🤩 Конференция - это уникальная возможность для всех участников не только пополнить свой профессиональный багаж знаний, но и наладить контакты с коллегами со всего мира, стать частью активно развивающегося сообщества специалистов в области психического здоровья!
Регистрация на конференцию ⤵️
https://cbt-conf.tilda.ws/conf24
#cbt_BACBT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧠 Коллеги, завтра 1 ноября в 19:00 Екатерина Винник проведёт БЕСПЛАТНЫЙ вебинар на тему "Все о работе мозга и изменениях, которые происходят при расстройствах и во время терапии"!
⭐️ Екатерина Винник - нейробиолог, PhD в области когнитивной нейронауки, лектор международных конференций, автор ряда статей о нейробиологии памяти и сенсорного восприятия, автор курса о нейробиологии депрессии и травмы, которые прошли более 1000 психологов и психотерапевтов!
‼️ Эфир будет посвящен исследованиям о работе мозга и изменениях, которые происходят в нем при расстройствах и во время терапии. Также в ходе эфира Екатерина ответит на ваши вопросы!
📱 Минский центр КПТ приглашает вас на запланированную конференцию Zoom
https://us02web.zoom.us/j/82854554019?pwd=1ymDrxxK6EU8ZTSyjbJ0IJ0NpAonAE.1
📱 Трансляция и запись прямого эфира в YouTube
https://youtube.com/@kptby?si=aik8Ef-VpPDrEG5x
#cbt_youtube
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ
‼️ Эфир будет посвящен исследованиям о работе мозга и изменениях, которые происходят в нем при расстройствах и во время терапии. Также в ходе эфира Екатерина ответит на ваши вопросы!
https://us02web.zoom.us/j/82854554019?pwd=1ymDrxxK6EU8ZTSyjbJ0IJ0NpAonAE.1
https://youtube.com/@kptby?si=aik8Ef-VpPDrEG5x
#cbt_youtube
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📚 Друзья, сегодня на нашем YouTube-канале мы знакомим вас с последней лекцией из нашего образовательного проекта, посвященного теориям, лежащим в основе когнитивно-поведенческой терапии!
1⃣ 6⃣ Тема шестнадцатой лекции - «Классическая теория привязанности и ее применение в психиатрии и психотерапии»!
⭐ Спикер - Олег Айзберг, врач-психиатр, кандидат медицинских наук, доцент кафедры психиатрии и наркологии Белорусской медицинской академии последипломного образования (БелМАПО), член правления нашей ассоциации.
🔥 В свое время теория привязанности Джона Боулби произвела настоящий переворот в области психологии детско-родительских отношений. Именно Дж. Боулби ввел понятие значимого взрослого, которое активно используется сегодня в различных психологических теориях и доказательных психотерапевтических практиках.
🟡 Область научных интересов Боулби во многом определило его детство: он воспитывался няней и пережил серьезное потрясение, когда ее сменила другая работница. Учился в интернате, а позднее работал там учителем. Положения своей теории он в буквальном смысле выстрадал своим непростым детством.
🟢 Феномен привязанности достаточно активно исследовался в психологии. Эксперименты и наблюдения М. Эйнсворт позволили выделить четыре типа привязанности — надежная, избегающая, амбивалентная и дезорганизованная. Каждый из этих типов формируется в раннем детстве и в дальнейшем влияет на черты и свойства личности.
✔️ Раскрывая тему, Олег Романович наглядно, в том числе на примерах реальных пациентов, проиллюстрировал, каким образом те или иные нарушения привязанности могут влиять на формирование и течение психических расстройств, а также показал возможные пути терапии с опорой на теорию привязанности.
📱 Ссылка на лекцию в YouTube ⤵️
https://youtu.be/z3EnEReD5r4
👍 Подписывайтесь на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующую лекцию образовательного проекта "Теории лежащие в основе КПТ" и следить за появлением новых, интересных видео о доказательной психотерапии!
#cbt_theories #cbt_BACBT
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ
https://youtu.be/z3EnEReD5r4
👍 Подписывайтесь на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующую лекцию образовательного проекта "Теории лежащие в основе КПТ" и следить за появлением новых, интересных видео о доказательной психотерапии!
#cbt_theories #cbt_BACBT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Видео доступно по ссылке ⤵️
https://youtu.be/EjWr4LmPq9I
#cbt_youtube
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Питание - важная часть нашей жизни! Именно питание обеспечивает потребности организма в энергии и
питательных веществах, поэтому является фундаментом здоровья. От питания зависит работа всех органов и правильное функционирование иммунной системы!
рутины питания является ведение дневника питания, оценочного бланка «шкала голода» и внедрение "Правила Трех"!
ПРАВИЛО 3 П ⤵️
Важным аспектом является оставить клиентам возможность употреблять "еду для души"(конфеты, булочки и т.п.) на постоянной основе до 15% рациона, чтобы она стала не
особым угощением, а частью стандартного приема
пищи - это снижает вероятность срывов. При ежедневном
употреблении(сразу же после основного приема пищи) эти продукты теряют большую часть своей вкусовой привлекательности!
ЗНАЧИТ:
1) вы садитесь за стол в состоянии голода и едите до
комфортного насыщения.
2) вы выбираете еду, которая вам нравится, и едите ее
столько, сколько вам достаточно.
3) уделить внимание своему приему пищи, чтобы он был
питательным, но при этом без излишних ограничений и
позволил вам получать удовольствие от еды.
4) позволить себе иногда есть в состоянии грусти, радости
или скуки или просто потому что вкусно.
5) 3 основных приема пищи, или 4 или 5 - столько раз,
сколько подходит вам.
6) вы можете оставить печенье недоеденным, так как знаете, что завтра у вас оно снова будет, или взять еще, потому что они очень вкусные.
7) иногда вы можете переедать, испытывая дискомфорт и тяжесть.
8) иногда вы можете недоедать и хотеть больше.
9) доверять своему телу и позволять ему совершать ошибки в отношении еды.
10) вам придется уделять еде время и внимание, но не более чем другим важным составляющим вашей повседневной жизни.
#cbt_by
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩 Конференция - это уникальная возможность для всех участников не только пополнить свой профессиональный багаж знаний, но и наладить контакты с коллегами со всего мира, стать частью активно развивающегося сообщества специалистов в области психического здоровья!
Регистрация на конференцию ⤵️
https://cbt-conf.tilda.ws/conf24
#cbt_BACBT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️ТЕЗИСЫ ДОКЛАДА ДМИТРИЯ ДЬЯКОВА «ОТКАЗ ОТ САМОИДЕНТИФИКАЦИИ
КАК ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ СХИЗИСА СОВРЕМЕННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ»
🔹Основные проблемы, обусловленные схизисом современной психотерапии, выросшей из КПТ:
- чрезмерное отождествление с методом и антагонизм по отношению к другим методам психотерапии,
- трудности самоопределения молодых специалистов,
- потеря эффективности при приложении метода к нерелевантным задачам,
- абсолютизация теоретической основы модели.
🔹Возможный путь преодоления схизиса: отказ от самоидентификации и переход от методологии создания “терапий” к методологии разработки интегративных программ.
🔹 Основные принципы предлагаемого подхода: Доказательный, Контекстуальный, Интегративный
Процессуальный, Целеориентрованости, Осознанности, Прозрачности, Клиент-оринтированности.
❗️ТЕЗИСЫ ДОКЛАДА ХЕЛЕН МАКДОНАЛЬД «КПТ ПРИ ТЕРАПИИ ХРОНИЧЕСКОЙ БОЛИ»
🔻Боль - это механизм выживания, который сформировался, чтобы защитить нас от вреда, способствовать отдыху для исцеления и напоминать нам, как избежать опасности в будущем. Боль никогда не бывает «только в голове» или «только психологической».
🔻Боль - это всегда личное переживание, на которое влияют биологические, психологические и социальные факторы. Благодаря жизненному опыту человек усваивает концепцию боли - и следует уважать то, что он сообщает о болевых ощущениях.
🔻КПТ имеет наилучшую доказательную базу для улучшения качества жизни и успешного управления болью. Действия, направленные на то, чтобы научиться жить хорошо, несмотря на боль, улучшают качество жизни.
❗️ТЕЗИСЫ ДОКЛАДА ПОЛА ГИЛБЕРТА «ПРИРОДА СОСТРАДАНИЯ»
🔸В КПТ 3-й волны мы не ищем лучший метод для помощи пациенту, а с опорой на биопсихосоциальную модель выбираем лучшее из каждого метода, чтобы эта помощь была максимально эффективной.
🔸Один из важных базовых инструментов - направляемое открытие при помощи сократического диалога, которое помогает человеку открыть особенности того, что с ним происходит, увидеть и понять это самостоятельно.
🔸Техники СFT способствуют активизации определенных отделов головного мозга и тем самым помогают регулировать нашу реакцию на угрозу. Поэтому для того, чтобы эффективно использовать сострадание, необходимо понимать, как разум влияет на наше тело.
❗️КРАТКИЕ ТЕЗИСЫ ДОКЛАДА ЭКХАРДА РЁДИГЕРА «ПСИХОТЕРАПИЯ КОМПЛЕКСНОГО ПТСР»
🔹3 этапа работы с травмой:
1. Стабилизация клиента;
2. Воздействие:
Использование имагинативного рескриптинга. Понимание его целей ("...мы не меняем память, мы меняем смысл…»)
Задача: расширение возможностей и сострадания к себе, а не изменение истории;
3. Интеграция: клиентам необходимо смириться с нанесённым им ущербом и извлечь из него максимум пользы;
🔹 10 Этапов рескриптинга в воображении.
🔹 Здоровое, взрослое состояние, меняет состояние тела. Поэтому мы используем тело как стимул для изменений. Прямо на сессии терапевт может показать клиенту, как можно использовать различные приемы работы с телом, чтобы переключить состояние уязвимого ребенка на здоровый взрослый режим.
❗️ТЕЗИСЫ ДОКЛАДА АЛЕКСАНДРА ЕРИЧЕВА «БАЗОВЫЕ ПОТРЕБНОСТИ В КОНЦЕПЦИИ ПСИХОТЕРАПИИ»
💡Концепция базовых эмоциональные потребностей Дж. Янга не стабильна, ее стоит расширять. В дополнение можно использовать концепции Двек, Симонова и т.д.
💡Как использовать концепцию потребностей в практике, в связи со сложностью того, что сейчас происходит смешение понятий потребности и желаний.
💡А достаточно ли рассматривать только базовые потребности? Современные исследователи, в частности Кэрол Двек, предлагают более сложные концепции потребностей, призванные охватить более широкий спектр эмоциональных и смысловых запросов человека.
#cbt_BACBT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Проснитесь прежде чем Вы умрете» (с)
Из лекции Джона Кабат-Зинна на нашей конференции. Прямо сейчас.
Из лекции Джона Кабат-Зинна на нашей конференции. Прямо сейчас.
1 день конференции ⤵️
❗️ТЕЗИСЫ ДОКЛАДА СТЕФАНА ХОФМАННА «ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ, ОРИЕНТИРОВАННУЮ НА ПРОЦЕСС (PBT)»
🔸 Некоторые неприятные проблемы в исследованиях в области психотерапии:
- Процессы изменения программ лечения плохо изучены.
- В отличие от других областей медицины, не существует доказательного алгоритма персонализации лечения.
дисфункциональное поведение не является проявлением заболевания. Это отсутствие адаптации к контексту.
🔸 Создание и расширение традиции:
Гордон Пол (1969):
«Какое лечение, кем и как оно наиболее эффективно для этого человека с этой конкретной проблемой, при каких обстоятельствах »
Хофманн и Хейс (2019):
«Какие основные биопсихосоциальные процессы следует нацеливать на этого клиента, учитывая эту цель в этой ситуации, и как их можно наиболее эффективно и действенно изменить?»
🔸 Заключение
• важность разрушения стен между традициями, школами и волнами.
• фундамент: Эволюционная наука.
• Использование функционального анализа и сетевого подхода для изоляции и таргетирования процессов лечения с целью персонализации терапии.
• Идиономический подход: Разработка новой номотетической системы на основе идиографических данных.
❗️ТЕЗИСЫ ДОКЛАДА ЛЕОНИДА ПЕРГАМЕНЩИКА «ПСИХОЛОГИЯ: ТРУДНЫЙ ПУТЬ ВОЗВРАЩЕНИЯ К ПОВСЕДНЕВНОСТИ»
📌 Главная задача кризисной психологии - предотвратить появление расстройств, которые могут возникнуть вследствие кризисного события; работать с человеком, когда кризисное событие только произошло.
📌 2 коллективные травмы отечественной психологии:
1) Закон о педологических извращениях: закрыли практическую психологию.
2) Павловские чтения - в основе психологии должна быть павловская теория --> отечественная психология начинает заниматься психофизиологией.
📌 Кризисная психология смотрит прежде всего на личный опыт преодоления проблем человеком в прошлом, она не может следовать одному подходу.
❗️ТЕЗИСЫ ДОКЛАДА АЛЛЫ ХОЛМОГОРОВОЙ «КОГНИТИВНАЯ ТЕРАПИЯ БЕКА И КУЛЬТУРНО-ИСТОРИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ ВЫГОТСКОГО»
🔺 Терапевт помогает рефлексии клиента, а не воздействует, помогает развить в себе способность отслеживать мысли, чувства и поведение. Клиент должен отдавать себе отчет в способе и ответственности за совершаемые положительные изменения.
🔺 Понимание культурно-исторического контекста жизни клиента увеличивает наши возможности в процессе терапии.
🔺Предсказания А. Бека, которые сегодня являются актуальными тенденциями:
1) появление трансдиагностических подходов
2) рост требований к научной обоснованности
3) интеграция разных подходов (напр., схема-терапия (интеграция КПТ и психоанализа), mindfulness (развитие рефлексии))
4) рост разнообразия форм проведения терапии
5) возрастание связи терапии с базовыми психологическими науками
❗️ТЕЗИСЫ ЛЕКЦИИ СТИРЛИНГА МУРЕЯ «ВОЗМОЖНОСТИ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ В РАБОТЕ С ОНКОЛОГИЧЕСКИМИ ПАЦИЕНТАМИ»
▫️Статистика заболевания рака в Беларуси: 46 тысяч зафиксированных случаев. 50% выживают;
▫️Психологические последствия рака:
- Тревога, депрессия, адаптация проблем;
- Искажение образа тела;
- Межличностные проблемы;
3 способа оценки рака:
1) Взгляд на рак как на вызов, позволяет культивировать развитие "боевого духа". На ранних стадиях рака это может звучать как "Я могу с этим справиться!", на поздних -"Я не позволю этому победить меня!"
2) В противовес, взгляд на рак как на угрозу может вызывать мысли типа : "Я не знаю, что с этим сделать". Такой взгляд вызывает озабоченность и тревогу.
3) Возможен взгляд на рак, как на "потерю, поражение". Это вызывает беспомощность, безнадёжность и фатализм.
З "К" - 3 коупинга:
К - контроль:
○ Решение проблем (поиск способов ).
○ Эмоциональная регуляция.
○ Конструктивная деятельность.
К - когерентность или осмысленность.
○ Принятие рака как на когнитивном так и на эмоциональном уровнях.
○ Переоценка рака (поиск смысла, преимуществ, надежды);
К - коннектив.
○ Доступ к социальной поддержке (как инструментальной так и эмоциональной).
#cbt_BACBT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM