Фитнес-отчёт за июнь 2024 года
Живительная прохлада (+25 градусов) сменила знойную неделю (+31+35 градусов)
Да, в Новосибирске июнь выдался жарким, даже я начала немного плавиться, но темпа в тренировках не сбавляла. Занималась по новым программам в моём фитнес-приложении. Как на зло, в начале месяца изорвались все фитнес-резинки. Заказала фирменные в моем фитнес-приложении, только вчера пришло уведомление, что можно забирать в сдеке, если бы знала, что придёться ждать месяц, то заказала бы на маркетплейсах, в миг бы доставили, надеюсь, что мои долгие ожидания того стоили, потом поделюсь своими впечатлениями отдельным постом или в комментариях к этому посту.
Вообще, много о чём хочется рассказать, поделиться своими находками. Например, про свой фитнес-инвентарь, гантелями от 100летнего дедушки уже делилась, но есть ещё интересные и полезные вещи, привычки с уникальной историей. А эфирный одуванчик - это вообще уже легенда.
Кто-то скажет, какая физкультура, Отечество в опасности. И это верно, борьба Национально-освободительного характера продолжается, уже более 490 тысяч человек присоединилось к Народному иску в Верховный суд России, чтобы восстановить Международное право по итогам 1945 года - отозвать независимость Украины, а значит остановить военные поставки НАТО. Правовая оценка крушения СССР - это прямой путь к Победе в СВО.
В период СВО мы же не перестали чистить зубы. Физкультура - это как почистить зубы - это своеобразная гигиена для суставов, связок и мышц, а ещё тренировка кровеносной и дыхательной систем.
До СВО я находила время на двухчасовые ежедневные тренировки в фитнес-зале, теперь всего 30 минут 1-2 раза в день по мобильному приложению дома или на школьном стадионе. Мне этого мало, есть силы и желания на тренировки утром и вечером по два часа, только времени на это нет, к сожалению.
Личные тренировки - это личная ответственность перед Страной и семьёй. Эту мысль я развивала в прошлом физкультурном отчёте март-май.
Спасибо за внимание и не забудьте подпись поставить✍🏻
kulmirz.ru @kulmirs2
#здоровье
Живительная прохлада (+25 градусов) сменила знойную неделю (+31+35 градусов)
Да, в Новосибирске июнь выдался жарким, даже я начала немного плавиться, но темпа в тренировках не сбавляла. Занималась по новым программам в моём фитнес-приложении. Как на зло, в начале месяца изорвались все фитнес-резинки. Заказала фирменные в моем фитнес-приложении, только вчера пришло уведомление, что можно забирать в сдеке, если бы знала, что придёться ждать месяц, то заказала бы на маркетплейсах, в миг бы доставили, надеюсь, что мои долгие ожидания того стоили, потом поделюсь своими впечатлениями отдельным постом или в комментариях к этому посту.
Вообще, много о чём хочется рассказать, поделиться своими находками. Например, про свой фитнес-инвентарь, гантелями от 100летнего дедушки уже делилась, но есть ещё интересные и полезные вещи, привычки с уникальной историей. А эфирный одуванчик - это вообще уже легенда.
Кто-то скажет, какая физкультура, Отечество в опасности. И это верно, борьба Национально-освободительного характера продолжается, уже более 490 тысяч человек присоединилось к Народному иску в Верховный суд России, чтобы восстановить Международное право по итогам 1945 года - отозвать независимость Украины, а значит остановить военные поставки НАТО. Правовая оценка крушения СССР - это прямой путь к Победе в СВО.
В период СВО мы же не перестали чистить зубы. Физкультура - это как почистить зубы - это своеобразная гигиена для суставов, связок и мышц, а ещё тренировка кровеносной и дыхательной систем.
До СВО я находила время на двухчасовые ежедневные тренировки в фитнес-зале, теперь всего 30 минут 1-2 раза в день по мобильному приложению дома или на школьном стадионе. Мне этого мало, есть силы и желания на тренировки утром и вечером по два часа, только времени на это нет, к сожалению.
Личные тренировки - это личная ответственность перед Страной и семьёй. Эту мысль я развивала в прошлом физкультурном отчёте март-май.
Спасибо за внимание и не забудьте подпись поставить✍🏻
kulmirz.ru @kulmirs2
#здоровье
Forwarded from Народный адвокат (Эльмира Кулешова)
Рейтинг организаторов с 24 по 30 июня 2024 года
Сборщики подписей, кто уже имеет опыт, публикуют свою ссылку на регистрацию штаба, или сами вносят данные тех, кого подготовили для сбора подписей. Помогают новым штабам.
В рейтинге учитывается количество истцов, собранных созданными при помощи организаторов штабами.
#организаторы
Сборщики подписей, кто уже имеет опыт, публикуют свою ссылку на регистрацию штаба, или сами вносят данные тех, кого подготовили для сбора подписей. Помогают новым штабам.
В рейтинге учитывается количество истцов, собранных созданными при помощи организаторов штабами.
#организаторы
Для тех, кто только начал слышать Национально-освободительное движение, это видео - отличный концентрированный источник ответов на многие вопросы о том, как победить в СВО.
Да и для опытных Соратников по Национально-освободительной борьбе это видео отличный инструмент для прорыва информационной блокады в головах соотечественников.
Слушаем и закрепляем полученную информацию реальным действием - подписью за территориальную целостность нашего Отечества по итогам ВОВ 1945 года.
@kulmirs2
Да и для опытных Соратников по Национально-освободительной борьбе это видео отличный инструмент для прорыва информационной блокады в головах соотечественников.
Слушаем и закрепляем полученную информацию реальным действием - подписью за территориальную целостность нашего Отечества по итогам ВОВ 1945 года.
@kulmirs2
YouTube
«Большой вопрос» Евгению Фёдорову
Как создавалось Национально-освободительное движение, как России победить в глобальном противостоянии с Западом, сохранить суверенитет и избавиться от пятой колонны?
В программе «Большой вопрос» на «Первом Севастопольском» - Евгений Фёдоров, депутат Государственной…
В программе «Большой вопрос» на «Первом Севастопольском» - Евгений Фёдоров, депутат Государственной…
Forwarded from Михаил ZюльеV
Почему так затянулось Восстановление Суверенитета? Все просто. Мы Все и Каждый в отдельности пытаемся кого-то научить и редко, кто внял этому Сам!
И это послание так же, адресовано кому-то...
И это послание так же, адресовано кому-то...
Forwarded from Open Russia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
"Так пахнет счастье!" - запомнилась мне сегодня вывеска, потому что аромат был ванильный.
Пройдясь по центру Новосибирска, ещё раз убедилась, что тяготы и лишения военной жизни народ не ощущает.
Сильно обрадовалась, увидев моток Георгиевской ленточки❤️🔥
Забрала все 10 метров, страшно довольная😌 Теперь могу раздавать и предметно объяснять. Пока сматывали ленточку, разговорились с продавцом. Она оказалась излишне религиозной, пришлось объяснить, что у Бога нет других рук, кроме наших.
Собираем миллион подписей за Победу в СВО.
05.07.2024
#ПутинНашЛидер
@kulmirs2
Пройдясь по центру Новосибирска, ещё раз убедилась, что тяготы и лишения военной жизни народ не ощущает.
Сильно обрадовалась, увидев моток Георгиевской ленточки
Забрала все 10 метров, страшно довольная😌 Теперь могу раздавать и предметно объяснять. Пока сматывали ленточку, разговорились с продавцом. Она оказалась излишне религиозной, пришлось объяснить, что у Бога нет других рук, кроме наших.
Собираем миллион подписей за Победу в СВО.
05.07.2024
#ПутинНашЛидер
@kulmirs2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Народный адвокат (Ольга)
Минюст обновил реестр иностранных агентов. В него внесены журналисты Олеся Герасименко и Сергей Ежов, юрист Григорий Вайпан, а также два петербургских муниципальных депутата Сергей Трошин и Федор Уткин. Также из реестра в связи с ликвидацией исключили «Рязанский мемориал» и «Российский исследовательский центр по правам человека».
Георгиевская ленточка - это символ Победы. Это символ непобедимости русского человека. Это Мудрость предков и Божественная суть. Это символ территориальной целостности по итогам 1945 года. Это Суверенитет Отечества.
В отличии от Родины, у Отечества есть территория.
Родина - это место, где человек родился, земля, деревня, аул, город, селение.
Отечество имеет чёткий территориальный статус и заветы Отцов.
Наше Отечество строилось 60 поколений.
Понятие Отечество отражает специфику русского государственного строительства.
Отечество не может быть несвободным. Потому как мысли, действия, поступки, само бытие народа, живущего по заветам Отцов своих на Родной земле не могут и не должны быть подчинены чужой воле. Это уже будет не своё Отечество, не свои порядки, заветы и правила.
Предал Отечество - предал саму жизнь, свой народ, бытие и право на жизнь.
Депутат Госдумы, Координатор НОД Е.А. Фёдоров о понятии "Отечество" (15 минут)
На 01 июля 2024 года собрано 494 тысячи подписи под коллективным иском в Верховный суд России. Акция называется «Миллион истцов», дело ведёт адвокат Ольга Евгеньевна Смирнова. Присоединиться могут граждане достигшие 18 лет и считающие, что распад СССР нарушил их права.
«Какое событие я бы хотел изменить? Развал Советского Союза. Это была крупнейшая геополитическая катастрофа XX века». В.В. Путин
«Надо дать правовую оценку развалу Советского Союза». В.В. Володин.
Все конфликты на постсоветском пространстве — результат разрушения СССР в 1991 году.
Останови поставки НАТО на территорию Украины — отзови её независимость — поставь подпись.
Подписался? Активно собирай подписи — спасай Отечество: инструкция.
Имеет смысл каждая подпись. Например, в 2020 году В.В. Путин объявил о поправках в Конституцию РФ опираясь на два млн подписей граждан России — настоящих Патриотов Отечества, которые изъявили свою волю. Теперь идёт сбор подписей в Верховный суд России, успейте принять активное участие в истории своей Страны.
#ПутинНашЛидер
kulmirz.ru @kulmirz @kulmirs2
В отличии от Родины, у Отечества есть территория.
Родина - это место, где человек родился, земля, деревня, аул, город, селение.
Отечество имеет чёткий территориальный статус и заветы Отцов.
Наше Отечество строилось 60 поколений.
Понятие Отечество отражает специфику русского государственного строительства.
Отечество не может быть несвободным. Потому как мысли, действия, поступки, само бытие народа, живущего по заветам Отцов своих на Родной земле не могут и не должны быть подчинены чужой воле. Это уже будет не своё Отечество, не свои порядки, заветы и правила.
Предал Отечество - предал саму жизнь, свой народ, бытие и право на жизнь.
Депутат Госдумы, Координатор НОД Е.А. Фёдоров о понятии "Отечество" (15 минут)
На 01 июля 2024 года собрано 494 тысячи подписи под коллективным иском в Верховный суд России. Акция называется «Миллион истцов», дело ведёт адвокат Ольга Евгеньевна Смирнова. Присоединиться могут граждане достигшие 18 лет и считающие, что распад СССР нарушил их права.
«Какое событие я бы хотел изменить? Развал Советского Союза. Это была крупнейшая геополитическая катастрофа XX века». В.В. Путин
«Надо дать правовую оценку развалу Советского Союза». В.В. Володин.
Все конфликты на постсоветском пространстве — результат разрушения СССР в 1991 году.
Останови поставки НАТО на территорию Украины — отзови её независимость — поставь подпись.
Подписался? Активно собирай подписи — спасай Отечество: инструкция.
Имеет смысл каждая подпись. Например, в 2020 году В.В. Путин объявил о поправках в Конституцию РФ опираясь на два млн подписей граждан России — настоящих Патриотов Отечества, которые изъявили свою волю. Теперь идёт сбор подписей в Верховный суд России, успейте принять активное участие в истории своей Страны.
#ПутинНашЛидер
kulmirz.ru @kulmirz @kulmirs2