⛹🧘‍♀#Семейная_зарядка: становись!
Упражнение развивает:
•внимание,
•самоконтроль,
•реакцию,
•ловкость и координацию.
#семьЯ_главное_в_жизни
#нашездоровье

⛹‍♀🌀ЗАРЯДКА: #ИНТЕРЕСНЫЕ_ФАКТЫ

🌀Регулярные спортивные занятия повышают активность мозга, Вы лучше работаете и меньше устаете.

🌀Во время физической нагрузки вырабатываются гормоны радости — эндорфины, которые обеспечивают отличное настроение на целый день.

🌀Регулярная зарядка повышает уверенность в себе.

🌀Хэл Элрод в своей всемирно известной книге «Магия утра» утверждает, что миновав кризис в 21-й день и достигнув 30-го дня, вы полностью сформируете привычку. Ваш организм будет с легкостью просыпаться. А вы станете позитивно относиться к утренней зарядке.

#люблюжизнь🕊

#ПРИТЧА_ДЛЯ_ТЕБЯ

🛶​Два весла

Лодочник перевозил путешественника на другой берег. Путник заметил, что на веслах лодки были надписи: «Думай» и «Делай».

– Интересные у тебя весла, – сказал путешественник. – А зачем?

– Смотри, – улыбаясь, сказал лодочник. И начал грести только одним веслом с надписью «Думай». Лодка начала кружиться на одном месте.

– Бывало, я думал о чем-то, размышлял, строил планы… Но ничего полезного это не приносило. Я просто кружил на месте.

Лодочник перестал грести одним веслом и начал грести другим, с надписью «Делай». Лодка начала кружить уже в другую сторону.

– Бывало, я кидался в другую крайность. Делал что-то бездумно, без планов, без чертежей. Много сил и времени тратил. В итоге - кружился на месте.

– Вот и сделал надпись на веслах, – продолжал лодочник, – чтобы помнить, ✨что на каждый взмах левого весла должен быть взмах правого весла.

А потом показал на красивый дом:
–  Этот дом я построил после того, как сделал на веслах надписи.

#люблюжизнь🕊

🎶🎭🏛Ежегодно во второе воскресенье октября в Беларуси отмечается День работников культуры. К этому профессиональному празднику причастны более 65 тысяч белорусов – актеры и поэты, писатели и художники, музыканты, работники музеев и выставочных залов, руководители творческих коллективов.
#школьный_календарь📆

🏛️#КУЛЬТУРНЫЙ_МАРШРУТ — КУДА СХОДИТЬ НА ВЫХОДНЫХ?

👧🏻👦🏼 В Музее кино можно оценить новые белорусские мультфильмы. В программу «На языке любви и добра» входят 6 анимационных фильмов, созданных на Национальной киностудии «Беларусьфильм»: «Волшебная книга», «Диди», «Есть контакт!», «Пчелка», «Класiкi i шахматы», «Прелюдия и фуга».

♟«Класiкi i шахматы» — мультфильм, посвященный 140-летию со дня рождения Янки Купалы и Якуба Коласа, знакомство школьников с творчеством писателей через игру-дуэль в шахматы.
#полезныйдосуг
💐Поздравляем работников культуры с профессиональными праздником!

☕️🍡К семейному столу — полезные конфеты

🍫Ингредиенты:
• курага – горсть
• грецкий орех – горсть
• шоколад – 100 г

🧑‍🍳Приготовление:
1. Растапливаем шоколад в микроволновке.
2. На курагу шоколадом крепим грецкий орех. И ждём, когда всё схватится.
3. Далее всё это обмакиваем в шоколаде и ставим в холодильник, чтобы всё застыло.

🥰Приятного аппетита!
#полезныйрецепт
#семьЯ_главное_в_жизни

#Читаем_с_детьми: "Тайна запечного сверчка" Геннадия Цыферова

🍁Дорогие друзья!
Читайте и слушайте вместе с ребятами сказку, где среди главных героев - знаменитый Музыкант. Его имя известно просто всем, среди многих поколений, но ведь так было не всегда... ✨

📖"В тот вечерний час в доме Моцартов было тихо. Закутавшись в папин сюртук, Вольфганг дремал в кресле.

И вдруг! Что бы это могло быть?! Такой долгий и странный звук…
«Наверно, это хрупкий луч луны замёрз и сломался, стукнув в окно…» — подумал Вольфганг.

Малыш встал, чтобы посмотреть, и тут… Да это же сам — запечный Сверчок со своей волшебной скрипочкой!
Закинув на плечо полу бархатного плаща, Сверчок отвесил мальчику низкий поклон:
— Добрый вечер, маленький сударь!.."

Для семейного прочтения:
🤓 онлайн-книга и
🎧🎵аудиоверсия истории

#сундучокдетскихкниг
#люблючитать🍁 #прочтение
#семьЯ_главное_в_жизни

👵👴О БАБУШКАХ И ДЕДУШКАХ
👴👵ДЛЯ ДЕДУШЕК И БАБУШЕК

🧐Как поддерживать здоровый и активный образ жизни в семье?

Установите ограничения по времени, которое дети и подростки проводят за просмотром телевизора, видеоиграми и «путешествиями» в Интернете.

🤸‍♀Поощряйте ребенка или подростка ежедневно заниматься физическими упражнениями, например, ходить пешком или ездить на велосипеде в гости к другу, прыгать через скакалку или играть в ближайшем парке или на детской площадке.

Отправляйте своих детей в школу пешком или организуйте с соседями клуб любителей ходьбы.

Приучайте детей ходить по лестнице вместо того, чтобы подниматься на лифте.

🍁Подключайте детей к участию в домашних делах – продуктовых покупках, сгребании листьев или уборке снега.

Убедитесь в безопасности занятий. Дети и подростки должны носить защитное снаряжение для таких занятий, как езда на велосипеде, катание на коньках, скейтбординг, футбол и другие спортивные мероприятия.

#бабушки_дедушки_внуки
#семьЯ_главное_в_жизни
#родителям

☀️🌈🍃БЕЗОПАСНОСТЬ ДЕТЕЙ — НАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!

💯🔝Будьте внимательны к безопасности детей: правила безопасного поведения в быту.

👨‍👩‍👧‍👦🍃К семейному обсуждению — инфографика.
#наша_безопасность
#родителям

#ЛИТЕРАТУРНЫЕЧАЕПИТИЯ

Максим Горький как-то сказал Борису Кустодиеву:

– Знаете, что меня больше всего удивляет? Судьба окрасила вашу жизнь в холодные, можно сказать, мрачные тона. А ваши картины, наоборот, до краев заполнены солнцем и радостью.

– Это потому, – ответил, скромно улыбаясь, художник, – что краски для своих картин я выбирал сам.

✨📖☕️ Книга и чай — идеальная старинная (и в то же время очень современная!) пара

#люблюжизнь🍂
#прочтение #мысль_в_подарок