Мне захотелось сделать общий коллаж. Родовое дерево 'себя'. Как делают родовые деревья с карточками фото. Чтоб там были разные люди. Которых я люблю и которые меня безумно триггерят. А само дерево (немного пафоса тут:)) и всё пространство между - это я. Та 'я', которая сгущается, разрастается, проявляться, появляться вокруг, в присутствии, в устремлении к или в отрицании этих фигур.
Что если составить и расположить в пространстве их максимально полный список? Для каждого найти место, внимание и время? Дать место удивлению и принятию, что мы (уже) оказались связаны внутри моей жизни. Дать, если это возможно, место уважению нашей связи.
Какие чувства и переживания 'поднимутся' во мне при обозрении полной картины? Как, какой я буду переживать себя рядом со всеми ними? Какой они делали и делают меня? Какой я делала и делаю себя? Это 'я'? Или это кто-то другой?
Так же можно 'оттолкнуться' не только от конкретных людей, но и от конкретных событий.
* Образы деревьев: Noji Mikiko
(1-я и 3-я иллюстрации в посте).
Что если составить и расположить в пространстве их максимально полный список? Для каждого найти место, внимание и время? Дать место удивлению и принятию, что мы (уже) оказались связаны внутри моей жизни. Дать, если это возможно, место уважению нашей связи.
Какие чувства и переживания 'поднимутся' во мне при обозрении полной картины? Как, какой я буду переживать себя рядом со всеми ними? Какой они делали и делают меня? Какой я делала и делаю себя? Это 'я'? Или это кто-то другой?
Так же можно 'оттолкнуться' не только от конкретных людей, но и от конкретных событий.
* Образы деревьев: Noji Mikiko
(1-я и 3-я иллюстрации в посте).
❤3🔥2👍1🕊1
Мои 'здесь' и 'там': разметка для наблюдения внутренних геолокаций.
Сложные и болезненные 'места из прошлого' (= конкретный коктейль переживаний, убеждений о себе, других и мире, то, что также может называться 'травматичный опыт') могут активизироваться при встрече с конкретными 'триггерами' в настоящем.
Самый важный процесс, который здесь происходит: я начинаю уменьшать свое присутствие в настоящем. Моё поведение, выборы и реакции 'перезахватываются', переокрашиваются и отчуждаются. Траектория моего дня и деятельности может сильно поменяться, сместиться, деформироваться.
Мне очень помогает здесь представлять ось координат 'здесь --- там'. Что я сейчас делаю - проваливаюсь, уношусь, переезжаю в это (в своё) 'там'? Или я могу оставаться, удерживаться в 'здесь', замечая, встречая, проживая, принимая то, что поднялось и пришло 'оттуда'? Удерживаться на границе времени?
Предлагаю понаблюдать.
Сложные и болезненные 'места из прошлого' (= конкретный коктейль переживаний, убеждений о себе, других и мире, то, что также может называться 'травматичный опыт') могут активизироваться при встрече с конкретными 'триггерами' в настоящем.
Самый важный процесс, который здесь происходит: я начинаю уменьшать свое присутствие в настоящем. Моё поведение, выборы и реакции 'перезахватываются', переокрашиваются и отчуждаются. Траектория моего дня и деятельности может сильно поменяться, сместиться, деформироваться.
Мне очень помогает здесь представлять ось координат 'здесь --- там'. Что я сейчас делаю - проваливаюсь, уношусь, переезжаю в это (в своё) 'там'? Или я могу оставаться, удерживаться в 'здесь', замечая, встречая, проживая, принимая то, что поднялось и пришло 'оттуда'? Удерживаться на границе времени?
Предлагаю понаблюдать.
❤3🔥1
'Я же просто спрашиваю. Тебе что, сложно ответить?'
Тот, кто задаёт вопросы и тот, на чьи вопросы отвечают, претендует на власть над общим временем, чужим вниманием и смысловой повесткой.
Для того, чтобы такой 'захват власти' над умом другого происходил гладко и бесшовно, нужны (и / или):
🐚 большая лояльность отвечающего к вопрошающему
🐚 собственный интерес отвечать / говорить на определенную тему
🐚 незамечание, непридавание значения, а что собственно сейчас происходит, вовлечение и участие в коммуникации 'на автомате'
🐚 неумение отказать отвечать (просто 'технически' или 'неудобно' или 'боюсь обидеть, не хочу быть грубой' и т.д.)
🐚 отсутствие достаточного знания, опыта и уверенности в собственной независимости и отделённости от других. Чтобы я отвечала, между вопросом и ответом нужно промежуточное звено - моё согласие (акт, решение 'моей свободной воли'). Чтобы это звено и траектория были рабочими - нужна практика: обращение куда-то (куда?) внутрь, прислушивание и уважение своих 'да', 'нет' и 'не знаю'.
Тот, кто задаёт вопросы и тот, на чьи вопросы отвечают, претендует на власть над общим временем, чужим вниманием и смысловой повесткой.
Для того, чтобы такой 'захват власти' над умом другого происходил гладко и бесшовно, нужны (и / или):
🐚 большая лояльность отвечающего к вопрошающему
🐚 собственный интерес отвечать / говорить на определенную тему
🐚 незамечание, непридавание значения, а что собственно сейчас происходит, вовлечение и участие в коммуникации 'на автомате'
🐚 неумение отказать отвечать (просто 'технически' или 'неудобно' или 'боюсь обидеть, не хочу быть грубой' и т.д.)
🐚 отсутствие достаточного знания, опыта и уверенности в собственной независимости и отделённости от других. Чтобы я отвечала, между вопросом и ответом нужно промежуточное звено - моё согласие (акт, решение 'моей свободной воли'). Чтобы это звено и траектория были рабочими - нужна практика: обращение куда-то (куда?) внутрь, прислушивание и уважение своих 'да', 'нет' и 'не знаю'.
❤6👍2
Ракушка ума:
дом, в котором живёт (и не может не жить) тело человека в рамках его человеческой жизни.
Описание метафоры ума в картинках, образах и парадоксах.
От раковины улитки до витража.
🐌 Конструкция ума.
🐌 Ум в искусственной и естественной среде обитания.
🐌 Врощенность тела в ум: метафора улитки.
🐌 'Я' - это парадокс.
🐌 Расплетать завитушки ума: находить точное место, где я хочу (если хочу) и где я уже могу переставать действовать по-старому.
🐌 Я не могу отменить всю свою обусловленность и реактивность.
🐚 Я могу быть со-архитектором и со-реконструктором своей 'ракушки' (своего 'бараньего рога').
дом, в котором живёт (и не может не жить) тело человека в рамках его человеческой жизни.
Описание метафоры ума в картинках, образах и парадоксах.
От раковины улитки до витража.
🐌 Конструкция ума.
🐌 Ум в искусственной и естественной среде обитания.
🐌 Врощенность тела в ум: метафора улитки.
🐌 'Я' - это парадокс.
🐌 Расплетать завитушки ума: находить точное место, где я хочу (если хочу) и где я уже могу переставать действовать по-старому.
🐌 Я не могу отменить всю свою обусловленность и реактивность.
🐚 Я могу быть со-архитектором и со-реконструктором своей 'ракушки' (своего 'бараньего рога').
🔥5❤4👍1🕊1
бесконечная красота паутины / вуали / узора / воздушных (и суперпрочных) конструкций, которые плетёт ум, день за днём, мысль за мыслью, слово за словом.
бесконечная невозможность отгадать, где место смычки / искры / эманации (здесь хочется извиниться, но я промолчу) слова и материи, слова и тела, слова и 'реальности'.
это уже всё или возможно установить новую рамку, сместить угол и перспективу, переназвать, разрушить, рассыпать и пересобрать?
мир и поэзия, тело и ум, дело и слово - приближающиеся друг к другу или расходящиеся друг от друга величины?
update: смотрю на картинку (домик) и понимаю, что это метафора ума, хотя изначально я не имела в виду этот смысл:)
кстати, следуя этой метафоре, человек, который живёт в этом домике (=уме) - это не ум, а кто-то, не совпадающий со своим умом.
бесконечная невозможность отгадать, где место смычки / искры / эманации (здесь хочется извиниться, но я промолчу) слова и материи, слова и тела, слова и 'реальности'.
это уже всё или возможно установить новую рамку, сместить угол и перспективу, переназвать, разрушить, рассыпать и пересобрать?
мир и поэзия, тело и ум, дело и слово - приближающиеся друг к другу или расходящиеся друг от друга величины?
update: смотрю на картинку (домик) и понимаю, что это метафора ума, хотя изначально я не имела в виду этот смысл:)
кстати, следуя этой метафоре, человек, который живёт в этом домике (=уме) - это не ум, а кто-то, не совпадающий со своим умом.
🐳2
Осознанность - телесное переживание удовольствия / удовлетворённости от личной деятельности (активности), связанной со смыслами вокруг происходящего.
Такое определение сегодня.
Такое определение сегодня.
🐳4❤2