Всем привет! Котлин на связи.

✍️ Как сказать «нет» без чувства вины

Чем короче объяснение — тем меньше вины. При этом я против токсичной вежливости. Вот привычные шаблоны:

«Сейчас не могу, но предложу альтернативу»
Пример: «Не возьму проект, но порекомендую коллегу».

«Дайте подумать до завтра»
Время снижает давление → проще отказать позже.

«Это вне моей зоны ответственности»
Чётко, без оправданий.

«Я ценю ваше предложение, но…»Вежливость + границы.

«У меня уже есть приоритеты»
Не «я занят», а «я уже занят важным».

Всем привет! Котлин на связи 🤙

На следующей неделе везу гуманитарку в зону СВО. У вас еще есть возможность принять участие в благом деле и помочь нашим ребятам приблизиться к Победе!

Как можно помочь?

❗️Приобрести самостоятельно и передать через пункты выдачи заказов, маркетпоейсы, СДЭК, Почта или лично мне (что нужно, уточняйте в личных сообщениях).

❗️Если вы изготавливаете окопные свечи, маскировочные сети или другие полезные вещи, их тоже можно передать.

❗️Если нет финансовой
возможности, сделайте репост или расскажите об этом сборе другим. Возможно, кто-то из вашего окружения захочет помочь.

❗️Перевести любую сумму по данным реквизитам, с пометкой «на гуманитарную помощь»:
2200 7019 0769 4100
Т-банк
Ольга Сергеевна Р.


Давайте объединим усилия и поможем нашим парням! Любая помощь ценна и важна.

Спасибо за вашу отзывчивость и неравнодушие!

Всем добра!🤙

Всем привет! Котлин на связи.

⏳Расскажу, как я в учился действовать, даже когда не хочется. Уже писал на похожую тему, по-этому дополню

Заведи таймер-убийцу.
Ставь 25 минут на работу → 5 минут на кофе. Даже чашка чая за 25 минут кажется наградой.

Найди «якорь».
Что тебя бесит? У меня это бардак на столе. Чищу за 5 минут → мозг переключается в режим «работать, а не ныть».

Пример из жизни:
Участник «Эгиды» Дима (имя вымышленное) так готовился к экзаменам, параллельно запуская свой блог. Секрет? «Делал по 1 задаче из списка, даже если хотелось спать»