Тело воды.

Есть известная метафора внутреннего мира как погоды: мол, 'я' - это небо, а моё настроение (~ мысли + переживания) - это изменчивая погода. Надо научиться узнавать себя как устойчивое и глубокое небо, вбирающее в себя и выдерживающее любую погоду, и тогда, мол, всё будет тип-топ.

Мне пока (возможно, я ещё не доросла до неба в своём развитии, а, возможно, просто хочу порисоваться) ближе метафора воды, где объем и содержимое не разделены, а тесно связаны. Тебя никогда не прекратит колбасить, выжимать, выпаривать, пробирать холодом / кипятком до костей, мучить от жажды, мучить от недержания, распирать, придавливать тонной, обращать надёжное в туман, а безнадежное - в айсберг. Но в этом во всём в отличие от пустого диссоциативного неба, всегда будет сохраняться одна неизменная, стабильная, верная, честная, материальная 'фигура' - тело. Тело воды. 🌀⤵️

Колебания

В 2023 году художник Lachlan Turczan создал работу Wavering.

Световой эллипс проецируется на бассейн, который отражает круг на полупрозрачном экране, который накладывается на ландшафт. Когда вода волнуется, круг искажается, образуя колеблющиеся узоры, которые в конечном итоге возвращаются к упрощенной геометрии.

Искусство или нет?

➡️ В отношениях с сиюминутным потоком чувств (или с конкретным сиюминутно возникшим чувством) мы всегда находимся в претерпевающем положении - оно уже есть, оно уже, раз, и происходит со мной, я уже, раз, и усилием воли не могу его прекратить. Никакой авторской позиции именно в этой точке не существует.

Авторская позиция существует в том, чтобы авторски создавать (своими действиями) предпосылки для появления и других чувств, другого спектра чувств, кроме 'негативных'. А также, чтобы авторски не натягивать дальше и не раздувать вновь (своими действиями и способом мыслить) тот спектр чувств, который вам не очень подходит как среда обитания.

текст ниже ⤵️

Тело уязвимости

Есть факты.
🪩 Наша внутренняя доступность вспыхивающим мыслям, чувствам и телесным реакциям.
🪩 Невсемогущество нашей воли и силы наших желаний.
🪩 Непредсказуемость боли и невозможность управления ею.
🪩 Пластичность нашего сознания, его подверженность и подчинённость огромному количеству идей, убеждений, правил, образов и норм, многие из которых находятся вне нашего сознательного обозрения и прямого контроля.
🚀 Нууу, и чего ж вы хотели, батенька, - бессмертия и неуязвимости? Простите, но извольте пожаловать по точному адресу - в мир человеческого измерения, сознания и страдания.

🐌 Уязвимость, располагающаяся на континууме между восприимчивостью в целом и способностью переживать боль (а боль - это важный сигнальный фактор для выбора способа действий и адаптаций к меняющейся и разнообразной среде), так вот, уязвимость - это неотъемлемое и неустранимое свойство, спутник нашего жизненного пути, бабочка, сидящая на плече, чуть натянутая нить Ариадны и т.п. Что-то тонкое, хрупкое, нежное, дышащее, пронзительное. Но и сильное, неумолимое, пронзающее, тащащее и переезжающее катком. В зависимости от ситуации и контекста.

🕸 В некоторых видах психотерапии есть идея, что все 'травмы' связаны. Потянешь одну - подтянуться все. Что это некое общее пространство, со своей структурой, законами, особенностями течения времени и способом переживания себя и своих отношений с 'другим' и миром ('мир' и 'другой' здесь примерно совпадают).

Мне нравится идея наличия единого пространства, но с темы травмы-травмы, я хочу срулить в более широкую тему - травматического опыта (как необратимого опыта разрушения без возможности компенсации и отката), так или иначе знакомого каждому в ходе человеческой жизни. И отсюда - снова в тему уязвимости.

🪨 Что если все ситуации, где мы испытывали уязвимость (боль, задетость, остроту, давление, принуждение, покинутость, крушение, разрушение, падение и проваливание), как-то связаны? Что если они связаны единым объемом, единой бездной, единым контейнером? Что если это есть наше единое тело уязвимости - особая форма, объем, переживание тела? И в каждой 'острой' ситуации реагирует именно 'оно'? Оно - и всем 'собой'. Или мы - всем 'им'.

🌚 Я вспоминаю здесь один из своих любимых сюжетов - 'Солярис' Лема. Космонавты на станции, живущие в непосредственной близости от Соляриса, 'общаются' с разумом планеты через особые формы, которые лепит, выуживает, воплощает 'разум' Соляриса из их разума, опыта и воспоминаний. У каждого из космонавтов появился свой неотъемлемый спутник, 'посетитель'. Это человек ('тело'!), действительно существовавший в их земной реальности и связанный с ними какой-то особенной, драматической историей (как Хари для Криса, бывшая жена, покончившая жизнь самоубийством). У Лема это 'тело уязвимости' явлено очень наглядно - как конкретное 'чужое', 'внешнее' тело близкого человека, от которого невозможно избавиться - оно всегда возвращается вновь к своему 'владельцу' и создателю, 'автору' опыта.

🐦‍⬛️🐚 Наше тело уязвимости, вероятно, может принимать разные образы - конкретных людей, нас самих, мест, событий, к-сожалению-произошедших или так-никогда-и-не-произошедших мгновений. Это тело [особый объем и 'форма' нашего реального тела], формируется и нарастает за жизнь и аккумулирует неудачи, неуспехи, невозможности. Это тело слабости, неподвижности и бессмысленности. Тело опущенных рук, тело невозможности встать, тело потухших глаз, тело, испытавшее безжалостность мира к любым желаниям, тело, познавшее опыт, что слезы тела ничего не стоят и ни на что не влияют. Тело невыносимости, тяжести и горечи. Тотальной, бесконечной, разверзнутой уязвимости.

Мы хорошо его знаем как что-то, что обычно не принимаем и не желаем даже соприкасаться. Но как не соприкасаться с собой? Именно оно пробуждается, когда мы вновь встречаемся с 'трудностью', 'плотностью' и 'трением' - 'Чтооо, опяять? Нееет'. Данность препятствия выкидывает нас в собственную данность.

Обмануть, обойти или отменить не получается. Оно хранит важный (земной) опыт. Только признать и научиться дышать, ходить, видеть и быть. И им тоже.

Чувства, тело, ум.

Мне кажется, что чувства - это очень важное связующее звено между 'просто головой' и 'просто телом'. Я много занималась по отдельности и практиками ума (всякие медитации) и практиками тела (йога, соматика, остеопатия).

И я чувствую (ха, захотелось здесь написать это слово), что личная работа со своими чувствами - это суперважный пазл, по сути, соединяющий ум и тело. Именно здесь, как мне сейчас видится, находится тайна целостности.

Ум всегда улетает, всегда.
Будучи только телом и в теле ('без ума') легко придти в состояние без страданий, но в реальной жизни не получится быть и жить только телом [это не человеческий способ жизни]. Т.е.это тоже своего рода вылет из реальности.

А чувство - это прям 'сердце', центр, суть. Чувства и баланс тела и ума внутри чувствования. Это как будто и значит - быть в реальности, в её человеческом изменении.

Небезопасный человек.
Хроники внутренней ложки.

Граница между тобой и мной - это я. Другая граница между мной и тобой - это боль. А больше - границ и нет - между тобой и мной.

В этом треугольнике - ты, я и боль - есть ещё ты. Но ты есть у себя, у меня тебя нет.

Ты можешь меня прогнуть, можешь меня нагнуть, можешь меня изогнуть. Ты можешь меня согнуть - как ложку.

Но и разогнуть меня - тоже можно. Для этого нужен момент и опыт. Тогда, когда я пойму: сгибается не ложка, сгибаюсь я.

Мне показалось.
В какой-то момент.
Что я поняла.

Когда я вычту из себя тебя и - ещё - слова --- это и буду я.
Есть ли у тебя готовность со мной встретиться?
Есть ли у меня готовность с собой встретиться?
Есть ли у меня надежда?
Есть ли у меня тоска?
Есть ли у меня время?
Есть ли у меня интерес?
Выдержу ли я этот обрушающийся вес?
Выдержу ли я эту развергающуюся пустоту и пропасть?
Выдержу ли я эту оглушающую тишину? И этот оглушающий крик?
Выдержу ли я эту мгновенную слепоту и отсутствие любых сигнальных огней и любых материальных опор - кроме своих и самых простых? Вот чашка, вот ложка, вот ручка. Вот моя рука, вот моя нога, вот моя боль. Вот мое тело. Вот мое желание. Вот мое решение. Вот мое сомнение - хотя, нет, сомнение отдай мне назад, оно только для меня, и с ним я попробую справиться.

Есть ли у меня кроме моей еще твоя рука? Нет, у меня ее нет - только если я ее сама не схвачу и только если ты мне ее не дашь.

Если я могу родиться только из тебя: знай, я - это не ты.
Если я могу родиться только из слов - говорю: я - это не слово.

Когда я вычту из себя мертвое - это и будет живое.
Когда я вычту из себя живое - это и будет мертвое.

Во мне есть и живое. Во мне есть и мертвое. Я - человек. Со мной - небезопасно.

Извини, пожалуйста. Я не безопасный человек, и я знаю об этом. И от тебя скрывать тоже не хочу. Иначе мне придется скрывать от тебя и себя. А я это больше не выбираю.

Тем не менее, несмотря на меня, твоя небезапасность - в твоих руках, а моя (несмотря на тебя) - в моих. Речь, конечно, идёт сейчас только про чувство. В моих руках твоей небезопасности нет. Твоей безопасности, кстати тоже.

Безопасность каждого принадлежит ему, а не мне (мне только моя). Это единственная формула взаимной безопасности, которую я знаю, если тебе всё ещё нужна эта формула от меня. Если тебе она не подходит, практикуй другую, тебе и жить с ней.

Не забывай, пожалуйста, что я могу тебя прогнуть, нагнуть и согнуть, как ложку. А ты - меня. Но кроме изгибающейся ложки есть ещё одна важная вещь обо мне, которую я хочу сказать. Я не только ложка. Меня можно не только взять, нагнуть и выбросить. Но меня и выбросить нельзя. Я - тот (у себя), кого невозможно выбросить. А всё, что можно выбросить и вычесть - то ещё не я. И, вероятно, ещё не ты. Но это уже больше не мое дело.

Выйти из секты имени другого.

Мы все время пытаемся либо сколотить секты друг с другом (друг из друга, друг для друга), либо попадаем в них.

Ежедневно мы пытаемся манипулировать чужим видением реальности в каких-то своих интересах и попадаем в чужие манипуляции, когда пытаются (не так важно, осознанно или нет) манипулировать нашим видением реальности.

Главное противоядие здесь (хаха, я вам сейчас всё расскажу) - помнить, что никакой общей разделяемой всеми / разделяемой полностью хоть с кем-то реальности не существует. Не пытайтесь попасть в чужую, натянув ее себе на глаза. Не пытайтесь укрыть кого-то в своей, натянув ее на глаза другому, и вырвав этого другого с корешком откуда-то, где вас нет, туда, где вы есть. Он не вырвется. А вы - не расплатитесь. Потому что платить придется собой - в сектах всегда все платят собой, такова валюта.

Можно - не видеть. Можно - не знать. Можно быть совершенно одному. Это не покинутость, не богооставленность и не тотальное безвыходное одиночество. Это вы. Это и есть вы.

'Молнии' сознания.

Множество людей - множество комбинаций 'внутренних молний', расстегнутых, застегнутых, полурасстегнутых - полузастегнутых, популярных и активно используемых и позабытых, заевших и разошедшихся, вшитых в самых неожиданных местах.

Вопросы для личной практики*:
⚡️Какие молнии пора застегнуть наглухо - на время или навсегда?
⚡️Какие молнии стоит расстегнуть, распахнуть, впустить воздух?
⚡️Какие молнии пора починить?
⚡️Какие молнии пора выпороть? Какие вшить?

* практика: это вопросы - 'рамки', приглашения для ума и тела, не требующие быстрых и прямых ответов. Объекты для созерцания, соотнесения, наблюдения своих реакций и возможных внутренних смещений, изменений.