Как начать бегать по утрам и не забросить? 🏃♂️
Мы взяли пару советов у одного из организаторов ежесубботных утренних забегов в парке «Северное Тушино» — Михаила Нагорного.
❔Михаил, как давно вы сами занимаетесь бегом?
— Бегать я начал, страшно признаться, 10 лет назад. Именно тогда в нашем парке стартовали еженедельные забеги. Конечно были и периоды, когда я временно переставал бегать. Но благодаря нашему живому сообществу всегда возвращался.
❔Что можете посоветовать тем, кто только планирует начать бегать? И тем, кто начинал много раз и забрасывал?
— Новичкам всегда советую пораньше просыпаться и делать разминку. А потом просто взять и в одну из суббот прийти на пробежку «5 вёрст» в парк «Северное Тушино» к 9:00.
Прийти, чтобы познакомиться: с форматом, с местом, по желанию – с бегунами и со мной. Можно прогуляться по трассе или поволонтёрить на забеге и очень нам помочь.
И постепенно начать бегать – в комфортном для себя темпе, брать дистанции по силам. Главное – регулярно. Даже если поначалу вы будете бегать по полкилометра. Мы приветствуем бегунов любой возрастной категории и уровня подготовки.
— А тем, кто периодически забрасывает, – даю этот же совет. За годы опыта смело могу назвать организованные пробежки лучшей панацеей от «разок всего пропущу и на годик исчезну». Понимание того, что есть место, в котором тебя ценят и ждут, – всегда придаёт сил вернутся на трассу.
Чуть не забыл!
Всех бегунов-любителей уже в это воскресенье приглашаю в парк Северного Тушино на ежегодный атмосферный полумарафон «Тушинский Подъем».
Дистанции: 21,1 км / 5К / эстафета 3 по 7К / детские забеги
Для участия регистрируетесь на сайте: https://tushino21.com/halfmarathon/
Этот день вы обязательно запомните!
Автор: Эдуард Кормышаков @Edward_Kormyshakov
Лилия Белеза @LilyBlz
#СеверноеТушино #СпортВТушино #ТушинскийПодъем
Мы взяли пару советов у одного из организаторов ежесубботных утренних забегов в парке «Северное Тушино» — Михаила Нагорного.
❔Михаил, как давно вы сами занимаетесь бегом?
— Бегать я начал, страшно признаться, 10 лет назад. Именно тогда в нашем парке стартовали еженедельные забеги. Конечно были и периоды, когда я временно переставал бегать. Но благодаря нашему живому сообществу всегда возвращался.
❔Что можете посоветовать тем, кто только планирует начать бегать? И тем, кто начинал много раз и забрасывал?
— Новичкам всегда советую пораньше просыпаться и делать разминку. А потом просто взять и в одну из суббот прийти на пробежку «5 вёрст» в парк «Северное Тушино» к 9:00.
Прийти, чтобы познакомиться: с форматом, с местом, по желанию – с бегунами и со мной. Можно прогуляться по трассе или поволонтёрить на забеге и очень нам помочь.
И постепенно начать бегать – в комфортном для себя темпе, брать дистанции по силам. Главное – регулярно. Даже если поначалу вы будете бегать по полкилометра. Мы приветствуем бегунов любой возрастной категории и уровня подготовки.
— А тем, кто периодически забрасывает, – даю этот же совет. За годы опыта смело могу назвать организованные пробежки лучшей панацеей от «разок всего пропущу и на годик исчезну». Понимание того, что есть место, в котором тебя ценят и ждут, – всегда придаёт сил вернутся на трассу.
Чуть не забыл!
Всех бегунов-любителей уже в это воскресенье приглашаю в парк Северного Тушино на ежегодный атмосферный полумарафон «Тушинский Подъем».
Дистанции: 21,1 км / 5К / эстафета 3 по 7К / детские забеги
Для участия регистрируетесь на сайте: https://tushino21.com/halfmarathon/
Этот день вы обязательно запомните!
Автор: Эдуард Кормышаков @Edward_Kormyshakov
Лилия Белеза @LilyBlz
#СеверноеТушино #СпортВТушино #ТушинскийПодъем
Ещё одного кандидата от Живого Тушино пытаются СНЯТЬ ВЫБОРОВ!
Во вторник нашему кандидату Павлу Шлепневу позвонили из Тушинского суда и сообщили, что некий Фадеев А.С. подал иск в суд с требованием снять Павла с выборов.
Вчера стороны ознакомились с делом, а уже на завтра назначено основное заседание.
Забавный факт: судьёй на заседание назначен Куличев Р.Б. – тот же судья, который выносил решение по искам наших кандидатов Эдуарда и Ивана.
Происходящие события не оставляют ни доли сомнений, что по кандидатам Живого Тушино ведётся прицельная работа. Всё это делается, чтобы не допустить разгромного проигрыша Единой России на муниципальных выборах 💥
Но мы не намерены опускать руки, ведь за нами стоите вы – жители нашего района.
Поэтому мы призываем вас ответить на этот беспредел в отношении наших кандидатов ещё большей поддержкой!
⏩ Переходите по ссылке на сайт и поддержите рублем наших кандидатов, чтобы они смогли ещё эффективнее доносить правду до наших с вами соседей.
И приходите завтра на заседание в 15:45 в Тушинский районный суд 👨🏻⚖️
Пусть люди, затеявшие всё это, увидят – насколько нас много!
#выборы2022 #муниципальныевыборы2022 #СеверноеТушино
Во вторник нашему кандидату Павлу Шлепневу позвонили из Тушинского суда и сообщили, что некий Фадеев А.С. подал иск в суд с требованием снять Павла с выборов.
Вчера стороны ознакомились с делом, а уже на завтра назначено основное заседание.
Забавный факт: судьёй на заседание назначен Куличев Р.Б. – тот же судья, который выносил решение по искам наших кандидатов Эдуарда и Ивана.
Происходящие события не оставляют ни доли сомнений, что по кандидатам Живого Тушино ведётся прицельная работа. Всё это делается, чтобы не допустить разгромного проигрыша Единой России на муниципальных выборах 💥
Но мы не намерены опускать руки, ведь за нами стоите вы – жители нашего района.
Поэтому мы призываем вас ответить на этот беспредел в отношении наших кандидатов ещё большей поддержкой!
⏩ Переходите по ссылке на сайт и поддержите рублем наших кандидатов, чтобы они смогли ещё эффективнее доносить правду до наших с вами соседей.
И приходите завтра на заседание в 15:45 в Тушинский районный суд 👨🏻⚖️
Пусть люди, затеявшие всё это, увидят – насколько нас много!
Автор: Эдуард Кормышаков @Edward_Kormyshakov #выборы2022 #муниципальныевыборы2022 #СеверноеТушино
Мы рады представить вам пошаговую инструкцию «Как жертвовать на избирательный счёт кандидатам».
Пока кандидаты от «Моего района» (Единой России) не скрывают, что являются проектом правительства Москвы и распоряжаются гигантским бюджетом — независимые кандидаты такими спонсорами похвастаться не могут.
Поэтому нам крайне важна помощь от вас – жителей района 🤝 И только в ваших интересах мы работаем и избираемся. Никаких других спонсоров у нас. Как нет и «заказов».
Поддержать независимого кандидата:
✅ Несложно – сделайте это в приложении Сбербанк, не выходя из дома;
✅ Абсолютно безопасно. Ваши данные защищены Сбербанком;
✅ В интересах жителей. Помогая избраться и избирая независимых депутатов, которые находятся с вами в открытом диалоге, вы сами определяете проводимую в районе политику.
Жители Северного Тушино заслуживают депутатов, которые будут отстаивать их права и стараться решать их проблемы (а не проблемы сбыта новой партии бордюров).
Список наших кандидатов смотрите на сайте
@livetushino
#СеверноеТушино #Выборы2022 #Муниципальныевыборы2022
Пока кандидаты от «Моего района» (Единой России) не скрывают, что являются проектом правительства Москвы и распоряжаются гигантским бюджетом — независимые кандидаты такими спонсорами похвастаться не могут.
Поэтому нам крайне важна помощь от вас – жителей района 🤝 И только в ваших интересах мы работаем и избираемся. Никаких других спонсоров у нас. Как нет и «заказов».
Поддержать независимого кандидата:
✅ Несложно – сделайте это в приложении Сбербанк, не выходя из дома;
✅ Абсолютно безопасно. Ваши данные защищены Сбербанком;
✅ В интересах жителей. Помогая избраться и избирая независимых депутатов, которые находятся с вами в открытом диалоге, вы сами определяете проводимую в районе политику.
Жители Северного Тушино заслуживают депутатов, которые будут отстаивать их права и стараться решать их проблемы (а не проблемы сбыта новой партии бордюров).
Список наших кандидатов смотрите на сайте
@livetushino
#СеверноеТушино #Выборы2022 #Муниципальныевыборы2022
Сходили на суд по застройке берега Химкинского водохранилища на территории парка Трудовые резервы.
Местные жители уже давно отстаивают своё право на чистую воду и сражаются с незаконной застройкой.
Но суд (как и было ожидаемо) – отложили. Ответчик выбрал тактику максимально затянуть с заседаниями, чтобы успеть завершить стройку.
Эту новость сообщила Анна Шапошникова, которая выступает как истец: «Представитель ответчика не предоставил отзыв на иск, поэтому помощник судьи перенёс заседание».
Анна пишет в своем телеграмм-канале: «Мы сразу вместе с иском подали ходатайство об обеспечении иска – о заморозке стройки».
Целая интрига развернулась (в формулировках мотивов отказа).
На суд пришли 13 человек в том числе, жители Северного Тушино, – спасибо вам!
Пока ожидали суда, обсудили саму проблему с парком, а также выделенные 3,5 млн бюджетных рублей на возведение малых архитектурных форм.
Среди пришедших на суд был и районный активист Алексей Макаров, который предложил настаивать на том, чтобы выделенные из бюджета деньги Управа направила на установку пунктов для раздельного сбора отходов.
🗓 Суд перенесли на 20 сентября. Внесите эту дату себе в календарь.
Пишите в комментариях, кто из вас тоже пришел 💬
#Экология #Застройка #Тушино
Местные жители уже давно отстаивают своё право на чистую воду и сражаются с незаконной застройкой.
Но суд (как и было ожидаемо) – отложили. Ответчик выбрал тактику максимально затянуть с заседаниями, чтобы успеть завершить стройку.
Эту новость сообщила Анна Шапошникова, которая выступает как истец: «Представитель ответчика не предоставил отзыв на иск, поэтому помощник судьи перенёс заседание».
Анна пишет в своем телеграмм-канале: «Мы сразу вместе с иском подали ходатайство об обеспечении иска – о заморозке стройки».
Целая интрига развернулась (в формулировках мотивов отказа).
На суд пришли 13 человек в том числе, жители Северного Тушино, – спасибо вам!
Пока ожидали суда, обсудили саму проблему с парком, а также выделенные 3,5 млн бюджетных рублей на возведение малых архитектурных форм.
Среди пришедших на суд был и районный активист Алексей Макаров, который предложил настаивать на том, чтобы выделенные из бюджета деньги Управа направила на установку пунктов для раздельного сбора отходов.
🗓 Суд перенесли на 20 сентября. Внесите эту дату себе в календарь.
Пишите в комментариях, кто из вас тоже пришел 💬
Авторы: Глазова Татьяна @mokoona, Морозова Вера @kiflir#Экология #Застройка #Тушино
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наглядный пример: насколько оперативно реагирует Жилищник
В доме по Фомичёвой 3с1 расположен ОДС №5. В этом же доме в 14 подъезде регулярно прорывает трубу в подвале. Весь паркет вздувается. Жители уже поменяли его на плитку.
Такая регулярная «сауна» без заказа. А жителям с инвалидностью особенно сложно покинуть дом во время аварии.
Жилищник отреагировал «оперативно». Через 1,5 часа пришел сантехник, перекрыл воду, перетянул паклей.
Залитую воду никто не откачал. «Нет насоса». Через два дня вода ушла сама и на все запросы в органы пришла отписка, что воды то уже и нет.
Видео
Присылайте свои фотографии, новости и жалобы в наш чат-бот 🤖 @tushino_keep_bot
А также присоединяйтесь к чату для общения 💬
#СеверноеТушино #Благоустройство #НамПишут
В доме по Фомичёвой 3с1 расположен ОДС №5. В этом же доме в 14 подъезде регулярно прорывает трубу в подвале. Весь паркет вздувается. Жители уже поменяли его на плитку.
Такая регулярная «сауна» без заказа. А жителям с инвалидностью особенно сложно покинуть дом во время аварии.
Жилищник отреагировал «оперативно». Через 1,5 часа пришел сантехник, перекрыл воду, перетянул паклей.
Залитую воду никто не откачал. «Нет насоса». Через два дня вода ушла сама и на все запросы в органы пришла отписка, что воды то уже и нет.
Автор: Иван Шматин @ivanshmatin Видео
от подписчика
Присылайте свои фотографии, новости и жалобы в наш чат-бот 🤖 @tushino_keep_bot
А также присоединяйтесь к чату для общения 💬
#СеверноеТушино #Благоустройство #НамПишут
На днях прошло предпоследнее заседание Совета депутатов МО Северное Тушино.
1️⃣ Согласовали закупку резервного аварийного комплекта МАФов стоимостью ~ 3,7 млн рублей.
👁🗨Депутат Станислав Тадей @svtadey снова выступил с неудобным для комиссии вопросом: «Какой толщины должно быть покрытие на детских игровых площадках?» Но за 5 (!) лет комиссия по ЖКХ так и не смогла с этим разобраться.
📐 По сертификатам и ГОСТам толщина покрытия должна высчитываться с учётом самого высокого объекта на площадке, с которого потенциально может упасть ребёнок 🎢 и состава покрытия. Чаще всего расчёт показывает 4-5 см. А на деле толщина покрытия не превышает 2 см.
👶 А значит — в очередной раз променяли безопасность детей на асфальт и газон (которые невозможно проконтролировать).
⏩⏩ Читайте про случаи травм у детей из-за небезопасного покрытия в нашей газете 🗞
2️⃣ Проголосовали за предоставление помещения общественной организации. Выбрали клуб единоборств «Ермак» 🤼♂️
3️⃣ В пункте «разное» из 2-х острых вопросов был рассмотрен только один: капитальный ремонт и назначение Е.Жаровой ответственной за приёмку капитального ремонта без созыва совета депутатов✖️Глава муниципального округа Кружков просто назначил её.
🔜 В нужный момент заседание прервалось т.к. бесплатная сессия в зуме закончилась. Очень удобно избавились от неудобных вопросов 👀
🔜 Некоторые представители Единой России специально затягивали обсуждение, чтобы не успеть обсудить факты подделки подписей депутатов Костромичева, Прокофьева и Тадея на актах приёма капремонта, который проводит Жилищник.
На собрании 21.06 Жилищник обещал за 2 недели выяснить факты подделки. Прошло почти 2 месяца, а результатов так и нет.
Автор: Татьяна Глазова @mokoona ,
#Благоустройство #СеверноеТушино
1️⃣ Согласовали закупку резервного аварийного комплекта МАФов стоимостью ~ 3,7 млн рублей.
👁🗨Депутат Станислав Тадей @svtadey снова выступил с неудобным для комиссии вопросом: «Какой толщины должно быть покрытие на детских игровых площадках?» Но за 5 (!) лет комиссия по ЖКХ так и не смогла с этим разобраться.
📐 По сертификатам и ГОСТам толщина покрытия должна высчитываться с учётом самого высокого объекта на площадке, с которого потенциально может упасть ребёнок 🎢 и состава покрытия. Чаще всего расчёт показывает 4-5 см. А на деле толщина покрытия не превышает 2 см.
👶 А значит — в очередной раз променяли безопасность детей на асфальт и газон (которые невозможно проконтролировать).
⏩⏩ Читайте про случаи травм у детей из-за небезопасного покрытия в нашей газете 🗞
2️⃣ Проголосовали за предоставление помещения общественной организации. Выбрали клуб единоборств «Ермак» 🤼♂️
3️⃣ В пункте «разное» из 2-х острых вопросов был рассмотрен только один: капитальный ремонт и назначение Е.Жаровой ответственной за приёмку капитального ремонта без созыва совета депутатов✖️Глава муниципального округа Кружков просто назначил её.
🔜 В нужный момент заседание прервалось т.к. бесплатная сессия в зуме закончилась. Очень удобно избавились от неудобных вопросов 👀
🔜 Некоторые представители Единой России специально затягивали обсуждение, чтобы не успеть обсудить факты подделки подписей депутатов Костромичева, Прокофьева и Тадея на актах приёма капремонта, который проводит Жилищник.
На собрании 21.06 Жилищник обещал за 2 недели выяснить факты подделки. Прошло почти 2 месяца, а результатов так и нет.
Автор: Татьяна Глазова @mokoona ,
Лилия Белеза @LilyBlz#Благоустройство #СеверноеТушино
Соседи, как мы заметили из прошедшей встречи, проблема распивающих и буянящих актуальна по всему району. Жители регулярно обращаются к нам, как к кандидатам, по этому поводу.
И у нас есть рабочий механизм, про который мы – Андрей Гулько и Вера Колодина – неоднократно рассказывали на собраниях.
Мы будем просвещать людей и дальше, а для тех, кто по каким-то причинам не сможет присутствовать на собраниях, выпускаем небольшую памятку 📌
*Заметим сразу: по волшебному щелчку шумные компании не исчезнут. Но отвадить их от вашего дома вполне реально.
✔️ Итак, юридически распитие попадает под штраф до 1500 ₽ по ч.1 ст.20.20 КоАП РФ.
✔️ При определенных обстоятельствах (нарушение общественного порядка, выражающее явное неуважение к обществу, сопровождающееся нецензурной бранью в общественных местах, оскорбительным приставанием к гражданам, а равно уничтожением или повреждением чужого имущества) там может быть ст.20.1. КоАП РФ – мелкое хулиганство.
👁🗨 Но есть один нюанс – для того, чтобы патруль забрал шумную компанию по этой статье, необходимо подтверждение двух свидетелей.
☑️ И мы плавно переходим к практической части.
Для того чтобы патруль гарантированно применил административные меры к данным нарушителям, – мало просто вызвать их на место, надо также выйти из дома и проследить, чтобы был составлен акт.
Расскажите патрулю – что, когда и где происходило. При необходимости напишите заявление.
🔜 Когда нарушителей заберерут несколько раз из этого двора, он начнет пользоваться у них дурной репутацией, и шумные компании начнут обходить его стороной.
Это работает именно так. И чтобы был результат, надо приложить усилия. Притом раз проблема общая, то и усилия должны быть общими.
Фото с собрания, где обсуждали этот вопрос
Авторы:
#СеверноеТушино #Благоустройство #Экология #ВстречиСжителями
И у нас есть рабочий механизм, про который мы – Андрей Гулько и Вера Колодина – неоднократно рассказывали на собраниях.
Мы будем просвещать людей и дальше, а для тех, кто по каким-то причинам не сможет присутствовать на собраниях, выпускаем небольшую памятку 📌
*Заметим сразу: по волшебному щелчку шумные компании не исчезнут. Но отвадить их от вашего дома вполне реально.
✔️ Итак, юридически распитие попадает под штраф до 1500 ₽ по ч.1 ст.20.20 КоАП РФ.
✔️ При определенных обстоятельствах (нарушение общественного порядка, выражающее явное неуважение к обществу, сопровождающееся нецензурной бранью в общественных местах, оскорбительным приставанием к гражданам, а равно уничтожением или повреждением чужого имущества) там может быть ст.20.1. КоАП РФ – мелкое хулиганство.
👁🗨 Но есть один нюанс – для того, чтобы патруль забрал шумную компанию по этой статье, необходимо подтверждение двух свидетелей.
☑️ И мы плавно переходим к практической части.
Для того чтобы патруль гарантированно применил административные меры к данным нарушителям, – мало просто вызвать их на место, надо также выйти из дома и проследить, чтобы был составлен акт.
Расскажите патрулю – что, когда и где происходило. При необходимости напишите заявление.
🔜 Когда нарушителей заберерут несколько раз из этого двора, он начнет пользоваться у них дурной репутацией, и шумные компании начнут обходить его стороной.
Это работает именно так. И чтобы был результат, надо приложить усилия. Притом раз проблема общая, то и усилия должны быть общими.
Фото с собрания, где обсуждали этот вопрос
Авторы:
Гулько Андрей @Gulkoandrey121 ,Вера Колодина @VeraYurevna88#СеверноеТушино #Благоустройство #Экология #ВстречиСжителями
Нашего кандидата Павла Шлепнёва суд снял с выборов!
Будем бороться за его восстановление 👨🏻⚖️
Вчера в Тушинском суде прошло заседание, на котором решалось: останется ли Павел – член команды Живое Тушино – кандидатом в депутаты или же нет.
Раннее мы писали – по какой причине суд вообще состоялся.
Выяснилось, что представителю некого Фадеева А.С. (сам он не изъявил желания прийти на заседание) не понравилось наименование населённого пункта, который был указан в шапке подписного листа.
Претензия сама по себе настолько абсурдная, что с требованием отклонения данного иска выступила не только наша сторона, но и прокурор (!) вместе с представителем избирательной комиссии (!!).
Судья выслушал наши доводы с доводами других сторон и удалился в совещательную комнату для принятия решения на... 3 часа⏳
На что у судьи ушло столько времени остаётся только гадать... Но выйдя из комнаты судья Куличев отмел все доводы прокурора, ИКМО и нашей стороны и своим решением постановил удовлетворить иск Фадеева – то есть снять Павла с выборов.
Произошедший фарс и последующее за ним решение невозможно назвать ничем иным, как очередным спланированным ударом по нашей команде.
Об абсурдных снятиях других наших кандидатов обязательно читайте в предыдущих постах!
Однако такой ход дел говорит лишь о правильности нашего курса. Поэтому мы не собираемся отступать и просим вас ответить на такое несправедливое решение ещё большей поддержкой нашей команды!
Пока Павел будет биться в Мосгорсуде за своё восстановление, поддержите наших оставшихся кандидатов!
Пожертвуйте им любую сумму, чтобы увеличить их шансы после 11 сентября представлять ваши интересы в Совете муниципальных депутатов Северного Тушино.
Сделать это можно по очень удобной ⏩ инструкции ⏪
*На фото реакция стороны защиты (красноречивей любого смайла🤦♂️)
Автор: Эдуард Кормышаков @Edward_Kormyshakov
#СеверноеТушино #Выборы2022 #Муниципальныевыборы2022 #СудыИиски
Будем бороться за его восстановление 👨🏻⚖️
Вчера в Тушинском суде прошло заседание, на котором решалось: останется ли Павел – член команды Живое Тушино – кандидатом в депутаты или же нет.
Раннее мы писали – по какой причине суд вообще состоялся.
Выяснилось, что представителю некого Фадеева А.С. (сам он не изъявил желания прийти на заседание) не понравилось наименование населённого пункта, который был указан в шапке подписного листа.
Претензия сама по себе настолько абсурдная, что с требованием отклонения данного иска выступила не только наша сторона, но и прокурор (!) вместе с представителем избирательной комиссии (!!).
Судья выслушал наши доводы с доводами других сторон и удалился в совещательную комнату для принятия решения на... 3 часа⏳
На что у судьи ушло столько времени остаётся только гадать... Но выйдя из комнаты судья Куличев отмел все доводы прокурора, ИКМО и нашей стороны и своим решением постановил удовлетворить иск Фадеева – то есть снять Павла с выборов.
Произошедший фарс и последующее за ним решение невозможно назвать ничем иным, как очередным спланированным ударом по нашей команде.
Об абсурдных снятиях других наших кандидатов обязательно читайте в предыдущих постах!
Однако такой ход дел говорит лишь о правильности нашего курса. Поэтому мы не собираемся отступать и просим вас ответить на такое несправедливое решение ещё большей поддержкой нашей команды!
Пока Павел будет биться в Мосгорсуде за своё восстановление, поддержите наших оставшихся кандидатов!
Пожертвуйте им любую сумму, чтобы увеличить их шансы после 11 сентября представлять ваши интересы в Совете муниципальных депутатов Северного Тушино.
Сделать это можно по очень удобной ⏩ инструкции ⏪
*На фото реакция стороны защиты (красноречивей любого смайла🤦♂️)
Автор: Эдуард Кормышаков @Edward_Kormyshakov
#СеверноеТушино #Выборы2022 #Муниципальныевыборы2022 #СудыИиски
Как мы сходили на тушинский подьем 🏃♂️
Мы уже писали про ламповое беговое сообщество «5 вёрст». Сегодня они организовали самый массовый забег в Северном Тушино. «Тушинский подъём» — мероприятие, объединяющее бегунов всего Тушино и других районов Москвы.
Сложно встать в 9 утра воскресенья, но стоит прийти в парк «Северное Тушино» — усталость от раннего подъёма улетучивается. Доброжелательная атмосфера и командная поддержка сразу заряжают бодростью. От команды «Живое Тушино» бежало трое: Дмитрий Жуков @Fedon0135, Слава Пятикрестовский @pyatikrest и Иван Шматин @ivanshmatin.
🏁 Забег состоял из 3 частей: каждый из участников команды бежал круг в 7 километров и передавал эстафету следующему. Команда «Живое Тушино» финишировала с результатом 2 часа и 8 минут.
Пробежавшим выдавали воду, чтобы не допустить обезвоживания, и советовали пройтись. После финиширования участников награждали медалью и завтраком. А первым местам достались призы.
Автор: Татьяна Глазова @mokoona
#СеверноеТушино #ТушинскийПодъем
Мы уже писали про ламповое беговое сообщество «5 вёрст». Сегодня они организовали самый массовый забег в Северном Тушино. «Тушинский подъём» — мероприятие, объединяющее бегунов всего Тушино и других районов Москвы.
Сложно встать в 9 утра воскресенья, но стоит прийти в парк «Северное Тушино» — усталость от раннего подъёма улетучивается. Доброжелательная атмосфера и командная поддержка сразу заряжают бодростью. От команды «Живое Тушино» бежало трое: Дмитрий Жуков @Fedon0135, Слава Пятикрестовский @pyatikrest и Иван Шматин @ivanshmatin.
🏁 Забег состоял из 3 частей: каждый из участников команды бежал круг в 7 километров и передавал эстафету следующему. Команда «Живое Тушино» финишировала с результатом 2 часа и 8 минут.
Пробежавшим выдавали воду, чтобы не допустить обезвоживания, и советовали пройтись. После финиширования участников награждали медалью и завтраком. А первым местам достались призы.
Автор: Татьяна Глазова @mokoona
#СеверноеТушино #ТушинскийПодъем