Контрзависимость — понятие, связанное с непродуктивными и деструктивными отношениями между людьми. Оно вызывает интерес специалистов и является предметом дискуссий.
Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд — авторы книги «Бегство от близости» — подробно изучили явление контрзависимости, причины и проявления данного состояния. На основе книги мы создали карточки с основными контрзависимыми стигмами.
Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд — авторы книги «Бегство от близости» — подробно изучили явление контрзависимости, причины и проявления данного состояния. На основе книги мы создали карточки с основными контрзависимыми стигмами.
Под когнитивными искажениями (ошибками) понимаются [1] систематические ошибки в мышлении или шаблонные отклонения, которые возникают на основе дисфункциональных убеждений, внедренных в когнитивные схемы, и которые легко обнаруживаются при анализе автоматических мыслей.
Выделяется группа когнитивных ошибок в оценочных суждениях, которые появляются под влиянием эмоций (страха, ненависти и пр.). К таким ошибкам относятся: персонализация, дихотомическое мышление, выборочное абстрагирование, произвольные умозаключения, сверхгенерализация, катастрофизация.
Социально обусловленные искажения: эффект большинства (индивидуальное мышление уступает место групповому); искажение вероятности (люди не в состоянии правильно оценить риск или опасность того или иного события, занятия); эффект ложного консенсуса (бессознательно мы склонны полагать, что другие мыслят точно так же, как мы); эффект привязки (или якоря).
«Слияние мысли и действия» — это когнитивное искажение [2], имеющее две формы: «вероятностная», при которой считается, что навязчивая мысль увеличивает вероятность того, что произойдет определенное негативное событие, и «моральная», при которой переживание навязчивых мыслей эквивалентно совершению запрещенного действия. Это искажение особенно выражено при ОКР, тесно связанных с чувством вины. Аналогичное когнитивное искажение, называемое «слиянием формы мысли», было обнаружено у людей с проблемами пищевого поведения и возникает, когда только мысли о еде достаточно, чтобы вызвать чувство полноты, моральной неприемлемости и увеличения веса.
В статье Пола Гилберта [3], например, исследуются распространенные когнитивные искажения с точки зрения эволюционной психологии. Предполагается, что когнитивные искажения являются естественным следствием использования быстрых защитных алгоритмов, чувствительных к угрозе. В различных ситуациях, особенно в условиях угроз, люди научились мыслить адаптивно, а не логически. Следовательно, когнитивные искажения не являются строго ошибками в функционировании мозга.
Выделяется группа когнитивных ошибок в оценочных суждениях, которые появляются под влиянием эмоций (страха, ненависти и пр.). К таким ошибкам относятся: персонализация, дихотомическое мышление, выборочное абстрагирование, произвольные умозаключения, сверхгенерализация, катастрофизация.
Социально обусловленные искажения: эффект большинства (индивидуальное мышление уступает место групповому); искажение вероятности (люди не в состоянии правильно оценить риск или опасность того или иного события, занятия); эффект ложного консенсуса (бессознательно мы склонны полагать, что другие мыслят точно так же, как мы); эффект привязки (или якоря).
«Слияние мысли и действия» — это когнитивное искажение [2], имеющее две формы: «вероятностная», при которой считается, что навязчивая мысль увеличивает вероятность того, что произойдет определенное негативное событие, и «моральная», при которой переживание навязчивых мыслей эквивалентно совершению запрещенного действия. Это искажение особенно выражено при ОКР, тесно связанных с чувством вины. Аналогичное когнитивное искажение, называемое «слиянием формы мысли», было обнаружено у людей с проблемами пищевого поведения и возникает, когда только мысли о еде достаточно, чтобы вызвать чувство полноты, моральной неприемлемости и увеличения веса.
В статье Пола Гилберта [3], например, исследуются распространенные когнитивные искажения с точки зрения эволюционной психологии. Предполагается, что когнитивные искажения являются естественным следствием использования быстрых защитных алгоритмов, чувствительных к угрозе. В различных ситуациях, особенно в условиях угроз, люди научились мыслить адаптивно, а не логически. Следовательно, когнитивные искажения не являются строго ошибками в функционировании мозга.
Традиционно осенью открываем регистрацию на курс «Психофармакология для психологов».
Психофармакотерапия — лечение психических расстройств с помощью фармакологических средств. Зачастую именно прием препаратов становится отправной точкой на пути к выздоровлению или стабилизации состояния. Психофармакотерапия позволяет:
🧬 Быстро купировать острую или полностью устранить психопатологическую симптоматику и стабилизировать состояние;
🧬 Восстановить исходный, прежний уровень психологической, социальной и трудовой адаптации;
🧬 Предупредить или снизить риск развития психических расстройств в сложных условиях жизнедеятельности и обострения ранее выявленных заболеваний.
▫️ДЛЯ КОГО?
Данный курс предназначен для психологов с целью ознакомления с основами психофармакотерапии.
▫️КТО ВЕДУЩИЙ?
Олег Айзберг:
• кандидат медицинских наук;
• доцент кафедры психиатрии и наркологии Белорусской медицинской академии последипломного образования;
• заместитель председателя правления Белорусского общества КПТ;
• член Белорусской психиатрической ассоциации;
• член Евроазиатской ассоциации снижения вреда от употребления наркотиков;
• член редколлегий журнала «Heroin dependence and related problems», «Психиатрия, психотерапия и клиническая психология».
За время курса Олег Романович поможет:
1. Понять основные виды и механизмы действия препаратов, назначаемых психотерапевтами и психиатрами;
2. Изучить и определять в ходе терапии побочные действия препаратов, чтобы иметь возможность корректировать оказание психологической помощи; знать особенности сочетания психотерапии и психофармакотерапии;
3. Узнать особенности фармакотерапии при различных психических расстройствах;
4. Понимать и компетентно реагировать на проблемы и запросы клиента, принимающего психофармакологические препараты;
5. Научиться поддерживать у клиента приверженность к психофармакотерапии.
▫️ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ
4 занятия с 5 по 26 октября (16 академических часов обучения). При успешном прохождении теста выдается электронный сертификат.
Стоимость программы [включает участие онлайн, презентацию спикера, доступ к видеозаписи занятий сроком на 1 месяц] — 350 BYN.
Узнать подробности и зарегистрироваться — по ссылке:
https://new.kpt.by/psychofarma2-2023
Психофармакотерапия — лечение психических расстройств с помощью фармакологических средств. Зачастую именно прием препаратов становится отправной точкой на пути к выздоровлению или стабилизации состояния. Психофармакотерапия позволяет:
🧬 Быстро купировать острую или полностью устранить психопатологическую симптоматику и стабилизировать состояние;
🧬 Восстановить исходный, прежний уровень психологической, социальной и трудовой адаптации;
🧬 Предупредить или снизить риск развития психических расстройств в сложных условиях жизнедеятельности и обострения ранее выявленных заболеваний.
▫️ДЛЯ КОГО?
Данный курс предназначен для психологов с целью ознакомления с основами психофармакотерапии.
▫️КТО ВЕДУЩИЙ?
Олег Айзберг:
• кандидат медицинских наук;
• доцент кафедры психиатрии и наркологии Белорусской медицинской академии последипломного образования;
• заместитель председателя правления Белорусского общества КПТ;
• член Белорусской психиатрической ассоциации;
• член Евроазиатской ассоциации снижения вреда от употребления наркотиков;
• член редколлегий журнала «Heroin dependence and related problems», «Психиатрия, психотерапия и клиническая психология».
За время курса Олег Романович поможет:
1. Понять основные виды и механизмы действия препаратов, назначаемых психотерапевтами и психиатрами;
2. Изучить и определять в ходе терапии побочные действия препаратов, чтобы иметь возможность корректировать оказание психологической помощи; знать особенности сочетания психотерапии и психофармакотерапии;
3. Узнать особенности фармакотерапии при различных психических расстройствах;
4. Понимать и компетентно реагировать на проблемы и запросы клиента, принимающего психофармакологические препараты;
5. Научиться поддерживать у клиента приверженность к психофармакотерапии.
▫️ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ
4 занятия с 5 по 26 октября (16 академических часов обучения). При успешном прохождении теста выдается электронный сертификат.
Стоимость программы [включает участие онлайн, презентацию спикера, доступ к видеозаписи занятий сроком на 1 месяц] — 350 BYN.
Узнать подробности и зарегистрироваться — по ссылке:
https://new.kpt.by/psychofarma2-2023
В свое время теория привязанности Джона Боулби произвела настоящий переворот в области психологии детско-родительских отношений. Именно Дж. Боулби ввел понятие значимого взрослого, которое активно используется сегодня в различных психологических теориях и доказательных психотерапевтических практиках.
На субботней лекции из цикла о теориях, лежащих в основе когнитивно-поведенческой терапии, кандидат медицинских наук, врач-психиатр и руководитель направления научных исследований БОКПТ Олег Романович Айзберг рассказал присутствующим про основные идеи теории Боулби и рассмотрел главные особенности ее использования в психиатрии и психотерапии.
Область научных интересов Боулби во многом определило его детство: он воспитывался няней и пережил серьезное потрясение, когда ее сменила другая работница. Учился в интернате, а позднее работал там учителем. Положения своей теории он в буквальном смысле выстрадал своим непростым детством.
Из лекции Олега Романовича слушатели выяснили, что согласно Джону Боулби, привязанность:
▫️Является врожденным качеством и естественным механизмом выживания;
▫️Формирует уверенность в себе, чувство автономии, способность переживать стресс;
▫️Влияет на степень эмоциональной открытости и доступности.
Феномен привязанности достаточно активно исследовался в психологии. Эксперименты и наблюдения М. Эйнсворт позволили выделить четыре типа привязанности — надежная, избегающая, амбивалентная и дезорганизованная. Каждый из этих типов формируется в раннем детстве и в дальнейшем влияет на черты и свойства личности.
Раскрывая тему, Олег Романович наглядно, в том числе на примерах реальных пациентов, проиллюстрировал, каким образом те или иные нарушения привязанности могут влиять на формирование и течение психических расстройств, а также показал возможные пути терапии с опорой на теорию привязанности.
А уже завтра вас ждет продолжение этой интересной темы — Елена Кандыбина, детский и семейный психолог, EMDR-терапевт расскажет о современных направлениях теории привязанности и ее применении в психотерапевтической практике.
Зарегистрироваться можно по ссылке.
P. S. Если вы уже регистрировались, повторно заполнять форму не надо.
#cbt_theories
На субботней лекции из цикла о теориях, лежащих в основе когнитивно-поведенческой терапии, кандидат медицинских наук, врач-психиатр и руководитель направления научных исследований БОКПТ Олег Романович Айзберг рассказал присутствующим про основные идеи теории Боулби и рассмотрел главные особенности ее использования в психиатрии и психотерапии.
Область научных интересов Боулби во многом определило его детство: он воспитывался няней и пережил серьезное потрясение, когда ее сменила другая работница. Учился в интернате, а позднее работал там учителем. Положения своей теории он в буквальном смысле выстрадал своим непростым детством.
Из лекции Олега Романовича слушатели выяснили, что согласно Джону Боулби, привязанность:
▫️Является врожденным качеством и естественным механизмом выживания;
▫️Формирует уверенность в себе, чувство автономии, способность переживать стресс;
▫️Влияет на степень эмоциональной открытости и доступности.
Феномен привязанности достаточно активно исследовался в психологии. Эксперименты и наблюдения М. Эйнсворт позволили выделить четыре типа привязанности — надежная, избегающая, амбивалентная и дезорганизованная. Каждый из этих типов формируется в раннем детстве и в дальнейшем влияет на черты и свойства личности.
Раскрывая тему, Олег Романович наглядно, в том числе на примерах реальных пациентов, проиллюстрировал, каким образом те или иные нарушения привязанности могут влиять на формирование и течение психических расстройств, а также показал возможные пути терапии с опорой на теорию привязанности.
А уже завтра вас ждет продолжение этой интересной темы — Елена Кандыбина, детский и семейный психолог, EMDR-терапевт расскажет о современных направлениях теории привязанности и ее применении в психотерапевтической практике.
Зарегистрироваться можно по ссылке.
P. S. Если вы уже регистрировались, повторно заполнять форму не надо.
#cbt_theories
Дорогие коллеги, друзья!
Белорусское общество КПТ и Минский КПТ-центр приглашают вас на IV научно-практическую конференцию «Когнитивно-поведенческий подход в консультировании и психотерапии: проблемы и перспективы развития доказательной психотерапии в Беларуси».
Конференция посвящена развитию доказательной психотерапии в Беларуси. Ведущие белорусские эксперты в области оказания психологической помощи рассмотрят не только актуальные проблемы развития КПТ в нашей стране, но обсудят и перспективные направления развития доказательной психотерапии в целом.
Конференция состоится 19-20 октября 2023 года в Минске, она пройдёт в очном формате на базе Института психологии БГПУ. В этом году нас тоже поддержали наши партнёры – UNFPA, фонд ООН в области народонаселения. Благодаря нашим партнёрам конференция будет для всех участников абсолютно бесплатной!
Записи конференции смогут получить все члены Белорусского общества КПТ.
Все подробности и регистрация – на странице мероприятия
#cbt_BACBT
Белорусское общество КПТ и Минский КПТ-центр приглашают вас на IV научно-практическую конференцию «Когнитивно-поведенческий подход в консультировании и психотерапии: проблемы и перспективы развития доказательной психотерапии в Беларуси».
Конференция посвящена развитию доказательной психотерапии в Беларуси. Ведущие белорусские эксперты в области оказания психологической помощи рассмотрят не только актуальные проблемы развития КПТ в нашей стране, но обсудят и перспективные направления развития доказательной психотерапии в целом.
Конференция состоится 19-20 октября 2023 года в Минске, она пройдёт в очном формате на базе Института психологии БГПУ. В этом году нас тоже поддержали наши партнёры – UNFPA, фонд ООН в области народонаселения. Благодаря нашим партнёрам конференция будет для всех участников абсолютно бесплатной!
Записи конференции смогут получить все члены Белорусского общества КПТ.
Все подробности и регистрация – на странице мероприятия
#cbt_BACBT
ПРИЕМЛЕМОСТЬ, ОСУЩЕСТВИМОСТЬ И ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОГО МЕТОДА, ОСНОВАННОГО НА СОСТРАДАНИИ, У МОЛОДЫХ ЛЮДЕЙ, ПРИНАДЛЕЖАЩИХ К СЕКСУАЛЬНЫМ МЕНЬШИНСТВАМ, ПРИ НИЗКОЙ САМООЦЕНКЕ.
Низкая самооценка может не только ухудшить повседневную деятельность, но и является фактором риска или фактором поддержания некоторых проблем психического здоровья. Молодые люди из числа сексуальных меньшинств, например, те, кто идентифицирует себя как лесбиянки, геи или бисексуалы, в среднем имеют более низкую самооценку, чем их гетеросексуальные сверстники. Метод КПТ, основанный на сострадании, может быть особенно полезен молодым людям с низкой самооценкой из числа сексуальных меньшинств, так как они имеют более высокий уровень стыда и самокритики.
Авторы исследования изучали приемлемость, осуществимость и предварительную эффективность метода КПТ, основанного на сострадании, для коррекции низкой самооценки. Участниками были 24 молодых человека из числа сексуальных меньшинств в возрасте от 16 до 24 лет, испытывающих клинически значимую низкую самооценку. Использовался неконтролируемый дизайн «до/после» с качественной обратной связью и количественными результатами. Для оценки эффективности использовался стандартизированный самоотчет до терапии, в середине цикла, после терапии и через 2 месяца наблюдения. Предварительная эффективность оценивалась по изменениям самооценки, уровня тревожности и симптомов депрессии.
Результаты показали хорошую приемлемость и осуществимость, а также предварительно продемонстрировали эффективность метода сострадания для улучшения самооценки, снижения уровня тревожности и симптомов депрессии. У молодых людей были выявлены доказательства снижения самокритики.
Оригинал статьи:
https://europepmc.org/article/med/37705342
[Clinical Psychology & Psychotherapy. — Internet Interventions. — 2023. — 18 p.].
Низкая самооценка может не только ухудшить повседневную деятельность, но и является фактором риска или фактором поддержания некоторых проблем психического здоровья. Молодые люди из числа сексуальных меньшинств, например, те, кто идентифицирует себя как лесбиянки, геи или бисексуалы, в среднем имеют более низкую самооценку, чем их гетеросексуальные сверстники. Метод КПТ, основанный на сострадании, может быть особенно полезен молодым людям с низкой самооценкой из числа сексуальных меньшинств, так как они имеют более высокий уровень стыда и самокритики.
Авторы исследования изучали приемлемость, осуществимость и предварительную эффективность метода КПТ, основанного на сострадании, для коррекции низкой самооценки. Участниками были 24 молодых человека из числа сексуальных меньшинств в возрасте от 16 до 24 лет, испытывающих клинически значимую низкую самооценку. Использовался неконтролируемый дизайн «до/после» с качественной обратной связью и количественными результатами. Для оценки эффективности использовался стандартизированный самоотчет до терапии, в середине цикла, после терапии и через 2 месяца наблюдения. Предварительная эффективность оценивалась по изменениям самооценки, уровня тревожности и симптомов депрессии.
Результаты показали хорошую приемлемость и осуществимость, а также предварительно продемонстрировали эффективность метода сострадания для улучшения самооценки, снижения уровня тревожности и симптомов депрессии. У молодых людей были выявлены доказательства снижения самокритики.
Оригинал статьи:
https://europepmc.org/article/med/37705342
[Clinical Psychology & Psychotherapy. — Internet Interventions. — 2023. — 18 p.].
В субботу, 23 сентября, стартовал один из главных курсов нашего центра — аккредитованная международная программа «Базовые техники КПТ для консультирования и коучинга (КПТ+)».
За время обучения курсанты:
▫️Освоят необходимые знания и научатся их прикладному применению для эффективной работы в КПТ-подходе;
▫️Получат навыки использования приемов классической КПТ и методов "третьей волны" для их успешной реализации в психологическом консультировании, коучинге, а также для самопомощи;
▫️Будут находиться в небольших группах под чутким профессиональным руководством терапевта и супервизора, аккредитованного Европейской Ассоциацией Поведенческой и Когнитивной Терапий (EABCT);
▫️Примут участие в интервизионной работе, которая будет осуществляться в сопровождении опытных специалистов в области когнитивно-поведенческой терапии.
Благодарим за отметки и обратную связь. Желаем успехов!
P. S. Как это было — на фото ⬇️
За время обучения курсанты:
▫️Освоят необходимые знания и научатся их прикладному применению для эффективной работы в КПТ-подходе;
▫️Получат навыки использования приемов классической КПТ и методов "третьей волны" для их успешной реализации в психологическом консультировании, коучинге, а также для самопомощи;
▫️Будут находиться в небольших группах под чутким профессиональным руководством терапевта и супервизора, аккредитованного Европейской Ассоциацией Поведенческой и Когнитивной Терапий (EABCT);
▫️Примут участие в интервизионной работе, которая будет осуществляться в сопровождении опытных специалистов в области когнитивно-поведенческой терапии.
Благодарим за отметки и обратную связь. Желаем успехов!
P. S. Как это было — на фото ⬇️
Компульсивное расстройство сексуального поведения (CSBD) характеризуется неспособностью контролировать интенсивные, повторяющиеся сексуальные импульсы, что приводит к выраженному дистрессу и проблемам в личной, профессиональной или других важных сферах [Kraus et al., 2018; World Health Organization, 2018].
В рандомизированном контролируемом исследовании 2023 года изучалось применение краткосрочной групповой когнитивно-поведенческой терапии с последующим ведением группы предотвращения рецидивов (STGPG-RPGT) и фармакологическое лечение (PT) у пациентов с CSBD. По результатам исследования, участники, получавшие когнитивно-поведенческую терапию, чувствовали себя лучше, чем те, кто получал только лекарство. Однако высокие показатели отсева и несоблюдения режима ограничивают выводы об эффективности [детально ознакомиться с новым исследованием можно здесь].
Также вызывает интерес информация о навязчивом компульсивном просмотре порнографии с последующим сексуальным удовлетворением (PPU). По данным недавних репрезентативных национальных исследований в Австралии [Rissel et al., 2017] и США [Grubbs, Kraus, & Perry, 2019], 69–76% мужчин и 33–41% женщин использовали порнографию, но только 6% из них имеют PPU как проявление компульсивного расстройства сексуального поведения (CSBD).
Ознакомиться с оригиналом публикации и инструментами для помощи пациентам можно здесь.
В рандомизированном контролируемом исследовании 2023 года изучалось применение краткосрочной групповой когнитивно-поведенческой терапии с последующим ведением группы предотвращения рецидивов (STGPG-RPGT) и фармакологическое лечение (PT) у пациентов с CSBD. По результатам исследования, участники, получавшие когнитивно-поведенческую терапию, чувствовали себя лучше, чем те, кто получал только лекарство. Однако высокие показатели отсева и несоблюдения режима ограничивают выводы об эффективности [детально ознакомиться с новым исследованием можно здесь].
Также вызывает интерес информация о навязчивом компульсивном просмотре порнографии с последующим сексуальным удовлетворением (PPU). По данным недавних репрезентативных национальных исследований в Австралии [Rissel et al., 2017] и США [Grubbs, Kraus, & Perry, 2019], 69–76% мужчин и 33–41% женщин использовали порнографию, но только 6% из них имеют PPU как проявление компульсивного расстройства сексуального поведения (CSBD).
Ознакомиться с оригиналом публикации и инструментами для помощи пациентам можно здесь.