Образование.Ленинский.Минск
4.32K subscribers
32.6K photos
2.46K videos
3.66K links
Официальный Telegram-канал управления по образованию администрации Ленинского района г.Минска

Задать вопрос начальнику и специалистам управления, высказать свои предложения можно в нашем чат-боте: @Question_obrazovanieLen_bot
加入频道
❤️💚 ПАТРИОТЫ СЕГОДНЯ – БУДУЩЕЕ ЗАВТРА!

🌟🍃🌟 Сегодня на базе военной части 5⃣4⃣4⃣8⃣ прошел День открытых дверей для учеников Ленинского района

➡️ Для ребят была организована работа активных зон, где они смогли проявить себя, попробовать 💪свои силы и проникнуться сильной и дружной атмосферой ВПК «Гранит»

#патриотизм #ВПК_Гранит
#наш_Ленинский
⁉️ЗНАЛИ ЛИ ВЫ, ЧТО ФЕСТИВАЛЬ ОТКРЫТЫХ УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ЗДОРОВЬЯ ПРОХОДИТ В ШКОЛЬНУЮ СУББОТУ? 🤾🤸‍♀

📸В кадре: спортивно-массовые мероприятия СШ 47 и НШ 29

🔜 По итогам фестиваля будут определены лучшие уроки и спортивно-массовые мероприятия, педагоги будут награждены благодарственными письмами начальника управления по образованию

#наш_ЗОЖ
#физкультура_и_спорт
🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼 — рубрика для тех, кто переживает яркие эмоции в ярких красках осени🍂

🌧 Зябкая, пасмурная осень — верный спутник меланхолии. И почему нельзя всё время чувствовать себя счастливым? Оказывается -- можно😊!

🤓Настроение человека зависит от выработки тех или иных гормонов в организме, а значит — в наших силах научить мозг🧠 искусственно вырабатывать «счастье».

❗️ФАКТ:
В механизме выработки гормонов задействованы нейронные связи. Они формируются с рождения в результате пережитого опыта в первые 7 лет жизни. В этот период закладывается опыт того, что хорошо, безопасно, а что плохо.

🤔На любое явление, которое доставило нам удовольствие, наш мозг в дальнейшем будет реагировать образованием гормонов счастья.

☝️Шансы испытать удовольствие и улучшить настроение велики, поскольку учёные выделяют целых четыре гормона радости, каждый из которых имеет свои особенности. Чаще всего этот «квартет» работает в связке, формируя все наши позитивные эмоции.

👉Давайте разбираться👇
#советмаяка
ХИМИЯ СЧАСТЬЯ🧬

😊👉Дофамин — гормон радости и удовлетворения вырабатывается в тот момент, когда человек приобретает позитивный опыт, приближается к намеченной цели. Вид из окна, законченный отчёт, прикосновения способствуют созданию мотивации и активности.
🖇Чтобы дофамин вырабатывался чаще, необходимо решать задачи, подходящие по масштабу. Отмечайте даже маленькие победы. Просто наслаждайтесь мгновением триумфа и двигайтесь вперёд.

🤓👉Серотонин — гормон уважения и уверенности в себе вызывает чувство собственной значимости, способствует снижению боли, улучшению памяти, внимания, хорошему настроению и полноценному сну.
🖇Чтобы вызвать выработку серотонина, наслаждайтесь своим положением в семье, на работе и обществе. Отмечайте, когда к вашему мнению прислушиваются и когда вам удалось повлиять на окружающих🤝
#советмаяка
#на_заметку
🥰👉Окситоцин — гормон привязанности и доверия даёт человеку ощущение безопасности и умиротворения, мотивирует на проявление нежности, заботы к окружающим. Синтез окситоцина активизируется прикосновениями и чувством единения.
🖇Общение с близкими, дружба, моральная поддержка и даже сеанс массажа вызывают прилив окситоцина.
❗️ДОКАЗАНО: чем чаще человека обнимают близкие или он это делает сам, тем больше у него шансов на долгую жизнь.

😂👉 Эндорфин — гормон лёгкости и эйфории высвобождается, если человек превозмогает свои обычные возможности.
🖇Эндорфины выделяются вследствие приёма вкусной еды 🍫🍌☀️, позитивного мышления, пребывания на солнце или занятий спортом.

☝️ПОМНИТЕ: Счастье — это не цель, а образ жизни. Каждую минуту, когда вы злитесь на кого-то, вы теряете 60 секунд счастья, которое вы никогда не вернёте.©

🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼— рубрика для тех, кто переживает яркие эмоции в ярких красках осени🍂
#советмаяка
#на_заметку
🍁🌤У ДОБРА НЕТ ВЫХОДНЫХ!

🔛Молодёжь СШ 123 сегодня не только помогала пожилым людям доставлять сельхозпродукцию с сезонной ярмарки до места жительства, но и дарила радость общения 🤝, которая зачастую так необходима одиноким людям.

Иди, мой друг, всегда иди
Дорогою добра!

©️Из песни

#сш123
#БРСМ #волонтерское_движение
#делать_добро_легко
👨‍👩‍👧‍👦 НЕДЕЛЯ РОДИТЕЛЬСКОЙ ЛЮБВИ выдалась в детских садах Ленинского района насыщенной и позитивной:
📎спортивные и музыкальные развлечения
📎 красивые фотозоны для всей семьи
📎семейный челлендж "МАМА БЕЗ ФАРТУКА"
📎флешмоб "МОЙ ПАПА — ЛУЧШИЙ"

🎶🥰 Дети с удовольствием читали стихи, пели песни, танцевали, соревновались, готовили для мам и пап яркие поздравительные открытки.
#детскийсад388 #детскийсад3 #детскийсад574 #детскийсад316
#дошкольникислюбовьюкделу
🚌#ВЫХОДНЫЕ_НЕ_НА_ДИВАНЕ!

💯 Коллектив детского сада
№ 574 рекомендует к посещению первый белорусский парк-музей интерактивной истории «Сула». Всего в 49 километрах от столицы вас ожидает интереснейшая встреча с историей и прекрасной природой Беларуси.

#выходные_с_пользой #детскийсад574
#люблю_Беларусь❤️💚