Как перестать погружаться в «плохие» новостные ленты?

📲 Гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Порой мы так увлекаемся чтением новостей, просмотром публикаций малознакомых нам людей и общением в различных чатах, что можем провести за этими занятиями много часов подряд.

😓 Ситуация осложняется, когда человек начинает фокусироваться на негативной информации. Это может расстроить его, вызвать панику или даже депрессию.

☑️ Привычка читать/смотреть «плохие» новости есть у многих людей во всем мире, и называется она «думскроллинг».

✅ Как обезопасить себя? От этом читайте в карточках.

🙏 Друзья, берегите своё хорошее настроение.

➡️ Поделитесь информацией с родными, друзьями и коллегами.

#КТИС #Думскроллинг #ЧитайХорошиеНовости