делать, говорит акушер-гинеколог МЦ «Лотос» Алёна Никонова:
🔸Ежегодное УЗИ молочных желез, выполненное в первую фазу менструального цикла (11 дней с 1го дня менструации);
🔸После 40 лет ежегодная маммография;
🔸При наличии семейного анамнеза (заболевания раком молочных желез, раком яичников у ближайших родственников женской линии: мама, сестры, тети) рекомендуется пройти генетическое исследование на мутации в генах BRCA1 и BRCA2, результаты которых с большой долей вероятности покажут предрасположенность к развитию этих заболеваний.
Какие симптомы должны насторожить каждую женщину:
🔺боль в молочных железах,
🔺выделения из сосков,
🔺кожная деформация,
например, по типу «лимонной корочки»,
🔺находимые на ощупь образования в молочных железах.
На этой неделе в новостях:
В Челябинске закрывается единственный в городе детский травмпункт. Капремонт продлится с 7 ноября 2022 года до августа 2023 года. На время ремонта прием детей будет вестись в ГКБ № 9 на улице 5-й Электровозной, 5.
Опубликован рейтинг ТОП-200 частных многопрофильных клиник России. Аналитический журнал Vademecum проанализировал показатели 2021 года и составил отчет. МЦ «Лотос» занял 40 строчку, улучшив показатели прошлого года на 3 позиции.
О наличии последствий коронавирусной инфекции заявил 41% россиян. Респонденты (более 5000 россиян из 100 городов) заявляли об ухудшении состояний, связанных с патологиями дыхательной (38%), нервной (34%) и сердечно-сосудистой (34%) систем после перенесенного COVID-19 во 2 квартале 2022 года. Нередко один респондент заявлял о наличии нескольких осложнений.
В США произошел всплеск тридемии среди детей. Это одновременное заражение гриппом, COVID-19 и респираторно-синцитиальным вирусом (РСВ).
В Челябинске закрывается единственный в городе детский травмпункт. Капремонт продлится с 7 ноября 2022 года до августа 2023 года. На время ремонта прием детей будет вестись в ГКБ № 9 на улице 5-й Электровозной, 5.
Опубликован рейтинг ТОП-200 частных многопрофильных клиник России. Аналитический журнал Vademecum проанализировал показатели 2021 года и составил отчет. МЦ «Лотос» занял 40 строчку, улучшив показатели прошлого года на 3 позиции.
О наличии последствий коронавирусной инфекции заявил 41% россиян. Респонденты (более 5000 россиян из 100 городов) заявляли об ухудшении состояний, связанных с патологиями дыхательной (38%), нервной (34%) и сердечно-сосудистой (34%) систем после перенесенного COVID-19 во 2 квартале 2022 года. Нередко один респондент заявлял о наличии нескольких осложнений.
В США произошел всплеск тридемии среди детей. Это одновременное заражение гриппом, COVID-19 и респираторно-синцитиальным вирусом (РСВ).
«Синдром ленивого желудка» (диспепсия) – это комплекс расстройств пищеварения, возникающий вследствие недостаточной двигательной функции желудка. Из-за этого пища в нем подолгу задерживается, может начаться брожение, что и вызывает неприятные ощущения: тяжесть в желудке и вздутие живота.
«Синдром дырявого кишечника» — это повышенная проницаемость стенки кишечника. Из-за нарушения барьерной функции кишечника в кровь попадают токсины, аллергены и даже микроорганизмы, которые в норме не проникают через слизистую и выводятся из организма. Происходит это из-за воспалительных изменений стенки кишки, воздействия токсических и раздражающих факторов, которые нарушают целостность слизистой оболочки на клеточном уровне.
Мнение гастроэнтерологов о существовании этих синдромов разделяются, однако важно понимать, что процесс пищеварения в норме не должен сопровождаться никакими неприятными ощущениями. А если дискомфорт возникает, то он может быть связан с повреждениями органов желудочно-кишечного тракта.
«Синдром дырявого кишечника» — это повышенная проницаемость стенки кишечника. Из-за нарушения барьерной функции кишечника в кровь попадают токсины, аллергены и даже микроорганизмы, которые в норме не проникают через слизистую и выводятся из организма. Происходит это из-за воспалительных изменений стенки кишки, воздействия токсических и раздражающих факторов, которые нарушают целостность слизистой оболочки на клеточном уровне.
Мнение гастроэнтерологов о существовании этих синдромов разделяются, однако важно понимать, что процесс пищеварения в норме не должен сопровождаться никакими неприятными ощущениями. А если дискомфорт возникает, то он может быть связан с повреждениями органов желудочно-кишечного тракта.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перепады температур стали причиной сильнейшего гололеда в Челябинске. Будьте осторожны и сохраните себе адреса травмпунктов.
Государственные травмпункты:
Центральный район
ГКБ № 1: ул. Воровского, 16, к4а,
Калининский район
ОКБ № 3: пр. Победы, 287,
ГКБ № 5: ул. Российская, 15а,
ЧМЗ
ГКБ № 6: ул. Румянцева, 28, к 2,
ЧТЗ
ГКБ № 8: ул. Горького, 18,
Ленинский район
ГКБ № 9: ул. 5-ая Электровозная, 5,
Напомним, что детский травмпункт на Ленина, 38 сейчас закрыт на ремонт.
Травмпункт МЦ «Лотос»:
Режим работы травмпункта:
Ежедневно с 8:00 до 21:00.
Единый справочный телефон:
📞 220-00-03.
Адрес травмпункта:
г. Челябинск, ул. Труда 187 Д (заезд на машине со стороны зоопарка)
Государственные травмпункты:
Центральный район
ГКБ № 1: ул. Воровского, 16, к4а,
Калининский район
ОКБ № 3: пр. Победы, 287,
ГКБ № 5: ул. Российская, 15а,
ЧМЗ
ГКБ № 6: ул. Румянцева, 28, к 2,
ЧТЗ
ГКБ № 8: ул. Горького, 18,
Ленинский район
ГКБ № 9: ул. 5-ая Электровозная, 5,
Напомним, что детский травмпункт на Ленина, 38 сейчас закрыт на ремонт.
Травмпункт МЦ «Лотос»:
Режим работы травмпункта:
Ежедневно с 8:00 до 21:00.
Единый справочный телефон:
📞 220-00-03.
Адрес травмпункта:
г. Челябинск, ул. Труда 187 Д (заезд на машине со стороны зоопарка)
«Я вижу тебя насквозь», — говорят рентгенологи, которые сегодня отмечают праздник.
В этом им, кстати, помогает КТ и МРТ диагностика. Несмотря на схожие названия, разница между ними все же существует: при КТ используется рентгеновское излучение, а при МРТ — электромагнитное поле.
Магнитное поле МРТ способно эффективнее поймать энергетические частоты, исходящие от мягких тканей, поэтому его чаще используют для диагностики воспалительных процессов в головном мозге, опухолей в носовых пазухах и кист в шее.
Компьютерная томография — это метод, основанный на действии рентгеновских лучей. Он более информативен для диагностики травм костей, патологий органов грудной клетки и лёгких. КТ с контрастом назначается при подозрении на онкологический процесс, для диагностики сосудистых патологий. В этом случае на снимке хорошо видны кости, мягкие ткани и сосуды.
При исследовании на КТ отсутствует замкнутое пространство, оно занимает не более 10 минут, поэтому чаще назначается при тяжёлых состояниях.
В этом им, кстати, помогает КТ и МРТ диагностика. Несмотря на схожие названия, разница между ними все же существует: при КТ используется рентгеновское излучение, а при МРТ — электромагнитное поле.
Магнитное поле МРТ способно эффективнее поймать энергетические частоты, исходящие от мягких тканей, поэтому его чаще используют для диагностики воспалительных процессов в головном мозге, опухолей в носовых пазухах и кист в шее.
Компьютерная томография — это метод, основанный на действии рентгеновских лучей. Он более информативен для диагностики травм костей, патологий органов грудной клетки и лёгких. КТ с контрастом назначается при подозрении на онкологический процесс, для диагностики сосудистых патологий. В этом случае на снимке хорошо видны кости, мягкие ткани и сосуды.
При исследовании на КТ отсутствует замкнутое пространство, оно занимает не более 10 минут, поэтому чаще назначается при тяжёлых состояниях.
Великолепная восьмёрка
8 врачей МЦ «Лотос» вошли в число лучших специалистов 2022 года по Челябинской области!
В начале ноября портал Prodoctorov.ru подвёл итоги масштабной медицинской премии страны. Главным критерием «народного голосования» были отзывы пациентов. И как результат, два призовых места из трёх у наших отоларингологов Александра Витьшева и Дмитрия Быбочкина и проктологов — Сергея Попова и Евгения Глотова.
Также стали победителями гастроэнтеролог Марина Худякова, онколог Дмитрий Фаткуллин, кардиолог Евгения Карымова и нейрохирург Алексей Бастрон.
В 2022 году на победу претендовали 720 000 врачей.
Гордимся нашими специалистами и говорим огромное спасибо за доверие всем нашим пациентам!
8 врачей МЦ «Лотос» вошли в число лучших специалистов 2022 года по Челябинской области!
В начале ноября портал Prodoctorov.ru подвёл итоги масштабной медицинской премии страны. Главным критерием «народного голосования» были отзывы пациентов. И как результат, два призовых места из трёх у наших отоларингологов Александра Витьшева и Дмитрия Быбочкина и проктологов — Сергея Попова и Евгения Глотова.
Также стали победителями гастроэнтеролог Марина Худякова, онколог Дмитрий Фаткуллин, кардиолог Евгения Карымова и нейрохирург Алексей Бастрон.
В 2022 году на победу претендовали 720 000 врачей.
Гордимся нашими специалистами и говорим огромное спасибо за доверие всем нашим пациентам!
Иногда, чтобы вам стало лучше, достаточно просто посмотреть на определённые предметы. Огонь и вода в этом списке — лишь вершина айсберга.
Ежедневные 10 минут игры в гляделки с женской грудью продлевают жизнь мужчины на 5 – 7 лет. Учёные утверждают, что это ещё и снижает риск инфаркта и инсульта.
Фильмы ужасов для 30% зрителей можно прописывать в рецептах. При просмотре повышается уровень белых кровяных телец – лимфоцитов, разновидности лейкоцитов. А это главные клетки иммунной системы, ответственные за уничтожение вирусов и бактерий.
Ещё такие фильмы можно включить в диетический план: во время просмотра сжигается в среднем 113 калорий (это как немного прогуляться). Кстати, рекордсменом стал х\ф «Сияние» — 184 калории, а это – целый шоколадный батончик.
А ещё глазами можно не только смотреть, но и купаться. Star bathing, или купание в звёздах, — околомедитативная техника наблюдения за звёздами ночью или рано утром для повышения концентрации, осознанности, улучшения сна и избавления от тревог.
Ежедневные 10 минут игры в гляделки с женской грудью продлевают жизнь мужчины на 5 – 7 лет. Учёные утверждают, что это ещё и снижает риск инфаркта и инсульта.
Фильмы ужасов для 30% зрителей можно прописывать в рецептах. При просмотре повышается уровень белых кровяных телец – лимфоцитов, разновидности лейкоцитов. А это главные клетки иммунной системы, ответственные за уничтожение вирусов и бактерий.
Ещё такие фильмы можно включить в диетический план: во время просмотра сжигается в среднем 113 калорий (это как немного прогуляться). Кстати, рекордсменом стал х\ф «Сияние» — 184 калории, а это – целый шоколадный батончик.
А ещё глазами можно не только смотреть, но и купаться. Star bathing, или купание в звёздах, — околомедитативная техника наблюдения за звёздами ночью или рано утром для повышения концентрации, осознанности, улучшения сна и избавления от тревог.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ответ на вчерашний ребус: пневмония
Кандидат медицинских наук, врач-пульмонолог МЦ «ЛОТОС» Валерия Бубнова назвала основные симптомы этого опасного заболевания:
🔻появилась боль в груди при глубоком вдохе;
🔻одышка и потливость при минимальной физической нагрузке;
🔻кашель с мокротой слизистого или слизисто-гнойного характера;
🔻слабость и повышенная утомляемость;
🔻головная боль;
🔻повышенная температура тела;
🔻боль в суставах и мышцах;
🔻пониженное артериальное давление;
🔻отсутствие аппетита.
Кстати, для дополнительной защиты врачи рекомендуют вакцинацию от пневмококковой инфекции.
Кандидат медицинских наук, врач-пульмонолог МЦ «ЛОТОС» Валерия Бубнова назвала основные симптомы этого опасного заболевания:
🔻появилась боль в груди при глубоком вдохе;
🔻одышка и потливость при минимальной физической нагрузке;
🔻кашель с мокротой слизистого или слизисто-гнойного характера;
🔻слабость и повышенная утомляемость;
🔻головная боль;
🔻повышенная температура тела;
🔻боль в суставах и мышцах;
🔻пониженное артериальное давление;
🔻отсутствие аппетита.
Кстати, для дополнительной защиты врачи рекомендуют вакцинацию от пневмококковой инфекции.