🍲 Как начать питаться правильно: полезные советы для вашего здоровья
Об этом рассказывает заведующая гастроэнтерологическим отделением Курской ОМКБ, главный внештатный специалист гастроэнтеролог Министерства здравоохранения Курской области Наталья Железнова.

1. Важно всегда учитывать энергетическую питательную ценность и качество употребляемых в пищу продуктов. Нужно всегда обращать внимание на сроки хранения продуктов питания и условия их приготовления.

2. Способ приготовления продуктов также имеет большое значение. Лучше употреблять продукты, приготовленные с минимумом жиров, варёные на пару, запечённые или тушёные. Жареные продукты, тем более с большим количеством жира или масла, грозят со временем многими серьёзными заболеваниями, вплоть до развития онкологических опухолей.

Полностью статью читайте на нашем сайте

#льгов #газетаКурьер #вашездоровье #правильноепитание