‼️35+ диагнозов в DSM-5 характеризуются трудностями в управлении сильными эмоциями!
UP протокол - это активное лечение, которое обучает клиентов навыкам и стратегиям управления сильными эмоциями, когда они мешают повседневной жизни!
UP-протокол ⤵️
1. Эффективный
Более 70 клинических испытаний показывают, что UP протокол уменьшает симптомы тревоги и депрессии, повышает навыки регуляции эмоций и улучшает качество жизни.
2. Обтекаемый
UP протокол может быть направлен на решение нескольких расстройств или проблем одновременно.
3. Универсальный
Терапевты изучают один протокол для лечения наиболее распространенных психических расстройств.
компонентов, основанных на элементах доказанной эффективности КПТ, нацеленных на негативную эмоциональность и аверсивные реакции на эмоции, когда они возникают. Этим модулям предшествует вводная сессия, которая рассматривает симптомы клиента и дает терапевтическое обоснование, модуль по повышению мотивации и модуль, фокусирующийся на психообразовании эмоций. Заключительный модуль состоит
из профилактики рецидивов.
стратегий регуляции эмоций, которые клиент разработал с течением времени в каждой из этих областей, и обучении клиента более адаптивным навыкам регуляции эмоций!
психологическое лечение, которое нацелено на общие базовые механизмы всех эмоциональных расстройств, тем самым предлагая единое лечение, которое может быть использовано при наиболее распространенных клинических
проявлениях. UP протокол значительно повышает эффективность терапии!
#cbt_UP
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📚 Друзья, сегодня среда, а это значит, что на нашем YouTube-канале мы знакомим вас со следующей лекцией из цикла "Теории, лежащие в основе доказательной психотерапии"!
3⃣ Лекция номер три: "Классическое обусловливание" (И П.Павлов)!
🔔 Иван Петрович Павлов – знаковое имя для специалистов, работающих в когнитивно-поведенческом подходе.
На лекции Анна Кондаурова, клинический психолог, специалист в области диалектико-поведенческой терапии, демонстрирует взаимосвязь между идеями Павлова и моделями и техниками, многие из которых используются в современном КПТ.
На лекции рассматриваются:
▫️ понятие условных и безусловных рефлексов, а также пути их образования;
▫️такие процессы нервной деятельности человека, как возбуждение и торможение;
▫️биосоциальная модель психического здоровья и многие другие идеи и компоненты модели ученого.
📖 Иван Петрович Павлов и Беррес Фредерик Скиннер в своих трудах заложили фундамент, на котором позднее была разработана поведенческая составляющая современной модели когнитивно-поведенческой психотерапии. Их идеи лежат в основе ряда эффективных техник, во многом благодаря которым КПТ стала методом первой линии при лечении большинства психических расстройств.
📱 Ссылка на лекцию в YouTube ⤵️
https://youtu.be/0vKPSGnhjik
👍 Подписывайтесь на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующую лекцию образовательного проекта "Теории лежащие в основе КПТ" и следить за появлением новых, интересных видео о доказательной психотерапии!
#cbt_theories #cbt_BACBT
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ
На лекции Анна Кондаурова, клинический психолог, специалист в области диалектико-поведенческой терапии, демонстрирует взаимосвязь между идеями Павлова и моделями и техниками, многие из которых используются в современном КПТ.
На лекции рассматриваются:
▫️ понятие условных и безусловных рефлексов, а также пути их образования;
▫️такие процессы нервной деятельности человека, как возбуждение и торможение;
▫️биосоциальная модель психического здоровья и многие другие идеи и компоненты модели ученого.
📖 Иван Петрович Павлов и Беррес Фредерик Скиннер в своих трудах заложили фундамент, на котором позднее была разработана поведенческая составляющая современной модели когнитивно-поведенческой психотерапии. Их идеи лежат в основе ряда эффективных техник, во многом благодаря которым КПТ стала методом первой линии при лечении большинства психических расстройств.
https://youtu.be/0vKPSGnhjik
👍 Подписывайтесь на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующую лекцию образовательного проекта "Теории лежащие в основе КПТ" и следить за появлением новых, интересных видео о доказательной психотерапии!
#cbt_theories #cbt_BACBT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✅ Коллеги, уже завтра, 2 августа с 10:00 до 12:00 в ZOOM по Минску консультанты, работающие в когнитивно-поведенческом подходе продемонстрируют:
➡️ Работу с обидой;
➡️ Технику «Экспозиция».
После сессий эксперты ответят на вопросы коллег.
Демонстрационные сессии пройдут в рамках образовательного проекта для психологов “КПТ В ЛИЦАХ”.
Присоединиться к проекту можно по ссылке ниже (стоимость для впервые подписавшихся 10 usd) ↘️↘️↘️
https://yangx.top/psy_therapybot?start=cbt
↗️↗️↗️
‼️Для новых участников доступен бесплатный период - 2 дня.‼️
Эфир с экспертами можно будет посмотреть как онлайн так и в записи.
До 12 августа так же в доступе к просмотру в записи эфир Дениса Московченко (техника «Теория А и Теория Б») и Владислава Лобановича (техника «Интервью с режимом»).
Присоединяйтесь к образовательному проекту “КПТ В ЛИЦАХ” прямо сейчас и смотрите работу экспертов проекта!
↘️↘️↘️
https://yangx.top/psy_therapybot?start=cbt
↗️↗️↗️
#cbt_person
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
О специфике схематерапии
В современном интегрированном КПТ используются в целом те же идеи и приемы, что и в схематерапии. Так, идея схем как глубинного основания проблем человека
является общим конкретнонаучным базисом для этих двух методов. Некоторые схематерапевты (я - в том числе) в ходе концептуализации используют идею построения поддерживающих циклов, в которых фигурируют режимы, так же, как мы делаем это в оксфордском варианте КПТ с классическими психологическими категориями (мышление- эмоции-поведение-обратная связь-подкрепление/его отсутствие в разных вариациях). Технически в КПТ используются те же приемы и техники, что и в схематерапии. В том числе, так называемые, экспериенциальные (эмоциональная поддержка, демонстрация в рамках терапевтических отношений и обучение здоровым способам удовлетворения потребностей, в случае необходимости, рескриптинг, техника кресел и тд).
В чем же реальное отличие схематерапии? Основная особенность этого метода в его концептуализации. А если еще конкретнее - в использовании модели режимов (критикующие, копинговые, детские, здоровый взрослый). Мы не будем заниматься исторической реконструкцией и выяснять, откуда эти режимы пришли в СТ. Это хорошо известно. Важно прояснить, какую роль они выполняют сейчас и как специфицируют этот метод.
Фактически, режимы анимируют хорошо описанные на привычном нам языке психологии психологические процессы: мышление, в его дисфункциональных формах (критики), дезадаптивное поведение (копинги) и ситуативно нерелевантные (тревога, отчаяние, грусть, гнев и тд), а также позитивные (радость, переживание счастья) эмоции (детские режимы). Здоровый взрослый режим при этом выступает в роли контролера и регулятора когнитивных и поведенческих процессов, обучающего коррекции когнитивных искажений, функционализации поведения и эмоциональной регуляции, выстраиванию социального контекста, выбору смыслов и формированию рефлексивной в целом позиции.
На мой взгляд, использование режимов помогает терапевту решить следующие задачи:
1 Собственно объективизация психических процессов. Сами понятия мышления и эмоций для большинства людей (включая психологов) -слишком абстрактные категории и работа с ними - слишком абстрактная задача. Внедрение метафоры режимов помогает решить эту проблему.
2 Дистанцирование по отношению к мыслям и разотождествление со своими убеждениями. Для многих клиентов это нетривиальная задача. Персонификация голоса убеждения, возможность физически взаимодействовать с ним, например, отодвинуть , поставить что-то между и тд.
3 Рефлексивная позиция по отношению к собственному поведению и возможность оперировать потенциалом его вариантов. Это позволяет проанализировать его пользу и вред для человека так, словно оно принадлежит кому-то другому, что существенно облегчает процесс регуляции поведения.
Таким образом, позволяя решить обозначенные выше задачи, модель режимов, являясь центральной методологической позицией схематерапии, может стать хорошим инструментом повышения эффективности когнитивно-поведенческой терапии в целом.
dDDyakov
В современном интегрированном КПТ используются в целом те же идеи и приемы, что и в схематерапии. Так, идея схем как глубинного основания проблем человека
является общим конкретнонаучным базисом для этих двух методов. Некоторые схематерапевты (я - в том числе) в ходе концептуализации используют идею построения поддерживающих циклов, в которых фигурируют режимы, так же, как мы делаем это в оксфордском варианте КПТ с классическими психологическими категориями (мышление- эмоции-поведение-обратная связь-подкрепление/его отсутствие в разных вариациях). Технически в КПТ используются те же приемы и техники, что и в схематерапии. В том числе, так называемые, экспериенциальные (эмоциональная поддержка, демонстрация в рамках терапевтических отношений и обучение здоровым способам удовлетворения потребностей, в случае необходимости, рескриптинг, техника кресел и тд).
В чем же реальное отличие схематерапии? Основная особенность этого метода в его концептуализации. А если еще конкретнее - в использовании модели режимов (критикующие, копинговые, детские, здоровый взрослый). Мы не будем заниматься исторической реконструкцией и выяснять, откуда эти режимы пришли в СТ. Это хорошо известно. Важно прояснить, какую роль они выполняют сейчас и как специфицируют этот метод.
Фактически, режимы анимируют хорошо описанные на привычном нам языке психологии психологические процессы: мышление, в его дисфункциональных формах (критики), дезадаптивное поведение (копинги) и ситуативно нерелевантные (тревога, отчаяние, грусть, гнев и тд), а также позитивные (радость, переживание счастья) эмоции (детские режимы). Здоровый взрослый режим при этом выступает в роли контролера и регулятора когнитивных и поведенческих процессов, обучающего коррекции когнитивных искажений, функционализации поведения и эмоциональной регуляции, выстраиванию социального контекста, выбору смыслов и формированию рефлексивной в целом позиции.
На мой взгляд, использование режимов помогает терапевту решить следующие задачи:
1 Собственно объективизация психических процессов. Сами понятия мышления и эмоций для большинства людей (включая психологов) -слишком абстрактные категории и работа с ними - слишком абстрактная задача. Внедрение метафоры режимов помогает решить эту проблему.
2 Дистанцирование по отношению к мыслям и разотождествление со своими убеждениями. Для многих клиентов это нетривиальная задача. Персонификация голоса убеждения, возможность физически взаимодействовать с ним, например, отодвинуть , поставить что-то между и тд.
3 Рефлексивная позиция по отношению к собственному поведению и возможность оперировать потенциалом его вариантов. Это позволяет проанализировать его пользу и вред для человека так, словно оно принадлежит кому-то другому, что существенно облегчает процесс регуляции поведения.
Таким образом, позволяя решить обозначенные выше задачи, модель режимов, являясь центральной методологической позицией схематерапии, может стать хорошим инструментом повышения эффективности когнитивно-поведенческой терапии в целом.
dDDyakov
🌟 Преподаватель:
Ирина Андреева, доктор психологических наук, профессор ПГУ им. Ефросинии Полоцкой.
Данный курс состоит из 4-х модулей и включает в себя темы:
🔸Эмоциональный интеллект;
🔸Эмоции;
🔸От понимания эмоций — к управлению ими (общие подходы);
🔸Отрицательные эмоции: от понимания к управлению;
🔸Положительные эмоции: на пути к психологическому благополучию и счастью;
🔸Понять, принять, творить.
▫️ДАТЫ МОДУЛЕЙ: 7-8 сентября, 28-29 сентября, 12-13 октября, 26-27 октября
▫️ТАЙМИНГ ЗАНЯТИЙ: 10:00 до 17:30 (обеденный перерыв -1 час)
▫️ФОРМАТ УЧАСТИЯ: оффлайн / онлайн
▫️СТОИМОСТЬ КУРСА: 760 BYN [предусмотрена оплата помодульно по 190 BYN; при оплате всего курса скидка 10% до 25 августа].
Регистрация на сайте ⤵️ https://kpt.by/course/emoczionalnyj-intellekt-na-puti-k-psihologicheskomu-blagopoluchiyu/
#cbt_anounce
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗Но мысли – это явления нашего сознания, продукт деятельности мозга, а не отражение реальности. КПТ работает с такими мыслями, работает с мышлением, меняя его на более адаптивное!
👀 Для этого необходимо стать в позицию наблюдателя по отношению к мыслям - такой процесс называется дистанцирование. Задача дистанцирования - изменение реакции на собственные мысли и этой цели можно достичь путем отстранения и наблюдения без оценки!
⚠️ Техники дистанцирования применяются в работе с разными состояниями и на всех уровнях работы с мышлением!
▫️НЕ означает игнорирование или подавления эмоций. Оно направлено на то, чтобы снизить их интенсивность и более объективно взглянуть на ситуацию,
▫️его цель - НЕ избавление от мыслей, а реагирование на них только как на результат мыслительного процесса.
YouTube канал Минского центра КПТ приглашает к просмотру ⤵️
https://youtu.be/TRHtiWuvNoY
❓Пользовались ли вы подобными техниками?
❓Какая из них была более эффективна для вас или ваших клиентов?
#cbt_by #cbt_youtube
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⭐️ Супервизии (Онлайн, ZOOM)
Супервизор: Дмитрий Дьяков
Дата: 15.08
Время: 11:00 - 13:00 (КПТ)
16:00 - 18:00 (Схематерапия)
Запись на супервизию:
через сайт
⭐️ Интервизии (Очно, Минский центр КПТ)
Ведущий: Максим Маликов
Дата: 05.08
Время: 18:30 - 21:30
Интервизии (Онлайн, ZOOM)
Дата: 16.08, 26.08.
Время: 18:30 - 21:30
Запись на интервизию:
через сайт
⭐️ Интервизии (Онлайн, ZOOM)
Ведущий: Ирина Матук
Дата и время со согласованию
Запись на интервизию:
через сайт
#cbt_anounce
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📚 Друзья, сегодня среда, и это значит, что на нашем YouTube-канале мы знакомим вас со следующей лекцией из цикла "Теории, лежащие в основе доказательной психотерапии".
4⃣ Лекция номер четыре: "Рационально- эмоционально- поведенческая терапия Альберта Эллиса!"
💠 Рационально- эмоционально- поведенческую терапию (РЭПТ), предложенную Альбертом Эллисом в 1955 году, считают исторически наиболее ранним направлением когнитивно- поведенческой терапии, а Эллиса, наряду с Аароном Беком, одним из пионеров КПТ-подхода. В основе РЭПТ лежит положение, согласно которому причиной психических расстройств являются иррациональные когниции. Четвертая лекция цикла «Теории, лежащие в основе доказательной психотерапии» посвящена рационально- эмоционально- поведенческой модели Эллиса как одной из базовых в современной доказательной психотерапевтической практике!
Тему раскрывают сразу 3️⃣ спикера, которых объединяет пройденное в Институте Альберта Эллиса обучение, а также опыт применения рационально- эмоционально- поведенческой терапии на практике!
▫️Александра Морозова
Психолог-консультант в методе КПТ, клинический психолог, рассказывает о базовых принципах современной модели РЭПТ.
▫️Дмитрий Фролов
РЭПТ-терапевт, ассоциированный партнер Института Эллиса, знакомит участников с особенностями АВС-модели в данной концепции, раскрывает нюансы интерпретации понятий нездоровых и здоровых эмоций, приводит примеры использования техник РЭПТ в ходе терапии.
▫️Сергей Падве
Психолог-консультант, ассоциированный партнер Института Эллиса, свою часть лекции отводит для рассмотрения РЭПТ как интегративного подхода, выделяя универсальные и специфические факторы терапии в данном методе.
В рамках сегодняшней лекции вы получите разностороннее представление о РЭПТ и сможете оценить возможности и особенности применения данной концепции в практике 👌
📱 Ссылка на лекцию в YouTube ⤵️
https://youtu.be/Iw_3kTiiPXc
👍 Подписывайтесь на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующую лекцию образовательного проекта "Теории лежащие в основе КПТ" и следить за появлением новых, интересных видео о доказательной психотерапии!
#cbt_theories #cbt_BACBT
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ
💠 Рационально- эмоционально- поведенческую терапию (РЭПТ), предложенную Альбертом Эллисом в 1955 году, считают исторически наиболее ранним направлением когнитивно- поведенческой терапии, а Эллиса, наряду с Аароном Беком, одним из пионеров КПТ-подхода. В основе РЭПТ лежит положение, согласно которому причиной психических расстройств являются иррациональные когниции. Четвертая лекция цикла «Теории, лежащие в основе доказательной психотерапии» посвящена рационально- эмоционально- поведенческой модели Эллиса как одной из базовых в современной доказательной психотерапевтической практике!
Тему раскрывают сразу 3️⃣ спикера, которых объединяет пройденное в Институте Альберта Эллиса обучение, а также опыт применения рационально- эмоционально- поведенческой терапии на практике!
▫️Александра Морозова
Психолог-консультант в методе КПТ, клинический психолог, рассказывает о базовых принципах современной модели РЭПТ.
▫️Дмитрий Фролов
РЭПТ-терапевт, ассоциированный партнер Института Эллиса, знакомит участников с особенностями АВС-модели в данной концепции, раскрывает нюансы интерпретации понятий нездоровых и здоровых эмоций, приводит примеры использования техник РЭПТ в ходе терапии.
▫️Сергей Падве
Психолог-консультант, ассоциированный партнер Института Эллиса, свою часть лекции отводит для рассмотрения РЭПТ как интегративного подхода, выделяя универсальные и специфические факторы терапии в данном методе.
В рамках сегодняшней лекции вы получите разностороннее представление о РЭПТ и сможете оценить возможности и особенности применения данной концепции в практике 👌
https://youtu.be/Iw_3kTiiPXc
👍 Подписывайтесь на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующую лекцию образовательного проекта "Теории лежащие в основе КПТ" и следить за появлением новых, интересных видео о доказательной психотерапии!
#cbt_theories #cbt_BACBT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уважаемые коллеги!
‼ Уже завтра состоится одно из самых масштабных событий нашего сообщества в 2024 году - Форум выпускников Минского центра КПТ!
Форум пройдёт с 8 по 11 августа на базе гостиницы "Сергуч" (Березинский биосферный заповедник), для онлайн-участников будет организована онлайн-трансляция 🙌
Выше вы можете ознакомиться с программой ⬆️
🔥 На бесплатной 3-дневной конференции выступят доктора и кандидаты психологических наук, опытные практики и преподаватели, выпускники Минского центра КПТ, готовые поделиться своими знаниями и опытом в области психологии.
Все участники получат сертификаты! 📃
👉 Успевайте подать заявку на участие: https://forms.gle/Zs3sHCnMBnRDCtU28
До встречи на Форуме!
#cbt_forum2024 #cbt_BACBT
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ
‼ Уже завтра состоится одно из самых масштабных событий нашего сообщества в 2024 году - Форум выпускников Минского центра КПТ!
Форум пройдёт с 8 по 11 августа на базе гостиницы "Сергуч" (Березинский биосферный заповедник), для онлайн-участников будет организована онлайн-трансляция 🙌
Выше вы можете ознакомиться с программой ⬆️
🔥 На бесплатной 3-дневной конференции выступят доктора и кандидаты психологических наук, опытные практики и преподаватели, выпускники Минского центра КПТ, готовые поделиться своими знаниями и опытом в области психологии.
Все участники получат сертификаты! 📃
До встречи на Форуме!
#cbt_forum2024 #cbt_BACBT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM