я сегодня сходила первый раз на занятие кунг-фу… (не спрашивайте)

это такое кардио, что у меня есть ощущение смерти чут-чут 🤏🏻

ну унесло меня немного, с кем не бывает 😫

порядка на этом столе не будет никогда 😔😔😔

салон в такси буквально космический…. 😨

рабочая неделя подошла к концу, а дела все еще нет 🙂‍↔️ отчет, подожди, я скоро тебя доделаю 😡

сегодня у меня третья тренировка по кунг-фу 🥋

уже жду, когда стану мастером и буду учиться искусству тайцзицюань с веером и с оружием 🪭

а пока задыхаюсь на каждой тренировке и ощущаю литры пота, катящегося по спине 😪

знаете, мне так нравится, что на тренировке не думаешь ни о чем, кроме стоек mabu и gonbu.

и еще о том, чтобы не завалиться на бок, стоя на одной ноге 😫

в целом, полет нормальный (даже не на пол!)

посоветуйте почитать что-нибудь кринжово-смешное, чтобы разогнать нечитун 🙏🏻

такие классные снимки я получила у травматолога во вторник 🙌

запоминаем простые правила, чтобы не быть мной:

1. если у вас случается гиперфиксация, то не надо ходить на кунг-фу 4 раза в неделю без должной физической подготовки;
2. если у вас начинает болеть голеностоп, то лучше дать себе немного отдохнуть, а не идти на тренировку снова;
3. всегда помнить, что вы не самурай и даже не танк, а обычная девочка (скакать на тренировке как сайгак не надо);
4. осознавать, что после 25 лет (а может даже и до 25) есть опасность воспаления суставов и связок.

все хорошо, только нога болит 🥺

всем приветики! 🦋🦋

подумалось мне, что давненько я не публиковала посты по набору блогеров!

в связи с этим...

публикую формы по набору сотрудничества на импринты "Freedom" и "Эксмодетство" 📚


за репосты, конечно же, буду благодарна 🌸