Всем привет! Котлин на связи 🤙

Три года… Три года продолжается специальная военная операция. Это время, наполненное болью, потерями и надеждой, изменившее жизни миллионов.

СВО стала переломным моментом в истории, обнажившим глубинные противоречия и сложные геополитические процессы. Она разделила мир на "до" и "после", заставив нас переосмыслить ценности и пересмотреть приоритеты.

Многие семьи столкнулись с горем утраты, другие – с необходимостью покинуть родные дома. Но сквозь боль и лишения пробивается вера в лучшее будущее, в справедливость и мир.

Несмотря на все сложности и вызовы, Россия продолжает двигаться вперед, отстаивая свои интересы и защищая своих граждан. Важно помнить о человечности, сострадании и стремлении к миру.

Уже в ближайшее время я отправлюсь с гуманитарной помощью к нашим бойцам. Давайте объединим усилия и поможем ребятам одержать Победу.

Как можно помочь?

❗️Вы можете приобрести необходимые вещи и передать их через пункты выдачи, маркетплейсы, СДЭК, Почту или лично мне (уточняйте, что именно нужно в личных сообщениях).

❗️Если вы умеете делать окопные свечи, маскировочные сети или другие полезные вещи, их также можно передать.

❗️Вы можете перевести любую сумму по следующим реквизитам с пометкой «на гуманитарную помощь»:

2200 7019 0769 4100
Т-банк
Ольга Сергеевна Р.

❗️Репост и распространение информации:
Если у вас нет возможности помочь материально, просто сделайте репост этого поста или расскажите о сборе своим знакомым. Возможно, кто-то из них захочет присоединиться.

Всем добра! 💪

Всем привет! Котлин на связи 🤙

История Саши Смирнова - моего подписчика (имя вымышленное).

Саша, учась на факультете юриспруденции, в который его запихнули родители, хотел перейти на веб-дизайн. Родители против.

Ключевой фактор, который помог ему с этой проблемой,благодаря которому он убедил родителей - демонстрация своего серьезного отношения к вопросу. Я посоветовал ему составить план поступления и развития в сфере веб-дизайна, что бы родители поняли, что им эта «авантюра» не обойдется проблемами.

Главное, что бы убедить родителей, нужно понять чего они боятся в вашем решиние и заранее продумать как эти страхи нивелировать, что бы у них не было переживаний насчет вашего будущего.

Сейчас Саша учится на веб-дизайнера и уже работает с первыми заказами на фрилансе.

Всем добра 💪
Пишите свои истории👇

Всем привет, Котлин на связи 🤙

🧠 Как заставить мозг работать утром: метод "5 минут" из боевого опыта

Раньше я просыпался и сразу брался за телефон — полчаса прокрастинации, и день начинался с чувства вины. Пока не выработал систему "5 минут", которую проверял в сложных условиях.

Теперь мой мозг включается моментально — делюсь рабочей схемой:

——————————

1. Вода + холод (1 минута)
- Сразу после будильника — стакан воды (я ставлю его с вечера у кровати).
- Умыться прохладной водой (или протереть лицо влажным полотенцем).
Зачем: Это как "перезагрузка" для нервной системы.

2. Дыхание "4-4-4" (1 минута)
- Вдох на 4 секунды → задержка на 4 → выдох на 4.
Почему: Использовал перед важными задачами — помогает собраться.

3. Тело в тонус (2 минуты)
- 10 приседаний → 10 наклонов → потянуться.
Фишка: Не тренировка, а просто "разбудить" мышцы.

——————————

Почему это работает?
Когда каждая минута на счету, нельзя раскачиваться — система вырабатывает автоматизм. Эти 5 минут — как "разогрев" перед боем, только вместо оружия — ваш мозг.

Попробуйте завтра и отпишитесь в комментариях: получилось ли "запустить" день быстрее? 💬

Ищем человека, способного объединить кисть художника, креатив дизайнера и стратегию маркетолога для рождения абсолютно нового продукта, который перевернет мир и оставит след в вечности, а заодно неплохо заработает на этом!

Город и возраст не важен.
Не бойся и пиши в личку, именно ты нам нужен.💬

Всем привет! Котлин на связи 🤙

🎯Моя любимая тема. Про постановку целей.

Большие цели пугают и демотивируют. "Выучить язык", "похудеть на 20 кг" - звучит как неподъемная гора.

И как бы это банально не звучало, Вместо абстрактного "выучить английский", куда лучше ставить цель в духе "10 новых слов сегодня". Вместо "похудеть" - "5000 шагов сейчас". Вместо "миллион" - "1 новый источник дохода на неделе".

Фиксируйте каждый микрошаг. Галочка в блокноте, отметка в календаре - это дофамин, который подпитывает движение.

Главное правило: следующий шаг должен быть настолько простым, что его можно сделать прямо сейчас. Не "когда-нибудь", а сегодня.

Попробуйте: возьмите одну цель и определите микрошаг, который можно выполнить в ближайшие 30 минут. Маленькие победы приводят к большим результатам.

Что сможете сделать сегодня?