С каждым годом внимание своему здоровью, кожи лица уделяю больше внимания. Это необходимость, чтобы лет так .. в не вызывать чувство тошноты от себя самой глядя в зеркало и жалеть, что упустила время.
⠀
В моем арсенале не так много брендов, которыми пользуюсь, но использую те, что подходят именно моей коже.
⠀
Вот мой список уходовых брендов:
Medi peel
Zein Obagi
Pusy
Dear, Klairs
TheAct
Dr. Bekovitskaya
Le Petale
Elemis
Chanel
⠀
Скоро буду тестировать еще один бренд, а потом поделюсь результатами.
С этой недели я начала пользоваться SPF кремом. Но стоит задача избавиться от пигментации на лице.
⠀
Делитесь своим опытом в комментариях: какой косметикой пользуетесь, как избавиться от пигментации..
🙏
⠀
#бьюти #beauty
⠀
В моем арсенале не так много брендов, которыми пользуюсь, но использую те, что подходят именно моей коже.
⠀
Вот мой список уходовых брендов:
Medi peel
Zein Obagi
Pusy
Dear, Klairs
TheAct
Dr. Bekovitskaya
Le Petale
Elemis
Chanel
⠀
Скоро буду тестировать еще один бренд, а потом поделюсь результатами.
С этой недели я начала пользоваться SPF кремом. Но стоит задача избавиться от пигментации на лице.
⠀
Делитесь своим опытом в комментариях: какой косметикой пользуетесь, как избавиться от пигментации..
🙏
⠀
#бьюти #beauty
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Делаем вкусные булочки из брокколи
Вам понадобится:
Брокколи свежее
Яйцо 2шт
Сыр 100 гр
Псиллиум 4 ст.л
Специи по вкусу
▫️брокколи опускаем в кипящую воду на 10 сек
▫️нарезать на соцветия и добавить яйца- взбиваем блендером
▫️добавить соль, специи, псиллиум
▫️из полученной смеси формируем кругляши и выкладываем на противень
▫️выпекать 30 мин при 180С до появления корочки
Приятного аппетита 😋
#рецепты #готовимдома
Вам понадобится:
Брокколи свежее
Яйцо 2шт
Сыр 100 гр
Псиллиум 4 ст.л
Специи по вкусу
▫️брокколи опускаем в кипящую воду на 10 сек
▫️нарезать на соцветия и добавить яйца- взбиваем блендером
▫️добавить соль, специи, псиллиум
▫️из полученной смеси формируем кругляши и выкладываем на противень
▫️выпекать 30 мин при 180С до появления корочки
Приятного аппетита 😋
#рецепты #готовимдома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мнемотехника - это совокупность специальных приёмов и способов, облегчающих запоминание нужной информации и увеличивающих объём памяти путём образования ассоциаций (связей).
Основные приёмы мнемотехники:
• образование смысловых фраз из начальных букв запоминаемой информации;
• рифмизация;
• запоминание длинных терминов или иностранных слов с помощью созвучных;
• нахождение ярких необычных ассоциаций (картинки, фразы), которые соединяются с запоминаемой информацией;
• метод Цицерона на основе пространственных мест;
• метод Айвазовского основан на тренировке зрительной памяти;
• методы запоминания цифр: закономерности, знакомые числа.
Если ваш ребенок освоит эти приемы, то ему никогда не придется зубрить информацию ни в школе, ни в университете… он будет ее легко запоминать через образы и ассоциации.
Осталось 2 месяца до начала нового учебного года! Погрузите своего ребенка в этот классный и интересный предмет.
От себя лично хочу порекомендовать Евгения Станичникова (он легко «гуглится») и записаться к нему на пробный урок.
Уверена, вашему ребенку понравится.
#образование #дети
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Существует более 100 вариантов подачи блинчиков 🥞к столу.
Делюсь с вами 3-мя вариантами, один из которых не популярный, но выглядит оригинально.
Ничего сложного🫶🏼
Делюсь с вами 3-мя вариантами, один из которых не популярный, но выглядит оригинально.
Ничего сложного🫶🏼
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прекрасный летний дождь, который длился 15 мин, повлиял на мою прогулку с дочкой и мы вышли из парка.
Дома я решила приготовить компот: сухофрукты, свежие плоские персики (они оказались очень жесткими), добавила одинокую грушу, веточки мяты, 3 ст.л сахара.
Может быть не аппетитно😊выглядит, но очень вкусно.
Дома я решила приготовить компот: сухофрукты, свежие плоские персики (они оказались очень жесткими), добавила одинокую грушу, веточки мяты, 3 ст.л сахара.
Может быть не аппетитно😊выглядит, но очень вкусно.
✏️список топ-10 недорогих кафе на Патриарших прудах:
1. «Кофемания» — одно из самых популярных мест для завтрака на Патриарших прудах. Здесь подают свежеиспечённые круассаны, сырники, каши, блинчики и многое другое.
2. «Хлебная лавка» — уютное кафе с домашней атмосферой. Здесь можно попробовать разнообразную выпечку, а также вкусные супы, салаты и горячие блюда.
3. «Круассан.Кофе» — небольшое кафе с приятным интерьером и отличным кофе. В меню есть различные виды круассанов, сэндвичи, салаты, десерты и напитки.
4. «Кофе и печенье» — ещё одно место, где можно насладиться вкусным кофе и свежей выпечкой. В меню также есть сэндвичи и салаты.
5. «Маленькая Венеция» — кафе с итальянской кухней. Здесь можно заказать пиццу, пасту, салаты, закуски и десерты.
6. «Даблби» — сеть кофеен, которая славится своим качественным кофе. В меню также есть сэндвичи, салаты и десерты.
7. «Волконский» — французская кондитерская, где можно попробовать разнообразную выпечку, торты, пирожные и другие десерты.
8. «Брусника» — кафе с русской кухней. В меню есть блины, пельмени, вареники, салаты и горячие блюда.
9. «Шоколадница» — популярная сеть кофеен, где можно заказать кофе, чай, десерты и закуски.
10. «Coffee Bean» — ещё одна сеть кофеен, известная своим качественным кофе и выпечкой.
Выбор большой, я уверена, что прекрасно проведете время 🫶🏼
#досуг #москва
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
AESTURA на родине облюбован дерматологами и салонами, гордо носит звание одного из самого рекомендуемого для чувствительной кожи врачами.
Имеет 2 направления каждой основной линейки: 365 (ежедневный уход) и Medical (для клиник и салонов)
Самих линеек 5:
▫️Atobarrier - мощное восстановление, укрепление барьера и увлажнение для повреждённой кожи | инкапсулированные церамиды, MLE
▫️Theracne - для проблемной кожи | BHA, цинк
▫️A-Cica - для раздражённой и чувствительной кожи | Центелла и её производные
▫️Regederm - для тусклой, возрастной кожи с расширенными порами | ниацинамид, восстанавливающие компоненты и антиоксиданты
▫️Derma UV - солнцезащита без раздражения | физические фильтры
Линейки обширные, составы и технологии интересные, без излишеств, есть средства для детей и волос.
Best sellers - >> Atobarrier365 Cream, A-Cica365 Blemish Calming Serum, Regederm365 Skin Tightening Capsule Serum, Atobarrier365 Hydro Soothing Cream.
Знаете этот бренд, тестировали что-то из продукции?
#бьюти
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не могла пройти мимо тренда😉
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ГОТОВИМ СТЕЙК ИЗ ЛОСОСЯ С СОУСОМ
Понадобится:
▫️стейк лосося 2 шт.
▫️сливковое масло 5 мл.
▫️лимон 1 шт.
▫️апельсин 1 шт.
▫️розмарин 3-4 веточки
▫️сливки 20% 100 мл. (любой фирмы)
▫️сливочное масло 20 гр.
▫️укроп 1 ч.л.
▫️сыр пармезан 1 ст.л.
▫️сухой чеснок - 0,5ч.л или свежий -2 зубчика
Несложно готовить, такая подача прекрасно подходит для праздничного стола🌺
#рецепты #готовимдома
Понадобится:
▫️стейк лосося 2 шт.
▫️сливковое масло 5 мл.
▫️лимон 1 шт.
▫️апельсин 1 шт.
▫️розмарин 3-4 веточки
▫️сливки 20% 100 мл. (любой фирмы)
▫️сливочное масло 20 гр.
▫️укроп 1 ч.л.
▫️сыр пармезан 1 ст.л.
▫️сухой чеснок - 0,5ч.л или свежий -2 зубчика
Несложно готовить, такая подача прекрасно подходит для праздничного стола🌺
#рецепты #готовимдома
Правительство продлило программу семейной ипотеки до 2030 года
Ставка по ней составит 6% годовых.
Господдержку смогут получить семьи, в которых есть хотя бы один ребёнок младше шести лет или ребёнок с инвалидностью, а также семьи с двумя несовершеннолетними детьми, проживающие в малых городах (до 50 тысяч человек), регионах с «низким объёмом строительства» или «индивидуальной программой развития». Об этом сообщил Минфин.
Максимальная сумма ипотеки составит 12 млн рублей для Москвы, Подмосковья, Санкт-Петербурга, Ленобласти и 6 млн рублей — для остальных регионов. Ставка — 6% годовых, первоначальный взнос — 20%.
Кредит можно оформить и на большую сумму, но на часть, превышающую льготный лимит, будет распространяться рыночная ставка — сейчас она составляет около 20%.
Программой можно воспользоваться один раз. При этом можно рефинансировать уже оформленный кредит после рождения ребёнка.
На семейную ипотеку в российском бюджете в 2024 году заложено 223,8 млрд рублей. В связи с продлением программы расходы планируют увеличить на 66,2 млрд рублей, добавили в Минфине.
Ставка по ней составит 6% годовых.
Господдержку смогут получить семьи, в которых есть хотя бы один ребёнок младше шести лет или ребёнок с инвалидностью, а также семьи с двумя несовершеннолетними детьми, проживающие в малых городах (до 50 тысяч человек), регионах с «низким объёмом строительства» или «индивидуальной программой развития». Об этом сообщил Минфин.
Максимальная сумма ипотеки составит 12 млн рублей для Москвы, Подмосковья, Санкт-Петербурга, Ленобласти и 6 млн рублей — для остальных регионов. Ставка — 6% годовых, первоначальный взнос — 20%.
Кредит можно оформить и на большую сумму, но на часть, превышающую льготный лимит, будет распространяться рыночная ставка — сейчас она составляет около 20%.
Программой можно воспользоваться один раз. При этом можно рефинансировать уже оформленный кредит после рождения ребёнка.
На семейную ипотеку в российском бюджете в 2024 году заложено 223,8 млрд рублей. В связи с продлением программы расходы планируют увеличить на 66,2 млрд рублей, добавили в Минфине.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я уже больше года в уходе за волосами использую косметику Davines.
В этот раз попробовала сухой текстуризатор для моментального объема волос (скромно его цена 4300₽), а эффект:
мгновенно увеличивает объем и придает прическе эффект растрепанных ветром волос, создавая воздушный и чувственный силуэт.
Кажется мастеру удалось реализовать это на моих волосах, теперь буду пробовать самостоятельно повторить🙈
#бьюти
В этот раз попробовала сухой текстуризатор для моментального объема волос (скромно его цена 4300₽), а эффект:
мгновенно увеличивает объем и придает прическе эффект растрепанных ветром волос, создавая воздушный и чувственный силуэт.
Кажется мастеру удалось реализовать это на моих волосах, теперь буду пробовать самостоятельно повторить🙈
#бьюти
11 июля международный день шоколада🍫. Знали?
История шоколада началась много веков назад. Согласно легенде, первыми попробовали какао-бобы индейцы майя. Они обнаружили, что плоды дерева какао обладают необычным вкусом и полезными свойствами. Майя использовали какао-бобы для приготовления напитка, который они называли «чоколатль».
С течением времени рецепт чоколатля менялся. В XVI веке испанские конкистадоры привезли какао-бобы в Европу, где их стали использовать для приготовления горячего шоколадного напитка. Этот напиток был очень популярен среди знати и считался роскошью.
В XIX веке появились первые фабрики по производству шоколада. В это же время начали появляться различные виды шоколада: молочный, белый, темный и другие. Сегодня шоколад является одним из самых популярных продуктов в мире.
Топ-5 известных шоколадных брендов:
1. Lindt & Sprüngli — швейцарский производитель шоколада, известный своими высококачественными продуктами.
2. Ferrero Rocher — итальянский бренд, известный своими конфетами и шоколадом.
3. Godiva — бельгийский производитель шоколадных конфет и других сладостей.
4. Hershey’s — американский бренд, специализирующийся на производстве шоколада и кондитерских изделий.
5. Cadbury — британский производитель шоколадных изделий, известный своими конфетами, шоколадом и другими сладостями.
Самый дорогой шоколад в мире — это шоколад, созданный компанией DeLafée. Он стоит около 😳500 долларов за плитку.
Такой высокий ценник обусловлен тем, что в состав этого шоколада входят съедобные золотые хлопья.
История шоколада началась много веков назад. Согласно легенде, первыми попробовали какао-бобы индейцы майя. Они обнаружили, что плоды дерева какао обладают необычным вкусом и полезными свойствами. Майя использовали какао-бобы для приготовления напитка, который они называли «чоколатль».
С течением времени рецепт чоколатля менялся. В XVI веке испанские конкистадоры привезли какао-бобы в Европу, где их стали использовать для приготовления горячего шоколадного напитка. Этот напиток был очень популярен среди знати и считался роскошью.
В XIX веке появились первые фабрики по производству шоколада. В это же время начали появляться различные виды шоколада: молочный, белый, темный и другие. Сегодня шоколад является одним из самых популярных продуктов в мире.
Топ-5 известных шоколадных брендов:
1. Lindt & Sprüngli — швейцарский производитель шоколада, известный своими высококачественными продуктами.
2. Ferrero Rocher — итальянский бренд, известный своими конфетами и шоколадом.
3. Godiva — бельгийский производитель шоколадных конфет и других сладостей.
4. Hershey’s — американский бренд, специализирующийся на производстве шоколада и кондитерских изделий.
5. Cadbury — британский производитель шоколадных изделий, известный своими конфетами, шоколадом и другими сладостями.
Самый дорогой шоколад в мире — это шоколад, созданный компанией DeLafée. Он стоит около 😳500 долларов за плитку.
Такой высокий ценник обусловлен тем, что в состав этого шоколада входят съедобные золотые хлопья.
Токсичные родители. Контролирующие родители
Сверх контроль может выглядеть как осторожность, осмотрительность, забота. Но токсичные родители в этом случае заботятся только о себе. Они боятся стать ненужными, а потому делают так, чтобы ребёнок максимально от них зависел, чувствовал себя беспомощным.
Любимые фразы токсичных контролирующих родителей⤵️
«Я делаю это исключительно для тебя и твоей пользы».
«Я поступил так, потому что я тебя очень люблю».
«Сделай это, или я с тобой больше не буду разговаривать».
«Если ты не выполнишь это, у меня случится инфаркт».
«Не сделаешь — перестанешь быть членом нашей семьи».
Всё это означает одно: «Я делаю это, потому что страх потерять тебя настолько велик, что я готов сделать тебя несчастным».
Родители-манипуляторы, предпочитающие скрытый контроль, добиваются своего не прямыми просьбами и приказами, а исподтишка, формируя чувство вины.
Они оказывают «бескорыстную» помощь, которая формирует чувство долга у ребёнка.
В моем окружении есть несколько примеров, когда взрослый дядя, имеющий внуков, каждый день в одно и тоже время звонит своей маме! Другой- каждую субботу приезжает к маме на обед, живут близко друг от друга, вот такие традиции. В первом и втором случае у этих мужчин по несколько разводов и «музы» из молодых красивых девушек.
Сложно выйти из сценария, который заложили родители. Конечно, без помощи психолога сложно установить личные границы.
#психология
Сверх контроль может выглядеть как осторожность, осмотрительность, забота. Но токсичные родители в этом случае заботятся только о себе. Они боятся стать ненужными, а потому делают так, чтобы ребёнок максимально от них зависел, чувствовал себя беспомощным.
Любимые фразы токсичных контролирующих родителей⤵️
«Я делаю это исключительно для тебя и твоей пользы».
«Я поступил так, потому что я тебя очень люблю».
«Сделай это, или я с тобой больше не буду разговаривать».
«Если ты не выполнишь это, у меня случится инфаркт».
«Не сделаешь — перестанешь быть членом нашей семьи».
Всё это означает одно: «Я делаю это, потому что страх потерять тебя настолько велик, что я готов сделать тебя несчастным».
Родители-манипуляторы, предпочитающие скрытый контроль, добиваются своего не прямыми просьбами и приказами, а исподтишка, формируя чувство вины.
Они оказывают «бескорыстную» помощь, которая формирует чувство долга у ребёнка.
В моем окружении есть несколько примеров, когда взрослый дядя, имеющий внуков, каждый день в одно и тоже время звонит своей маме! Другой- каждую субботу приезжает к маме на обед, живут близко друг от друга, вот такие традиции. В первом и втором случае у этих мужчин по несколько разводов и «музы» из молодых красивых девушек.
Сложно выйти из сценария, который заложили родители. Конечно, без помощи психолога сложно установить личные границы.
#психология
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Выходные с пользой
Посетили с Али офтольмолога, чтобы тот выписал очки. Но с конца апреля исследование утратило силу (так скажем) и пришлось проходить заново.
Итог: до этого было -1, а сейчас -2,5! Прогресс явный.
Анализируем ситуацию, что повлияло.
А спорт (бокс) придется отложить, тк врач написал это в противопоказания. Значит будем менее травмоопасный искать- бассейн.
Впереди летний лагерь у сына, а дальше чек-ап перед школой.
Очки вчера заказали (антивандальные) , форма идет, Али не стесняется носить очки, хоть с этим нет проблем.
Посетили с Али офтольмолога, чтобы тот выписал очки. Но с конца апреля исследование утратило силу (так скажем) и пришлось проходить заново.
Итог: до этого было -1, а сейчас -2,5! Прогресс явный.
Анализируем ситуацию, что повлияло.
А спорт (бокс) придется отложить, тк врач написал это в противопоказания. Значит будем менее травмоопасный искать- бассейн.
Впереди летний лагерь у сына, а дальше чек-ап перед школой.
Очки вчера заказали (антивандальные) , форма идет, Али не стесняется носить очки, хоть с этим нет проблем.