👨🏻‍🎓Вечный студент копит знания впрок, не используя их на практике. После ВУЗа он не делает шаг в профессию, а продолжает учиться в зоне комфорта.
🔜Грань стремления к постоянному развитию выходит из-под контроля и превращается в особую форму прокрастинации.

▫️ПРИЧИНЫ: поиск предназначения, неуверенность в себе, страх перемен, комплекс отличника.
▫️ИТОГ: потеря времени и ресурсов, отсутствие опыта работы, карьерных достижений, материальных благ.

🔝СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ:
1️⃣осознание проблемы и самоконтроль;
2️⃣поиск баланса: не загружайтесь сверхинформацией по работе в нерабочее время;
3️⃣целеполагание, чёткий план действий и расстановка приоритетов согласно квадрату Эйзенхауэра;
4️⃣упор на практику, развитие навыков и определение своих сильных сторон;
❗️Учёба должна помогать решить конкретную проблему.
5️⃣поиск вдохновения и мотивации в других людях и событиях;
6️⃣структурирование знаний в статью, блог, выступление на пользу другим.

❗️ПОМНИТЕ: знание без действия бесполезно.©️
#советмаяка
#на_заметку

🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼 — рубрика для тех, кто красив душой и телом в любое время года🍁🌤🍂

✨Умение одеваться держится на трёх китах — простоте, хорошем вкусе и привычке следить за собой©️

🧑‍💼👨‍💼С недавних пор дресс-код плотно вошёл в школьную жизнь.

📍Мода на школьную форму пришла к нам из 🇬🇧Англии в 1️⃣8️⃣3️⃣4️⃣ году, когда был принят закон, утвердивший общую систему всех гражданских мундиров, в том числе гимназического и студенческого.

🔝ПРАВИЛА ДЕЛОВОГО ДРЕСС-КОДА:
✔️уместная длина брюк и юбок,
✔️отсутствие ярких принтов и деталей,
✔️классический крой,
✔️сдержанность фасонов и цветовой гаммы.

💯ПРЕИМУЩЕСТВА ШКОЛЬНОЙ ФОРМЫ:
✔️поддержание дисциплины и порядка;
✔️формирование стиля и характера;
✔️приобщение к гигиене и здоровому образу жизни, достойному внешнему виду и поведению;
✔️эстетичность;
✔️аккуратность;
✔️комфортность;
✔️практичность;
✔️обозначение принадлежности к определённому социальному слою или учебному заведению.

#советмаяка
#на_заметку

👀 Отличная работа и хорошая идея! Предлагаем взять #на_заметку.

💬 Как помочь чувствительному ребенку с расстройствами аутистического спектра избежать стресса во время новогодних праздников?

🎄Организуйте уголок сенсорного расслабления.
Выбирайте именно то, что поможет вашему ребенку отдохнуть от шума и активности.
🎄Используйте визуальные подсказки и социальные истории, чтобы ребенок видел, какие события его ждут.
🎄Подготовьте рекомендации окружающим, вовлеченным в ваш праздник.
🎄Не меняйте резко привычное расписание. Старайтесь сохранить основные режимные моменты. Это даст ребенку ощущение стабильности.

Пусть Новогодние праздники в вашей семье пройдут легко и весело!
#ЦКРОиР_Ленинский
#специальное_образование
#родителям #РАС🧩
#на_заметку

▫️Определите сроки и мотивацию: избавиться от лишнего, сэкономить, практиковать осознанность неделю, месяц, сезон, год.
▫️Составьте список ценностей: то, что важно купить, а что можно одолжить, получить даром, не покупать.
▫️Разберите вещи: выбросьте, раздайте/продайте ненужное, составьте гардероб из того, что есть.
▫️Проанализируйте историю покупок за предыдущие месяцы, посчитайте траты на "ерунду".
▫️Составьте списки — базовых вещей, одобренных покупок и список неважного (от чего на время откажетесь).
▫️Отпишитесь от рекламы и маркетплейсов.
▫️Заведите копилку/ сберегательный счёт.
▫️Откажитесь от вредных привычек.
▫️Попробуйте проводить выходные без трат💥🏃‍♀.
▫️Найдите бесплатную/бюджетную альтернативу дорогим привычкам/хобби.
▫️Обращайте внимание на триггеры: не допускайте покупок от грусти, стресса, скуки, импульса, за компанию.
▫️Развивайте изобретательность и наслаждайтесь тем, что имеете.
▫️Изучите чужой опыт, прочитайте книгу "Год без покупок".
#советмаяка
#на_заметку💳