🏐 На протяжении всего волейбольного матча обе команды стремятся удержать мяч в движении, перемещаясь взад-вперед с одной стороны площадки на другую и не позволяя мячу удариться о землю! Каждый раз, когда мяч перелетает через сетку на одну сторону площадки, игрок в первом ряду подскакивает, чтобы блокировать его. Позади блокирующего стоят пять других игроков, стратегически расположенных так, чтобы
удержать мяч в движении! Если мяч не заблокирован, игрок в заднем ряду ныряет на землю с вытянутыми руками, чтобы подбросить мяч в воздух, а другой партнер по команде подготавливается к мощному удару, чтобы отправить мяч обратно на другую сторону! Все это время каждый игрок стоит наготове, пытаясь просчитать соперника в ожидании его следующего хода!"
Стратегия волейбола - это способ описать, как вы реагируете на мысли и чувства, связанные с тревогой!
Пример:
Команда А (тревога) предлагает следующую мысль: "Если завтра вы пойдете в торговый центр, у вас случится ужасный приступ паники. Это может быть тот самый большой приступ, которого вы всегда боялись!
Команда Б (Борьба) готова к действию, ныряя на землю, чтобы не дать этой мысли коснуться земли. Проносится мысль: Я попрошу свою подругу пойти со мной. Она сможет помочь мне, если ситуация выйдет из-под контроля.
Команда А (тревога) блокирует: Она не сможет помочь!
⛹️♂️ И так игра продолжается до бесконечности! Как только команда тревоги подает какую-нибудь тревожную мысль, команда борьбы отвечает на эту мысль, каким-то образом аргументируя ее!
❓ Замечали ли вы, как в вашей голове происходит это волейбольное соревнование мыслей и чувств?
Попросите клиентов подумать о примерах "волейбола", в который они играли с мыслями и чувствами, связанными с тревогой. Для клиентов с ГТР или ОКР вы можете использовать деятельность, связанную с беспокойством или борьбой с навязчивыми мыслями, как примеры ментального волейбола!
🤾 Для большинства клиентов борьба с тревогой стала прочно укоренившейся привычкой! Поэтому идея сознательного наблюдения, а не бездумного участия в борьбе с тревогой иллюстрирует клиентам вариант, отличный от борьбы - который они никогда раньше не рассматривали, как возможную альтернативу!
#cbt_ACT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
И мы начнём с выступления, которое открывало наш Форум - с лекции-провокации "Достойна ли психология похвального слова?" Пергаменщика Леонида Абрамовича, доктора психологических наук и профессора БГПУ.
Ссылка на лекцию в YouTube ⤵️
https://youtu.be/toOFIV7-8f0
📍Подписывайтесь на наш YouTube-канал, чтобы не пропустить новые, интересные лекции и видео о доказательной психотерапии 👌
#cbt_forum2024 #cbt_BACBT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📋 Доклад посвящен разработке модели единых методологических оснований для различных подходов современной доказательной психотерапии!
https://youtu.be/-ZK7XjfUWRg
Будем рады Вашей активности в комментариях и желаем Вам приятного просмотра! 🙌
👍 Подписывайтесь на YouTube канал Дмитрия Дьякова, если всё ещё не сделали этого, чтобы не пропустить другие интересные видео!
#cbt_youtube
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📖 Книга носит исключительно практический характер. Она ведёт от внешнего первого контакта с пациентами к их внутреннему миру в точности в соответствии с процессом терапевтической встречи: от презентации симптомов, классификации поведения в контексте защитных механизмов до "сцены" или центральной темы конфликта в отношениях. Наряду с классическим анамнезом и наблюдением за пациентом используются также различные арт-терапевтические техники, например, семейная доска, рисунки и скульптуры пациентов.
https://www.instagram.com/p/C_pbPlmNA_V/?igsh=ZHI0NXc4dW45aTl2
#cbt_by
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌟 Более подробно тему лекции раскроет для вас Егор Лобусов, врач-невролог, психолог, CFT—терапевт, АСТ—терапевт, схема-терапевт (ISST), сотрудник лаборатории нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов МГУ им. Ломоносова.
Основные тезисы лекции:
▫️Механицизм и функциональный контекстуализм (или прагматизм) — два философских взгляда на мир:
▫️Наше обучение осуществляется классическим (респондентным, павловским) и оперантным (инструментальным, скиннеровским) обуславливаниями;
▫️Вербальное поведение — это не только процесс нашего «говорения», но и процесс слушания. Для такого поведения нужен говорящий и слушающий (как правило, мы выполняем обе функции);
▫️Наше поведение может управляться речевыми правилами, либо непосредственным опытом;
▫️Произвольная реляционная реакция или реляционное фреймирование — способность устанавливать произвольно смысловые связи между знаками / объектами, не опираясь на их физические свойства. Ее возможность переносить функцию стимула с одного объекта на другой может лежать и в основе механизма развития психопатологии (темная сторона произвольной реляционной реакции), и в основе механизма терапевтического воздействия.
https://youtu.be/VxDJ5gNAhCA
👍 Подписывайтесь на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующую лекцию образовательного проекта "Теории лежащие в основе КПТ" и следить за появлением новых, интересных видео о доказательной психотерапии!
#cbt_theories #cbt_BACBT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У нас для вас ещё одна радостная новость: впервые в нашей стране в образовательной программе примет участие один из лидеров современной мировой КПТ - Кейт Добсон!
🏆 Среди прочих наград ему была вручена премия Канадской психологической ассоциации за выдающийся вклад в профессию психолога, премия Дональда О. Хебба за выдающийся вклад в науку психологии и премия за выдающийся вклад в международное развитие психологии!
📝 Кейт Добсон проведет семинар по когнитивным техникам в КПТ «Думать ясно и критично» 23 и 24 ноября 2024 года!
▫️Особенности участия: часть материалов будет подготовлена и предоставлена Кейтом Добсоном в качестве видео с русскими субтитрами для самостоятельного изучения, а 23 и 24 ноября (с 18:00 до 21:00 по Минскому времени) доктор Добсон будет проводить обучение.
📍Все участники получат сертификат центра КПТ и майндфулнесс, подписанный доктором Кейтом Добсоном.
▫️ФОРМАТ УЧАСТИЯ: онлайн (на платформе Zoom)
Регистрация и более подробная информация о семинаре ⬇️
https://kpt.by/course/dumat-yasno-i-kritichno/
Будем рады видеть Вас среди слушателей!
#cbt_anonce
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📜 И сегодня мы познакомим Вас с лекцией "Чувствую себя ненастоящим: экзистенциальная контекстуализация когнитивно поведенческой терапии" от Мартысевич Анны, PhD в культурологии, магистра философии, доцента БГУ.
✍️ Делитесь своими впечатлениями и мнением в комментариях к видео!
https://youtu.be/EJgnKF-M77k
📍Подписывайтесь на наш YouTube-канал, чтобы не пропустить новые, интересные лекции и видео о доказательной психотерапии 👌
#cbt_youtube
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌟 Прямой эфир проведёт Александра Румянцева - квалифицированный преподаватель практик осознанности и программы снижения стресса на основе майндфулнес (Mindfulness-Based Stress Reduction), психолог-консультант в методе КПТ, популяризатор майндфулнес.
Дата и время: 10 октября в 19:00
Тема: Прямой эфир «Все, что вы хотели знать о майндфулнесс"
Время: 10 окт. 2024 19:00 PM Минск
Войти Zoom Конференция ⤵️
https://us02web.zoom.us/j/82472102405?pwd=WQaMGQdtXYHEEzLJ4xGRfdw44qrk2U.1
Идентификатор конференции: 824 7210 2405
Код доступа: 703920
📱 Трансляция и запись прямого эфира в YouTube ⤵️
https://youtube.com/@kptby?si=aik8Ef-VpPDrEG5x
P.S. Также напоминаем, что уже 4 ноября в нашем Центре стартует программа MBSR - научно обоснованная программа тренировки осознанности, помогающая людям справляться со стрессом, тревогой и повысить качество жизни 👌
#cbt_youtube
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📚 Друзья, сегодня среда, и это значит, что на нашем YouTube-канале мы знакомим вас со следующей лекцией из нашего образовательного проекта, посвященного теориям, лежащим в основе когнитивно-поведенческой терапии!
1⃣ 3⃣ Лекция номер тринадцать посвящена "Теории ранних малоадаптивных схем Дж. Янга"!
Докладчик - Лилия Хедина, консультант в методе КПТ.
✨ Имя Джеффри Янга, создателя схема-терапии, широко известно не только среди профессионального сообщества психотерапевтов и психологов, но и среди наших клиентов, которые с огромным удовольствием и интересом читают “Прочь из замкнутого круга!”, больше узнавая и понимая самих себя.
В ходе семинара рассматриваются следующие вопросы:
▫️Как сама личность Джеффри Янга повлияла на принципы, лежащие в основе схематерапии;
▫️В чем Янг видит ограничения существующих психотерапевтических направлений и как обосновывает необходимость интегративного подхода в психотерапии;
▫️Чем понятие схем у Янга отличается от того же понятия у Пиаже, Бартлетта, Бека, Лихи;
▫️Как соотносятся эмоциональные потребности со сформированными в раннем возрасте стратегиями совладания;
▫️Какие неадаптивные схемы Янг связывает с основными группами проблем и дисфункциональных стратегий;
▫️Какие режимы выделяет Джеффри Янг как дисфункциональные;
▫️Какова цель терапии, основанной на теории малоадаптивных схем.
📱 Ссылка на лекцию в YouTube ⤵️
https://youtu.be/St4BXD85zZk
👍 Подписывайтесь на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующую лекцию образовательного проекта "Теории лежащие в основе КПТ" и следить за появлением новых, интересных видео о доказательной психотерапии!
#cbt_theories #cbt_BACBT
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ
Докладчик - Лилия Хедина, консультант в методе КПТ.
В ходе семинара рассматриваются следующие вопросы:
▫️Как сама личность Джеффри Янга повлияла на принципы, лежащие в основе схематерапии;
▫️В чем Янг видит ограничения существующих психотерапевтических направлений и как обосновывает необходимость интегративного подхода в психотерапии;
▫️Чем понятие схем у Янга отличается от того же понятия у Пиаже, Бартлетта, Бека, Лихи;
▫️Как соотносятся эмоциональные потребности со сформированными в раннем возрасте стратегиями совладания;
▫️Какие неадаптивные схемы Янг связывает с основными группами проблем и дисфункциональных стратегий;
▫️Какие режимы выделяет Джеффри Янг как дисфункциональные;
▫️Какова цель терапии, основанной на теории малоадаптивных схем.
https://youtu.be/St4BXD85zZk
👍 Подписывайтесь на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующую лекцию образовательного проекта "Теории лежащие в основе КПТ" и следить за появлением новых, интересных видео о доказательной психотерапии!
#cbt_theories #cbt_BACBT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11 октября, в пятницу, 10:00-12:00 по Минску, в ZOOM, специалисты в когнитивно-поведенческом подходе продемонстрируют:
Запись будет доступна в течение месяца. В прямом эфире можно будет задать вопросы экспертам.
Присоединиться к проекту можно по ссылке
#cbt_person
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔸"MBSR. Программа снижения стресса на основе майндфулнесс".
Спикер: Александра Румянцева, старт курса 4 ноября.
https://kpt.by/course/programma-snizheniya-stressa-na-osnove-majndfulness-mbsr/
🔸"Ресурсы КПТ в религиозном контексте".
Спикеры: Юрий Залоско, старт курса 5 ноября.
https://kpt.by/course/resursy-kognitivno-povedencheskoj-terapii-v-religioznom-kontekste/
🔸"Английский для психологов".
Спикер: Ольга Шиманская, старт курса 18 ноября.
https://kpt.by/course/anglijskij-dlya-psihologov/
#cbt_anonce
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Коллеги, с радостью хочу анонсировать нашу ежегодную научно-практическую конференцию, которая состоится 7-9 ноября 2024 года.
В этом году центральными темами форума станут методологические вызовы современной психотерапии и возможные ответы на них научного и практического сообщества.
Помимо научных докладов, в рамках конференции запланированы лекции от ведущих отечественных и зарубежных специалистов в области доказательной психотерапии, а также практикоориентированные воркшопы.
Конференция пройдет в смешанном очно-заочном формате.
Делитесь этим сообщением с коллегами и, в целом, со всеми, кому интересны проблемы и современные возможности оказания психологической помощи!
Будем рады видеть Вас на одном из центральных событий года в психотерапии!
https://cbt-conf.tilda.ws/conf24
dDDyakov
Ps Обновления, касающиеся конференции, будем публиковать в этом канале.
#cbt_BACBT
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ
В этом году центральными темами форума станут методологические вызовы современной психотерапии и возможные ответы на них научного и практического сообщества.
Помимо научных докладов, в рамках конференции запланированы лекции от ведущих отечественных и зарубежных специалистов в области доказательной психотерапии, а также практикоориентированные воркшопы.
Конференция пройдет в смешанном очно-заочном формате.
Делитесь этим сообщением с коллегами и, в целом, со всеми, кому интересны проблемы и современные возможности оказания психологической помощи!
Будем рады видеть Вас на одном из центральных событий года в психотерапии!
https://cbt-conf.tilda.ws/conf24
dDDyakov
Ps Обновления, касающиеся конференции, будем публиковать в этом канале.
#cbt_BACBT
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ
В центре КПТ pinned «Коллеги, с радостью хочу анонсировать нашу ежегодную научно-практическую конференцию, которая состоится 7-9 ноября 2024 года. В этом году центральными темами форума станут методологические вызовы современной психотерапии и возможные ответы на них научного…»
🧲 Магнитные рецепторы человека
🔄 Разные животные и люди обладают способностью воспринимать магнитное поле! Подтверждено, что криптохром, который существует в сетчатке глаза и частицы железа (Магнетит Fe3O4) в разных областях мозга, способны воспринимать магнитные поля!
⚫️ Частицы железа (Магнетит Fe3O4) функционируют как магниты и создают рецепторы, взаимодействующие с магнитным полем, и способные воспринимать даже очень слабые магнитные поля!
‼️ Магнетит преимущественно распределен в человеческом мозге в мозжечке и стволе мозга!
🧠 Мозжечок и ствол мозга в среднем в два раза выше по намагниченности, чем кора головного мозга. А вентральный (самый нижний) горизонтальный слой коры головного мозга более магнитный, чем средняя кора головного мозга.
🌀 Некоторые исследователи предполагают, что Магнетит образуется в результате внутренней биоминерализации. А другие, напротив, предполагают, что Магнетит в мозге может быть получен из внешних источников, и может поступать через полость носовой пазухи и обонятельную луковицу.
2️⃣ Предполагается, что существует два вида Магнетита: суперпарамагнитный (SPM) и одноцепочечный Магнетит (SCM), которые составляют основу магниторецепции!
🐦⬛️ У многих птиц сетчатка глаза заполнена белком - криптохромом, который чувствителен к магнитным полям Земли. Есть теория, что птицы буквально видят эти поля, наложенные поверх их обычного зрения, и это замечательное чувство позволяет им сохранять направление, когда не видно никаких других ориентиров.
👁🗨 Но криптохром не является уникальным для птиц — это древний белок, имеющий версии во всех ветвях жизни. В большинстве случаев эти белки контролируют суточные ритмы. Например, у людей есть два криптохрома — CRY1 и CRY2, — которые помогают контролировать наши биологические часы. Но Лорен Фоли из Медицинской школы Массачусетского университета обнаружила, что CRY2 может также выполнять функцию магнитного датчика!
👨🔬 Грегори Нордманн рассматривает 3 варианта того, как магнитные поля воспринимаются животными ⤵️
1 — Действия в нейронах посредством электромагнитной индукции;
2 — Светочувствительный химический механизм, опосредованный криптохромами, который приводит к действиям в виде нервных сигналов;
3 — Магниторецепторы на основе Магнетита, механически фиксирующие магнитное поле, что приводит к нейронным действиям.
☝ Раскрытие механистической основы магнитного чувства будет лежать в основе новой эры поведенческих исследований, основанных на инновационных подходах и современных исследовательских инструментах!
#cbt_by
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ
‼️ Магнетит преимущественно распределен в человеческом мозге в мозжечке и стволе мозга!
🌀 Некоторые исследователи предполагают, что Магнетит образуется в результате внутренней биоминерализации. А другие, напротив, предполагают, что Магнетит в мозге может быть получен из внешних источников, и может поступать через полость носовой пазухи и обонятельную луковицу.
🐦⬛️ У многих птиц сетчатка глаза заполнена белком - криптохромом, который чувствителен к магнитным полям Земли. Есть теория, что птицы буквально видят эти поля, наложенные поверх их обычного зрения, и это замечательное чувство позволяет им сохранять направление, когда не видно никаких других ориентиров.
👁🗨 Но криптохром не является уникальным для птиц — это древний белок, имеющий версии во всех ветвях жизни. В большинстве случаев эти белки контролируют суточные ритмы. Например, у людей есть два криптохрома — CRY1 и CRY2, — которые помогают контролировать наши биологические часы. Но Лорен Фоли из Медицинской школы Массачусетского университета обнаружила, что CRY2 может также выполнять функцию магнитного датчика!
👨🔬 Грегори Нордманн рассматривает 3 варианта того, как магнитные поля воспринимаются животными ⤵️
1 — Действия в нейронах посредством электромагнитной индукции;
2 — Светочувствительный химический механизм, опосредованный криптохромами, который приводит к действиям в виде нервных сигналов;
3 — Магниторецепторы на основе Магнетита, механически фиксирующие магнитное поле, что приводит к нейронным действиям.
#cbt_by
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
- эмоции не являются самостоятельным психическим процессом и вторичны по отношению к когнитивным процессам;
- они возникают как следствие когнитивной оценки.
Рассматриваются три группы теорий:
▫️Когнитивно-физиологические (согласно которым для возникновения эмоции необходимо участие двух процессов: физиологического возбуждения и когнитивной оценки);
▫️Теории когнитивной оценки (в соответствии с которыми существование эмоций без когнитивной оценки невозможно);
▫️Теории соответствия (в рамках этих теорий рассматривается соответствие элементов когнитивной системы друг другу).
https://youtu.be/lqj6f6nbnzY
👍 Подписывайтесь на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующую лекцию образовательного проекта "Теории лежащие в основе КПТ" и следить за появлением новых, интересных видео о доказательной психотерапии!
#cbt_theories #cbt_BACBT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩 Конференция - это уникальная возможность для всех участников не только пополнить свой профессиональный багаж знаний, но и наладить контакты с коллегами со всего мира, стать частью активно развивающегося сообщества специалистов в области психического здоровья!
Ссылка на регистрацию ⤵️
https://cbt-conf.tilda.ws/conf24
#cbt_BACBT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В ходе курса Вы:
#cbt_anonce
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM