Коллеги, мы продолжаем обучение в рамках проекта, посвященного теориям, лежащим в основе когнитивно-поведенческой терапии. В среду в офисе Минского центра КПТ состоялась лекция «Теория ранних малоадаптивных схем Янга» — докладчик Лилия Хедина, консультант в методе КПТ, ответственная за связь с общественностью в Правлении нашей ассоциации.

Имя Джеффри Янга, создателя схема-терапии, широко известно не только среди профессионального сообщества психотерапевтов и психологов, но и среди наших клиентов, которые с огромным удовольствием и интересом читают “Прочь из замкнутого круга!”, больше узнавая и понимая самих себя.

В ходе семинара аудитория узнала:

▫️Как сама личность Джеффри Янга повлияла на принципы, лежащие в основе схематерапии;
▫️В чем Янг видит ограничения существующих психотерапевтических направлений и как обосновывает необходимость интегративного подхода в психотерапии;
▫️Чем понятие схем у Янга отличается от того же понятия у Пиаже, Бартлетта, Бека, Лихи;
▫️Как соотносятся эмоциональные потребности со сформированными в раннем возрасте стратегиями совладания;
▫️Какие неадаптивные схемы Янг связывает с основными группами проблем и дисфункциональных стратегий;
▫️Какие режимы выделяет Джеффри Янг как дисфункциональные;
▫️Какова цель терапии, основанной на теории малоадаптивных схем.

Слушатели на примерах рассмотрели различные варианты дисфункциональных копингов, вникли в модель режимов и узнали, как именно данный подход призван решать личностные проблемы клиентов.

Мы продолжаем обучение. Ознакомиться с графиком предстоящих мероприятий можно здесь.

Зарегистрироваться на бесплатный цикл лекций «Теории, лежащие в основе КПТ» — можно по ссылке [если вы уже регистрировались, повторно заполнять форму не надо].

#cbt_theories

Коллеги, уже в среду (13 сентября) стартует курс «Медицинская психология».

В отличие от психопатологии, которая является разделом медицины, медицинская психология опирается на теории и методы исследования общей психологии, социальной психологии, психологии развития, психологии личности.

В центре ее внимания — личность больного, его отношения с другими людьми в ситуации болезни, психологические резервы, способствующие лечению. Выявленные нарушения медицинский психолог сопоставляет со сведениями о функционировании психики в норме.

В центре внимания психопатологии — болезнь со свойственными ей нарушениями личности и психических процессов.

Ведущий курса — Юлия Фролова [психолог, кандидат психологических наук, доцент кафедры общей и медицинской психологии факультета философии и социальных наук БГУ, автор работ по клинической психологии, психологии здоровья, социальной репрезентации здоровья и болезни].

Программа:

▫️12 недель [с 13 сентября по 29 ноября 2023]
▫️12 модулей [каждый — 4 академических часа]
▫️1 раз в неделю по средам [с 18:00 до 21:15]
▫️формат: очно / онлайн

Узнать подробности и пройти регистрацию можно по ссылке:

https://new.kpt.by/medpsy2023

В рамках проекта, посвященного теориям, лежащим в основе когнитивно-поведенческой терапии, в субботу состоялась лекция «Когнитивные теории эмоций» — докладчик Ирина Андреева, доктор психологических наук, профессор кафедры технологии и методики преподавания ПГУ.

Когнитивные теории эмоций предполагают, что эмоции возникают из нашего понимания и интерпретации окружающего мира. Они являются результатом сложных когнитивных процессов.

На лекции Ирины Андреевой были рассмотрены когнитивные теории эмоций, главными идеями которых являются следующие: эмоции не являются самостоятельным психическим процессом и вторичны по отношению к когнитивным процессам; они возникают как следствие когнитивной оценки.

Слушателям были представлены группы теорий:

▫️Когнитивно-физиологические (согласно которым для возникновения эмоции необходимо участие двух процессов: физиологического возбуждения и когнитивной оценки);
▫️Теории когнитивной оценки (в соответствии с которыми существование эмоций без когнитивной оценки невозможно);
▫️Теории соответствия (в рамках этих теорий рассматривается соответствие элементов когнитивной системы друг другу).

При рассмотрении первой группы теорий главное внимание уделено экспериментам автора двухфакторной теории С. Шехтера и его последователей.

Среди теорий когнитивной оценки были представлены концепция М. Арнольд, когнитивно-мотивационная теория отношений Р.С. Лазаруса, компонентно-процессуальная модель эмоций К. Шерера, модель эмоций Э.Ортони, Дж.Клора, А. Коллинза.

Среди теорий соответствия рассматривались теория когнитивного диссонанса Л.Фестингера, биологическая теория эмоций П.К.Анохина, информационная теория эмоций П.В. Симонова.

Когнитивные теории эмоций подчеркивают роль наших ментальных процессов, мышления, оценки и восприятия в формировании эмоций. Они указывают на то, что каждый человек может по-разному реагировать на одну и ту же ситуацию, и что субъективное понимание и интерпретация играют в этом важную роль.

Мы продолжаем обучение. Ознакомиться с графиком предстоящих мероприятий можно здесь.

Зарегистрироваться на бесплатный цикл лекций «Теории, лежащие в основе КПТ» — можно по ссылке [если вы уже регистрировались, повторно заполнять форму не надо].

#cbt_theories

Нобелевские лауреаты Д. Канеман и А. Тверски были награждены за то, что им удалось показать [1], что в ситуациях неопределенности выносимые людьми оценки и решения отличаются от предсказываемых рациональными (нормативными) моделями, при том, что сами эти отличия закономерны и могут быть предсказаны. Конкретные ошибки, допускаемые людьми в типичных ситуациях принятия решений в условиях неопределенности, получили название «когнитивных искажений».

Под когнитивными искажениями (ошибками) понимаются [2] систематические ошибки в мышлении или шаблонные отклонения, которые возникают на основе дисфункциональных убеждений, внедренных в когнитивные схемы, и которые легко обнаруживаются при анализе автоматических мыслей.

Тема ошибок мышления (когнитивных, языковых, логических) имеет долгую историю [3]. Так, логические ошибки мышления были выявлены и систематизированы еще Аристотелем. Прошло более 2000 лет развития логики, а люди до сих пор делают все те же ошибки.

Как правило, основанием для классификации когнитивных искажений является нарушение нормативных моделей, к числу которых можно отнести логику, теорию вероятностей, теорию ожидаемой полезности, утилитаризм, теорему Байеса и др. Например, в работах К. Станович и Р. Вест анализируются семь классических, хорошо изученных когнитивных искажений, нарушающих аксиомы теории ожидаемой полезности: фреймовый эффект, эффект конъюнкции, эффект якорения, эвристику репрезентативности, статус-кво, эффект «less is more», недоучет базовой вероятности. Некоторые из когнитивных искажений называются «эвристиками» по причине того, что решения, к которым они приводят, не являются неверными – они являются приблизительными и неполными.

Д. Канеман в книге «Думай медленно… решай быстро» анализирует ошибки оценочных суждений и их выбора. Его подход основан на представлении о работе мозга в двух режимах, которые он называл «Система-1» (режим быстрого, автоматического мышления) и «Система-2» (режим медленного мышления, требующего определенного усилия: например, умножить 17 на 24). Канеман отмечает, что «думая о себе, мы подразумеваем Систему-2, сознательное «Я», имеющее убеждения и принимающее решения, о чем думать и что делать. Однако, несмотря на то, что Система-2 считает себя главной, но именно Система-1 порождает впечатления и чувства, которые являются главным источником сознательного выбора». Работа Системы-1 создает ощущение когнитивной легкости с иллюзиями правды, приятными чувствами и пониженной бдительностью. В результате повторения событие кажется знакомым, четкое отображение текста создает иллюзию правильного содержания, подготовленная мысль кажется хорошей.

Коллеги, 23 сентября стартует один из главных курсов нашего центра — аккредитованная международная программа «Базовые техники КПТ для консультирования и коучинга (КПТ+)».

Насыщенный практико-ориентированный курс направлен на:

▫️Знакомство с теоретическими основами когнитивно-поведенческой терапии (вы освоите самые необходимые знания и научитесь их прикладному применению для эффективной работы в КПТ-подходе);
▫️Формирование практических компетенций в применении базовых техник КПТ (вы получите навыки использования приемов классической КПТ и методов "третьей волны" для их успешной реализации в психологическом консультировании, коучинге, а также для самопомощи);
▫️Обучение осуществляется в небольших группах под чутким профессиональным руководством терапевта и супервизора, аккредитованного Европейской Ассоциацией Поведенческой и Когнитивной Терапий (EABCT);
▫️Обязательным компонентом программы является интервизионная работа, которая осуществляется в сопровождении опытного психолога-специалиста в области когнитивно-поведенческой терапии.

Ознакомиться с курсом КПТ+ подробнее и пройти регистрацию можно по ссылке:

https://new.kpt.by/cbt_plus2324