Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы 👩‍⚕️
19–25 мая | Всемирный день щитовидной железы — 25 мая

Эндокринная система — это «дирижёр» нашего организма! 🎻 От её работы зависят обмен веществ, рост и развитие, репродуктивное здоровье и даже наше настроение!

Что угрожает эндокринной системе?
🔴 Скрытые угрозы: болезни могут долго не проявляться, но приводить к хронической усталости, осложнениям.
🔴 Факторы риска: стрессы, плохая экология, нехватка йода, неправильное питание.

Как защитить себя?
✅ Йодированная соль — простой способ поддержать щитовидную железу.
✅ Сбалансированное питание — больше морепродуктов, овощей, фруктов.
✅ Регулярные проверки — анализы на гормоны помогут вовремя выявить проблемы.

Берегите здоровье — ваше тело скажет вам «спасибо»! ❤️

#ЗдоровыйОбразЖизни #ДЕНЬЗДОРОВЬЯ #ЗдоровьеКМТ

Неделя отказа от табака 🚫

С 27 по 31 мая проходит Всемирный день без табака, и мы присоединяемся к важной миссии — разоблачению мифов о «безопасном» курении.

Правда, о которой молчат:
❌ Электронные сигареты, вейпы, нагреваемый табак — это не «лёгкая» альтернатива. Никотин в любом виде вызывает зависимость и разрушает организм.
🫁 Риски остаются: болезни сердца, лёгких, сосудов.
🔴 Мифы созданы табачными компаниями, чтобы привлечь новую аудиторию. Не дайте себя обмануть!

Что делать?
✔️ Осознать риски — даже «лёгкие» формы курения опасны.
🫂 Найти поддержку — если хотите бросить, обратитесь к специалистам или близким.
❤️ Выбрать здоровье — ваш организм скажет вам «спасибо».

#ЗдоровыйОбразЖизни #ДЕНЬЗДОРОВЬЯ #ЗдоровьеКМТ