📗 Пролонгированная экспозиция в терапии ПТСР: переработка травматического опыта. Руководство для терапевта. Э. Фоа, Э. Хембри, Б. Оласов-Ротбаум, Ш. Раух
Эффективная современная методика терапии посттравматического стрессового расстройства — пролонгированная экспозиция, позволяющая клиенту эмоционально обработать травматический опыт и избавиться от связанных с травмой симптомов. Под руководством терапевта клиент в ходе индивидуально разработанной программы переживает безопасные, но провоцирующие тревогу ситуации. Цель программы - помочь клиенту преодолеть страх и другие симптомы ПТСР. В книге рассматриваются случаи из практики и методы, с успехом примененные для снижения и устранения симптоматики.
📕 Лечение расстройств контроля над импульсами. Программа когнитивно- поведенческой терапии. Руководство для терапевта. Джон Грант, Кристофер Донахью, Брайан Одлауг
Данное руководство включает в себя всю информацию и материалы, необходимые врачу для успешной реализации программы когнитивно- поведенческой терапии при расстройствах контроля над импульсами. Книга написана учеными с многолетним опытом изучения психологии расстройств данного типа. В ней представлены методы лечения, которые наиболее эффективны для регулирования влечений к азартным играм, воровству и неконтролируемым покупкам. Также авторы рассматривают причины расстройств и виды их диагностики для каждого расстройства, доступные материалы исследования результатов лечения, методику оценки проблемы и индивидуальные сеансы терапии.
📘 Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании. Руководство психотерапевта. В. Стюарт Аграс, Робин Ф. Эпл
Руководство психотерапевта основано на лечении нервной булимии и психогенного переедания методом когнитивно- поведенческой терапии. КПТ является наиболее эффективным методом лечения, помогающим клиентам улучшить пищевые привычки и преодолеть расстройство пищевого поведения. В программе лечения уделяется особое внимание нормализации паттерна питания, устранению триггеров переедания и очищения, регуляции эмоций и обучению методике решения проблем.
#cbt_books
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍 Все участники семинара с воодушевлением ждали начала и были очень рады встрече с Кейтом Добсоном. Для нашего центра это очень значимое событие и мы счастливы поделиться с вами этим!
▫️Кейт раскрывал важные темы: составление концептуализации, работа с мышлением и принципы когнитивной модификации, терапия решения проблем.
Важно помнить, что формат работы с мыслями не так важен, как сама деятельность по получению информации: можно использовать журнал дисфункциональных мыслей, дневники/распечатки, в которых клиент сможет фиксировать свои мысли, эмоции, поведение.
▫️Важно во время сессий уделять время для освоения техники, лучше частично проделывать ее вместе с клиентом, спрашивать на следующей сессии о том, как клиент справился и с какими сложностями сталкивался.
▫️У клиента может быть множество автоматических искаженных мыслей. Какой мыслью лучше заняться? Центральной! Которая является основой для концептуализации случая - тогда будут заметны изменения.
⚡️Кейт - не первый из ведущих зарубежных специалистов в области КПТ, преподающих в нашем Центре.
❗️Мы радеем за качество и уровень наших образовательных программ, и стараемся организовывать для вас только самое лучшие и качественное обучение 👌
#cbt_anonce
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧩 Теоретические основы краткосрочной стратегической терапии строятся на основе стратегической логики - решение всегда адаптируется к проблеме и ориентированно на настоящее!
📊 В 2000 году опубликовано исследование краткосрочной стратегической терапии без использования лекарств (включавшее 3640 случаев по 7 сеансов). Среди основных результатов исследования:
- 95% эффективности при фобических и тревожных расстройствах, которые включают панические атаки и посттравматический стресс;
- 91% эффективности при сексуальных дисфункциях;
- 89% эффективности при обсессивных и компульсивных расстройствах;
- 83% эффективности при расстройствах пищевого поведения;
- 83% эффективности при депрессивных расстройствах.
🎯 Модель доказала свою большую эффективность за счёт:
- внедрения на практике модели терапии.
- использования нелинейной логики.
- понимания проблемы через ее решение.
- информирование клиента относительно восприятия им его проблемы и попыток ее решения.
- перефразирование.
- реструктурирование.
- использование аллегорий и метафор, которые помогают разоблачить структуру проблемы и посмотреть на ситуацию с другой точки её восприятия.
🔁 Компульсивное поведение имеет тот же удовлетворяющий и приспособительный результат, что и обычное поведение, с той лишь разницей, что оно не является оптимальным, кажется бессмысленным и необъяснимым.
📝 Любую проблему психики можно рассматривать и описывать с разных точек: биологии, генетики, нейронов, эмоций, мышления, поведения. Все эти теории будут правы и точны по-своему. Мы только можем стоять на тех или иных
позициях. Отстаивать и защищать свои или, наоборот, критиковать и опровергать те, которые нам кажутся неверными или ошибочными.
♦️ Модель краткосрочной стратегической терапии ОКР, основана на парадигме активности:
- когда центральным звеном любой деятельности будет не реакция на стимул, а результат деятельности.
- когда человек является не пассивным наблюдателем, а активным создателем своей собственной реальности, и он сам создаёт себе столько реальностей, сколько ему необходимо для выживания.
♒️ Если в одной реальности он столкнулся с невозможностью её контроля, то он создает себе ещё одну, в которой он может этот контроль осуществить и тем самым приспособиться к действительности!
🔘 Краткосрочная стратегическая терапия — это модель, рассматривающая человеческие проблемы как результат взаимодействия человека с его реальностью! Переходя от изучения того, "почему", к изучению того, "как работает проблема" - она изменяет реальность на основе вмешательства в эту реальность. Модель основана на предположении, что для решения человеческих проблем не обязательно изучать причины или искать источник проблемы, а нужно сосредоточиться на функционировании проблемы!
#cbt_by
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
▫️Даты проведения: 29 января 2025 года - 9 апреля 2025 года;
▫️Расписание: 1 раз в неделю по средам, кроме среды 26 марта, [оффлайн + онлайн];
▫️Объем курса: 10 учебных модулей (40 академический часов);
▫️Тайминг: 18:00–21:15 с 15-минутным перерывом.
СТОИМОСТЬ КУРСА:
🌱 1090 BYN (при единовременной оплате)
🌱 1320 BYN (при оплате в два этапа 660 byn + 660 byn)
🌱 Предусмотрена оплата помодульно по 180 byn
☝️Регистрация на сайте
Будем рады видеть Вас среди слушателей 👌
#cbt_anonce
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚸Техники с воображением «внутреннего ребенка» используется для различных целей в психотерапии. Данный вариант техники направлен прежде всего на развития сострадания к себе!
😓 Техника подразумевают повторное посещение детских болезненных воспоминаний, воображение себя взрослого, направляющегося в прошлое, чтобы:
- утешить, успокоить ребенка,
- проникнуться его чувствами, валидировать их,
- поддержать ребенка, помочь ему понять, что происходит и выполнять все это с сочувствием и состраданием!
❗️Предостережения:
1. Удостоверьтесь, что ваш клиент обладает хорошими навыками заземления/«бросания якоря» перед тем, как будете выполнять с ним технику.
2. Четко разъясните клиенту, что в упражнении есть «взрослый вы», такой каким клиент является сегодня и «маленький вы», «вы – ребенок», каким клиент был в своем детстве!
👀 Пусть ваш клиент смотрит на своего ребенка через глаза "взрослого", вы (терапевт) всегда говорите со "взрослым" и спрашиваете "взрослого" о том, как отвечает ребенок. Поддерживайте у клиента идентификацию со "взрослым" в течение всей техники!
💬 Проводите упражнение в режиме диалога - терапевт и клиент разговаривают друг с другом в течение техники, терапевт постоянно проверяет и спрашивает клиента, что ребенок делает и говорит, как он выглядит, реагирует и направляет "взрослого" относительно того, что ему делать и говорить, чтобы помочь ребенку.
😑 То, что "взрослый" будет говорить ребенку не обязательно должно следовать точь-в-точь тому, как это предложено в описании техники. Скорее терапевт помогает клиенту подобрать свои собственные слова, действия, жесты, адресованные ребенку!
😍 Клиенты могут испытывают затруднения с подбором поддерживающих, заботливых, эмпатичных слов и действий, особенно, если они выросли в среде, где тот, кто о них заботился игнорировал их потребности, обращался и ними жестоко, и они не получили такого опыта поддержки и заботы. В таких случаях терапевт может детально направлять взрослого относительно того, что ему делать и говорить ребенку!
😕 Если во время выполнения техники клиент говорит фразы:
- «Я в этом сам виноват»,
- «Это произошло из-за меня»,
- «Это моя ошибка».
▶️ будет полезным попросить "взрослого" сказать ребенку: «Это не твоя вина»!
🎯 Цель техники – помочь "взрослому" в этих визуализациях сказать ребенку то, что ему необходимо знать и дать добрый, сострадательный, понимающий ответ! Развить сочувствие к себе, что, конечно, подразумевает принятие более доброй, понимающей точки зрения на события детства и новой перспективы, которая будет способствовать разделению с самообвинениями!
☝ Очень важно в технике, чтобы взрослый понял и пошел навстречу физическим, эмоциональным и психологическим потребностям ребенка!
Терапевт помогает клиенту, предлагая следующие инструкции ⤵️
● «Если ребенок, до сих пор твердо придерживается того, что «Это моя вина», каково это для него идти по жизни крепко держась за это убеждение?
● "Есть что-нибудь, что вы могли бы сказать или сделать для ребенка, чтобы помочь ему освободиться?
● "Спросите ребенка в чем он нуждается или чего он хочет от вас, и чтобы это ни было, дайте это ему или ей!"
● "Если ребенок просит взять его в какое-либо специальное место, сделайте это!"
● "Предложите ему объятия, поцелуй, доброе слово или какой-либо подарок!"
● "Это упражнение происходит в воображении, поэтому вы можете дать ребенку все в чем он или она нуждается!"
● "Если ребенок не знает, что он хочет или не доверяет вам, скажите ему, что все в порядке и это нормально, что вы здесь для того, чтобы поддержать его и вы будете здесь всегда, чтобы помочь ему любым способом!"
❤️ Вы можете модифицировать и адаптировать технику под своего клиента!
❣️ Техника "СОСТРАДАНИЕ К ВНУТРЕННЕМУ РЕБЕНКУ" ⤵️
#cbt_by
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ
- утешить, успокоить ребенка,
- проникнуться его чувствами, валидировать их,
- поддержать ребенка, помочь ему понять, что происходит и выполнять все это с сочувствием и состраданием!
❗️Предостережения:
1. Удостоверьтесь, что ваш клиент обладает хорошими навыками заземления/«бросания якоря» перед тем, как будете выполнять с ним технику.
2. Четко разъясните клиенту, что в упражнении есть «взрослый вы», такой каким клиент является сегодня и «маленький вы», «вы – ребенок», каким клиент был в своем детстве!
😑 То, что "взрослый" будет говорить ребенку не обязательно должно следовать точь-в-точь тому, как это предложено в описании техники. Скорее терапевт помогает клиенту подобрать свои собственные слова, действия, жесты, адресованные ребенку!
- «Я в этом сам виноват»,
- «Это произошло из-за меня»,
- «Это моя ошибка».
🎯 Цель техники – помочь "взрослому" в этих визуализациях сказать ребенку то, что ему необходимо знать и дать добрый, сострадательный, понимающий ответ! Развить сочувствие к себе, что, конечно, подразумевает принятие более доброй, понимающей точки зрения на события детства и новой перспективы, которая будет способствовать разделению с самообвинениями!
Терапевт помогает клиенту, предлагая следующие инструкции ⤵️
● «Если ребенок, до сих пор твердо придерживается того, что «Это моя вина», каково это для него идти по жизни крепко держась за это убеждение?
● "Есть что-нибудь, что вы могли бы сказать или сделать для ребенка, чтобы помочь ему освободиться?
● "Спросите ребенка в чем он нуждается или чего он хочет от вас, и чтобы это ни было, дайте это ему или ей!"
● "Если ребенок просит взять его в какое-либо специальное место, сделайте это!"
● "Предложите ему объятия, поцелуй, доброе слово или какой-либо подарок!"
● "Это упражнение происходит в воображении, поэтому вы можете дать ребенку все в чем он или она нуждается!"
● "Если ребенок не знает, что он хочет или не доверяет вам, скажите ему, что все в порядке и это нормально, что вы здесь для того, чтобы поддержать его и вы будете здесь всегда, чтобы помочь ему любым способом!"
#cbt_by
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
- Возможно он напугана или испытывает ярость?
- Он испытывает стыд или вину?
- Он плачет?
❣ Инструкция к технике "СОСТРАДАНИЕ К ВНУТРЕННЕМУ РЕБЕНКУ"
#cbt_by
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
- клинический психолог, основатель терапии сфокусированной на сострадании, профессор Университета Дерби, экс-президент Британской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
- клинический психолог, клинический супервизор, приглашенный преподаватель Университета Дерби и тренер The Compassionate Mind Foundation.
Обучающий Интенсив-курс “Введение в терапию, сфокусированную на сострадании” начинается уже в эту пятницу!
Стоимость участия:
- 1300 белорусских рублей
- 40000 российских рублей
Возможна рассрочка!
🍀 После прохождения данного обучения вы сможете присоединиться к продвинутому курсу CFT, который пройдет уже в июле 2025 года!
#cbt_anonce
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
https://forms.gle/bhEU3AXrBVg3EzUP6
Анонимность гарантируется!
#cbt_BACBT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📜 И сегодня мы познакомим Вас с лекцией "КПТ-подход в работе с детьми: родители как клиенты vs котерапевты" от доктора психологических наук, профессора БрГУ, регионального представителя БОКПТ по Брестской области Валитовой Ирины Евгеньевны!
Ссылка на лекцию в YouTube ⤵️
https://youtu.be/LPBdG48vxCA
📍Подписывайтесь на наш YouTube-канал, чтобы не пропустить новые, интересные лекции и видео о доказательной психотерапии 👌
#cbt_forum2024 #cbt_BACBT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А - активирующее событие (триггер влечения);
Б - базовые убеждения;
В - возможные последствия (влечения и поведение);
Г - глобальное обсуждение;
Д - достигнутый эффект изменений.
Элемент А или активирующее событие, это то, что вызывает у клиента желание проявить импульсивное поведение (идентификация его триггеров). Попросите клиента записать активирующее событие или триггер в соответствующую колонку алфавитного журнала!
Элемент Б или базовые убеждения, это то, как, по мнению клиента, импульсивное поведение повлияет на его настроение.
- Будет ли оно радовать его или волновать?
- Чего ожидает клиент от подобной ситуации?
- Сможет ли он выиграть деньги?
- Сможет ли безнаказанно совершить кражу?
Попросите клиента оценить в алфавитном журнале степень уверенности в том, что базовое убеждение является правильным, по шкале от 0 до 100, где 0 означает отсутствие какой бы то ни было уверенности, а 100 абсолютную уверенность в том, что все пройдет так, как он предполагает.
Примеры:
- "Я на 85% уверен, что потрачу 200 рублей, проведу 2 часа за игрой и уйду с выигрышем".
- "Я на 90% убежден, что смогу купить одну-две вещи, которые потом буду носить, и потратить строго определенную сумму".
- "Я на 100% уверен, что кража нескольких вещей это интересно и весело, что меня не поймают и я не буду страдать из-за каких-либо негативных последствий".
Как только клиент определил и зафиксировал базовые убеждения в измеримых величинах, можно начать искать доказательства для их опровержения!
Элемент В - это возможные последствия. Попросите клиента оценить интенсивность его стремления совершить импульсивные действия (по шкале от 0 до 100), а также отразить сами действия ("Поддался ли он влечению?") в алфавитном журнале.
Элемент Г или глобальное обсуждение, — это стратегия, которая помогает клиенту более объективно оценить свое импульсивное поведение. Обсуждение импульсивных убеждений позволяет выявить доказательства за и против импульсивных убеждений. В конечном итоге данное упражнение позволяет различать краткосрочные и долгосрочные эффекты импульсивного поведения.
В процессе обсуждения нужно принять во внимание следующее:
• Учитывайте ошибочное ощущение контроля.
• Сколько времени клиенты планировали потратить на импульсивное поведение и сколько времени реально потратили?
• Изменения настроения. Как долго клиенты испытывают облегчение, если совершают импульсивные поступки, которые меняют их настроение? Вместе с клиентом оцените его настроение до, во время и после совершения импульсивных действий.
• Клиенты часто рассказывают о краткосрочных положительных эффектах от импульсивного поведения, а плохое настроение может сохраняться до следующего эпизода. Это может привести к возникновению "порочного круга", когда клиенты хотят опять испытать чувство эйфории во время импульсивного поведения, в то время как настроение продолжает ухудшаться.
• Прошлый опыт - попросите клиентов вспомнить случаи, когда они испытывали влечение и сопротивлялись ему. Напомните, что импульсивные желания будут то возникать, то исчезать.
После того как пациенты записали доказательства за и против своих импульсивных убеждений, нужно перенести их в соответствующую колонку алфавитного журнала вместе с альтернативными убеждениями, к которым они пришли с их помощью. Клиенты должны оценить свою уверенность по шкале от 0 до 100.
Элемент Д в алфавитном журнале это возможность оценить эффективность альтернативных убеждений и обсуждаемых доказательств. После этого клиенты повторно оценят свою степень уверенности в первоначальных импульсивных убеждениях, а также свое желание совершать импульсивные действия (элементы Б и В алфавитного журнала).
Примеры заполнения "Алфавитного журнал" в комментариях ⤵️
#cbt_by
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM