✅ Вот 12 советов, как обеспечить хороший баланс между работой и личной жизнью:

🔘Планируйте заранее
Заранее спланируйте, как совмещать работу с хобби, бытом или занятиями спортом.
 
🔘Примите то, как работает ваш мозг
Используйте такие средства повышения производительности, как таймер «Pomodoro» (https://pomofocus.io), чтобы работать короткими целенаправленными задачами. Отключитесь от других отвлекающих факторов, чтобы вы могли максимально эффективно использовать своё время.
 
🔘Установите временные интервалы для различных задач
Назначьте время для проверки сообщений, время для проведения встреч и время для выполнения умственно напряжённой работы. Это помогает привязать выполнение этих задач к тому времени, когда вы лично более продуктивны.
 
🔘Воспользуйтесь технологией, которая поможет вам отключиться
Используйте приложение, чтобы блокировать отвлекающие веб-сайты в течение дня, а затем блокировать рабочие инструменты в нерабочее время. Если вы можете, ограничьте работу одним устройством или постарайтесь оставить одно устройство свободным от работы, чтобы вы могли полностью отключиться.
 
🔘Сходите куда-нибудь пообедать или насладитесь ланчем с коллегами
Даже если вы работаете дома, вы можете выйти куда-нибудь во время обеденного перерыва или пообщаться с коллегами/друзьями.
 
🔘Практикуйте осознанность
Когда вы практикуете техники осознанности, такие как медитация или йога, вы становитесь более сонастроенными со своими эмоциями и физическими ощущениями. Обращая внимание на эти чувства, вы научитесь замечать, когда вы, возможно, подавляете в себе потребность в отдыхе.
 
🔘Найдите занятие, которое вам нравится вне работы
Если у вас есть хобби, которым вы занимаетесь после работы, вам становится проще отключаться от рабочих сообщений или завершать свой рабочий день в заранее установленное время. Наши увлечения повышают энергию и жизненный тонус. Когда мы заняты любимым делом – мы возвращаемся к работе более свежими и энергичными.
 
🔘Поработайте с психотерапевтом
Если вы чувствуете себя подавленным или застрявшим, работа с психотерапевтом может оказаться бесценной. Специалист может задать правильные вопросы и помочь вам определить, какие изменения окажут наибольшее влияние и с чего начать.
 
🖊️Один совет: начинайте с малого.
Хотя вы, возможно, стремитесь к идеальному work-life balance, ваши рабочие привычки формировались с течением времени и, скорее всего, не изменятся в одночасье. Если ваша цель, например, состоит в том, чтобы сократить экранное время, попытка ограничить себя определённым количеством часов, вероятно, просто разочарует вас. У вас больше шансов придерживаться новой привычки, если вы начнёте с меньшей цели — скажем, с одного пятиминутного перерыва в день, свободного от техники.

#рекомендация #саморазвитие

#дайджестнедели 17 июля – 23 июля
 
Новости недели, которые вы могли пропустить:
 
📌В Петербурге более 40% людей продолжают работать даже во сне
 
📌43% россиян готовы запустить бизнес в 2023 году
 
📌Тинькофф Банк подпал под санкции США
 
📌Центробанк повысил ключевую ставку с 7,5 до 8,5%
 
📌«Балтика» и «Danone» перешли во временное управление государства
 
📌Доля подделок зарубежной техники на маркетплейсах удвоилась
 
📌В России увеличат штрафы за навязывание услуг
 
📌В России подорожали грузовые автоперевозки
 
📌Владелец брендов «Zewa», «Libresse» и «Libero» окончательно продал бизнес и покинул Россию
 
📌Выручка «Gloria Jeans» выросла на 20%
 
📌Минцифры приостановит выдачу IT-грантов до 1 сентября
 
📌Впервые за 4 года в РФ снизилась рентабельность торговых сетей
 
📌В торговых центрах заканчиваются свободные площади
 
📌«PepsiCo», «Сады Придонья» и «Очаково» повысят цены на напитки на 10—20%
 
📌Мораторий на валютные штрафы продлят до конца 2025 года
 
📌Экспорт автомобилей в Россию из Армении вырос более, чем в 200 раз

 
#news #новости

🫂 Как помочь команде достичь баланса между работой и личной жизнью?

- Предпринять необходимые шаги для достижения здорового баланса между работой и личной жизнью может быть непросто. Как руководитель и чуткий лидер, вы можете помочь своим сотрудникам (и себе), проложив для них путь к этим изменениям. Вот несколько способов, с помощью которых руководитель может помочь своим сотрудникам достичь work-life balance:
 
 
🟢Предоставьте сотрудникам пространство для общения
Организуйте мероприятия по случаю дня рождения, совместные пробежки и другие возможности для общения.
 
🟢Правильная организация процессов
Если люди постоянно перерабатывают, возможно, проблема в процессах и организации труда.
 
🟢Подавайте личный пример своей команде
Создайте культуру благополучия, которая стимулирует сотрудников отключаться после выполнения всех приоритетных задач.
 
🟢Эмпатия
Строгость в управлении не приносит пользы ни руководству, ни сотрудникам. В свою очередь, эмпатия помогает установить более личную связь с командой и сфокусировать управление компанией на людях.
 
🟢Соблюдайте рабочее время
Не назначайте встречи ни до, ни после рабочего дня. Стимулируйте своих сотрудников распределять работу таким образом, чтобы успевать уделять время своим интересам.
 
#рекомендация #сотрудники #саморазвитие

🔍 Система навигации по каналу
 
- Каждый день я делюсь с вами материалами на различные темы. Рассказываю про сотрудников, как стартовать в бизнесе, как развить дело опытным предпринимателям, разобраться в бухгалтерии и многое другое. Чтобы вы ничего не потеряли, я создал систему навигации по каналу.
 
Теперь вы сможете быстро найти пост на интересующую вас тему, нажав на нужный хэштег.

📨 Собираюсь открыть кемпинг.
Слышал, что нужно подавать уведомление в Роспотребнадзор о начале деятельности.
Как это сделать?

➡️ Рассказываю.
 

#начало #рекомендация #вопросы #бухгалтерия #законы

💸 Штраф за неуведомление Роспотребнадзора о начале деятельности:

Если по закону вам нужно подать уведомление, а вы начали работу и этого не сделали, вашему бизнесу может грозить штраф.

Размер штрафа зависит от формы бизнеса:
− для руководителя компании или ИП — от 3.000 до 5.000 ₽;
− для малых предприятий — от 5.000 до 10.000 ₽;
− для средних и крупных фирм — от 10.000 до 20.000 ₽.
 
Также можно получить штраф, если предоставить недостоверные сведения.
В этом случае можно получить ещё больший штраф:
− для руководителя компании или ИП — от 5.000 до 10.000 ₽;
− для малых предприятий — от 10.000 до 15.000 ₽;
− для организаций — от 20.000 до 30.000 ₽.

> Поэтому важно проявлять ответственность и тщательно проверять информацию перед её предоставлением.
 
 
#начало #рекомендация #бухгалтерия #законы

#дайджестнедели 24 июля – 30 июля
 
Новости недели, которые вы могли пропустить:
 
📌Подавляющее большинство россиян хотели бы перейти на четырёхдневную рабочую неделю
 
📌68% российских предпринимателей ищут инвесторов для своего бизнеса
 
📌Почти 80% российских рекрутеров заявили о сложностях с поиском новых сотрудников
 
📌Фиксированные взносы ИП за себя могут вырасти в 2024 году
 
📌Маркетплейсам могут запретить взимать комиссию за возврат товара
 
📌Принят закон о налоге на сверхприбыль крупных компаний
 
📌В России растут цены на кофе
 
📌Аренда пауэрбанков и приём одежды. В ПВЗ «Яндекс Маркета» появятся дополнительные услуги для клиентов
 
📌Бизнес сможет попросить контролёров провести профилактический визит
 
📌Продажи водки и коньяка в России с начала 2023 года упали на 16,4 и 20,3%
 
📌Посмотреть в кинотеатрах «Оппенгеймера» и «Барби» россияне смогут не раньше осени
 
📌В России удвоилось распространение сервисов, принимающих оплату в криптовалюте
 
📌Основатель «Додо Пиццы» Фёдор Овчинников уходит с поста гендиректора
 
📌Минцифры: Около 2 тысяч IT-компаний не смогли сохранить аккредитацию
 
📌Бизнес обязали сообщать о прекращении деятельности
 
📌Путин подписал закон о цифровом рубле
 
 
#news #новости

#дайджестнедели 31 июля – 6 августа

Новости недели, которые вы могли пропустить:

📌Единую электронную визу запустят 1 августа

📌Совфед одобрил закон о развитии российских технологических компаний

📌Более 140 высокотехнологичных компаний малого и среднего бизнеса заключили договоры на общую сумму 22,8 миллиарда рублей по программе «Взлет — от стартапа до IPO»

📌Совфед поддержал закон о налоге на сверхприбыль для крупных компаний

📌ЦБ: рост ВВП России во втором квартале 2023 года составил 4,8%. В третьем квартале, по прогнозу регулятора, он составит 3,6%, в четвертом — 1,5%

📌Расширен список стран, граждане которых смогут въехать на территорию России по электронной визе

📌Бизнес привлек 527 млрд рублей за счет поручительств

📌Бизнес может получить экспресс-кредит на исполнение контрактов

📌Число самозанятых в России превысило 8 млн человек

📌Для бизнеса упростят порядок уплаты налога на имущество

📌Предпринимателям станет проще уменьшить налог по УСН и ПСН на страховые взносы

📌Утверждены тарифы по операциям с цифровыми рублями

📌Выручка российских высокотехнологичных компаний за 2022 год выросла на 39%

📌 За счет реструктуризации бизнес погасил 19 млрд рублей долга по налогам в 2023 году

📌Субсидии для малого бизнеса в 2023 году — какие бывают выплаты и как их получить

#news #новости

📊 Российские компании всё чаще нанимают самозанятых

- Приведу статистику самозанятости за последнее время:

«Ведомости» выясняли, за что предприниматели критикуют самозанятых и почему всё таки продолжают с ними работать:

• 63% компаний активно работают с самозанятыми, либо у них был такой опыт.

В каких сферах чаще всего нанимают самозанятых:

• 14% – ремонт и строительство
• 11% – ИТ-индустрия
• 11% – красота и здоровье

Самозанятых много среди репетиторов, в креативных индустриях и в сфере пошива одежды. Иногда самозанятыми становятся кузнецы, диетологи, гувернантки, модели и даже шаманы.

Зачем предприниматели нанимают самозанятых:

• 73% – позитивно оценивают сотрудничество с самозанятыми
• 26% – это позволяет избавить штатный персонал от рутины и повысить его эффективность
• 22% – самозанятые повысят качество продукта
• 22% – так масштабируют бизнес

Самозанятый обходится дешевле штатного работника, но может работать одновременно на несколько заказчиков и в любой момент прекратить сотрудничество или потребовать изменить его условия.

• 77% – хотя бы раз сталкивались с недобросовестностью самозанятых работников
• 13% – репутации бизнеса был нанесен ущерб

#статистика #бизнес #самозанятые

#дайджестнедели 7 августа – 13 августа

Новости недели, которые вы могли пропустить:


📌В Госдуме предложили обязать предпринимателей регулярно индексировать зарплаты своим сотрудникам

📌 Российским экспортерам молочной продукции компенсируют затраты на перевозки

📌Доля закупок госкомпаний у МСП за первое полугодие превысила 50%, составив более 2,5 трлн рублей

📌Президент подписал разработанный Минэкономразвития закон о внешнеэкономических связях муниципалитетов

📌 Расходы бизнеса на экологию выросли на 12% и впервые превысили 1 трлн рублей

📌 В закон об электронной подписи внесены поправки

📌 Предприниматели стали в 2,5 раза чаще проверять контрагентов

📌 Для производителей слабоалкогольных напитков продлили меры поддержки до 1 сентября

📌 За два года в «Госключе» подписано более 2,7 млн документов

📌 За экспорт российской сельхозпродукции можно будет рассчитываться рублями

📌 Центробанк может поднять ключевую ставку в сентябре

📌Для экспортёров продукции в Китай запустили новую услугу по доставке

📌 Центробанк предупредил бизнес об опасных хакерских вирусах

📌 Большинство россиян не понимает, как работает цифровой рубль

📌 Бизнес-омбудсмены предложили ежегодно индексировать предел годовой выручки для самозанятых

📌 Для импортеров расширили программу льготного кредитования

📌Траты россиян на онлайн-шопинг выросли на 20%

📌 Для разработчиков появились рекламные инструменты в RuStore

📌 «Почта России» запустила совместные с маркетплейсами отделения

📌 Блогинг могут признать экономической деятельностью

📌 Спрос на покупку готового бизнеса во II квартале вырос на 11%


#news #новости

📸 Сначала - контент, потом - бизнес

Зачем малому бизнесу контент в соцсетях?
 
Как понять, что вашему проекту нужно контентное сопровождение?
- Вам необходимо создать доверие с клиентами.
- Нужно комьюнити, лояльная аудитория.
 
Телеграм-канал или подкаст – это как костёр, который объединяет людей вокруг одного человека. Поэтому, даже для локальных и региональных бизнесов – это может быть полезно.
 
SMM — это отличная возможность привлечь новых клиентов и увеличить продажи.
 
#начало #рекомендация #маркетинг #развитие