💕 Друзья, на прошедших выходных состоялось самое ожидаемое событие  этого лета - Форум выпускников Минского центра КПТ!
⠀
🌿 Форум проходил в самом сердце  Березинского биосферного заповедника и собрал в совокупности почти 2️⃣0️⃣0️⃣ участников (офлайн + онлайн), за три дня состоялось более 3️⃣0️⃣ выступлений, докладов, мастер-классов и воркшопов, где доктора и кандидаты психологических наук, опытные практики и преподаватели, выпускники Минского центра КПТ, делились со слушателям своими знаниями и опытом в области психологии!

🌿 Также в рамках Форума прошла летняя школа схематерапии, где слушатели смогли  получить новые полезные знания и навыки под руководством доктора психологических наук, аккредитованного терапевта, супервизора и преподавателя в методах КПТ (EABCT) и схематерапии (ISST), научного руководителя Минского центра КПТ Дмитрия Дьякова 👌

🌱 На целых три дня все  получили уникальную возможность совместить профессиональный рост с приятным отдыхом, познакомиться с коллегами, обменяться идеями и найти вдохновение. Участники делились опытом, узнали о последних тенденциях в области психотерапии и получили новые инструменты для работы с клиентами!
⠀⠀
🎓 В конце Форума все спикеры и участники получили сертификаты и поделились своими отзывами о прошедшем событии!

Мы были рады видеть всех на нашем Форуме 🤗
Надеемся, что такие мероприятия станут хорошей традицией для нашего сообщества 💫

#cbt_forum2024 #cbt_BACBT

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

🚸 Согласно отчёту, опубликованному в 2023 году,
1 из 5 детей или подростков в возрасте от 8 до 18 лет имеет расстройство психического здоровья! Проблемы с психическим здоровьем у детей и подростков оказывают значительное влияния на их развитие и общее благополучие!

🤸 В отличие от взрослых, дети и подростки находятся на критических стадиях когнитивного, эмоционального и социального развития! Проблемы с психическим здоровьем в эти годы могут привести к долгосрочным последствиям, которые сохранятся и во взрослой жизни! Распознавание и раннее вмешательство на важных этапах развития может уменьшить долгосрочные негативные последствия проблем с психическим здоровьем!

⤴️ При адаптации КПТ для детей и подростков необходимо учитывать ряд факторов, чтобы гарантировать эффективность и сохранить интерес к терапии! 

👨‍👩‍👦 Особая роль в терапии принадлежит родителям ребенка:
✨ Родители активно участвуют в терапевтическом процессе, усиливают эффективность КПТ дома и создают поддерживающую среду, которая будет способствовать прогрессу ребенка!
✨ Общение между родителями и специалистом имеет важное значение для эффективности терапии. Родители делятся информацией о прогрессе и проблемах своего ребенка!
✨ Важно, чтобы родители устанавливали реалистичные ожидания относительно прогресса ребенка в терапии!
✨ Родители являются образцом подражания для своих детей и могут демонстрировать здоровьесберегающее поведение, которое соответствует принципам КПТ!
✨ Родители создают безопасную и поддерживающую домашнюю обстановку, которая имеет важное значение для эмоционального благополучия ребёнка!
✨ Родители поощряют независимость и автономию ребенка. Терапия для ребенка - это возможность взять на себя ответственность за свое психическое здоровье и решение проблем!

⤴️ Важными этапами терапии являются диагностика, концептуализация и создание индивидуального плана терапии!

📌Основные правила терапии:
1. Один и тот же специалист как для ребёнка, так и для родителей!
2.  Терапия начинается только если ребёнок находится в безопасном окружении и отсутствуют активные мысли о суициде, активный психоз, острая паника, употребление ПАВ.
3. ВАЖНО: СЕССИИ ОТКЛАДЫВАЮТСЯ В СЛУЧАЕ НЕОБХОДИМОСТИ ГОСПИТАЛИЗАЦИИ И СТАБИЛИЗАЦИИ СОСТОЯНИЯ!
4. Сессии 60-90 минут! Часть терапии фокусируется на родителях (первые 20-30 минут),
часть на ребенке (следующие 20-30 минут) и затем прибавляются -
совместные сессии (завершающие 20-30 минут).
5. Первые 30 минут сессия для родителей (психологическое образование, родительские навыки, психологическая саморегуляция, аффективная модуляция, когнитивная адаптация, проверка домашнего задания и т.п.).
6. Следующие 30 минут, сессия с ребенком, проводятся параллельно с сессией для родителей!
7. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ сессии как с родителями, так и с ребенком являются подготовкой к совместным сессиям!

💫Терапия включает:
✨ Понимание взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением.
✨ Определение негативных фильтров мышления (мышление по принципу «все или ничего», катастрофизация, чрезмерное обобщение, персонализация и т.д.)
✨ Дневник мыслей (отслеживание мыслей, эмоций и поведения в определенных ситуациях)
✨ Работа с когнитивными искажениями (переосмысление искажений, альтернативные точки зрения, обучение подвергать сомнению точность и полезность своих мыслей).
✨ Сбалансированное мышление
(положительные и отрицательные аспекты ситуации).
✨ Проверка реальности
(проверка реальности своих мыслей, доказательства и альтернативные объяснения).
✨ Создание копинг-карт (полезные напоминания).
✨ Подкрепление и практика (когнитивная реструктуризация закрепляется практикой и экспериментами).
✨ Регулирование эмоций (определение эмоций, понимание триггеров, навыки преодоления трудностей, осознанность, выражение эмоций, навыки решения проблем, методы управления стрессом и т.д.)

⤴️ Современные исследования, раскрывающие возможности и эффективность КПТ для детей и подростков! Источники в комментариях ⤵️

#cbt_by

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ