🔥 Функциональная тренировка от Уралхим Run Factory на фестивале «Лето. Фитнес. Парк»!

Готовы встряхнуться и провести субботу активно? Тогда присоединяйтесь к функциональной тренировке от Уралхим Run Factory в рамках фестиваля «Лето. Фитнес. Парк»!

🗓 26 июля, 17:00-18:00

💪 Вас ждёт:
🔹 динамичная тренировка на все группы мышц;
🔹 работа на силу, выносливость и мобильность;
🔹 прокачка тела и бодрость духа;
🔹 поддержка опытных тренеров;
🔹 атмосфера единства, движения и лета!

👍 Подходит для всех уровней подготовки — от новичков до продвинутых.

🤗 До встречи в парке!

#СамыйСпортивныйПаркПодмосковья #Лазутинка #ЛетоВПодмосковье #ПаркиОГО #ОГО #Одинцовскийокруг

🏋️‍♀️ ЛЕТО.ФИТНЕС.ПАРК 💃
Твоя энергия — на максимум!

🫶 Приглашаем всех сегодня на Лазутинку на спортивное мероприятие «Лето. Фитнес. Парк». Будет жарко, активно и зажигательно!

🎯 В программе:

🥊 БОКС и КРОССФИТ — для тех, кто хочет бросить вызов себе.
🔥 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА от Уралхим Run Factory— прокачай тело с пользой.
🧘‍♀️ СТРЕТЧИНГ — расслабление и восстановление.
💃 ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ и АЭРОБИКА — танцуем, двигаемся, кайфуем.
🧒🏻 АНИМАЦИОННАЯ ПРОГРАММА — спорт для самых юных гостей парка.
🎧 DJ-сет — ритм, который задаёт настроение!

🥊 Также в 15:00 в рамках мероприятия пройдет тренировка по боксу от общероссийского движения «Здоровое Отечество» с тренером Романом Гейдароввм!

🙌🏼 Бери с собой друзей и позитив и приходи в субботу в парк!

#СамыйСпортивныйПаркПодмосковья #Лазутинка #ЛетоВПодмосковье #ПаркиОГО #ОГО #Одинцовскийокруг

Соревнования NORWAY PARK CUP продолжаются! 🏅

🗓️ сегодня до 19:00 в Norway Park Лазутинка.

🌳 Присоединяйтесь к экстриму на Черной трассе! Все участники получат памятные медали!

💬 Чат участников: @norwayparkcupmsk
следите за новостями онлайн!

#СамыйСпортивныйПаркПодмосковья
#Лазутинка #ПаркиОГО #ОГО
#Одинцовскийокруг #ЛетовПодмосковье

✨ Мастер-класс «Пробуди свою энергию: нейрографика на желание» на Лазутинке ✨

Открой свои истинные желания, активируй внутреннюю энергию и позволь себе больше через творчество и практики самопознания!

📅 2 августа, 11:00-13:00

📍 Кафе Pit Stop Coffee

💰 Стоимость: 2000₽

📲 Запись по телефону +79263412082

Количество мест ограничено!

Что тебя ждет:

🎨 Простые и вдохновляющие техники нейрографики.
🧘 Медитации для настройки на желания.
🌿 Атмосфера природы, творчества и поддержки.
💫 Новые инсайты и энергия для движения вперед.
🧋 Напиток от Pit Stop Coffee на выбор.

Ведущая: Елена Шульга — психолог, специалист по нейрографике, эксперт по раскрытию внутреннего потенциала.

🫶 Создай свою лучшую реальность — начни с этого вдохновляющего дня!

#Лазутинка #ЛетоВПодмосковье #ПаркиОГО #ОГО #Одинцовскийокруг

🐍 Гадюки в лесу: не враги, а важные соседи природы!

Если вы часто гуляете по Лазутинке, то, возможно, слышали: здесь обитают обыкновенные гадюки. Но не спешите пугаться — это осторожные и довольно мирные змеи, которые первыми не нападают и стараются избегать людей.

🔍 Интересные факты о гадюках:

— Это единственные ядовитые змеи в наших широтах, но их укус редко опасен для жизни взрослого человека.
— Гадюки живут в сухих, солнечных местах: на полянах, опушках, вдоль тропинок.
— Они не агрессивны — кусают только в случае опасности, когда на них наступают или берут в руки.
— Питаются мышами, лягушками и насекомыми, помогая сохранять баланс в экосистеме.

🌿 Как отличить гадюку от ужей?

Не все змеи в лесу ядовиты — чаще всего это просто уж! Вот как их различить:

✅ Уж:
— Имеет желтые или оранжевые «ушки» (пятна за головой).
— Гладкая, блестящая чешуя.
— Более длинное и тонкое тело.
— Не ядовит и совсем не опасен.

❗ Гадюка:
— Часто тёмно-серая, коричневатая или почти чёрная.
— Имеет характерный зигзагообразный узор вдоль спины.
— Тело коренастое, голова треугольная.
— Может шипеть, если её спугнуть.

🌲 Что делать, если встретили гадюку в лесу?

✔ Не паникуйте — просто спокойно отойдите.
✔ Не пытайтесь её трогать или прогонять палкой.
✔ Если вы с собакой — возьмите её на поводок, чтобы избежать укусов.
✔ Носите закрытую обувь и штаны — это снизит риск укуса.

💡 Важно: укус гадюки требует обращения к врачу, особенно если пострадал ребёнок, пожилой человек или человек с аллергией.

Если если вас укусила гадюка, немедленно вызовите скорую, обездвижьте укушенную область, промойте рану с мылом, пейте много воды и примите антигистаминное.

Гадюки — часть природы, и с ними вполне можно мирно сосуществовать, если соблюдать простые правила. Будьте внимательны и наслаждайтесь прогулками!

#ПриродаЛазутинки #Лазутинка #ПаркиОГО #ОГО #Одинцовскийокруг